Splnila jsem si hodně snů Splnila jsem si hodně snů

Transkript

1 • jaro 2010 • 2. ročník • zdarma
Andrea Verešová
Splnila jsem si hodně snů
str.
str. 8–14
8–14
LEVNÉ BARVY OD Áč EK
ZNÁ UŽ KAŽDÝ PRAŽÁč EK
Fasádní a malíŐské barvy, lazury, barvy na dŐevo, kov,
benátský štuk, stĚrky, zateplovací systémy, lišty, náŐadí apod.
Jarní sleva až 28 % na barvy Dulux, Ekolak,
Colorlak, Sch Slaný, Primalex, Jub, Oikos
Pouze s tímto inzerátem!
Praha 4-Kunratice, VídeŁská 1277, tel.: 244 401 664
Praha 5-Smíchov, Na Valentince 8, tel.: 251 553 274
Praha 9-HrdloŐezy, þeskobrodská 3/17, tel.: 284 812 249–50
ČLEN SKUPINY COLORLAK
www.aaabarvy.cz
Praha 10-Strašnice, þernokostelecká 131, tel.: 773 621 262
Praha 10-ZábĚhlice, ZábĚhlické 12, tel.: 271 750 363
Praha-Západ, HoromĚŐice, Velvarská 23, tel.: 220 971 274
NÁBYTEK OD LÁDVÍ
s l e va 1 5 % d o 3 0 . 4
ČESKÝ VÝROBCE
www.nabytekladvi.cz
1. patro Střelničná 1660, Praha 8
u stanice metra LÁDVÍ
PO-PÁ 9:00-19:00, SO 9:00-12:00
.
soupravy od firmy Jech
velký výběr souprav v látkách a kůžích s možností rozkladu
masiv dub
velký výběr postelí a ložnic z masivu
masiv buk
více o nabídce na našich
www.nabytekladvi.cz
cca 50 druhů rozkládacích pohovek
volně vložené zdravotní matrace,
po rozložení 180 x 200 cm
DOPRAVA A MONTÁŽ PO CELÉ ČR
+ LIKVIDACE VAŠEHO STARÉHO NÁBYTKU
obsah
Inspirace
Abeceda proti jarní únavě
4
Detail
Skleněný expres
Milé čtenářky, milí čtenáři,
tyto řádky píšu, stejně jako minule, s relativním
předstihem, kdy čas až tolik netlačí. Snad proto si
dovolím ten luxus zastavit se u dojmů čerstvých
jako… jako padlý sníh, chce se napsat, pokud by
tedy zima neslibovala své loučení a venku to právě
v tomto okamžiku nevonělo příslibem jara.
Tedy k těm dojmům. Ani jeden se sice netýká
bydlení a témat točících se kolem něj, o nichž
je náš časopis především, ale toto budiž jakousi
nepsanou úvodníkovou licencí.
Dojem první se týká před nedávnem završených
olympijských her. Nemohu si pomoct, sportovní
výkony zúčastněných (teď vůbec nemluvím
o příbězích, neřkuli tragédiích, které píše sám
život a jež olympijské svátky často doprovázely)
mne skutečně dojímaly, ba vháněly mi slzy do očí.
Nemusela z toho být nutně zlatá medaile
pro desetimilionové Česko, vůbec ne.
Každý sportovní výkon v sobě totiž nese dřinu,
odříkání, vůli a z nich plynoucí výkon na doraz
až za doraz čili k samé hranici pro daného
závodníka nemožného. Což je věc, která se nedá
obejít, překročit ani předstírat. A to je také ten
hlavní důvod, proč zírám na obrazovku pozorujíc
všechny ty borce, kteří svými skoky, sjezdy, jízdami
či během nic nefilmují, jenom prostě skočí,
(s)jedou nebo běží. Nikdo nic nehraje, „pouze“ se
na maximum vyšťaví a já je prostě musím
s pohnutím obdivovat.
Dojem druhý: Sněhu jsme tady u nás měli v době
olympiády pomalu víc než v Kanadě. Zatímco tam
se místy diváci venku svlékali do triček, my jsme
se báli odhodit alespoň jednu z mnoha teplých
vrstev. Ale zablýsklo se na lepší časy. Ze svých
zimovišť se k nám navrátili skřivani, což neznační
nic úžasnějšího než předzvěst jara. Jejich zvonivé
trylky spolu s rozmrzající půdou a syrovou jarní
vůní k největším radostem života, alespoň toho
mého, po tom zimním bdění-snění bohatě stačí!
Nechtěla bych nic zakřiknout, ale až budete číst
tyto řádky, už tu budou i rehkové, drozdi
a konipasové, takže pak už to jaro budeme mít
opravdu zpečetěné.
A s tím souvisí, do třetice všeho dobrého, i dojem
třetí. Mé poslední zastavení přísluší pohyblivým
svátkům tohoto nejkrásnějšího období v roce.
Velikonoce zvesela přijímám především coby
připomínku návratu stěhovavých ptáků, oslavu
slunovratu, odchod zimy a vítání jara. S radostí
však beru i fakt, že už jsem dávno dospělá
a nemusím otvírat dveře, pokud si opravdu
nepřeji, aby na mě šel někdo s pomlázkou ſ.
Vám přeji nejen, aby ty vaše Velikonoce byly
veselé, ale hlavně abyste si krásně užili celé jaro.
Martina Školníková
šéfredaktorka
6
Jak bydlí
Andrea Verešová: Splnila jsem si hodně snů
8
Dozelena
Komu se nelení…
16
Interiér
Ložnice – základ života
20
Závěsy, jak je (možná) neznáte
30
Téma
Stěhovavé svátky
24
Rekonstrukce
Koupelna: Malý prostor, maximální komfort
32
Stavba
Nízkoenergetické bydlení
34
Za hranicemi
Žlutomodrý svět impulzů
38
Bezpečí
Když mají dveře chránit
42
Design
Nechte se inspirovat
48
Styl
Neustálý dialog s vlastním tělem
50
Vitamíny a zase vitamíny
55
Knihovna
Jarní tipy do vaší knižní sbírky
54
Cestování
Jižní Morava
56
Thajsko známé, neznámé
65
City Revue. Vydavatel: Milan Janata, Katusická 13/700, Praha 9, IČ: 87078732. Evidenční číslo MK ČR E 19151.
Kontakt redakce: Tel./fax: 286 855 560, mobil: 776 115 107, [email protected], Katusická 13/700, 197 00 Praha 9.
Šéfredaktorka: Martina Školníková, [email protected]
Vedoucí obchodního týmu: Daniel Květoň, mobil: 737 406 193, [email protected]
Grafické zpracování a sazba: Stanislava Rohan, www.mydesign4u.ca
Číslo 1 – jaro 2010 vyšlo v Praze v březnu 2010 v nákladu 50 000 kusů, distribuce: distribuční místa City Revue,
Metropolis a dalších distributorů, adresné zasílání Česká pošta, s. p., kamelotáž. Názory autorů se nemusí shodovat
s názory redakce. Vydavatel neodpovídá za informace, uvedené v komerčních přílohách.
jaro 2010 | City Revue 1 |
3
inspirace
Abeceda proti jarní únavě
Ano, konečně je to tady, tolik očekávané jaro. Shodou náhod
vychází druhé číslo City Revue u příležitosti před pár dny
dokonané jarní rovnodennosti – to jen tak na okraj, takže
zpět k postupně se probouzejícímu ročnímu období. Nebudu
zastírat, že já osobně jsem se na ně nedočkavě těšila jako malé
děcko na tolik vysněnou hračku.
Ale… tak jako u řady pozitivních věcí, i sem se
pochopitelně vkrádá jedno ale. Nejde však
o nic tragického. Totiž na mysli nemám nic menšího ani většího než jarní únavu, kterou nám
naděluje končící zima při pravidelném předávání žezla svému právoplatnému následovníkovi.
Jako by se s námi tímto loučila. Přijměme tedy
sezonní malátnost jako nevyhnutelně povinnou
daň, již splácíme kýženému nástupu – alespoň
podle mého názoru – těch nejradostnějších
z dvanácti měsíců.
Psychická i fyzická vyčerpanost je v této
fázi roku něco zcela běžného, ať už ji nazveme jakkoliv, třeba po zimně následující depresí,
jak to vidí Seveřané, špatnou náladou, podrážděností, oslabením organismu, náladovostí,
výkyvy ve výkonnosti, tělesné nebo mentální,
úbytkem sil, ztrátou energie, poklesem čino-
S
Sálající sluneční svit,
sníh skomírá! Slalom sněženek,
stále sílící světlo. Skřivaní svítání, samečci
skládají svá sóla, skvělé souznění. Strava?
Stálezelená, syrová, salámu se sýrem
skromně. Spánek. Sex, samozřejmě.
rodosti… S těmito rozpoloženími se určitě setkal, respektive každoročně setkává snad každý
z nás a z opakujících se zkušeností víme, jak je
akceptovat a co udělat pro to, aby nás trvale
netížily, zkrátka jak s nimi „spolupracovat“, naložit s nimi a přetavit je tak, aby nám bylo opět
do skoku. Mějme na paměti, že nejde o medicínskou diagnózu ani nevyléčitelnou chorobu,
nýbrž o přechodný stav, vzniklý coby důsledek
nedostatku přirozeného slunečního světla, na
nějž se zákonitě nabalují další příčiny. A vězme,
že přes tento stav se lze vědomě přenést –
především aktivitou a odpočinkem, vyváženou
stravou, posílením obranyschopnosti organismu a tak dále.
Vážně nevážně pak můžete brát následující
řádky a třeba v nich najdete alespoň jeden podnětný tip či lék na posilu ducha i těla.
D
Doporučuji dvakrát
dva dny dovolené; dlít doma,
doslova dobít duši! Dospat deficit,
dokončit dané, domyslet důležité.
Dámám dopřát daiquiri, druhům
dát dárek – dojme!
P
O
Osení oblaží oči,
ovoce osvěží organismus –
ovšem omýt! Osvědčené omlazení: osminka olivového oleje; obyčejné, ovšem oučinné! Ostříhejte ohon,
okázale odhoďte obnošený oděv,
očíhněte obchody oblečením,
odhalte oblé oudy. Otestujte
ostrovtip.
K
Konec
krizím, katastrofám,
kiksům. Kukaččí kuku
kolem kohokoliv koná
kouzelné. Kyne kolotoč
kladů, kypí krása. Koncentrujte klid, kupříkladu
klavírním koncertem.
L
Pravidelný páteční půst. Přiměřeně pohybu, příjemné procházky po polích, pláních, paloucích; posílí postavu! Přítel pes, přátelský
potlach. Pamatujte: papat pomeranče plus pórkové pyré, pamlsků pomálu. Pochopitelně pít,
pivo přípustné. Postel přiměřeně. Pustit pochyby – problémy pominou.
V
Vytrávilo vám?
Vydatně vitaminů
a vyváženě vlákniny!
Vypít vagony vody, vodku
výjimečně. Velikonoční
veselí velí výlet.
4 | City
C yR
Cit
Revue
evu
ev
v e 1 | jaro
jaro 2010
2010
J
Louskejte
literární
listy. Labužnicky
lízejte ledový
ledňáček. Loupejte lastury lásky.
Létejte, levitujte,
laskejte, líbejte,
lelkujte, lačněte.
Ladies: lstivě
lžete létům!
Jaro je jaro – jednoduše jásejme!
Jó, já jsem již jatá!
MARTINA ŠKOLNÍKOVÁ
koupelny
detail
Skleněný expres
Geograficky i kulturně vzdálené země, jako je Švédsko
a Česká republika, měly a mají překvapivě mnoho
společného – například v oblasti výroby skla. Přesvědčit
jste se o tom mohli na výstavě, kterou před nedávnem
hostilo pražské Umělecko-průmyslové muzeum.
Expozice švédského skla 20. století nejenže přiblížila vývoj tohoto odvětví, ale
také poukázala na vzájemná propojení
sklářské tvorby v obou zemích.
Ve Švédsku se sklo vyrábí již téměř
pět století. Bez ohledu na svoji odlehlost zde po celou tuto dobu reagovali
na hlavní světové trendy v umělecké
a řemeslné tvorbě. Výroba poměrně
dlouho závisela na technologických postupech uplatňovaných v zahraničí včetně českých zemí. Odborné znalosti řemeslníků, jako jsou foukači, brusiči, rytci
a malíři skla, byly vždy velmi žádané. Skláři z Čech výrazně pomáhali
švédským výtvarníkům v řadě skláren při výrobě exkluzivního uměleckého skla i ve 20. století. Politické
a ekonomické důvody vedly k odchodu
řemeslníků a umělců z českých zemí do
Švédska po první i druhé světové válce, na konci 60. let i po roce 1989. Vliv
českého sklářství na švédskou sklářskou
výrobu přetrval do současnosti. Stojí za
zmínku, že řada zručných českých foukačů skla byla najímána do švédských skláren ještě kolem roku 2000.
V současné době existuje ve Švédsku na dvanáct skláren, čtyři z nich patří do skupiny Orrefors Kosta Boda AB,
která je nejvýznamnějším producentem
skla. Pro značku Orrefors je typický
především exkluzivní elegantní křišťál
v moderním provedení; značka Kosta
Boda proslula širokou barevnou škálou
6 | City Revue 1 | jaro 2010
a svobodou v používání materiálu a způsobu jeho zpracování. Ve Švédsku se nachází také řada sklářských ateliérů, které
nemají nic společného s průmyslovou
produkcí. Téměř všechny výtvarníky,
a zvláště ty, kteří pracují nezávisle na
sklářském průmyslu, ale spojuje využití
skla jako uměleckého výrazového prostředku.
FOTO
UPM
inzerce
Dokonalá koupelna nemusí být jen sen
Velkoobchod a maloobchod v oblasti ZTI sanitární a tepelná technika
vlastní koupelnové studio
rozsáhlé zkušenosti s vynikajícími výsledky
výborná orientace na trhu
a v sortimentu
spolupráce s pĜedními þeskými
a evropskými dodavateli
zpracování návrhĤ koupelen na PC
ve špiþkovém programu VISOFT
Sleva 20% na zaĜizovací pĜedmČty, obklady a dlažby
pĜi objednání jakékoliv koupelny u SANITOPU!
sleva platí s tímto poukazem
Villeroy & Boch, Laufen, Ideal Standard, Jika, Dornbracht, Hansgrohe AXOR, Hansa, Keuco, Artweger, Huppe, Riho, Geberit a další
SANITOP PRAHA s. r. o., Na Louži 19a, Praha 10-Vršovice, Tel.: 271 726 511–3, www.sanitop-praha.cz
7
koupelny
Andrea Verešová
Splnila jsem si hodně snů
Půvabná Andrea Verešová (29) nás pozvala do svého
pražského bytu, který nazývá studentsko-modelkovským. Pořídila si ho ještě za svobodna,
a ačkoli s manželem a dětmi bydlí v rodinném domku
nedaleko Plzně, do Prahy často jezdí za prací i za
sestrou, která tu žije. Klidná čtvrť, prostor a pohodlí
– Andrea se tady cítí dobře. A vracívá se do mládí.
jak bydlí
9
jak bydlí
Návraty a vzpomínky vnímáte
jako příjemné?
„Každopádně. Pro mě je to trošku i nostalgická záležitost a samozřejmě srdcová, protože
tenhle byt jsem vybavovala s láskou. Všechno
jsem si v něm dělala podle svých představ.
Pořídila jsem si ho během studia, ale zároveň
jsem tehdy už pracovala v modelingu. Často
jsem létala do zahraničí, proto jsem potřebovala být poblíž letiště. Místo v této části města
se mi zdálo ideální a strategické. Není ani daleko od centra Prahy.“
Pokud jezdíte vozem.
Jste zkušená řidička?
„Řídím už docela dlouho a často. Jezdím ráda,
nemám s tím problém.“
Proč máte hlavní působiště
právě v Přešticích?
„Narodil se tu manžel a vždy ho to tam táhlo.
Žijeme ve zrekonstruovaném rodinném domě
vzdáleném asi deset minut cesty od Plzně, kde má
můj muž velkou kancelář podobně jako v Praze.
Část týdne pracovně pobývá v Plzni, část v hlavním
městě. Přeštice jsou i z tohoto důvodu nejpraktičtější. Navíc blízko nás bydlí manželova maminka.“
Musíte být dost přizpůsobivá,
když jste dokázala vyměnit ruch
velkoměsta za vesnický klid.
„Asi ano, a hlavně jsem podle horoskopu Račice
a ty jsou prý většinou rodinně založené. Obětavé i docela tolerantní. Někdo se musí ve vztahu
přizpůsobit, aby fungoval. Pokud jsou dva pa-
ličatí lidé, dvě stejné silné osobnosti, těžko se
nachází kompromis a společná cesta. Nemám
důvod na něco tlačit, pokud manželovi opravdu
vyhovuje takový způsob života, je v Přešticích
zvyklý a moc si přál tam žít. Řekli jsme si tedy,
že to zkusíme.“
Váš manžel Daniel Volopich je narozen
v jakém znamení?
„On je taky Rak, rodinný typ. Je opravdu hodně
obětavý a veškerý svůj volný čas věnuje rodině. Hodně a rád je s námi, za to jsem vděčná.
I proto jsem se ráda přizpůsobila. Avšak přiznám
se, že pokud by to bylo možné, úplně nejraději
bych bydlela na Slovensku, odkud pocházím.“
Líbí se vám slovenské
památky a příroda?
„Samozřejmě. Ale nemáme u nás tolik zámků jako
vy tady v Čechách. Narodila jsem se v Žilině, ta
leží v kotlině. V okolí máme Malou Fatru, Velkou
Fatru, Vrátnou, blízko jsou Martinské Hole. Do
Nízkých Tater od nás trvá cesta asi hodinu a půl.
Z Vysokých Tater jsou to do Žiliny dvě hodinky. Je
tam opravdu krásně. Doufám, že budu mít příležitost manželovi trošku poodhalit roušku krásy
slovenských krajů. Chystáme se do Vrátné, kde se
pořádají závody v lyžování. Jsou to kopce blízko
bydliště mých prarodičů. O některém víkendu určitě rodinu na Slovensku navštívíme.“
Těšíte se na babičku a dědu?
„Ano. Jako dítě jsem u nich trávila veškeré prázdniny i víkendy. Mají taky dům, dokonce malou farmu, takže jsem zvyklá na klidné, zdravé prostředí
a rodinnou pohodu. Pro výchovu dětí je to ideální
stav. Když jsem se stěhovala do Přeštic, neuměla jsem si ze začátku moc představit, jak to bude
fungovat, a měla jsem z toho trochu obavy, protože jsem byla zvyklá žít dlouho sama, hodně jsem
cestovala... Ale jakmile se narodily děti, nebyl to
problém. V našem domě jsou velkorysé prostory,
máme obrovskou zahradu, bazén. Bydlení v Přešticích skýtá spoustu výhod a příjemných stránek.
