Fitcentrum Oto Hotel Andel`s Stroupežnického 21 Praha 5

FitcentrumOto
HotelAndel’s
Stroupežnického21
Praha5–Smíchov
Tel:+420296882905
Mob:+420606911468
Milédámy,
www.fitcentrumoto.cz
dovolte,abychomVámnabídlinovéslužbyFitcentraOtovhodnéproženykaždéhovku.Od6.dubna2009budeproVásotevennový
Ladiesfitclub.Informacearezervacizískátenarecepcifitcentranebonatel.:296882905.Hodinyvedouzkušenélektorky,kterésenaVás
jižtší.
TAEBO
AECLASS
Cvienísvysokoufrekvencíúderakopzamenénarozvoj
Cviení klasickým aerobikem – sestavy spechodem na
pružnostiasebekontroly.
bodystylingpropartieodpasudol.
JOGA
Cvieníproharmoniitlaiducha,vynikajícístreinkováforma
kprotáhnutítla.
INTRO
Cviení TAEBO je zamené na dokonalé provedení úder
akop a pochopení filosofie techniky TAEBO. Živá rozcvika,
tréninktechnikyakondiníástovysokétepovéfrekvenci.Pro
fyzicky a motoricky zdatné cvience. Zaáteníkm TAEBO
doporuujemezaíthodinamiINTRO.
POWERJOGA
Pravidelnéopakováníjogovýchsestav.Kompletnprocviícelé
tlo.
BODYFORMING
Aerobiková rozcvika, vtší ást hodiny je vnována
dynamickému aerobnímu cviení kombinovanému sposilo
váním celého tla. Jsou používány pomcky jako gumiky,
inky, tye apod. Hodina vhodná pro zaáteníky a ty, kteí
chtjízpevnithorníásttla. PILATES
Kondinícvieníkombinujícíprvkyjogy,posilování,gymnastiky
sdrazem na správné dýchání. Zamuje se pedevším na
svalstvotrupuazpevnníbicha.
FCCTFUNKNÍCOREKRUHOVÝTRÉNINK
Využití rzných cviebních pomcek jako: bosu sts, švihadlo,
volnéinky,stupínky,medicinbaly,expandéry,fitball,overball
zajistístálýtréninkovýstimulprorozvojVašífyzickékondice.
EUROPEANSPINGYM
Praventivní rehabilitaní cviení ke zlepšení držení tla,
posílenítrupovéhosvalstvaazlepšenífunkcepátee.
BODY
Cvienísnáadím–gumikyamalé inkyprozpevnnívšech
svalovýchpartií.
PCLASS
Aerobní rozcvika, následuje aerobní cviení s gumikami
amalýmiinkamizamenénaposilovánípartiíodpasudol.
CVIENÍPROTHOTNÉ
CVIENÍNAMÍÍCH