Dietní jídelníček FitnessTv (2014-11

Gramáže k Dietnímu jídelníčku internetové fitness televize
FitnessTV.cz na týden 17. 11. – 23. 11. 2014
Pondělí
Úterý
Snídaně
Snídaně
Zelený čaj
250 ml
Šípkový čaj
250 ml
Žitná bulka
60 g
Bílý jogurt
150 g
Ementál light
50 g
Slunečnicové semínko
20 g
Přesnídávka
Pomelo
Přesnídávka
200 g
Svačina
Vanilkový dezert s jahodami
viz. receptury
Snídaně
Ovocný čaj
250 ml
Sojová banketka
60 g
Mrkvov.pomaz.máslo
viz. receptury
Přesnídávka
150 g
Svačina
Ovofit
150 g
Svačina
Středa
Hruška
Mango
1 ks
Acidofilní mléko
300 ml
Čtvrtek
Snídaně
Svačina
Bylinkový čaj
250 ml
Tmavý rohlík
60 g
Dětská šunka
50 g
Zelený čaj
250 ml
Rajče
100 g
Slunečnicový chléb
50 g
Margarín se sníž.obsah.tuku
10 g
Pažitka
d.p.
Přesnídávka
Mandarinka
150 g
Zakysaný nápoj s příchutí
300 ml
Večeře
Pátek
Sobota
Snídaně
Snídaně
Džus (ředěný)
250 ml
Zelený čaj s citrónem
250 ml
Salát s ovesnými vločkami
viz. receptury
Pšeničná houska
60 g
Želetava Fitness
50 g
Přesnídávka
Ovocná přesnídávka
Svačina
Ovocný jogurt
Přesnídávka
1 ks
Liči
150 g
120 g
Svačina
Activia tvarohová
1 ks
Neděle
Snídaně
Ovocný čaj
Mléko
Jáhly
Nekalorické sladidlo, skořice
Přesnídávka
Nektarinka
Svačina
Kefírový nápoj
250 ml
300 ml
60 g
dle potřeby
200 g
300 ml