Navíc za 40 minut můžeme dojet do Prahy. Pražský byt se nachází v blízkosti plzeňské dálnice, což
je pro nás ideální. Ale přemýšlíme, že bychom si
časem v hlavním městě pořídili něco většího. Tento
byt jsem rekonstruovala, když jsem byla ještě svobodná a nepřemýšlela tolik o dětech a prostorách
pro ně. Takže mám z jednoho pokoje udělanou
šatnu, z druhého pracovnu. Byl to můj sen.“
Ve čtyřpokojovém bytě
snad děti nestrádají?
„Určitě ne! Z pracovny jsme prozatím udělali
dětský pokojíček. Ale nemáme pokoj pro hosty.
NOVÁ PRODEJNA
ŠTċPÁNSKÁ 59, PRAHA 1
PěÍMO VEDLE PASÁŽE LUCERNA
KLASICKÉ A MODERNÍ KOBERCE.
STARÉ A STAROŽITNÉ KOBERCE TRVALÉ HODNOTY.
PěIJĆTE SI VYBRAT PRVOTěÍDNÍ KVALITU ZA SKVċLOU CENU.
GARANTUJI VÁM ýESTNÝ, SOLIDNÍ A OSOBNÍ PěÍSTUP.
Ing. Michal ŠtČrba (pĜímý dovoz a prodej orientálních kobercĤ od roku 1994)
Tel.: 224 224 494

OtevĜeno dennČ 10.00–19.00
jak bydlí
Není to dvougenerační byt, takže v budoucnu
prostory určitě pořešíme lépe.“
Využila jste při jeho zařizování
služeb architekta?
„Měla jsem pomoc – firmu pana Stopky. Kupovala jsem u nich nábytek a poskytli mi i dekorativní a architektonické poradenství. Hodně věcí jsem
s nimi konzultovala. Začalo to kuchyní Stopka Miele. Líbí se mi bílé vybavení, vysnila jsem si moderní, čistou, funkcionalistickou kuchyňskou linku.
Pak jsem si dlouho nevěděla rady se sedačkou,
aby k ní ladila, protože mám propojený obývák
s kuchyní. Nakonec jsme vymysleli rovněž bílou
barvu. Prvky tmavohnědého dřeva interiér trošku
zjemnily a zútulnily – rámy kolem sedačky i velký
dřevěný jídelní stůl jsou hnědé. A bílé plastové
židle. V bytě je několik zajímavých designérských
kousků. Například vázy, které se velice povedly,
obrazy... Jsem pyšná na svoji ložnici. To je pro
mě důležité zenové místo, kde se čerpá energie
celou noc a člověk se tam musí cítit příjemně.
Ložnice je opravdu útulná. Dlouho jsem neuměla
z toho malého pokojíčku nic vyčarovat. Ale řekla
bych, že se nám nakonec povedla krásná ložnice s hezkými italskými tapetami. Ty mě opravdu
okouzlily. Pan Stopka mi je pomohl sehnat tady
v Čechách. Jsou béžové a mají plastické puntíky.
A přes postel máme přehozenu kožešinu, kterou
jsem si koupila také v Itálii, kde jsem byla na cestách. V chodbě jsem instalovala novou dlažbu
a rekonstruovali jsme koupelny. Chtěla jsem je
mít jednoduché. V Itálii a ve Španělsku tenkrát
hrozně letěla kombinace tmavohnědého dřeva
s béžovou keramikou anebo se světlým smetanovým mramorem. Je to nadčasový prvek a věřím,
že koupelna bude hezká a moderní dlouho a jen
tak rychle se neokouká.“
Hledáte tedy inspiraci i v cizině?
„Inspirovala jsem se, dokud jsem cestovala a pracovala. Kolikrát jsem přespávala v různých hotelech, fotila jsem ve studiích i různé designérské
věci. Řekla bych, že v zahraničí je spousta stylů
a nových nápadů, ze kterých se dá čerpat.“
Kam ráda jezdíte?
„Za kulturou, poznáváním i odpočinkem. Mám
ráda hory, ale i moře a exotiku – podle příležitosti, času a nálady. V rámci modelingu jsem se
nacestovala hodně sama, proto si teď maximálně užívám rodinných dovolených.“
Dostanete se s manželem někam jen ve
dvou?
„Zatím si nedovedu představit, že bych dětičky
nechala dlouho doma beze mě. Jsou malinké
a syna ještě kojím. Babičkám je svěřím tak na
půl dne.“
Jste ráda, že máte holčičku Vanessu
Andreu i kluka Daniela Tobiase?
„Je to krásné. Myslím, že páreček je ideální, člověk má možnost užít si obojího.“
Je mezi dcerou a synem velký
povahový rozdíl?
„Markantní, neuvěřitelný! Jsou úplně jiní, jako
by byli z jiného těsta. Vanesska je živé stříbro.
Nesmírně chytrá a čiperná. Roztomilá, sladká,
kouzelná holčička, která pořád vyžaduje pozornost. Zvídavá, všestranná, učenlivá. Ve dvou
a půl letech se naučila lyžovat! Umí písmenka,
učí se jazyky, ale nemáte od ní chvilku klid.
A roční chlapeček je zase miliónovej! Příroda mi
asi Daníkovým klidem vykompenzovala Vanessčin temperament z časového a energetického
hlediska. On je odmalička neuvěřitelný pohodář,
hodné, klidné mimino. Mazel, který je hrozně
rád s maminkou. Stačí mu, že je u mě na hrudi
nebo se k němu na chvíli přitulím, a usíná.“
Jak si děti zvykly na chůvy?
„Za Vanesskou chodí teta, která nás dobře zná,
a Vanesska je s ní ráda. Je to bývalá učitelka mateřské školy, dětem velmi rozumí, má tři vnuky. Vanesska si s nimi hraje. A v Praze máme starou známou. Je to paní, která má taky vnuka a zkušenosti
s hlídáním dětí. Do Prahy jezdívám hlavně pracovně, ale i s malým Daníkem. Většinou ho s chůvou
nechám dvě tři hodinky mezi kojením nebo mě
doprovází, pokud to okolnosti dovolují.“
Mateřství vaší postavě nikterak
neuškodilo. Držíte diety?
„Ne, dokonce mám lepší postavu než kdykoli
předtím. (smích) Děkuji za to především genetice. Taky ráda cvičím, plavu, lyžuju. Mám hodně
pohybu kolem dětí a domácnosti, navíc pořád
kojím. Taky se snažím jíst střídmě a racionálně.
Například nejím uzeniny.“
Ani vás nelákají?
„Ne.“
Od mládí?
„Prarodiče měli farmu a dělali zabíjačky – klobásy, jitrnice... Ale já jsem to nikdy nejedla a ani
jíst nebudu. Ani tlačenku s cibulí, a ta je možná
zdravá. Česká klasická jídla občas ráda udělám,
ale svátečně. I knedlo-vepřo-zelo, svíčkovou.
Omáčky zahušťuju především ovesnou moukou
nebo vločkami, které rozmixuju. Podobně připravuju i polévky. Je to lehčí a moc dobré.“
Co nejčastěji vaříte?
„Mám ráda francouzskou, italskou kuchyni, ale
i čínu. Osmažím kuřecí maso, zeleninu, občas
bambusové výhonky, houby, nějaká semínka.
Často připravujeme ryby, steaky, saláty a toto
všechno jsou relativně rychlá a zdravá jídla.
Dětem uvařím občas i čočku, fazole, těstoviny,
děláme pomazánky a často pečeme. Děti milují
omáčky, Vanesska má nejraději svíčkovou, ale
taky polévky – rajčatovou, vajíčkovou, brokolicovou… Avšak největší úspěch u nás mají a dětem chutnají vývary – kuřecí, telecí, hovězí a slepičí... Přidávám do nich hodně zeleniny.“
Musela jste se jako modelka naučit
stravovat určitým způsobem?
„To ne. Ale jak jsem hodně cestovala, poznala
jsem, že v cizině se stravují trošku jinak, lehčeji.
Jedí hodně zeleniny, ryb, těstoviny, rýži. Přišlo mi
jak bydlí
to zajímavé, chutné a především super rychlé.
Občas připravím celozrnné těstoviny s rajčatovou
omáčkou, kuřátko, králíka... Mám vychytávku,
která hrozně chutná mojí mámě, rodině i manželovi a dá se připravit nasladko i naslano. K snídani, k obědu i k večeři. Záleží, co do ní přidám. Je
to omeleta s rozmixovanými ovesnými vločkami
a mlékem. Děti ji mají nejraději s marmeládou
a kakaem, ale když dovnitř vložím čerstvý špenát
s česnečkem, trošku orestuju kuřátko, přidám rajčátko a sýr cottage, máme výborný lehčí obídek
nebo večeři.“
Občas se vám stává, že během řeči
kombinujete češtinu s rodnou slovenštinou,
víte o tom?
„Na veřejnosti již mluvím většinou česky. Čas
od času však prohodím nějaké to slovenské
slovíčko, občas je slyšet slovenský přízvuk. Už
jsem v Čechách dlouho, studovala jsem tu,
byla by ostuda, kdybych česky vůbec neuměla.
A člověk se učí jenom praktikováním a zkušenostmi. Každopádně s dětmi a doma se snažím
mluvit jenom slovensky. Chci, aby poznaly i můj
mateřský jazyk, aby rozuměly, když přijedeme
k nám domů na Slovensko. Myslím si, že je důležité a fajn, aby děti uměly taky po slovensky.
Byla by ostuda, kdyby mi nerozuměly. Jsem
VESTAVċNÉ SKěÍNċ A ŠATNY NA MÍRU
• RODINNÁ FIRMA S OSOBNÍM
PěÍSTUPEM K ZÁKAZNÍKģM
• 10 LET NA TRHU
• VLASTNÍ VÝROBA –
KRÁTKÉ DODACÍ LHģTY
• GRAFICKÝ NÁVRH
A KALKULACE CENY ZDARMA
• 3 PěEDVÁDċCÍ STUDIA
• SPECIALIZACE NA SKěÍNċ,
ŠATNY A ÚLOŽNÝ NÁBYTEK
www.stako.cz
PěEDVÁDċCÍ STUDIA STAKO
Praha 5 KošíĜe, PlzeĖská 255/163
Praha 7 Holešovice, Argentinská 6
Praha 3 Žižkov, Seifertova 14
tel. 257 212 41
414
14
tel. 220 876 80
807
07
tel. 222 712 03
037
37
SLE V$ 5%
Í
DѕLǊNÍ D9Eд
ZƧ$RM$
13
iinzerce
nzerce
AKCE
đ+
jak bydlí
přece jejich matka – Slovenka! Dcera naštěstí
už mluví dost, rozpovídala se. Ale kupodivu mi
často odpovídá česky.“
Vaše sestra Alexandra žije také v Praze.
Navštěvujete se často?
„Ano. Je ekonomka, inženýrka. Teď je na mateřské s dvěma dětičkami. Taky má kluka a holku.“
Jaké jste prožily dětství? Platilo i ve vaší
rodině, že si otcové potrpí na dcery?
„Asi jo. Táta na nás hrozně lpěl. A hodně se pro
nás obětoval. Je profesorem na vysoké škole
a měl hodně volného času, takže se nám dost
věnoval. Hrál si s námi, učil nás plavat, jezdit na
kole, hrát fotbal, basketbal. Mám hodně krásných
vzpomínek, táta s námi byl často. Celé prázdniny
jsme s ním trávili u prarodičů. Měl volno, takže
to bylo skvělé! Máma se s námi zase hodně učila
a jezdívala s námi na dovolené k moři i na hory,
protože je na rozdíl od táty zbožňovala.“
Maminka se věnovala jaké profesi?
„Je právnička.“
Vy jste také vystudovala práva. Podědila
jste tenhle obor?
„Trošku mě to inspirovalo.“
Nechala jste si někdy do něčeho mluvit?
„Od koho?“
Třeba od rodičů. Měli vůbec takové
tendence?
„Já bych řekla, že asi ne. Občas mě usměrňovali,
když jsem si náhodou nevěděla rady nebo jsem
byla v úzkých. Věděla jsem, že jim záleží na mém
vzdělání. Vždy mě vedli k tomu, abych dostudovala, a toužili, abych byla šťastná. Nikdy mi
nic nezakazovali, ale vždy mi ochotně pomohli nebo poradili, když jsem to potřebovala. Na
druhou stranu jsem hodně sebekritická a ráda
slyším cizí názor. Člověk by se měl na věci podívat i z jiného úhlu a získat objektivitu. Proto si
cením každého názoru blízkých lidí a rodiny.“
Obracela jste se na ně,
chodila za nimi pro radu?
„Jistě. Řekla bych, že jsem v pubertě chodila spíš
za mámou, později i za tátou. Ten byl pro mě jako
moudrý profesor vždy velikou autoritou a ztělesněním inteligentního, rozumného člověka, ale
měla jsem před ním velký respekt. Z maminky se
časem stala moje dobrá kamarádka a důvěrnice.
Jezdívala za mnou do Ameriky a brávala jsem ji
do zahraničí. Protože jsem jí věřila, měla jsem
pocit, že jí toho můžu říct a svěřit víc než jiným
lidem nebo kamarádce, která informaci kolikrát
zneužila a ublížila mi. U maminky se mi to jednoduše nemůže stát, ta to se mnou vždy myslí
upřímně. Každopádně si každého názoru nebo
moudré rady od táty velice vážím a vím, že mám
toho nejlepšího a nejchytřejšího rádce.“
Se sestrou jste měly také tak
blízký vztah?
„Bezesporu. Ale od doby, kdy máme obě dvě
své rodiny, už není tolik intenzivní. Každá teď
máme své starosti, radosti, svůj svět. Ale o to je
příjemnější se vždy potkat a hezky si popovídat
o zkušenostech, pocitech. Naše děti si spolu
rády hrají a my se vždycky hrozně rády vidíme.“
Vdávala jste se, podle vašeho názoru,
v pravý čas?
„Věřím, že ano. Bylo to tak akorát. Bylo to
přirozené. Těšila jsem se, že zažiju něco nového, byla to pro mě nová životní výzva. Do té
doby jsem procestovala kus světa, splnila jsem
si hodně snů, podařilo se mi, co jsem si přála.
Dokázala jsem si toho dost i po pracovní a modelingové stránce, dostudovala jsem práva...
Měla jsem pocit, že jsem potkala toho správného člověka, že svatba přišla ve správnou chvíli.
Samozřejmě u každého to může být jinak. Pro
někoho může správný čas nastat v 18 letech,
pro jiného v 35. Hodně záleží i na tom, jestli
žijete ve velkoměstě, nebo na vesnici. Životní
styl má každý jiný. Takže si myslím, že je to každého osobní věcí. Já jsem cítila, že můj správný čas pro založení rodiny přišel, a manželství
i mateřství si užívám.“
V době, kdy jste nebyla zadaná,
nepřemýšlela jste o tom, jestli si vás najde
ten pravý? Neměla jste obavy, že zůstanete
svobodná?
„No to mě nestačilo zastihnout! Cítila jsem se
stále mladá, tak mě nikdy nenapadlo, že bych
měla zůstat na ocet. To naštěstí ne!“
LIBUŠE VEýEěOVÁ
FOTO (VýETNċ TITULNÍ STRANY) JIěÍ HURT
M
f
o
t
u
S
b
y
®
n
é
z
a
b
é
v
i
ř
í
v
í
n
ž
á
s
a
žitek pro každého
á
z
–
l
o
o
p
l
r
i
h
w
–
s
ellne
w
–
®
b
Softu
SOLAR-STOP s.r.o.
Lipové nám. 1019/10
107 00 Praha 10
tel.: 271 961 391-4
fax: 271 962 113
GSM: 733 720 720
[email protected]
www.softub.cz
dozelena
Komu se nelení…
Výhled z okna právě v této chvíli ani náznakem nepřipomíná
klubání jara tak, jako tomu bylo ještě před několika dny. Venku se
znenadání rozhodli honit všichni čerti, propukla ostrá chumelenice
podpořená ostrým větrem, který unáší vločky v téměř horizontální
poloze kamsi do neznáma. V další chvíli se pak chuchvalce sněhu
nehybně vznášejí prostorem, za následujících pár minut začnou
vířit vzduchem v soustředných kruzích. Pohled do kalendáře přitom
ujišťuje o tom, že od data, kdy Martin přicválal na bílém koni,
uplynuly už celé čtyři měsíce a že již doopravdy píšeme březen.
V téhle přírodní rozporuplnosti že mám psát příspěvek
o probouzející se zeleni v našich zahrádkách?
V
V takových okamžicích, a děje se tak nejinak
právě teď, mě vzpomínky mimoděk zavádějí
na základní školu, do hodin pěstitelských nebo
chcete-li pozemkových prací. Přibližně v tomto
období před mnoha lety jsme se, vyzbrojeni –
podle pohlaví a fyzické zdatnosti každého z nás
dítek školou povinných – motykami, hráběmi,
lopatami, rýči, kyblíky, pracovními rukavicemi
(přičemž někteří zůstali bez náčiní a používat
směli jen své ruce a prstíky) vyřítili na zahradu
obklopující náš vzdělávací ústav. Cíl byl jasný:
dobýt po zimě ty čtvereční metry půdy, jež celé
zimní měsíce odpočívaly a „vydýchávaly“ naše
předchozí zúrodňovací a šlechtitelské pokusy.
Nevím, do jaké míry se tomu kousku přírody
tyhle naše útoky líbily, ale úderem jara nás vždy
přivítala plná sil snášet naše zahradnické snažení,
tak abychom učitelkou zadané úkoly splnili pokud možno na jedničku. A abychom po nějaké
době mohli toto úsilí konečně zpečetit a vítězo-
slavně donést kuchařkám do školní jídelny pár
vlastnoručně vypěstovaných mrkví.
V březnu za kamna nelez, nýbrž pracuj
Než se však té mrkve zahrádkář dočká, chvíli si
samozřejmě počká. A snad ani není nutné připomínat, že nečeká se založenýma rukama. Činností, kterých se musí po relaxujícím zimním období
ujmout, je celá řada. Obzvlášť přeje-li si užitek dávající a oku lahodící pozemek; úhrnem prosperující místo, kde může spočinout dalek od běžných
strastí civilizace a které mu i sem tam něco urodí.
S touto vizí se činorodý člověk vrhne do práce.
Pustí se do vyhrabávání starého listí a mechu,
zlehka prokypří půdu a přidá kompost. S vervou
se dá do prořezávání okrasných keřů, u nichž prosvětlí korunu a zbaví je odumřelých větví, zkrátí
příliš vytáhlý živý plot. Ví, že řezu musí ušetřit dře-
dozelena
viny jako šeřík, zlatý déšť, zimolez a tavolník, které
kvetou na jaře, protože jim už vyrašily pupeny.
V mezičase, než na pár minut upustí nůžky,
může se pokochat pohledem na první příznaky
jara. Na osamělých ostrůvcích totiž vévodí cibuloviny. Ještě ve zbytcích sněhu vyrážejí sněženky,
bledule a s přibývajícím sluníčkem se objevují
krokusy a narcisy. První květy tulipánů mu připomenou, že zimě již (snad) odzvonilo. Ale konec
snivého kochání, práce nepočká.
Do zcela rozmrzlé půdy vysadí náš zahradník
růže – to v případě, že se jimi jeho zahrádka dosud neměla tu čest pyšnit. Jestliže jimi oplývala
již dříve, začne keřové růže postupně odhrnovat.
Zbaví je namrzlých výhonů a ty zbylé dostatečně zkrátí. Takto obnažené keříky nezapomene
ochránit před spálením jarním sluníčkem, a poskytne jim náležité zastínění chvojím.
to poškozené rostlinky už nic nevzkřísí. Jakmile
se objeví první pravý list, je nejvyšší čas sazenice
přepíchat čili trochu zkrátit kořeny a rozsadit na
větší vzdálenosti.
Po péči volá trávník. Pokud nemrzne, postupně ho vyhrabe a začne s přihnojováním, ať
už si vezme na pomoc kompost, který předtím
prožene sítem, nebo zředěnou močůvku. Do
boje proti nežádoucímu mechu, který zelenavě vykukuje mezi travními rostlinkami, se vydá
spolu s vápnem, jež rozprostřené po trávníku
sníží kyselost půdy. Přitom této aktivitě nevadí
ani eventuální sníh, který trávník dosud pokrývá, naopak se díky němu vápno lépe rozpustí
a následně vsákne.
Letničky, trávník, ovoce a zelenina
inzerce
Vše hotovo? Ani omylem. Na řadu přeci přicházejí letničky, jež je potřeba předpěstovat. To už
přeci mělo být dávno hotové! Rychle si připravit
truhlíky, misky nebo jiné vhodné nádoby a pustit
se do výsevu. A pak šup s nimi do skleníku nebo
pařeniště. Tím to samozřejmě nekončí, zahradník
ví, že nad výsevem musí bdít, aby nepřeschl, tak-
17
dozelena
Nejen vidina okrasné zeleně, ale i budoucích
plodů ovocných a zeleninových žene zahradníka
do další a další akce. O pěstování si totiž říká raná
a otužilá zelenina: do řádků mezi saláty vyseje
například ředkvičku, pustí se do výsevu mrkve,
petržele, pažitky a špenátu. Bez přílišného otálení vysadí jarní česnek a šalotku a dá pozor, aby
se neunáhlil s výsadbou cibule sazečky, která je
choulostivá na prochladnutí. Coby zkušený zahrádkář ví, že ještě citlivěji jsou na tom takové
odrůdy zeleniny jako rajčata, okurky, cuketa nebo
květák, a ty si proto vysetím předpěstuje v truhlíku a do půdy je přesadí až později.
Oddych? Ani omylem!
Jestli si myslíte, že nastal čas na odpočinek, pak
se hluboce mýlíte, protože jste zapomněli na
ovocné dřeviny. Náš člověk jen setře pot z čela
a opět se vrhá do díla. Proklestí zejména přestárlé
a zahoustlé ovocné stromy, dokončí řez angreštů a rybízu, odstřihne či zkrátí výhony maliníku
a ostružiníku. Chápe, že je příhodná chvíle dopřát
drobnému ovoci dostatečně živin, a proto nanese
náležitou dávku kompostu. Navrch učiní náležitá
opatření proti škodlivému hmyzu, který pak v pravý okamžik doslova a do písmene sedne na lep.
Pak se zahradník na chvíli posadí a začne meditovat. Týdny práce za ním jako by ve výsledku
zatím nebyly příliš vidět, ale je si vědom toho,
že komu se nelení, tomu se zelení. Jen ho čeká
opravdu náročné období a opravdu by uvítal,
kdyby šel den nafouknout na dvojnásobek. Stihne všechny potřebné činnosti včas, nezapomene
na něco, co by ho v následujících měsících mohlo
mrzet? Pro jistotu si ještě jednou vše zrekapituluje. Čekají ho klíčové úkony, jako je mulčování
záhonů, výsadba prostokořenných rostlin; na záhony musí vysít otužilé druhy letniček, sestříhat
další keře. A samozřejmě nesmí pominout řízkování jiřin ani rozsazení aster.
Chvilka snění a plánování
S vědomím, že to, co si pozvolna roste a dříve či
později se zazelená, pokvete a přinese své plody, si
dopřeje luxus tím, že ve chvílích volna opustí flóru
a zrekapituluje další, se zahrádkou spjaté povinnosti i vlastní rozmary. Na seznamu nutných záležitostí
je důkladné vyčištění jezírka, ani jemu se při úklidu
zahrady nelze vyhnout. Je potřeba zlikvidovat odumřelé části rostlin a zbavit vodu listí.
Už loni chtěl postavit kamennou zídku a přes
zimu promyslel způsob, jak to provede, stejně
jako v představách zvolil materiál. Ten tedy stačí
rychle obstarat a s chutí se pustit do stavby. Zídku
pak může oživit vysazením sukulentů a skalniček.
Rovněž by bylo vhodné zřídit k ní a také v dalších
místech zahrady pár kamenných cestiček. Chce to
jen vysypat je oblázky a zapustit mezi ně kamenné
šlapáky, okolní rostliny se mezi nimi budou krásně
vyjímat. A konečně vysněný bazén! Nemusí v něm
zrovna trénovat na plavecké závody, takže 3krát
7 metrů by mělo bohatě stačit, tvar může mít úplně
ten nejjednodušší. Málem by vynechal ještě jednu
příjemnou záležitost, a sice že chtěl dokoupit pár
kousků zahradního nábytku. Vše už má vymyšlené,
barvu i to, kam jej umístí, stačí nasednout do auta
a vrátit se s nabytými lavičkami i židlemi. Přesně ví,
v čem chce jednou na zahrádce odpočívat.
Epilog
Výhled z okna skýtá najednou zcela jiný obraz.
Azurově modrá obloha se skupinou bílých obláčků
a sluneční paprsky opírající se do oken jako by se
vysmívaly úvodu tohoto článku – po sněhové přeháňce ani památky. Pokud bych se měla ještě jednou ve vzpomínkách vrátit k našim hodinám pěstitelských prací, kdy nám počasí nepřálo a museli
jsme namísto venkovního řádění zůstat ve třídě,
vidím zcela zřetelně, jak nás paní učitelka nechala předčítat z knihy Karla Čapka Zahradníkův rok.
S úryvkem z tohoto nestárnoucího díla se s vámi
tedy rozloučím: „Ze smolných šupin vyčouhla mladičká zeleň, tlustá poupata se rozpukla a dere se
z nich filigrán vroubků a řásniček. Nestyď se, ruměný lístku, rozevři se, složený vějířku; protáhni
se, ochmýřený spáči; už byl dán rozkaz na cestu.
Spusťte, intrády nenapsaného marše! Zablýskejte
ve slunci, zlaté plechy, zaduňte, tympány, hvízdejte,
flétny, rozlejte svou pršku, nesčíslné housle; neboť
tichá, hnědá a zelená zahrádka se dala na vítězný
pochod.“
interiér
Ložnice – základ života
Není neobvyklý postoj, že do ložnice
chodíme přeci „jenom“ spát, a tudíž
není zapotřebí věnovat úvahám nad
jejím vybavením příliš velké úsilí. Jenže
v posteli, potažmo v ložnici, trávíme
zhruba třetinu života. Navíc jde o třetinu
veledůležitou – v sázce je kvalitní spánek,
zdraví a životní pohoda.
T
Třebaže, nebo možná právě proto, že ložnice je tou nejintimnější
místností našeho obydlí, bychom
jí měli věnovat náležitou pozornost a volit takové vybavení,
které splňuje požadavky moderní
domácnosti stejně tak jako naše
představy o příjemném spánku
a relaxaci.
Zdravý spánek
Zřejmě se shodneme na tom, že
ústředním kusem nábytku, který vé-
vodí každé ložnici, je postel. Přitom
bychom se neměli nechat unést jediným kritériem: zda se nám daná
postel líbí, či nelíbí. Vzhled samozřejmě hraje velkou roli při ladění
s ostatním nábytkem v ložnici, ale
neměl by být samonosný. Co by-
inzerce
%
20
a
ls ev
PLASTOVÁ OKNA, DVEŘE,
ZASKLÍVÁNÍ BALKÓNŮ A LODŽIÍ
Včetně zednických prací a odvozu stavebního odpadu
Hliníková okna a dveře,
EUROOKNA, altány, zimní zahrady,
žaluzie, rolety, pohyblivé garnýže,
sítě proti hmyzu.
volejte zdarma
800 100 546
®
UNIO s.r.o., Vrchlického 49, Praha 5, Tel./fax: 257 222 238 GSM: 606 611 134
[email protected]
www.unio-praha.cz
chom obzvlášť neměli podceňovat,
je výběr matrace a roštu. Nezapomínejme, že i tu starou matraci je
z hygienických důvodů nutné po
čase vyměnit. I v této oblasti jde
vývoj kupředu, nové matrace jsou
vyráběny jinou technologií a z kva-
interiér
od prachu, což je obrovské minus
zejména pro alergiky a astmatiky.
litnějších materiálů, přičemž výrobci se snaží především o optimální
tuhost v kombinaci s pružností.
Příliš měkká matrace je zrádná
v tom, že v poloze na boku neudrží páteř ve tvaru přímky. Dojde tak
k prohnutí do oblouku, čímž jsou
obratle páteře po jedné straně
stlačené. Opačným extrémem je
příliš tvrdá podložka, která přináší jiná zdravotní rizika – zejména
pro spáče se zhoršeným krevním
oběhem, hlavně starší ročníky.
Dochází totiž k nadměrnému stlačování cév na různých místech
těla. Střední tvrdost ve spojení
s pružností přináší tělu komfort
lepšího proudění krve a uvolnění
svalů během spánku. Správnou
péči tak poskytneme i své páteři.
Té se dostane optimální opory jak
při ležení na zádech, kdy má lehce
esovité fyziologické zakřivení, tak
i na boku, kdy má tvar přímky.
Na paměti bychom měli mít, že
kvalitní matrace uplatní své funkce
jen s odpovídají oporou – roštem. Podpírá-li rošt matraci pevně,
podpírá i naši páteř. Rošt ale hraje
velkou roli i při větrání postele. Ne
každý rošt se hodí úplně ke každé
matraci, a proto je dobré poradit se
s odborníky. K výhodám roštu patří
polohovatelnost, stejně jako možnost flexibilního uchycení lamel
a možnost pohybovat s nimi. Ať už
vybereme standardní pevný, nebo
luxusní polohovatelný rošt, rozhodně bude tato volba našemu zdraví
prospěšnější než pořízení postele
s pevnou deskou. Tu na rozdíl od
roštu navíc nelze ani vyndat a otřít
Pod tou správnou
přikrývkou
Stejně důležité jako postel, rošt
a matrace jsou přikrývky a polštáře,
přesněji řečeno materiál, ze kterého jsou vyrobeny.
K vysoce kvalitním přírodním
materiálům patří ovčí rouno, jež
je součástí nových trendů zdravého životního stylu a odpovídá
vysokým požadavkům na zdravý
spánek. Dobře se přizpůsobuje
ZAKÁZKOVÁ VÝROBA NÁBYTKU
vyvýšené postele • matrace • rošty • kuchyně • dětské a obývací pokoje • skříně
KUCHYNĚ
•
•
•
•
•
VYVÝŠENÉ POSTELE
lamino
folie
masiv
vysoký lesk
vestavné
spotřebiče TEKA
• velkoobjemový úložný prostor
• pohodlné vstávání
(při bolestech zad a kloubů)
• spaní v bezprachové výšce
• matrace Materasso
• vhodné pro přebalování
malých dětí
polštáře, přikrývky, chrániče matrací
AK C E!
y
AKCE!
10. narozenin
s tímto inzerátem.
-10 % sleva na veškerý nábytek
Kamýcká 234
234, 160 00 Praha 66, tel
tel./fax:
/fax: 233 343 751
751, GSM: 776 190 813
813, 608 032 193
193, jbnabytek@volny
[email protected]
cz
www.jb-drevo-nabytek.cz
21
interiér
Doporučení
pro dobrý spánek
• Ideální prostor pro spánek
skýtá samostatná ložnice
s oknem do tiché ulice či zahrady. Pokoj nepřetápíme,
teplota by se měla pohybovat
kolem 18 °C.
• Optimálně se ložnice nachází
v blízkosti koupelny a WC,
případně i šatny.
• V ložnici musí být dostatek
prostoru pro postel, pohodlný
průchod.
• Postel nemá stát pod oknem
ani u radiátoru, v průvanu ani
v nevětraném koutě. Přístup
k posteli musí být zajištěn po
obou stranách, naprosto nevyhovující je postel jednou boční
stranou přisunutá ke zdi.
• Dvojlůžko má mít dvě samostatné lehací plochy běžné
šířky včetně podpůrné konstrukce (během spánku totiž
často měníme polohu, oba
spáči nemají stejnou hmotnost atd.).
• Lehací plocha má být alespoň
o 20 cm delší než výška uživatele, výška nad podlahou má
být zhruba 40 až 50 cm (pro
snadnější vstávání a uléhání
raději výš).
• Všechny části postele (s jedním, popřípadě se dvěma
čely) mají být z materiálů, jež
lze snadno udržovat v naprosté čistotě (dřevo, kov, snímací
a prací potah matrace apod.).
• Matrace nesmí otlačovat měkké části těla a musí podepírat
páteř a velké klouby v přirozené poloze. Matrace spolu
s nosnou konstrukcí nesmějí
zadržovat pot.
• Opomíjet bychom neměli také
doplňky jako odkladní stolek,
funkční svítidlo apod.
tělesné teplotě, nedochází tak
k nadměrnému pocení či pocitu
chladu. Pod lůžkovinami z ovčí
vlny je spáčům přes zimu příjemně teplo a ani přes léto se pod
nimi nezpotí. Odpadají tak starosti
s pořizováním různých sad přikrývek zvlášť pro každé roční období.
Někteří lidé dodnes nedají dopustit na peří, a vědí patrně proč.
Prachové peří je velmi měkké, lehké a příjemné na dotek. Jeho termoizolační schopnost je stejně kvalitní jako v případě ovčího rouna.
Předností péřové přikrývky je také
její trvanlivost při minimální péči
a schopnost absorbovat vlhkost těla
během spánku. Péřové přikrývky
i polštáře se dají bezproblémově
prát, je ovšem potřeba dbát na jejich dostatečné vysušení.
K méně obvyklým materiálům se
řadí velbloudí srst. Je poměrně drahá, ale na druhou stranu poskytuje
opravdu vysoký komfort (totéž by se
dalo tvrdit i o vlněném vláknu kozy
angorské či lamy). Přikrývky z těchto
materiálů se vyznačují vysokou hřejivostí, lehkostí a jemností.
Nejmodernější umělým materiálem používaným pro výrobu
lůžkovin je duté polyesterové
vlákno. Svými vlastnostmi se přibližuje přírodním vláknům, snadno
se udržuje a biologicky nestárne.
Je lehké a ve styku s lidským tě-
lem nadýchané a vzdušné. Dutá
vlákna mají také velmi dobré izolační vlastnosti. Výrobky lze prát
při teplotě 95°C, čímž je zaručena
úplná likvidace domácích roztočů
a 100% hygiena lůžka.
Nanesením tenké vrstvy silikonu na polyesterová vlákna vniklo
tzv. silikonizované vlákno. Lůžkoviny z něj vyrobené nabízejí extrémní
efekt měkkosti, takže přikrývka přilehne těsně k tělu. Vyšší komfort se
samozřejmě podepíše i na vyšších
pořizovacích nákladech, obecně
ale platí fakt, že přikrývky z umělých vláken jsou levnější než z přírodních materiálů.
Další z materiálů, plné vlákno,
se využívá zejména při výrobě polštářů. Náplň má vysoce užitné vlastnosti, dodává polštářům plnost,
pružnost, lehkost, tvar a především
příjemnou měkkost.
Nepodceňujme ložní prádlo
Kvalita ložního prádla je dalším
aspektem, který nám zaručí příjemné usínání i svěžest při ranním
vstávání. Dnešní trh nabízí nepřeberné množství ložního prádla
v různých materiálových provedeních. Do popředí se v posledních letech dostala tkanina nové
generace s názvem Gabas, jež
je vyrobena z přírodního viskó-
zového vlákna, které pohlcuje
až o polovinu více vlhkosti než
klasické bavlněné vlákno. Toto
povlečení je lehké, hebké a jeho
hlavní předností je, že se téměř
nemačká. Další materiál vhodný
pro spaní je bavlněný satén, který rovněž nevyžaduje náročnou
údržbu včetně toho, že není potřeba jej žehlit. Má lesklou povrchovou úpravu, která mu dodává
luxusní vzhled, zároveň je velmi
příjemný. Obsahuje aktivní složku
aloe vera, která brání vysoušení
pokožky a působí protizánětlivě.
Z dlouhých tenkých česaných přízí je zase vyroben materiál zvaný
mako-satén, který má rovněž nemačkavou úpravu. Do mnoha domácností si v poslední době našlo
zejména pro snadnou údržbu
cestu krepové povlečení. Stranou
pozornosti nezůstává ani kreton –
tkanina v plátnové vazbě, kterou
rovněž není nutné žehlit. Stále
oblíbený je rovněž žerzej, který se
vyznačuje jak výraznou pružností,
tak také příjemnou měkkostí a vynikající savostí. Díky nízké mačkavosti si po dlouhou dobu udržuje
bezvadný vzhled, údržba je ale
trochu náročnější. Trendové je
stále i povlečení z flanelu. Tato
stoprocentní bavlněná tkanina se
vyznačuje zejména hebkostí a vysokou hřejivostí.
interiér
Nábytek a světlo
Zvláštním tématem v ložnicích je
úložný nábytek, třebaže současný
trend jej minimalizuje na nezbytně
nutné kusy. Své místo zde mají bezesporu velké šatní skříně, které by
měly být umístěné tak, aby opticky
nepozřely většinu pokoje. Zajímavé
možnosti nabízejí prosklené přední
plochy skříní. Transparentní materiál
vnese do interiéru neotřelý prostorový prvek – hloubku, hru s barvami a světlem. Často – není-li nouze
o místo – roli skříní přebírá šatna,
která by v moderním interiéru měla
být situována ložnici co nejblíže.
Renesanci díky tomuto uspořádání
zažívají komody, nejčastěji nižšího
podlouhlého tvaru, do nichž pak
můžeme ukládat drobnosti spíše
než praktické oblečení.
K posteli samozřejmě náleží
noční stolek. Mnohdy jej kupujeme spolu s postelí v nedělitelné
soupravě s pocitem, že jde o cosi
navíc a co může dokonce zabírat
místo. Opak je pravdou – i ten
nejmenší stolek je dobrou podpěrou pro lampičku, místem pro odložení mobilního telefonu, sklenky
s vodou a knížky. Na trhu je takový výběr, že noční stolek může
být nejen praktickou, ale i krásnou
součástí naší ložnice. Součástí, která ladí s celkovým stylem pokoje,
dobře slouží a nepřekáží.
Lze říci, že místo pro spaní
jsme si na výše uvedených řádcích
vybavili náležitě. Poslední dnešní
zastavení se tedy týká ještě jednoho důležitého prvku, kterým je
osvětlení. Světlo v ložnici by mělo
být méně intenzivní, měkké, tlu-
mené; příjemným doplňkem jsou
stmívače. Lampička na nočním
stolku slouží pouze pro orientační
osvětlení, a jsme-li vášnivými čte-
náři, je třeba zvolit vyšší svítivost
a možnost regulace směru svitu.
FOTO
JMP – STUDIO ZDRAVÉHO SPANÍ
Tak tedy – příjemné usínání, spaní i vstávání!
Výroba z masivu
– schodište, zábradlí,
patra na spaní.
• Návrhy a zaměření zdarma
• Doprava do 30 km v okolí Prahy zdarma
• Stavíme skříně na míru
• Výběr z 80 druhů lamina
• Zhotovíme skříně do 10 pracovních dnů
• Předsíně – botníky, komody
• Obývací pokoje – knihovny
• Kancelářský nábytek – počítačové stoly,
regály na šanony
• Kuchyňské linky – jídelní stoly, spotřebiče
• Výroba z masivu - schodiště, zábradlí, patra
na spaní
• Různé druhy výplní posuvných dveří
• Lamino, zrcadla, lacobely, žaluzie
• Garantujeme 100% kvalitu s 5 letou zárukou za opravdu české ceny
• Řezání LTD desek a hranění hranou ABS
Prac. doba: Po–Čt 9–13, 14–1730, Pá 9–13, 14–1530
Tel./fax: 241 409 782, gsm: 777 816 667, 774 460 202
KATRIN
www.skrinekatrin.matrix.cz
•
•
•
•
teplá dlažba
podlahové vytápění
topné koberce
ochrana venkovních ploch
a okapů před sněhem a ledem
•
•
•
•
•
montáž a prodej
cenové nabídky zdarma
servis a záruky
nízké ceny
vysoká kvalita výrobků
Bělohorská 167/164, Praha 6
Tel.: 235 300 840 – 2
[email protected]
www.topenipraha.cz
S tímto inzerátem sleva 10%.
( sleva platí do 26.6.2010 na veškerý materiál )
23
inzerce
SKŘÍNĚ
V Horkách 15, Praha 4-Nusle.
téma
Stěhovavé svátky
Jak se v tom má člověk
člo
vyznat. Jednou Velikonoce
oce
připadnou na bř
březen, jindy se slaví v dubnu. Ruku
na
n srdce, kdo z vás dokáže, aniž
niž by se
předtím podíval do kalendáře,
ře, určit, na
které datum se přestěhovalyy
letos a kdy přijdou napřesrok? Smířeni
ířeni s tím,
že se konají pokaždé
jindy, v pravý čas začneme
poka
me
přemýšlet, jak velikonočně vyzdobit příbytek,
ek, dáme
se do malování
malov vajíček, pleteme pomlázky
ky a po
roce oprášíme
opráším pečicí formu na beránka.
Jiný kraj, jiný mrav
J
Jak známo, jsou Velkonoce nejdůležitějším
žitějším křesťanským svátkem
roku. Třebaže leckde zaznamenaly
patrný odklon od svého původního
smyslu, slaví se ve světě všude, kde
dokázala proniknout křesťanská
víra. A stejně tak jako u mnoha jiných obyčejů i zde platí, že…
Tak napříkl
například: Zatímco u Španělů
často narazíme na
o Velikonocích
Velikono
v Itálii či Něprocesí kajícníků,
kaj
mecku se již více oddávají gurmánským ppožitkům. V Anglii ženy
k židlím mužské
tradičně přivazují
př
protějšky, kteří se pak musejí
svobodu finančně vykoupit.
na svobod
Ve Spojených
Spojený státech se mnohé
americké rrodiny účastní velikoveselí spojeného se zdonočního ve
velikonočních vajíček v sobením velik
botu večer,
večer přičemž v neděli ráno
se vydávají na jejich „lov“; podle
pohádek vajíčka během noci přinesl velikonoční zajíček a poschovával je po domě a zahradě, aby
počkala na děti, až se probudí.
Zcela kontrastně k této hravosti
pak působí tradice na Filipínách,
kde se kajícníci nerozpakují působit si trýznivou bolest a výjimkou
není ani to, že se nechávají ukřižovat. Wikipedie uvádí zajímavý průběh velikonočních svátků
v Norsku, kde je prý, kromě lyžování v horách a malování vajíček,
tradicí řešení vražd: Všechny velké
televizní stanice vysílají kriminální
a detektivní příběhy, třebas v hlavní roli s detektivem Herculem Poirotem od Agathy Christie. Také
noviny otiskují články, ze kterých
mohou čtenáři zkusit odvodit, kdo
je pachatelem. Samozřejmě také
vychází mnoho knih, a dokonce
i krabice od mléka bývají potištěny příběhy s vraždami.
Pohanský
a křesťanský pohled
Židé si kolem těchto dnů připomínají
svůj odchod z Egypta a vysvobození
ze zajetí a jejich svátky nekvašených
chlebů dostaly název pesach. Velká
množina Čechů přijímá Velikonoce
jako původní pohanské svátky jara
a plodnosti, tak jak je slavili už staří
Slované a Germáni. V tomto období se slavilo snad odjakživa. Naši
prapředkové vítali prostřednictvím
obřadů a rituálů konec zimy a jarní
slunovrat, kdy se země probouzela
k životu a pole čekala na zúrodnění.
Pro křesťany jsou Velikonoce památkou vzkříšení a zmrtvýchvstání Ježíše
Krista. Noc ze soboty na neděli, noc
tajemného zázraku, pojmenovali křesťané jako Velkou nebo také
Noc velkého tajemství a období
kolem ní pak Velikonoce. Církev pak
navázala na pohanské tradice, které
se vážou k jarnímu času, a podřídila
se rytmu ročních období. Od 6. století platí, že Velikonoce připadají na
první neděli po prvním jarním úplňku. Výsledkem je ona pohyblivost
svátku, který vychází na období od
22. března do 19. dubna.
Pašijový týden
Jinak se mu také říká Svatý týden
a jde o poslední týden půstu před
Velikonocemi. V křesťanském pojetí
je odměnou za čtyřicetidenní postní
období. Každý den z tohoto týdne
inzerce
Chtějte od dveří něco víc...
A navíc akce:
r
r
r
%ÝIPWBOÊEWFǭF(&/07"$-PǭFDIUNBWÝBTWǏUMÝ
WFvýšce 197cm a 210cm
PEQǭFEOÎIPJUBMTLÊIPWÝSPCDF$PPQ-FHOPbez příplatku!
,WBMJUOÎNBTJWOÎTFOEWJǊPWÃ[ÃSVCFǥ
,MJLBSPTFUB##
WOFSF[PWÊNQSPWFEFOÎ
To vše za
4 900 Kč
pouze do 30. 4. 2010
(cena bez DPH)
www.archiwood.cz
ARCHIWOOD spol. s r. o., Evropská 423/178, 160 00 Praha 6
mobil: 775 595 097, tel.: 220 612 136, e-mail: [email protected]
25
téma
má své pojmenování a historický význam a projevuje se rozličnými obyčeji; začíná Květnou nedělí a končí
Velikonočním pondělím.
• Květná neděle
Zřejmě jde o mylný překlad, neboť
v tento den lidé vítali Ježíše Krista
při příjezdu do Jeruzaléma nikoliv
květy, nýbrž palmovými ratolestmi. Na připomínku této události
se do stavení přinášely posvěcené
kočičky a už tehdy se s nimi místy
šlehaly děti nebo děvčata, někde je
lidé umisťovali za obrázky svatých
doma i k dobytku do chléva.
• Modré pondělí,
Žluté úterý
V tyto dny se ve všech chalupách
poctivě gruntovalo.
• Popeleční neboli
Škaredá středa
Tento den se nemá nikdo na nikoho
mračit, aby se nemračil po celý rok.
V upomínku na zrazení Krista Jidášem se konají obřady pokání a lítosti. Kněz při katolické bohoslužbě
udělá věřícím na čele křížek prstem
smočeným v popelu z ratolestí. Jídelníček našich předků býval tento
den vyloženě postní: kyselo a pučálka (usmažený nabobtnalý hrách).
• Zelený čtvrtek
Název získal pravděpodobně od
zeleného mešního roucha, které se
v ten den užívalo; může mít souvislost také s výhradně zelenou stravou, která se jedla (špenát z kopřiv,
polévka ze zeleniny, libečku, řeřichy
apod.), aby byl člověk zdravý po celý
rok. V křesťanských kostelech v tento den zmlknou zvony a říká se, že
odletěly do Říma. Jejich hlas nahrazovaly různé řehtačky, chodilo se
s velkým hlukem po vesnici, zpívalo
se. Na Zelený čtvrtek hospodyně
časně vstávaly, aby zametly dům ještě
před východem slunce, a smetí vynesly daleko od domu, aby se v něm
nezalíbilo hlodavcům a hmyzu. Typickým obyčejem bylo ,,honění Jidáše“.
Pekly se jidáše, různě tvarované pečivo z kynutého těsta. Pokud se jedly
pokapané darovaným medem, měly
ochránit před hadím uštknutím či
kousnutím hmyzem.
• Velký pátek
Den Kristova ukřižování, den smutku a ticha. V lidových pověrách
je spojován s magickými silami.
V tento den se měly otevírat hory,
které vydávaly své poklady, a také
se nemělo nic půjčovat, protože
půjčená věc by mohla být očarovaná; nesmělo se hýbat se zemí
(rýt, kopat, okopávat) ani prát prádlo, protože by bylo namáčené do
Kristovy krve. Na pořadu dne byly
divadelní pašijové hry o posledních
dnech Ježíše a jeho zmrtvýchvstání.
Na stůl směla jen postní jídla bez
mléka, tuku či vajec.
• Bílá sobota
Za pojmenováním stojí roucha pohanů-nových křesťanů, kteří si kolem 10. století v této době odbývali
křest; bílá barva byla symbolem nového života a čistoty duše. V mnohých krajích bývalo zvykem světit
oheň před kostelem, od něhož
se zapálila velká velikonoční svíce
zvaná paškál a pomocí ní se oheň
přenesl do kostela. K obřadům na
Bílou sobotu patří vzkříšení: z Božího hrobu se vyzvedla monstrance
s Nejsvětější svátostí a Kristova socha nebo obraz a sváteční průvod
s černými korouhvemi je nesl vesnicí. Na Bílou sobotu se zvony vrací
z Říma a opět se rozezní.
• Velikonoční neděle
= Boží hod velikonoční
Je dnem zmrtvýchvstání Krista. Vrcholí velikonoční svátky, končí půst.
Konají se dopolední bohoslužby,
modlitby za úrodu, nepracuje se.
Provádělo se svěcení velikonočních
jídel – beránek, mazanec, vejce,
chleba, někdy i víno. Správný hospodář dal kus svěceného pokrmu také
poli, chlévu, zahradě a studni, aby
byla hojná úroda a všeho dostatek.
• Velikonoční pondělí
Žádné důležité liturgické úkony se
k němu nevážou, a to více ho ovládly lidové zvyky. V našich končinách je
tím nejznámějším ten, kdy se chlapci
a muži věnují mrskání dívek a žen
pomlázkou, spletenou z vrbového
proutí či jiného materiálu a zdobenou stuhami. Pomlázka je symbolem
předávání síly, zdraví a omlazení.
V některých krajích mohou ženy
oplatit totéž mužskému pokolení
buď později odpoledne, nebo následující úterý. Každopádně podle
prvních záznamů se tradice šlehání
datuje už na přelom 14. a 15. století,
kdy „zpomlázkoval“ každý každého
bez rozdílu věku a pohlaví.
Vejce jako symbol života
Neodmyslitelnou součástí Velikonoc
jsou samozřejmě vejce, která už odpradávna symbolizovala nový život.
A proč spojení vajíček a největšího
křesťanského svátku? Podle legendy
došel při svém putování Ježíš na statek a tamní hospodyně neměla ani
mohla
kus chleba – jediné, čím ho m
ohla
poctít, bylo právě vejce, které upek-
inzerce
[email protected]
284 860 399
725 816 797
Pøijïte s
e
podívat
na NOV
É
TYPY DV
EØÍ
Získáte
SLEVU
10%
na vìtšinu
kompletù
(dveøe+zá
rubnì)
zamìøení ZDARMA zpracování cenové nabídky ZDARMA doprava montáž množstevní slevy..
Praha 3
Na Jarovì 4
PO-PÁ: 7:30 - 16:00
27
téma
Jarní
velikonoční
nádivka
(hlavička)
Suroviny:
500 g vepřové plece
250 g uzeného masa (nejlépe
uzený bůček)
5 vajec
1 chlebíčková veka
1/4 l mléka
svazek petrželky
nasekané kopřivy nebo další
nasekané jarní bylinky
sůl, pepř, máslo
la v horkém popelu. Po jídle smetala
ze stolu skořápky, které se k jejímu
údivu proměnily ve zlato.
Dnes dívky dávají zdobená
vajíčka chlapcům za vyšlehání pomlázkou a zarecitování koledy. Vejce se barvila a zdobila už od středověku, typicky na červeno (červená
barva byla symbolem lásky, života,
ale i Ježíšovy krve), na žluto (symbol bohatství a blahobytu), na zeleno (barva přírody a úrody), dále
na červenohněho, hnědo a černo.
Právě tyto barvy šlo navíc získat
z přírodních zdrojů jako cibulové
slupky, šafrán nebo mladé žito. Časem se začala zdobit i prázdná vyfouknutá vejce a lze říci, že v tradici
malování kraslic vévodíme světu.
Velikonoční dekorace
O velikonočních symbolech, zvycích pozapomenutých i stále živých
by šlo pátrat ještě hodně dlouho.
Pojďme si nyní alespoň letem světem nastínit, jak si velikonočně
osvěžit dům či byt a připomenout
si tak svátky jara a naděje. Kromě
vlastnoručně upečeného beránka
zmíněného v úvodu, který klidně
může vévodit vašemu jídelnímu stolu, by stranou neměly zůstat ani již
zmíněné kraslice. S léty se vyvinula
celá řada technik, mezi něž patří
například vosková batika či voskový
reliéf, vyškrabování, lepení slámy či
leptání. Další možnou dekoraci nabízí zajíček. Rozporuplná skutečnost,
že tohle zvířátko nosí vajíčka, vznikla
nejspíš tak, že se zajíci v zimě pohybovali v blízkosti lidských obydlí
a hledali něco k snědku. Velikonočního zajíčka si můžete pořídit v obchodě, ať už v provedení čokoládovém, nebo jako vycpanou figurku;
popřípadě si ho sami vyrobte. Atmosféru Velikonoc neméně podtrhnou umělohmotná žlutá kuřátka
zasazená do květináče, keramičtí
beránci a další drobnosti. I zde platí,
že máte-li kreativní sklony, nic vám
nebrání ve vlastní tvorbě. V opačném případě zajděte do kamenného
obchodu a poohlédněte se po hotových dekoracích. Tutéž službu vám
nabídnou také internetové obchody,
kde můžete vybírat z kraslic, velikonočních věnců a zvonků, ošatek,
prostírání, figurek a celé řady jiných
dekorativních předmětů k zavěšení či
rozprostření na stůl. A půjdete-li na
procházku, nezapomeňte na kočičky.
Pozvánka ke stolu
Postup:
Veku rozkrájíme na kostičky,
zalijeme mlékem, v němž jsme
rozšlehali žloutky, a necháme
rozležet. Vepřové maso uvaříme, zvlášť uvaříme i uzené
a po vychladnutí je nakrájíme
nadrobno. Rovněž bylinky nasekáme, kopřivy před přípravou spaříme horkou vodou.
Kostičky veky, maso i bylinky smícháme, mírně osolíme
a opepříme. Bílky ušleháme
na tuhý sníh a vmícháme do
směsi. Pekáč silně vymastíme
máslem, nádivku do něho
rozložíme a urovnáme, povrch ještě pokapeme máslem
a upečeme v předehřáté troubě dozlatova.
Podáváme teplé i studené
s jarním salátem.
Vývar z masa můžeme použít na polévku.
Mazanec, beránek, jidáše… jednou
za rok neuškodí připomenout si něco
z jídelníčku našich babiček. Jedním
z pokrmů, který by neměl chybět na
vaší velikonoční sváteční tabuli, neboť patří k těm tradičním, bezesporu
patří velikonoční nádivka. Nádivku
hospodyňky upravují v bohaté krajové rozmanitosti z masa uzeného,
někde z uzeného a vepřového nebo
z uzeného, vepřového a telecího.
Nešetří se na vejcích a rozhodně
bychom neměli zapomenout na zelenou složku – ať už mladé kopřivy,
petrželku, nebo třeba libeček. Doplníme houskou, mlékem a podle chuti
okořeníme. Podle tradice se podává
k večeři na Bílou sobotu.
Velikonoční nádivka existuje
v různých modifikacích a v různých
krajích získala různá pojmenování.
Pro všechny však platí, že chutnají výtečně. Například na serveru labuznik.
com jsem našla tento recept, který je
určen pro čtyři osoby a příprava vám
potrvá zhruba dvě hodiny (viz sloupec vlevo).
UMĚNÍ
Bolí vás záda?
Chcete spát zdravě? ODPOČÍVAT…
Chcete, aby vaše ložnice byla moderní, stylová a abyste se v ní pokaždé vyspali do růžova?
Obraťte se na Centrum zdravého spánku®, český obchodní řetězec s nejširší
nabídkou sortimentu pro vaše příjemné bydlení!
Co vše je potřeba pro sladké spaní? V nabídce Centra zdravého spánku®
naleznete veškerý nábytek, zajišťující zdravé a pohodlné spaní, především
matrace, lamelové rošty, postele čalouněné, dřevěné, kovové i vodní, sedací
soupravy, obývací stěny, dětské pokoje, ložnicové sestavy, komody, vestavné
skříně, houpací sítě, přikrývky, povlečení a další doplňkový sortiment. Cílem
Centra zdravého spánku® je nabídnout vám, našim zákazníkům, kvalitní
a komplexní služby, usnadnit složitou orientaci na trhu s nábytkem a uspokojit vaše představy – a to vše s garancí nejnižší možné ceny! V případě,
že se setkáte s lepší cenovou nabídkou na jiné prodejně, než je u nás,
napište nám nebo zavolejte a my vám cenu zachováme nebo nabídneme
ještě lepší.
Nechte si poradit od profesionálů! Pokud se teprve rozhodujete, navštivte
naše prodejny Centra zdravého spánku® v Praze 2 na Vinohradech, Táboře,
Českých Budějovicích, Písku, Prachaticích nebo v Mladé Boleslavi a sami se
přesvědčte o kvalitě nabízeného sortimentu a služeb. A nyní nově můžete nakupovat v našich prodejnách i v prodloužených otevíracích hodinách,
až do 21 hodin! Více se informujte na našich internetových stránkách
www.centrumzdravehospanku.cz nebo volejte zdarma 800 555 677.
Nejste si jisti, která matrace je pro vás ta pravá a nechcete její výběr podcenit? Nechte si poradit od odborníků! Centrum zdravého spánku® je specialistou na nabídku těch nejkvalitnějších matrací a roštů. Matrace z širokého
sortimentu nabízí v několika tuhostech a jejich konstrukce zohledňují hmotnost, výšku i zdravotní stav zákazníků. Navíc v prodejnách CZS máte možnost
využít speciální digitální přístroj „měřící deku®“ – toto zařízení vám pomůže
zvolit optimální kombinaci roštu a matrace přesně podle vašich představ!
Konec probdělých nocí Obsluhující personál se pravidelně zúčastňuje
odborných produktových školení přímo u výrobních firem, je seznamován
s nejnovějšími trendy, materiály a technologiemi výroby tak, aby mohl vždy
odborně a kvalifikovaně poradit s výběrem. Centrum zdravého spánku® se
vždy ochotně a profesionálně postará o to, abyste se už nikdy nebudili polámaní, s bolestmi zad či jinými negativními pocity po probdělé noci!
Vždy něco navíc • Dlouholetá zkušenost na trhu • Věrnostní program pro
zákazníky • Akční nabídky • Nejširší sortiment • Parkovací místa přímo před
prodejnami • Návrhy interiérů v 3D • Služby bytového architekta • Kompletní servis včetně dopravy a montáže.
NEJŠIRŠÍ NABÍDKA SORTIMENTU
PRO VAŠE POHODLNÉ BYDLENÍ
!NOVĎ OTEVġENO! Praha 2-Vinohrady, Na Smetance 16, tel. 602 274 050, LINKA ZDARMA 800 555 677
R
GARANCE NEJNIŽŠÍ CENY!
ZAPĩJÿOVÁNÍ MATRACÍ!
NÁVRHY VAŠEHO INTERIÉRU V 3D!
PRODLOUŽENÁ OTEVÍRACÍ DOBA!
29
interiér
Závěsy, jak je (možná) neznáte
Ať už vám původní dekorace
v podobě závěsu dosloužila,
nebo jste zatoužili po změně,
popřípadě jste k potřebě
pořídit si závěsy dospěli
vůbec poprvé v životě,
nabízíme vám vybrané
varianty dekorací, kterými
můžete svůj příbytek
zajímavě zkrášlit, zateplit,
zastínit nebo jinak
pozdvihnout.
Black out neboli maximální stínění
Stínění oken by mělo plnit estetickou funkci
a zároveň by mělo dobře sloužit svému účelu,
přičemž vaším požadavkem může být co možná
největší zastínění. Řešení je několik – od předokenních žaluzií přes žaluzie interiérové až po
klasické závěsy. Pojďme se zaměřit na posledně
jmenovanou možnost. Při vhodné volbě materiálů lze závěsy vybavit moderní i starobylý interiér. Oproti jiným řešením mají navíc tu výhodu,
že účinně pohlcují zvuk.
Závěsy pro opravdové zastínění je možné
tvořit dvěma způsoby: použitím závěsu s podšívkou nebo speciálním materiálem zvaným
black out. Předností závěsů s podšívkou je, že
jako vrchní materiál se použije látka dle vašeho
výběru a funkci zatemnění obstará druhá vrstva.
Na druhou stranu jsou takové závěsy poměrně
těžké a nesnadné na manipulaci. Materiály black
out jsou hustě tkané třívrstvé materiály, které
dosahují vysokého stupně stínění. Použití těchto
materiálů je také často levnější díky nižší spotřebě materiálu a sníženým nárokům na šití.
Od provázků…
V poslední době se staly hitem provázkové závěsy, ke kterým si zákazníci našli cestu pro jejich
barevnou pestrost i praktičnost. Použít je lze totiž
nejenom k dekorování oken, ale i k prostorovému rozlišení, k výrobě japonských stěn nebo
svislých žaluzií. Jejich historie se začala psát na
Východě, kde se pomocí nich vytvářely exotické
obrazce, ale také zlehka zastíněné prostory, protože materiálem z niťových provázků může volně
proudit vzduch. Pokud se rozhodnete pro vari-
interiér
… ke klasice
Dosud zřejmě nejtradičnějším řešením dekorace
oken jsou klasické rozhrnovací závěsy, které se
kombinují se záclonou. Před výrobou klasických
závěsů přichází na řadu výběr látky – volit můžete z nespočtu druhů, jako je hedvábí, velur, samet, žakár, brokát, tyl a řada dalších; v podstatě
je možné použít látku jakoukoliv, včetně různé
kresby a povrchu. Čím je také možné takovéto
závěsy ozvláštnit, jsou všelijaké dekorační prvky,
mezi něž patří například držáky, lemovky, šňůry nebo třeba třapce a které dodají závěsům na
půvabu. Jiným možným řešením, které skýtá
prostor pro originalitu, mohou být obloukové
volány, které klasickým závěsům propůjčí více
uzavřeného a původního vzhledu.
Zahraniční inspirace
Spoustou volánků se vyznačují francouzské závěsy. Velmi dobře se hodí pro luxusní vily a pokoje, kde ten hlavní tón udává starožitný náby-
tek. Zásadním požadavkem na látky je pružnost,
aby tkanina měla měkký plynulý záhyb, neboť
v těchto závěsech je větší množství řasení, které
je zachované po celé jejich délce.
Římské rolety jsou vhodnou volbou hlavně
tam, kde je vyšší nadpraží, tj. prostor nad oknem,
aby se do něho mohla římská roleta vyskládat.
Víceúčelový stínící, dekorační a dělící produkt představují japonské panelové stěny. Jsou
vhodné pro zastínění a dekoraci velkých oken
a balkonových dveří. Velice často se v interiéru
kombinují s technickou roletou, která je zhotovena ze stejné látky nebo látky jiného barevného odstínu. Ale o těchto zahraničních inspiracích
třeba někdy příště.
pacích, s výběrem vám jistě ochotně pomůže
studiový designér. Zpracování a ušití závěsů je
samozřejmou záležitostí šicí dílny, která je součástí každého řádného studia.
FOTO INSPIRE DECOR
Nakupujte u odborníků
Pokud se nechcete spokojit s nabídkou „konfekčních“, tedy hotových závěsů a dáte přednost originálnímu kousku ušitému vám na míru,
zkuste navštívit některé z dekoratérských studií.
Většinou disponují až stovkami originálních
vzorníků a základní materiál, látku pro výrobu
závěsů, si můžete sami dosyta „ohmatat“ a posléze vybrat takovou, která nejlépe zapadne do
vašich představ a vyhoví vám jak kvalitou, tak
cenou. Budete-li z té záplavy možností v roz-
inzerce
antu provázkových závěsů, vězte, že se rozhodně nemusíte obávat fádnosti: vybírat lze z široké
palety barev, které lze navíc různě kombinovat či
zaměňovat místa provázků.
31
rekonstrukce
Koupelna: Malý prostor,
maximální komfort
V minulém čísle jsme si
položili otázku, zda při
rekonstrukci bytového
jádra, respektive koupelny,
zvolit sprchový kout, či
vanu. Jelikož každá
z variant má mnoho
odpůrců i příznivců,
rozhodli jsme se věnovat
tomuto tématu podrobněji
a v dnešním příspěvku
oslovit ty, kdo se přiklánějí
ke sprchovým koutům.
Sprchové kouty
Otázka, zda volit vanu, či sprchový kout, se nejčastěji vyskytuje v souvislosti s přestavbou umakartových jader v panelákových bytech. Metry čtvereční,
s nimiž můžeme počítat, jsou pevně dané. Nedostatek místa může být jeden z důvodů, proč volit právě sprchový kout. Umístění sprchy v koupelně však
Vanička a zástěna
Sprchový kout se zpravidla skládá ze tří částí:
vaničky (akrylátová nebo smaltovaná), zástěny
(z pravého nebo umělého skla) a samostatné nástěnné baterie (sprchového panelu).
Vanička má většinou čtvercový tvar o rozměrech od 750 x 750 do 900 x 900 mm. Nejmenší
rozměry doporučujeme volit pouze v případě nouze. Je třeba si uvědomit, že do prostoru koutu zasahuje sprchová baterie a držák sprchy. Tvary vaniček
je možné dostat v mnoha neobvyklých variantách,
jako je půlkruh, čtyřúhelník, čtvrtkruh či pětiúhelník. Při výběru typu vaničky by měl každý vycházet
z prostorových možností.
Partner vaší
rekonstrukce
Ke sprchovému koutu patří zástěna, která
je nejenom nutností, ale dalo by se říci, že je
i pomyslnou třešinkou na dortu v oblasti designu.
Zástěny bývají zpravidla skleněné nebo plastové,
výplň bez rámů působí velmi elegantně. Ve vyšší
cenové relaci se pohybují zástěny skleněné, ale
z hlediska údržby, hygieny a designu se řadí před
zástěny vyráběné z plastu. Různé mohou být
i způsoby otevírání dveří – posuvné, skládací,
otočné atd.
Firma Panelreko v posledních několika letech
zaznamenala větší procento zákazníků dávajících
přednost sprchovému koutu před vanou. Vzhledem ke stále se zrychlujícímu životnímu tempu jsou
sprchové kouty efektivnějším řešením, co se časové
úspory týče. Z našich zkušeností víme, že podstatnou výhodou je též úspora energie. Oproti koupání
ve vaně spotřebujeme daleko menší množství vody.
Další z výhod je, že zabírají méně prostoru a v mnoha případech vanu zcela nahrazují.
Sprchové kouty jsou nedílnou součástí designu
moderních koupelen a zároveň se přizpůsobují stále rychlejšímu životnímu tempu.
Prostory
bytového studia
– zákaznického
centra PANELREKO, s. r. o.
rekonstrukce bytů
koupelen,
bytových jader
L. K.
FOTO ARCHIV PANELREKO, S. R. O.
kuchyňské linky
vestavěné skříně
podlahy
Proč PANELREKO?
9 let na trhu
více než 1100 zákazníků
studio na 250 m2
PANELREKO s.r.o.
inzerce
není pouze nouzové řešení kvůli nedostatku místa,
ve skutečnosti je to asi nejefektivnější, nejrychlejší
a nejzdravější způsob běžné denní hygieny. Pravidelné sprchování proudem teplé vody vnímá
hodně lidí jako potřebnou hygienickou činnost,
ale také jako okamžik příjemného uvolnění a relaxace. Blahodárné účinky sprchování s možností
střídat proudy teplé a studené vody jsou známy již po staletí. Sprchový kout může posloužit
i k masáži těla, a to vhodným výběrem sprchové růžice. Skutečný komfort poskytuje umístění
sprchového panelu. Kvalitní sprchový panel by
měl být vybaven regulací intenzity tlaku vody
a následnou volbou sprchových programů včetně
hydromasáže. V současné době výrobci nabízejí různé kombinace vybavení a funkcí. Sprchový
panel tak můžeme pořídit za několik tisíc, ale
i desetitisíc korun. Nezanedbatelnou výhodou je
i fakt, že v případě stěhování je možné panel jednoduše odmontovat a odvézt.
Křejpského 1523, Praha 4
Tel.: 272 657 912
Zelená linka: 800 112 278
[email protected]
www.panelreko.cz
stavba
Nízkoenergetické bydlení
Velkým problémem pro domácnosti je stále stoupající
cena plynu a elektrické energie.
V posledních dvou desetiletích se zvyšovala v průměru
téměř o 10 % ročně. Náklady na vytápění bytů
a rodinných domů proti konci minulého století vzrostly
již více než dvojnásobně a lze předpokládat, že porostou
i nadále. Majitelé běžného rodinného domu tak během
následujících čtyřiceti let protopí stejnou částku,
za kterou dnes svůj dům pořídí.
Pokud by se meziroční růst cen ustálil na velmi optimistických třech procentech, vzrostou
během několika let náklady na vytápění domu
velmi dramaticky. Jestliže například dnes protopí běžný rodinný dům 30 tisíc korun ročně,
bude to při zmíněném tříprocentním růstu cen
za 20 let již více než 50 tisíc a po 40 letech dokonce téměř 100 tisíc korun ročně. Náklady,
které se z dnešního pohledu zdají přijatelné,
se tak brzy vyšplhají do neúnosných částek;
zejména pro seniory a starší generace, jejichž
příjem zpravidla podobný růst cen nekopíruje. Vytápění popsaného domu za 40 let vyjde
v souhrnu na dva a čtvrt milionu korun. Je ale
otázka, kolik investorů výstavbu svého domu
zvažuje v takto dlouhém horizontu.
Úspora energie = úspora finanční
Nabízí se řešení, jak racionálně investovat do
budoucna, a tím jsou energeticky úsporné
domy. Tyto stavby jsou konstruovány tak, aby
zajistily nízkou spotřebu energie na vytápění,
a tedy i výraznou úsporu finanční.
Moderní stavební materiály a technologie
umožňují snížení tepelných ztrát na polovinu,
nebo dokonce na pouhou sedminu v porovnání s běžným domem. Zatímco běžný, dnes
postavený dům má spotřebu kolem 110 kWh
na jeden metr čtvereční užitné plochy za rok,
domy energeticky úsporné mají spotřebu
pouze 50–70 kWh/m2 a domy nízkoenergetické dokonce pouze 15–50 kWh/m2 (pokud
vydělíte celkovou roční spotřebu energie na
vytápění užitnou plochou svého domu, můžete si sami jednoduše zařadit svůj dům, případně projekt svého budoucího domu). Takzvané
nízkoenergetické a energeticky úsporné domy
se proto stávají hitem současného stavění.
Díky mnohaletým zkušenostem ze západní
a severní Evropy a díky rychlému vývoji stavebních materiálů se přitom ceny podobných
domů nemusí nijak dramaticky lišit od konvenčních staveb. Je ale nezbytné důkladně promyslet koncepci celého domu a uvážlivě vybírat
stavební materiály. V opačném případě budou
totiž úspory energií vykompenzovány zvýšením
rozpočtu stavby o několik desítek procent.
Široká paleta materiálů
Materiály pro výstavbu nízkoenergetických
domů jsou různorodé, od přírodních materiálů
až po děrované cihly nebo různé druhy betonu. Jednou z možností, kterou stavební firmy
v nabídce nízkoenergetických domů využívají,
je tradiční materiál v podobě pórobetonových
tvárnic. Při jejich koncepčním použití v projektu rodinného domu lze dosáhnout významných energetických úspor, přitom s nižšími
pořizovacími náklady než u jiných, často velmi
komplikovaných tepelně izolačních systémů.
Některé jiné stavební materiály totiž vyžadují
nákladné a složité fasádní zateplení, přičemž
pórobetonové tvárnice požadovaných parametrů dosahují i bez dodatečné izolace a při
nízkých tloušťkách stěn. Pórobetonové domy
mají stejnou spotřebu tepla jako jiné současné
zdivo s nákladným zateplovacím systémem.
Dalším materiálem při výstavbě nízkoenergetických domů je thermopanel. Běžná tloušťka panelu pro obvodový plášť domu je 22 cm,
což je stále velmi tenká stěna s výbornými
tepelnými vlastnostmi. Nespornou výhodou
thermopanelu je, že zněj lze pořizovat podlahy, stěny, stropy i střechy, takže doba výstavby
se zkracuje na pouhé týdny. Samozřejmě záleží
na velikosti a promyšlenosti celé stavby a také
na tom, jak do výstavby zasahuje klient a zda si
přeje určité změny přímo jemu na míru, nebo
jestli si vybere typový dům, který se dá velice
rychle seskládat jako stavebnice. Další výhodou nízkoenergetických domů z thermopanelu je možnost výstavby během celého roku,
protože u této technologie je takzvaný mokrý
stavba
nové skořepinové tvárnice. Jsou vhodné pro
výstavbu rodinných domů, bytových domů,
nízkoenergetických staveb, jako výplně staveb
průmyslových, ale také na základy, sklepy, bazény, ploty, nádrže, garáže či různé dozdívky.
Svou oblibu si betonové skořepinové tvárnice
získaly především pro své jedinečné vlastnosti, nízké pořizovací náklady a jednoduchou,
ekologickou výstavbu. Betonové skořepinové
tvárnice svou kvalitu dokazují především proto, že jsou vyráběny na nejmodernějších stacionárních vibrolisech. Jsou naprosto přesné
s rovnými stěnami, mají ostré hrany a stěny
mají šířku pouhých 18 mm.
Neúplný výčet materiálů, jež najdete
v nabídkách firem zaměřených na stavbu nízkoenergetických domů, zakončíme dřevem.
Náklady na vytápění u nízkoenergetických
rodinných domů na bázi dřeva s dostatečnou
tepelnou izolací se pohybují ročně až o několik tisíc korun méně oproti klasickému zděnému domu. Dřevo příznivě ovlivňuje vlhkostní
poměry v místnostech, protože je schopno
absorbovat přebytečnou vlhkost, případně ji
naopak uvolňovat. Tepelné vlastnosti roubené stavby se liší od vlastností staveb z těžkých
stavebních hmot, jako je beton a cihly, i od
vlastností lehkých montovaných staveb. Na
rozdíl od betonu má dřevo přibližně desetkrát
menší tepelnou vodivost, takže se teplem nabíjí (akumuluje), respektive vybíjí (vyzařuje) ve
srovnání s betonem velmi pomalu. Po zapnutí vytápění se v roubené stavbě tedy rychle
ohřeje pouze tenká povrchová vrstva a teprve
později se postupně teplem dobíjí zbylá dřevní
hmota. Stavební systém dřevostaveb si nachází oblibu také proto, že jde o rychlou a suchou
výstavbu.
Investujte do budoucnosti
Úspora energie na vytápění samozřejmě není
a neměla by být jediným kritériem pro stavbu nízkoenergetického domu. Rozhodnutí
pro stavbu tohoto druhu je rozhodnutím pro
budoucnost. Spojuje v sobě komfort bydlení,
energetickou, a tedy i finanční úsporu, ekologické hledisko a správnou volbu stavebních
materiálů.
Ať vytápíte nízkoenergetický dům čímkoliv,
vždy ušetříte. Důvodem jsou menší tepelné
ztráty obvodovými konstrukcemi domů a výplněmi otvorů, ale i výrazně menší ztráty větráním. Nezanedbatelné jsou rovněž úspory
inzerce
proces buď zcela vyloučen, nebo omezen na
minimum. Finální vrstvou v interiéru u tohoto
způsobu výstavby jsou sádrokartony, na fasádě zateplovací systém nebo klasický obklad
dřevem či jinými obkladovými materiály.
Často využívaným stavebním systémem je
Europanel, který je certifikován pro stěnové,
stropní, střešní, nosné a nenosné konstrukce.
Tento komplexní, navzájem na sebe navazující
systém přináší při výstavbě též řadu předností,
počínaje vysokou pevností a stálostí konstrukce přes vynikající tepelnou izolaci s absencí
tepelných mostů, absolutní vzduchotěsností
až k nekonečné variabilitě a různorodosti použití. Základem pro stavební materiál systému je
dřevo (OSB deska) a polystyren (EPS deska).
Spojením těchto materiálů, kdy na polystyrénovou desku je z obou stran aplikovaná deska OSB, vznikne konstrukční stavební prvek
(panel). Teprve otvory pro instalace, způsob
spojování a možnosti použití vytvářejí z jednotlivých prvků stavební systém. Jednotlivé
prvky (panely) stavebního systému vzájemně
přesně zapadají a umožňují vysoce variabilní
plánování.
V současné době velmi rozšířeným stavebním materiálem v řadě zemí Evropy jsou beto-
35
stavba
Co je
nízkoenergetický dům?
Pojem nízkoenergetický dům je stavba s nízkou potřebou energie na vytápění, která je
oproti běžným novostavbám, splňujícím české stavebně-energetické předpisy, poloviční
nebo i menší. V porovnání se staršími stavbami lze u nízkoenergetických domů dosáhnout
úspor na vytápění 75 % i více. Podmnožinou
nízkoenergetických domů jsou pasivní domy,
které spotřebují až šestkrát méně energie než
dnešní novostavby.
Co je pasivní dům?
Pasivní dům spotřebuje ve srovnání s běžnou stavbou zhruba desetkrát méně tepla
na vytápění – méně než 15 kWh/m2 za rok.
Díky tomu se pasivní dům obejde bez klasické topné soustavy – po většinu roku si vystačí s tepelnými zisky od osob, spotřebičů,
z dopadajícího slunečního záření, s teplem
z odpadního vzduchu apod. Přitom zde nejde
o žádné „kosmické“ technologie, ale pouze
o do důsledku dovedené použití známých
konstrukčních postupů a technologií. V některých zemích, jako např. v Německu či Rakousku, se pasivní domy stávají standardem
pro výstavbu.
Pasivní dům má několik
základních znaků:
• dobrý architektonický návrh,
• kompaktní tvar bez zbytečných výčnělků,
• prosklené plochy jsou orientovány na jih,
• špičkové zasklení,
• nadstandardní tepelné izolace a vzduchotěsnost domu,
• důsledné řešení tepelných mostů,
• regulace vytápění využívající tepelné zisky,
• strojní větrání s rekuperací tepla,
• klasický topný systém může zcela chybět,
• spotřeba
tepla
p
p na vytápění
y p
jje max.
15 kWh/m2 za rok.
důsledným odstraněním tzv. tepelných mostů
a netěsností obvodových konstrukcí domu.
Další výhody nízkoenergetických domů spočívají v menší závislosti na růstu cen energií a na
kratším otopném období.
Pokud jste nakloněni volbě nízkoenergetického bydlení, stačí se porozhlédnout po firmách,
které se na tyto stavby zaměřují. Buď vás osloví s nabídkou typových domů a typový projekt
vám bude po všech stránkách včetně té cenové vyhovovat. Anebo pro vás budou typové
domy pouze inspirací a při společné konzultaci
s architektem dospějete ke vhodným úpravám
tak, aby dům vyhovoval vašim požadavkům.
Není od věci vzít v úvahu i fakt, že váš vysněný dům lze také realizovat v pasivním standardu s dotacemi ze státního programu Zelená
úsporám (viz text níže).
Program Zelená úsporám
je zaměřen na podporu instalací zdrojů na vytápění s využitím obnovitelných zdrojů energie, ale také investic do energetických úspor
při rekonstrukcích i v novostavbách. V programu je podporováno kvalitní zateplování rodin-
Rozdělení budov podle potřeby tepla na vytápění
Kategorie domů
Starší dům
Současná novostavba (dle stav. předpisů)
Nízkoenergetický dům
ných domů a bytových domů, náhrada neekologického vytápění za nízkoemisní zdroje na
biomasu a účinná tepelná čerpadla, instalace
těchto zdrojů do nízkoenergetických novostaveb a také výstavba v pasivním energetickém
standardu.
Česká republika získala na tento program
finanční prostředky prodejem tzv. emisních
kreditů Kjótského protokolu o snižování emisí
skleníkových plynů. Celková očekávaná alokace
programu je až 25 miliard korun.
Podpora v rámci programu Zelená úsporám
je nastavena tak, aby prostředky mohly být čerpány v průběhu celého období od vyhlášení
programu do 31. prosince 2012. Žádosti o podporu budou přijímány do konce trvání programu, nebo do vyčerpání finančních prostředků
programu. O dotaci lze žádat jak před realizací
opatření, tak po ní, nebude však možné žádat
o podporu opatření dokončených před vyhlášením programu. Podporu je možné poskytnout
na zařízení instalovaná v obytných domech, nikoli např. v objektech určených k individuální
rekreaci nebo průmyslových objektech, a to ani
v případě, že zde má žadatel trvalé bydliště.
Potřeba tepla na vytápění (kWh/m2)
200 a více
80–120
15–50
Pasivní dům
5–15
Nulový dům
0–5
Pro krásný interiér
Výroba kuchyní a vestavěných skříní na míru je jen jednou z hlavních činností
naší firmy. Díky vlastní dílenské výrobě jsme rovněž schopni vybavit celé
obývací a dětské pokoje, pracovny či ložnice. Není pro nás problém doladit
ke stávajícímu vybavení interiéru také solitérní kusy jako postele, psací stoly
nebo knihovny. Naší předností je osobní přístup našich designérů ke každému
zákazníkovi. Vstříc Vám vyjdeme nejen kvalitou použitých materiálů
a designovým provedením, ale zároveň osobním přístupem, rychlostí dodání
a v neposlední řadě i cenou.
Kuchyně v jakémkoliv
stylu i materiálu
Vybíráte novou kuchyni? V takovém případě se buď spolehnete
na vlastní síly, nebo si přizvete na
pomoc profesionální kuchyňské
studio, kde ji doslova ušijí na míru
Vašim představám, finančním možnostem a prostorovým dispozicím.
A podle čeho zvolit vhodné kuchyňské studio? Navštivte takové,
kde budete mít možnost nejen
nahlédnout do katalogů, ale především vidět provedení kuchyňské
linky, prohlédnout si její vybavení
a vyzkoušet si, jak Vám vše bude
vyhovovat. Kromě projektu by Vám
kuchyňské studio mělo nabídnout
i konečnou komplexní realizaci.
Všechny výše uvedené parametry splňují i vzorková studia
firmy Interiéry Radýs. Naše designérka práci s klienty popisuje
takto: „Každého klienta nejprve
provedeme naší vzorkovnou, abychom ho mohli důkladně seznámit
s možnostmi, které naše firma
jako výrobce nabízí. Nejprve podrobně vysvětlíme rozdíly mezi
matriály včetně cenových relací,
dále předvedeme jednotlivé typy
skříněk, možnosti jejich vnitřního
vybavení, mechanických kompo-
nentů a jejich vlastností. Klient má
možnost osobně si vše nejen prohlédnout, ale i vyzkoušet. Potom
jej seznámíme s možnostmi výběru
spotřebičů a dalšího technického
vybavení, jako jsou např. dřezy,
baterie atd. V průběhu této prohlídky klient vyjádří své představy
a můžeme přistoupit k vlastnímu
projektu. Obvykle mám v závěru
této první návštěvy dostatek informací, abych mohla připravit několik
variant možného řešení kuchyně.
Při druhé návštěvě si klient vybere
jednu z variant, kterou spolu u počítače interaktivně doladíme. Je-li
s návrhem spokojen, vypracujeme
cenovou kalkulaci. Po podpisu zakázky navštíví klienta náš technik,
aby prostor přesně zaměřil a vyloučil případné nepřesnosti. Až do
této chvíle je veškerá naše činnost
bezplatná.“
Vestavěné skříně
& nábytek do celého bytu
Úložného prostoru není nikdy dost
a nejúčelnější způsob poskytne vestavěná skříň. Kromě předsíně, která se pro umístění vestavěné skříně
nabízí jako první, je možné jí vybavit i ostatní pokoje v bytě. Ve firmě
Interiéry Radýs využíváme mnohaletých zkušeností a dokážeme téměř
o polovinu zvýšit úložné prostory
v porovnání s volně stojícím nábytkem. Naši designéři se nově zaměřili také na početné rodiny v menších
bytech, a proto umějí účelně využít
i sebemenšího prostoru a každý pokoj řeší individuálně.
Vnitřní uspořádání vestavěné
skříně může mít mnoho variant
a záleží na tom, k čemu, pro kolik osob a jakého věku bude skříň
sloužit. Vestavěná skříň v předsíni,
která je určena zejména k uložení
svrchního oblečení, bude mít jiné
dělení prostoru než skříň v ložnici,
kde se ukládá zejména spodní prádlo, náhradní přikrývky, polštáře,
povlečení, ručníky a jiné. V dětském pokoji bereme v úvahu školní
potřeby a vybavení pro sportovní
a jinou mimoškolní činnost, místo
na hraní, uskladnění hraček, oblečení, spací zónu i pracovní kout.
V poslední době nalézají vestavěné skříně své uplatnění i v obývacích pokojích. Jejich design umíme
skloubit s ostatními nábytkovými
prvky nebo k nim vyrobíme veškerý
ostatní nábytek. Stejně tak dokážeme komplexně vybavit nejen celé
obývací, ale i studentské pokoje,
pracovny a ložnice.
Naši designéři vám na místě navrhnou konkrétní řešení vašich
potřeb při vybavování jednotlivých místností i celého bytu.
Projekty provádíme v 3D s barevným řešením a propočtem
nákladů. Komplexnost řešení
zakázky zahrnuje návštěvu technika na místě k přesnému zaměření vybavovaného prostoru
a upřesnění projektu. Následuje
vlastní výroba a montáž na klíč.
Širší nabídku služeb společnosti
umožňuje internetový on-line
návrhář vestavěných skříní. PR
Velikonoční dárek:
Do konce dubna 2010 nabízíme na kuchyně 30% slevu. Velice příjemné slevy
pro Vás máme připraveny i na ostatní sortiment nábytku.
Kontakt:
Interiéry Radýs, s. r. o.
■
Milady Horákové 107
Metro Hradčanská
160 00 Praha 6
tel./fax: 233 326 931, mobil: 775 306 042
www.interiery-radys.cz
■
Sluneční nám. 2588/14,
metro Hůrka
155 00 Praha 5-Stodůlky
mobil: 602 149 081
[email protected]
■
37
za hranicemi
Žlutomodrý svět impulzů
Své kulinářské představy realizujete zásadně na
spotřebičích Electrolux. Téže značce přenecháváte
i praní prádla a vysávání podlahy. Telefonáty a esemesky
vyřizujete s nejnovějším modelem Sony Ericsson. Před
domem vám parkuje loni pořízené Volvo, kterým si tu
a tam zajedete do IKEA. Sebe a celou svoji rodinu rádi
oblékáte do sezonních kolekcí řetězce H&M. Již před
lety u vás zabodovala kosmetika Oriflame. Víte, že vaše
zahrádka by si zasloužila traktůrek od Husqvarny, který
umí víc než jen sekat trávu. Pak patříte mezi spotřebitele,
kteří – možná zcela nevědomky – nedají dopustit na
výrobky švédské provenience.
Notoričtí známí
Nejsou to jenom výše uvedené značky, které
nás provázejí v každodenním životě a které se
řadí k vlajkovým lodím švédského průmyslu.
Tato skandinávská země dala světu spoustu
dalších ikon. Kdo by si z dětství nepamatoval
četbu o svérázné dívence jménem Pipi Dlouhá
punčocha z pera Astrid Lindgrenové. Naopak
pochmurnými psychologickými dramaty proslul
August Strindberg. Synonymem švédské hudby
pro mnohé dodnes zůstává čtyřčlenná formace
ABBA, která se proslavila už v 70. letech mi-
nulého století. Nikdo nepochybuje o tom, že
Švédové byli průkopníky kinematografie v čele
s Mauritzem Stillerem a Victorem Sjöströmem,
k nimž později přibyl též světově proslulý režisér Ingmar Bergman. Stříbrné plátno prozářily
svým hvězdným jasem herecké divy Greto Garbo či Ingrid Bergmanová. Každý školák vychrlí
jméno vynálezce dynamitu Alfreda Nobela, díky
němuž vznikla stejnojmenná cena a po němž
byl pojmenován chemický prvek nobelium.
Dokonce i sportu neholdujícím jistě něco říkají
tenisové legendy Mats Wilander a Björn Borg.
A v neposlední řadě je tu nekorunovaná hrdinka
za hranicemi
nedávné olympiády ve Vancouveru Anja Pärsonová, která při sjezdu nešťastně letěla vzduchem
celých šedesát metrů, a přesto se pak celá potlučená postavila na start dalších disciplín a odvezla
si dokonce jednu medaili.
Okénko geograficko-historické
Švédsko v sobě spojuje drsný půvab severské přírody s kultivovaným moderním životním stylem,
kulturou i tradicí. Státním zřízením je konstituční
monarchií, na jejíž trůn usedá současný král Carl
XVI. Gustaf. Nachází se na Skandinávském poloostrově, západně od Baltského moře a Botnického zálivu, zabírá 449 964 km², je 55. největší
zemí světa, pátou v Evropě a největší v severní
Evropě, přitom zde žije necelých deset milionů
obyvatel. Severní část Norrland, hornatá krajina
s rozlehlými lesy a velkými zásobami rud, zabírá
zhruba tři pětiny země. Centrální Svealand má
zvlněné hřebeny ledovcového původu a většinu
z více než 90 tisíc švédských jezer. Götaland na
jihu zahrnuje kamenité vrchoviny a bohaté roviny. Jmenujme také dva největší ostrovy, Gotland
a Öland. Přibližně 15 % území Švédska leží za
Severním polárním kruhem.
Nejprve se tu vystřídalo několik kočovných
kmenů, než mezi 9. a 12. stoletím ovládli Skan-
dinávii Vikingové – váleční mořeplavci a dobyvatelé (v muzeu v Göteborgu můžete dokonce
vidět původní vikinskou loď). Ve 2. polovině
14. století se Švédsko spolu s Norskem a Dánskem sjednotilo do jedné monarchie, aby se
o pár desítek let opět odpojilo: Gustav I. Vasa,
zvaný otec národa, založil ve dvacátých letech
15. století dědičnou monarchii, tedy moderní
švédský stát. Novověk přinesl velkého kulturního mecenáše krále Gustava III. – proslul
jako zakladatel Královské opery ve Stockholmu
a Švédské akademie věd, která dodnes uděluje
Nobelovu cenu. V současnosti je Švédsko považováno za jeden z nejsilnějších a nejstabilnějších
sociálních států, který svému obyvatelstvu zajišťuje záviděníhodný životní standard.
Královské město Stockholm s obrovským
charismatem nese právem označení Benátky
severu: je usazené na čtrnácti ostrovech, přičemž za branami města se rozkládá dalších
24 tisíc ostrovů a ostrůvků. Památkami, jako
jsou městská radnice, staré město a královský
palác, procházka po této metropoli může klidně začít, ale rozhodně nekončí. Domovem více
než půl milionu lidí je druhé největší město
Göteborg, kde se harmonicky snoubí kultura,
příroda a zábava. Malmö, někdy též nazývané
Severskou riviérou, je prodchnuto bohatou
zařizovaní interiérů
dle individuálních potřeb
a přání zákazníků
• vestavěné skříně • kuchyně • šatny
• knihovny • kusový nábytek
VÝROBCE OKEN
inzerce
Kontakt:
Haupt spol. s r. o.
Bělehradská 48, Praha 2
Mobil: 777 003 150
Tel.: 222 560 028
[email protected]
www.hauptpraha.cz
39
za hranicemi
historickou tradicí i moderní svěžestí. Uppsala se pyšní jednou z nejstarších evropských
univerzit stejně tak jako kulturním dědictvím
vikinské éry.
Švédský cit
Celá severní část Evropy, Švédsko nevyjímaje,
má mimořádný význam pro architekturu, design, vývoj nábytku a bytovou kulturu. Což není
nelogické, uvážíme-li tamní bohatství lesů, rozvinutou nábytkářskou výrobu a zřejmě vrozený
cit pro práci s přírodními materiály a barvami,
lehkost a důraz na tvar, detail a funkci. Výsledkem je design, který nestárne. Navíc do oborů
souvisejících s bydlením pravidelně přináší nové
impulsy, které vedou k dalšímu rozvoji.
Jeden z největších švédských architektů Erik
Gunnar Asplund (1885–1940) původně studoval malířství a až později se rozhodl pro architekturu. Tu si pak osobně „osahával“ na cestách
po Švédsku, Itálii a Řecku a posléze si ve Stockholmu založil vlastní ateliér. Nejprve prosazoval
modernismus v architektuře, jejž ve třicátých letech vyměnil za tradiční klasický severský směr
a razil jednoduchost staveb. Z jeho počinů jmenujme alespoň veřejnou knihovnu ve Stockholmu nebo radnici v Göteborgu.
Jeho mladší souputník, Bruno Mathsson
(1907–1988), proslul především nábytkovým
designem, ale také jeho architektonickým návrhům a interiérům se dodnes obdivují lidé
v celosvětovém měřítku. Díky cestování získal
velmi široký záběr, a tak i jeho práce přesáhla
skandinávské kontury. Návrhy nábytku vytvářel
v kontextu s prostorem, pro nějž měl být umístěn. Cítil potřebu souladu mezi místností, prostorem a nábytkem, „musí to spolu hrát“, zněl
jeho požadavek. Uměl rovněž naslouchat přírodě; už coby začínající designér tvrdil: „Podle mne
by měl ideální pokoj být nějak propojený s přírodou, měl by umožňovat kontakt.“ Hledal společný jmenovatel mezi nábytkovým designem
a architekturou, a oba obory tak posunul o hezký kus kupředu. Nutno dodat, že jeho myšlenky
i tvorba jsou stále inspirativní.
Tolik k otcům designu. Jak je na tom Švédsko dnes? Za poslední desetiletí zde vznikla celá
řada designových dílen a firem, které se mohou
pochlubit výrobou skvostných nábytkářských
kousků. Lze za tím vystopovat generaci mladých
průbojných talentů, z nichž mnozí jsou ve službách předních světových výrobců.
Pohádka na závěr
Najde se vůbec člověk, který, když už v ní nikdy
nenakupoval, by o ní alespoň neslyšel? Řeč je samozřejmě o IKEA. Víte, že její příběh se začal psát
před osmi desítkami let v lesích jižního Švédska
a dnes působí ve čtyřiačtyřiceti zemích? O tom,
že jednou založí vlastní firmu, byl její zakladatel
Ingvar Kamprad přesvědčen už jako malý chlapec. Narodil se v roce 1926 a v pěti letech začal
prodávat zápalky sousedům, později si přibral
i další drobné komodity. Když mu bylo sedmnáct,
dostal od otce za úspěchy ve škole peníze, s nimiž
si obratem založil vlastní podnik. A tak se zrodila
IKEA, jejíž název tvoří iniciály jeho jména a první
písmena jmen farmy a vesnice, kde Kamprad vyrůstal. Zpočátku prodával pera, peněženky, rámy
na obrázky, ubrusy, hodinky, šperky a nylonové
punčochy. V roce 1948 přibývá do sortimentu nábytek, který vyrábějí místní výrobci v nedalekých
lesích. Myšlenka plochého balení, kdy si nábytek
zákazníci smontují doma sami, vzniká v padesátých letech v podstatě náhodou: jeden z prvních
zaměstnanců musel odšroubovat nohy od stolu,
aby se mu vešel do auta a během přepravy se
nepoškodil. Postupně následuje otevření prvního
obchodního domu ve Švédsku, jasných obrysů
nabývá podniková koncepce, dochází k expanzi
do sousedních a posléze i dalších zemí včetně
zámoří. Pohádka se šťastným koncem? To dnes
můžete coby nakupující posoudit sami.
FOTO WWW.IMAGEBANK.SWEDEN.SE
starožitnosti
Starožitná svítidla
v moderním domě
A N T I K VA
U VINOHRADSKÉ VODÁRNY
Korunní 75
Praha-Vinohrady
www.antikvakorunni75.cz
Chci se s Vámi podělit o zážitek z poněkud zvláštní návštěvy. Absolvoval
jsem ji totiž s pohledem upřeným ke stropu. Majitelé nedávno postaveného
domu se rozhodli, že všechna svítidla, která si pořídí, budou starožitná.
A proto při svých návštěvách obchodů se starožitnostmi zaměřili svou
pozornost na lustry, nástěnné lampy i stolní lampičky.
světel s výraznými stínidly (obr. 4
a 5). Majitelé byli skutečně důslední
a i venkovní osvětlení zajišťují
starožitná svítidla, jako to umístěné nad terasou. Hned v nice
nad vstupen je umístěna mosazná
lampa ze dvacátých let.
Tato sbírka dává celému domu
punc originality a současně ukazuje jednu z možností, jak zakomponovat starožitnosti i do
moderního interiéru. A finanční
stránka věci? Na rozdíl od nově
zakoupených svítidel ta starožitná
svou hodnotu neztrácejí, naopak
s časem jejich cena stoupá. V případě, že koupíte lepší kousek,
můžete stávající za minimálně
stejnou částku, za jakou jste ho
koupili, opět prodat.
2
Pokud jste na jednu
z otázek odpověděli
kladně, čtěte prosím
pozorně.
Zakládáme si na tom, že dokážeme účinně pomoci v situacích, jako je stěhování do menšího bytu nebo třeba nutnost
vyklidit byt po příbuzném.
Stačí, když zavoláte na číslo
608 731 923 nebo se osobně
zastavíte v naší prodejně na
adrese Korunní 75 a domluvíte si schůzku přímo v bytě.
My přijedeme, prohlédneme
všechny věci, které potřebujete prodat, a na místě Vám nabídneme v hotovosti peníze.
Věci, i objemnější, zabalíme
a ve vlastní režii odvezeme.
Náš záběr je velmi široký, od
bytových doplňků, obrazů
a nábytku až po celé knihovny. Pokud je nám známo, jsme
v Praze jediní, kteří plnohodnotně dokáží ocenit a vyplatit
jak sortiment antikvární, tedy
především knihy, tak i sortiment nábytku, obrazů a starožitností včetně přesahu do
bazarové kvality. Vykupujeme
samozřejmě také jednotlivé
věci, i drobnosti.
3
JAROSLAV JAKUBEC
ANTIKVA
U VINOHRADSKÉ VODÁRNY
1
4
5
Návštěva bytu, ocenění a odvoz
jsou samozřejmě zdarma.
inzerce
A tak v obývacím pokoji najdeme zlacený lustr z lipového dřeva, který byl původně na svíčky
a jehož stáří je více než 200 let
(obr. 1), další místnost zdobí mosazný secesní lustr se skleněnými
stínidly vyrobenými ve sklárně
Loetz na Šumavě, útulné světlo
poskytují stolní lampy postavené na stylových stolcích – první
má nohu z tmavě zeleného skla,
je bohatě zdobená zlacením, stínidlo je z hedvábné látky, druhá
je dřevěná, zdobená barevnou
malbou a původním pergamenovým stínidlem (obr. 2 a 3)
a schodiště párové lampy je z masivní mosazi. V ložnici najdeme
nově elektrifikovanou lucernu,
která je vyrobena v rokokovém
stylu a je krásně barevně zdobená.
Vstupní chodba domu je pak vybavena celou sbírkou nástropních
Stěhujete se?
Potřebujete
peníze?
Chcete prodat
část knih nebo
starých věcí?
Mgr. Dominika Jakubcová
(knihy) – tel. 608 731 923
Ing. Jaroslav Jakubec
(obrazy, starožitnosti)
tel. 608 866 413
bezpečí
Když mají dveře chránit
Vstupní dveře do domu či bytu jsou naší vizitkou a tím prvním,
s čím se návštěvník setká. Správná souhra dveřního rámu,
výplně a kliky bezesporu vytváří celkový harmonický vzhled
vstupu do našeho chrámu bydlení. Kromě vzhledu a kvality
je tu však ještě jeden výsostně důležitý aspekt, který bychom
měli mít na zřeteli, ať už uvažujeme o pořízení dveří nových,
či výměně těch stávajících, a sice bezpečnost a ochrana před
vloupáním. Přitom se není třeba obávat: splnění požadavku
na bezpečí nemusí jít na úkor designu a komfortu.
J
Je snad v zájmu každého chránit sebe a své blízké před eventuálním nebezpečím, přičemž vedle fyzické a psychické nedotknutelnosti tu hraje
roli samozřejmě i nedotknutelnost materiální.
Důvody zabezpečení
Na otázku, proč přemýšlet o tom, jak zabezpečit naše obydlí, najdeme hned několik odpovědí. Nedostatečné zabezpečení totiž jako
by vyzývalo k vloupání a důsledky jsou nasna-
dě. Prvním z nich je ohrožení života a zdraví.
Novým trendem je vykradení bez ohledu na
přítomnost obyvatel bytu. Policejní statistiky
ukazují, že drzost a brutalita pachatelů dnes
skutečně nezná mezí. Pokud vás lupiči zastihnou doma, může vás čekat jeden z nejotřesnějších zážitků vašeho života.
Druhým důsledkem jsou nenahraditelné
ztráty. Rodinné fotografie, šperky, listiny a jiné
cennosti, hračky vašich dětí, dárky od nejmilejších, památky po rodičích a prarodičích, řada va-
šich oblíbených věcí, které už nelze koupit, je při
vloupání obvykle ukradena nebo zničena.
Další skutečností, kterou si možná málo
uvědomujete, je ztráta soukromí. Ve vašem
bytě, v zásuvkách a skříních, ve vašem prádle,
tam všude se přehrabovali a slídili cizí lidé.
Nejrůznější lidé, s nelichotivou minulostí,
většinou s nejnižší morální, inteligenční či hygienickou úrovní. Takoví lidé vědí dnes hodně
o vás, vašem bytě, vašich dětech a vašem životě vůbec.
Zvrácenou zálibou bytařů bývá znečištění
a znehodnocení interiéru bytu. Nábytek je
rozřezán, věci, které nelze odnést nebo snadno zpeněžit, jsou zdemolovány. K definitivnímu zničení a znečištění bytu jsou často použity veškeré nalezené tekutiny v bytě, včetně
vlastních exkrementů pachatelů.
Dále je třeba mít na zřeteli, že velká část
bytů je vykrádána opakovaně. První vloupání
je často jen průzkumem terénu a během pár
týdnů či měsíců následuje další. Většinou jsou
pak ukradeny všechny nově pořízené věci.
RENOVACE DVEġÍ, ZÁRUBNÍ,
KUCHYĚSKÝCH LINEK
A NÁBYTKU
Kupujete nové dveĢe do starých zárubní?
Budou pasovat?
Co se zárubnďmi?
pĢed renovací
po renovaci
Než zaĀnete renovovat, máme pro Vás Ģešení.
inzerce
– zárubnď bez bourání
– skĢínď
– kuchynď
Nestandartnď vysoká záruka na materiály a pracovní postup PORTAS.
Výrobky slouží celou generaci a jsou stále jako nové.
www.renovaceinterieru.com mob.: 608 266 510
adresa: Družstevní 18/4, Líbeznice
Bytové doplĀky inspirované dobou dávno
minulou, pĎvabem francouzského venkova
a romantikou pĆírody.
PĆi nákupu nad 500,- Kê
SLEVA 20%
s tímto kupónem.
[email protected]
tel: 777 221 708
Sokolovská 61
186 00 Praha 8
www.monport.cz
koupelny
Co vás zřejmě rovněž hned nenapadne,
je skutečnost, že pokud vám odcizí doklady,
často jsou zneužity k páchání další trestné
činnosti, zakládání falešných firem, provádění
finančních transakcí apod. Obrovská rizika vyplývající z takových zneužití již pocítilo mnoho
obětí vykradení.
V neposlední řadě pak je potřeba vzít
v potaz čas strávený na policii, pojišťovně,
sháněním nových dokladů, rodných listů,
pasů, kopií vysvědčení, smluv, účtů, pojistek,
spoření atd., který vám nikdo nezaplatí. A přitom to často trvá několik dní, tzn. několik set
i tisíc korun.
TOPP –PLUS, s. r. o.
Vašíčkova 1758 | Kladno 4
tel./fax.: 312 268 308 | mobil: 608 323 855
www.topp.cz | [email protected]
Začněme u dveří
Od dveří sériových po trezorové
Základní, avšak nedostatečnou ochranu proti napadení a vloupání představují sériově
vyráběné dveře, které navíc nejsou vhodné
k zabezpečení majetku vyšší hodnoty. Sériové
dveře mohou být jednokřídlé nebo dvoukřídlé a většinou jsou vyrobené jako sestava rámu
dveří (z plného masivu) a výplně dveří (izolační materiál, nehořlavé materiály atd.). Na
líc a rub dveří jsou použity dřevovláknité desky s povrchovou úpravou. Takto zhotovené
dveře mají základní výbavu (závěsy – panty,
zástrče, zámky, kování, zámkové vložky). Pro
lepší zabezpečení bychom se tedy měli poohlédnout po dveřích bezpečnostních.
Bezpečnostní dveře se vyrábějí většinou jako
sestava kovové nosné konstrukce. V nosné
konstrukci je zabudován rozvorový pohybový
mechanismus, který při zamčení závory vysouvá zamykací čepy do více stran, minimálně
však do dvou protilehlých. Na přední stranu
dveří je většinou použita kovová kazeta příslušné tloušťky plechu. Na zadní stranu se používají dřevovláknité zpevněné desky s povrchovou úpravou. Takto zhotovené dveře jsou
vybaveny závěsy – panty, zámky, kováním
zámkovými vložkami, popřípadě přídavnými
zámky. Jako výplň dveří se používá nehořlavý
izolační materiál. Bezpečnostní dveře poskytují dobrou ochranu před mechanickým napadením a lze je použít pro zabezpečení většiny
bytů, domů a kanceláří.
Ještě větší stupeň ochrany pak představují
trezorové dveře, které jsou vyráběny převážně z ocelových profilů. Jejich konstrukce
je navržena tak, aby odolala hrubému násilí.
Zamykací mechaniky jsou většinou používány
otevřeno:
inzerce
Přesto jako bychom tyto nepříjemnosti až nebezpečí brali tak trochu na lehkou váhu. Najde
se řada domů a bytů osázených dveřmi, které nesplňují bezpečnostní (a ani protipožární)
podmínky. Průměrný zloděj je překoná během
několika minut a následky po jeho návštěvě
si již, s odkazem na výše uvedené, dokážete
představit sami. Není nejmenší důvod dávat
nevítaným návštěvníkům tak snadnou příležitost k vloupání. Vždyť s trochou rozmyslu lze
z našeho domova učinit – byť trochu nadneseně řečeno – nedobytnou pevnost. A začít
bychom měli v první řadě právě u dveří.
Domovní dveře lze vybavit celou řadou
bezpečnostních prvků: od automatických
bezpečnostních zámků přes čepové zámky
s výkyvnou pojistkou, bezpečnostní výplně
a profilové vložky až po prvky, jakými jsou například uzavírací třmeny a pojistné klíny – to
vše je zárukou toho, že se budete doma cítit
naprosto bezpečně. Pojďme se nyní podívat,
jaké možnosti se nám v oblasti bezpečnostních dveří nabízejí.
PO+ST 8.30–19.00 hod.
ÚT+ČT+PÁ 8.30–18.00 hod.
SO 9.00–18.00 hod.
www.topp.cz
43
bezpečí
Slabiny běžných dveří
Plocha dveří – Proražení dřevovláknité desky
s papírovým jádrem je dílem okamžiku a oplechování řeší problém jen částečně. Tuhost
dveřního křídla je dána jeho konstrukcí, kterou
většinou tvoří pouze obvodové latě. Dveře je
velice snadné zlomit nebo ohnout.
Zárubně – Slabý plech je při páčení snadno
roztržen západkou. Přídavné závory a zámky
přišroubované do původních zárubní se rovněž snadno vytrhnou.
Panty – Nesou celou váhu dveří a jsou většinou jediným zabezpečením na pantové straně.
Lze je snadno vypáčit, vylomit nebo vysadit.
Kolíky proti vysazení chrání právě jen proti vysazení a stejně jako panty jsou pouze přišroubovány do obvodových latí.
Vložka – Ovládá celé dveře a je nejčastějším
místem napadení. Bývá otvírána mechanickou
nebo elektrickou planžetou, SG metodou, vytržením, rozlomením nebo odvrtáním. Vložky
nižších kategorií odolají „školenému“ pachateli
jen pár sekund.
Zámek – Přenáší moment síly z vložky na
zamykací místa. Z běžných bytových dveří se
velmi snadno vylomí. Bezpečnostní kování
pak paradoxně poslouží jako kvalitní opěra
pro páčidlo.
Klíče – Klíče nepatentovaných profilů vám
velice snadno někdo okopíruje i bez bezpečnostní karty. Stačí, když si od vás v práci někdo
nepozorovaně vypůjčí na půl hodiny klíče. Navíc v případě vykradení okopírovaným klíčem
nedostanete od pojišťovny ani korunu.
z trezorové výroby, uzamykají dveře do více
než dvou stran ocelovými čepy. Počet uzamykacích čepů je jeden a více na každé straně.
Přední strana je z ocelového plechu většinou
o síle minimálně 3 mm. Výplň dveří bývá
z pevného, nehořlavého, materiálu, který
vykazuje vysokou pevnost. Zadní stana dveří
bývá z ocelového plechu o síle min 2 mm. Na
zamykání se používají uzávěry z trezorové vý-
Certifikace
Při pořizování kvalitních bezpečnostních dveří
byste si u dodavatele měli nechat předložit náležitou certifikaci. Certifikace je základním prostředkem, který vás informuje o úrovni zabezpečení, které poskytuje daný výrobek. Bezpečnostní
dveře mohou spadat podle evropské normy ENV
1627 do šesti bezpečnostních tříd. První a druhá
třída neposkytuje dostatečné zabezpečení, třetí
a čtvrtá třída je pro civilní použití nejvhodnější,
pátá a šestá třída má speciální určení, např. v oblasti bank či armády. Pojišťovny obvykle vyžadují
minimálně bezpečnostní třídu 3.
Požární certifikáty jsou zásadní pro použití
bezpečnostních dveří v bytových domech, neboť požární vlastnosti vstupních dveří jsou nařízeny zákonem. Další certifikáty charakterizují
zejména tepelně a zvukově izolační vlastnosti
dveří.
roby – motýlkové zámky, číselné kombinační
zámky nebo elektronické zámky. Trezorové
dveře poskytují nejvyšší stupeň bezpečnosti
a používají se pro zabezpečení utajovaných
materiálů nebo majetku vysoké hodnoty.
Dveře nové i renovované
V otázkách zabezpečení doporučujeme obrátit se na specializované firmy, které vás seznámí s jednotlivými typy dveří, pomohou vám
s konečnou volbou a zajistí dodávku, montáž
a servis. Přitom záleží na vás, zda si přejete
osadit nové bezpečnostní dveře – v nabídce
firem jsou dveře nejrůznějších rozměrů, povrchových úprav a bezpečnostních tříd. Takto
osazené dveře jsou zajištěny proti vypáčení,
vylomení, vysazení z pantů, roztažení zárubní
a všem ostatním možnostem napadení.
Samozřejmě je možné namísto pořízení
nových dveří upravit běžné dveře, které máte,
na bezpečnostní. Odborníci tuto úpravu provádějí na stávající jednokřídlé i dvoukřídlé
dveře. Základem je kupříkladu jejich opancéřování ocelovým hlubokotažným plechem
z vnitřní strany, který zamezuje proražení,
proříznutí a prokopnutí dveří z vnější strany.
Dalším bezpečnostním prvkem může být trezorový zámek, který je ovládán bezpečnostní
vložkou, chráněnou proti odvrtání, rozlomení
a vyhmatání planžetou, a vysazení z pantů pak
zabrání namontování ocelových trnů.
Pamatujte: Byt či dům a jeho vybavení je
často jediným majetkem většiny z nás. Vykradení a vyloupení ochromí denně životy
stovek rodin. V jediném okamžiku se zbortí
všechny plány a priority rodiny. Přitom tomu
jde náležitým zabezpečením předejít a tuto
problematiku jednoduše nepodceňovat.
FOTO ZDROJ
SAPELI
Vyvarujte se následující častých chyb,
které vedou k nefunkčnosti zabezpečení
•
•
•
•
•
•
Montáž dveří do původních nezpevněných zárubní.
Zalití dvoudílných dutých zárubní betonovou směsí bez instalace vícebodového zámku.
Zesílení zárubně pouze v prostoru jednobodového zámku.
Montáž ochranného plechu pod kování bez montáže bezpečnostního zámku.
Montáž bezpečnostní zámkové vložky do jednobodového běžného zámku.
Pouze montáž ochrany proti vysazení dveřního křídla z pantů – konfekční ochrana je
obvykle poddimenzována.
• Oplechování dveří bez vícebodového zamykání.
Výše uvedené, samostatně provedené úpravy, především
v ochraně proti použití páčidla, nepomohou!
inzerce
prodej a pokládka podlahových krytin
kuchyňské linky na míru
sedací soupravy na míru
dveře, garnýže
rekonstrukce bytových jader
marmoleum
Pokládka koberců v bytech zdarma
Slevy pro důchodce
3D návrhy
Interiery Schubert, s. r. o., Náchodská 2462/65a, Praha 9-Počernice
tel.: 281 920 427, mobil: 775 572 557, www.podlahyschubert.cz
d
il
Firma Silva
lva se zabývá prodejem a montáží
ntáá dveří
d ří včetně
č t ě zárubní
á b í
do panelových,
nelovýc
lov
rodinných aj. domů..
Prodáváme dveře značek: Sapeli, Porta Doors a Pelzer.
Nabízíme kvalitní kování značek Reguitti, Linea Cali, MaT, Cobra a další.
Bělohorská 636/4, 169 00 Praha 6, telefon: 220 515 813, mobil: 739 421 549, [email protected],
45
Navštivte největší prodejnu
Čtyři tisíce metrů čtverečních prodejní plochy, na nichž najdete stovky koberců,
ale také jiných podlahových krytin a dalších doplňků. To činí z pražské prodejny
Koberce K+K největší prodejnu nejen v České republice, ale i v Evropě.
Samozřejmě platí, že čím větší plocha, tím větší výběr. Přesvědčit se
o tom můžete v prodejně Koberce
K+K, která vévodí číslu popisnému 111 na Karlovarské ulici v Praze
6. Jakmile se dostanete poblíž, nemůžete ji přehlédnout, protože v úvodu
zmíněné tisíce čtverečních metrů se
nedají vměstnat do objemem nepa-
největší prodejní plocha
trných prostor. Možná namítnete,
že největší prodejní plocha sama
o sobě ještě nemusí být zárukou
toho největšího výběru, ale tato námitka v případě prodejny s iniciálami
K+K neobstojí. Úctyhodně totiž dostává svému superlativnímu označení nejen co se týče plochy – zkrátka
a dobře největší je také co do množství nabízeného sortimentu. Najdete
zde stovky metrážových i kusových
koberců nejrůznějších druhů a kvalit, v nepřeberné škále barev, vzorů
a materiálů. Vedle koberců jsou tu
zastoupeny také PVC podlahoviny,
kvalitní laminátové a dřevěné podlahy či linolea. Samozřejmostí jsou
i další doplňky jako profily, lišty
a příslušenství, které jsou nedílnou
součástí kompletní realizace pokládky podlahových krytin. Podlahový
sortiment doplňuje široká nabídka
závěsů, garnýží a záclon, které navíc v současné době dostanete díky
výprodeji skladových zásob s padesátiprocentní slevou. Nepřeberné
množství výše uvedeného zboží tak
může uspokojit opravdu každého,
i toho nejnáročnějšího zákazníka.
Pohodlný nákup
„Našim zákazníkům jsme chtěli maximálně vyjít vstříc, a proto jsme
před několika měsíci sortiment ještě
více rozšířili a obohatili. Nezanedbatelnou část plochy jsme se rozhodli
vyčlenit prodeji teakového nábytku,“
vysvětluje vedoucí pražské prodejny
pohodlný nákup
pan Jiří Tinschl. Prodejna teakového
nábytku, který patří poslední dobou
k velmi žádaným, skýtá velmi bohatou
nabídku vybavení pro dům, byt a zahradu a najdete zde také celou řadu
doplňků, rovněž z teakového dřeva.
„Podle ohlasů návštěvníků, kteří zavítají do naší prodejny, jde o skvělou
kombinaci, protože spojením koberců
a nábytku jim v podstatě usnadňujeme práci. Pod jednou střechou si
vyberou z celé řady věcí. Tím, že kromě koberců nabízíme i další podlahové krytiny, jako PVC nebo dřevěné
a laminátové podlahy, ale také záclony
a závěsy včetně šicí služby, si zákazníci mohou v průběhu jedné návštěvy
pohodlně vybavit velkou část svého
bytu nebo domu, aniž by museli
chodit od jednoho obchodu k druhému,“ vypočítává výhody prodejny Jiří
Tinschl. A jak již bylo uvedeno, zákazníci mají i v rámci jedné položky,
tedy jednoho druhu zboží, opravdu
z čeho vybírat. Co je vedle širokého
výběru neméně důležité, je samozřejmě cena. Ceny nabízeného zboží jsou
podle Jiřího Tinschla také bezkonkurenční. Obzvlášť připočteme-li k nim
výrazné, až 70procentní slevy na vybraný sortiment.
Vezměte to od podlahy
Pojďme se nyní blíže podívat do sekce koberců. Jak v metráži, tak v kusových kobercích nabízí prodejna
Koberce K+K největší výběr v rámci
České republiky. Metrážové koberce najdete v šířce od dvou do pěti
metrů a vybírat lze hned z několika
druhů, jako je scroll, smyčka, plastická smyčka, potisk, velur, cut loop,
dětské koberce, shaggy a saxony. Ty
všechny se hodí do bytu či rodinného domu, stejně tak jako kusové koberce, z jejichž množství též doslova
přechází zrak. Řada z nich je ručně
vyráběná, a to exkluzivně pro tuto
prodejnu. Vybavujete novými koberci hotel, kancelář nebo jiný firemní
objekt? Pak jste v prodejně Koberce
K+K také na správném místě.
Pokud jste se rozhodli při řešení vaší podlahy pro krásu a nadčasovost pravého dřeva, i v takovém
případě má prodejna Koberce K+K
co nabídnout. Pro někoho může být
tím správným řešením při zachová-
ní nejlepšího poměru ceny a kvality
podlahovina z PVC. Kolekce PVC
podlahovin v nabídce prodejny Koberce K+K je tvořena výrobky s dlouholetou tradicí, které patří mezi nejprodávanější produkty na náročných
trzích Evropské unie. Náročné požadavky na funkčnost a údržbu splňují
i kvalitní laminátové podlahy, které
najdete v sortimentu prodejny.
vezměte to od podlahy
Chcete-li, aby vaše nová podlaha
vypadala opravdu dobře a bezproblémově plnila svoji funkci, neobejdete
se bez doplňků, jakými jsou ukončovací, přechodové a profilované lišty.
Prodejna K+K má pro vás také nátěrové hmoty, vyrovnávací hmoty pro
různé druhy materiálů, lepidla určená
jako pojivo na koberce i PVC.
A nakonec vězte, že kromě podlahy můžete „obléci“ do nového
i vaše okna. V prodejně Koberce
K+K lze vybírat také z široké nabídky
textilií, tyčí na závěsy, dále záclony
a garnýže různých materiálů a designu. Změňte svůj interiér, jak vám jen
vaše fantazie dovolí.
Co zákazník jinde nenajde
Prodejny a pobočky pod označením
společnosti Koberce K+K, s. r. o., se
nacházejí na deseti místech České
co zákazník jinde
nenajde
republiky. Tu absolutně největší najdete v Praze-Řepích. Povídali jsme
si s jejím vedoucím panem Jiřím
Tinschlem.
V jakých službách se lišíte
od konkurence?
Jako jediní nabízíme rozvoz po Praze zdarma. Od 1. dubna budeme
rozvážet třikrát týdně, v pondělí,
ve středu a v sobotu. Pokud jde
o velkou zakázku, realizujeme rozvoz zdarma i pro sousední města.
koberců v Evropě
Zdarma nabízíme také kompletní
podlahářský servis, tzn. přijedeme
zaměřit místnosti, popř. celý byt či
dům, vypracujeme rozpočet, koberce přivezeme a položíme. V podlahářském servisu jsou zaškoleni i naši
prodavači, takže zákazníkovi poskytnou erudované informace a náležitě
poradí s výběrem.
V nejbližších dnech spouštíme
eshop, v němž zákazníci najdou vše
od PVC přes plovoucí podlahy po
metrážové a kusové koberce a další
sortiment. Ještě bych rád zmínil prodloužení otevírací doby: nově máme
v naší prodejně otevřeno ve všední
dny od 9 do 20 hodin, o víkendech
od 9 do 19 hodin.
V čem dalším jste jiní než ostatní?
Především si hlídáme ceny a troufnu si tvrdit, že jsme opravdu nejlevnější. Také jsme největší prodejna
v ČR, takže si myslím, že si u nás
člověk opravdu vybere. Co se týče
koberců, na prodejně máme stovky vzorů, modelů, jakostí, a když k
tomu připočítám věci, které máme
v katalogu, tak je to hodně přes tři
tisíce druhů. Skoro čtyřicet procent
Teak pro byt, dům a zahradu
Součástí areálu Koberce K+K je prodejna teakového nábytku. Jak uvádí
její vedoucí, paní Marie Tenglová,
nábytek z teakového dřeva začíná být pro zákazníky zajímavý pro
bezkonkurenční vlastnosti. „Velkou
předností teaku je jeho tvarová
stálost a tvrdost, teak je tvrdší než
náš dub. Je odolný pro venkovní
prostředí, naopak venku ještě víc
ztvrdne. Teak je mastný, má hodně
silic, takže ho nenapadají termiti.
V našich klimatických podmínkách
tedy nemusíme mít v strach z napadení dřevokaznými červy a parazity,“
jsme jiní
kusových koberců je ručně dělaných, jsou ručně lepené, vpichované a stříhané, takové, jaké zákazník
nikde jinde nekoupí. Jednobarevné i
barevné, nechali jsme si je vyrobit na
zakázku a cenu máme oproti konkurenci padesátiprocentní. Máme samozřejmě i koberce orientální, koberce o rozměrech 4krát 6 metrů,
vlněné, syntetické, akrylové… Jako
jediná prodejna nabízíme kusové
vlněné koberce o rozměru 3krát
5 metrů. Dále množství ložnicových
souprav, tj. dvě předložky vedle postele a jednu dlouhou napříč. Dá se
říct, že u nás zákazník najde snad
všechny koberce, které existují, a to
v nejrůznějších cenových relacích.
Připravujete pro zákazníky na nejbližší dobu nějaké speciální akce?
Ano, připravujeme. Například čtyři
kvality koberců budou nyní zlevněny
o 50 procent. Do budoucna bychom
chtěli v této politice pokračovat. Jinak v podstatě celoročně nabízíme
slevy na vybrané druhy zboží. Například zbytkové koberce máme za
polovinu původní ceny.
nábytek a doplňky
vypočítá kvality tohoto přírodního
materiálu Tenglová. Teak je navíc
zajímavý svou exotickou barevností, neošetřený má charakteristickou
stříbřitě šedou barvu. K tomu skýtá
další možnosti povrchové úpravy.
Nábytek, který je z teaku zhotoven, je kompaktní, plně hotový,
a tak nevyvstává potřeba šroubování
a montování.
V prodejně najdete kompletní
sortiment nábytku včetně doplňků.
Moderní a rustikální zařízení pro byt
a dům, vše pro zahradu. Nábytek
se dováží až z daleké Indonésie a je
z převážné části bez povrchové úpravy. „Na prodejně máme také ukázky
nábytku s povrchovou úpravou, ať
už mořením, lakováním, nebo voskováním. Povrchovou úpravu buď
můžeme dodat na přání zákazníka,
nebo mu nabídneme materiál, aby
si povrchovou úpravu zhotovil podle
svých představ,“ dodává Tenglová.
Koberce K+K, s. r. o.
Karlovarská 111, Praha 6
E-mail: [email protected]
www.kobercekk.eu
V prodejně zajišťují i zakázkovou výrobu, zákazník si sám může nábytek
navrhnout.
Nábytek pro exteriér…
Jednou z novinek prodejny je nábytek
a doplňky z programu zvaného erozi. Jde o atypické a zajímavé kousky
vyrobené z kořenů a kmenů několik
stovek let starého teaku. V tomto provedení jsou k dostání například stojany, zahradní lampy, zrcadla a další. „Co
kousek, to originál, nenarazíte na dva
kusy stejné,“ říká Marie Tenglová.
Zahradnímu nábytku vévodí masivní altán vyrobený z teaku včetně střešní krytiny. Najdete zde ale
samozřejmě i další nepostradatelné
věci jako zahradní stoly, lavice, nepřeberné množství polohovacích
a skládacích křesel a židlí včetně
malých židliček pro děti, dále skládacích barů a dalších doplňků pro
příjemné posezení s přáteli na zahradě. Sortiment doplňují houpačky, lehátka, slunečníky s podnožím,
piknikové, servírovací stolky…, jednoduše vše, nač si vzpomenete.
Přitom nemusíte mít ani zahradu,
řada praktických věcí najde své místo třeba na balkoně nebo terásce.
… i pro interiér
Pojďme ještě nahlédnout do sekce
nábytku, který se uplatní v interiéru.
Také zde byste si vybrali z poctivých
masivních kusů, ať už jsou to jídelní
stoly, knihovny, regály s volně nastavitelnými policemi, postele, lavice či předsíňové stěny. Indonésané
jsou zruční řezbáři, o čemž se můžete přesvědčit například na řadě
skříní či komod, kdy podíl ruční
práce činí kolem 95 procent. „Mohlo by se zdát, že teakový nábytek
svědčí spíše chalupám, ale opak je
pravdou – vedle rustikálně laděných
kousků tu máme i velmi moderní,
vše pro exteriér
i interiér
hladký, strohý a hranatý design,
stačí porovnat například dva psací
stoly, z nichž každý se hodí do jiného typu interiéru,“ vysvětluje Marie
Tenglová. Vedle rozměrnějšího nábytku nezapadnou ani další praktické kousky jako lampy či nejrůznější
druhy a velikosti stolků, od konferenčních po odkládací, které mohou
sloužit k nejrůznějším účelům a lze
je podle tvaru postavit například do
kouta či jako přídavné k velkému
stolu. Vyberete si i z řady doplňků,
jako jsou obrazy, plastiky, vyřezávané sochy, ale i originály 150 starých
motyček, kterými Indonésané okopávali svá políčka. Vyjmenovávat
a podrobně popisovat celý sortiment
této prodejny by bylo nadlouho,
přijďte se raději sami přesvědčit, že
je opravdu z čeho vybírat.
PR
47
design
Nechte se inspirovat
Přemítám, co je hlavním cílem vyhlašování nejrůznějších cen v oblasti
umění, teď mám na mysli umění designérského. Co je tou nejzásadnější
motivací celkem mravenčí práce, která spočívá v tom, že se odborníci
probírají stovkami počinů, hodnotí, posuzují, vybírají a ty nejlepší pak
nominují do užšího výběru (a navíc, podle jakých kritérií, vždyť posuzování
je stejně nakonec velmi subjektivní záležitostí, otázkou názoru a věcí
osobního vkusu). Výsledkem téhle snahy je nakonec upozornit nás –
širokou veřejnost – na práce, které prošly sítem rozhodování o tom, co je
podle výše uvedeného znaleckého posudku lepší než dobré. A co tedy stojí
za naši pozornost. Co nás může myšlenkově obohatit a inspirovat nás
– v tomto případě třeba tím, jak se posléze sami postavíme k utváření
svých vlastních interiérů, jakým směrem se vydáme při (do)vybavování
svých domů, bytů, chat či chalup tak, abychom se v nich cítili „jako doma“.
Jednotlivé výtvory můžeme brát také jako
impulzy, které boří naše zaběhnuté představy
a stereotypy, podněcují naši představivost
a posouvají hranice dosud dokonaného. Jednotliví designéři nám totiž servírují koktejl
namíchaný ze svého talentu, imaginace, píle,
z pohledu na svět, na lidi a na věci kolem sebe
a samozřejmě také ze svého vnitřního světa.
Což vůbec není málo, a už jenom proto stojí
ukázky jejich tvorby za zhlédnutí a zamyšlení.
Pokud se mám vrátit k onomu hodnocení
uvedenému výše a k vybírání toho lepšího
z dobrého, pak je tu ještě další, poslední stupeň, a sice volba toho nejlepšího z lepšího.
Opět se sice setkáváme s osobním, tedy ryze
subjektivním souzením, ale tak už to obecně u vyhlašování vítězů bývá, nemůžeme-li
jejich výkony měřit stopkami ani počítat na
milimetry. O to těžší tedy měla práci porota,
která zasedla, aby vyhlásila vítěze Cen Czech
Grand Design 2009. Akademie designu České republiky, kterou tvoří 42 kurátorů a teoretiků významných českých i mezinárodních
institucí a 18 předních publicistů v oblasti designu, nominovala v rámci 4. ročníku těchto
cen v sedmi kategoriích celkem 173 subjektů
za 214 projektů. První březnový víkend pak
byli vyhlášeni ti nejlepší tvůrci.
Pro naše účely zmiňme pouze dvě kategorie, a sice ocenění Designér roku – Cenu
1
Ministerstva kultury České republiky.
Zde se mimo jiné objevila díla počínaje nábytkem přes osvětlení či hodiny až po vázy.
Tou druhou kategorií je Objev roku – Cena
České spořitelny, v níž se sešla opět celá
řada výtvorů nábytkového designu nebo
takové objekty jako servírovací porcelán,
tapety, dekorační předměty nebo například
zásuvky. Koneckonců, právě tyto kousky
si můžete prohlédnout do 2. dubna
v prostorách České spořitelny v pražské
Rytířské ulici. Třeba zrovna tam najdete
kýženou inspiraci.
FOTO
3
1 Vít Cimbura
2 Fluo
3 Rony Plesl
2
2
CZECH GRAND DESIGN
49
styl
Neustálý di
„Pokud je vám třicet a jste nepohybliví
a neforemní, v tom případě jste ‚staří‘.
Pokud je vám šedesát a jste pružní
a silní, jste ‚mladí‘.“ Tolik slova Josepha
H. Pilatese, autora stejnojmenného
cvičení, které se zaměřuje na posílení
svalů celého těla, především hlubokých
břišních a zádových svalů a svalů
pánevního dna. Pro tuto cvičební metodu
je charakteristická přesnost provedení
jednotlivých cviků a koncentrace na každý
pohyb. O pilatesu jsem si povídala
s Gábinou Davídkovou, instruktorkou
a majitelkou společnosti myPilates.
Proč cvičit pilates, jaký
nejpádnější argument byste
uvedla?
Za největší přínos této cvičební
metody považuji napřímení těla
a zpevnění hlubokých svalů. Díky
tomu se zbavíte bolesti zad a získáte novou energii a sílu. Dalšími nezanedbatelnými aspekty jsou formování postavy, zlepšení dynamiky
těla, harmonizace svalů, odstranění
špatných pohybových stereotypů
nebo kompenzace jednostranného
zatížení například u sportovců.
Přijde-li za vámi klient na
osobní konzultaci s tím, že by
chtěl začít s pilatesem, co mu
odpovíte?
Samozřejmě mě zajímá jeho cíl
a množství času, které může cvičení věnovat. Ptám se ho, jakým
sportům se věnoval a jaký typ pohybové aktivity je mu blízký. Pilates totiž není vhodný úplně pro
všechny. Je ideální pro lidi, kteří
se nad sebou chtějí zamyslet, kteří
se chtějí cíleně věnovat zdravému
způsobu pohybu. Neuspokojí ty,
kdo si chtějí jít zaskákat, uvolnit
se u hlasité hudby. Takové lidi pilates nezaujme, a pokud nezmění
svůj přístup ke cvičení, nebude
pro ně přínosem. V takovém případě mohu připravit aerobně laděnou hodinu, kardiotrénink, ale
není to ten „ortodoxní“ pilates,
jak by měl být.
Co tedy znamená
„ortodoxní“ pilates?
Kdyby tady sedělo deset mých kolegů z různých koutů světa, každý
odpoví trochu jinak. (smích) Určitě
bychom se ale shodli na pravidle
kvalita versus kvantita. Kvalita je
v pilatesu to nejdůležitější, nehraje roli vysoký počet opakování ani
rychlost provedení cviku. Budeme-li hovořit o stejném cviku na stroji, jeden z nás použije tři pružiny,
druhý čtyři, třetí jich bude mít pět
a každý z nás si to přesně odůvodní. Také záleží na nátuře trenéra, na
cíli, který s klientem máme.
Co když je hlavním cílem
klienta zhubnout?
Hubnutí pomocí samotného pilatesu je běh na dlouhou trať. Klientovi odpovím, že cvičením zpevní
hluboké svaly, protože třeba dlouho necvičil, vytvoří si základnu
styl
alog s vlastním tělem
hlubokého stabilizačního systému.
Ale k tomu musí přidat kontrolu
jídelníčku a nejméně dvakrát týdně aerobní aktivitu, přičemž mu
doporučím vhodný způsob takové
aktivity. Tento přístup se mi osvědčil a klienti opravdu hubnou. Stává se, že jsou mylně informováni
z reklamy, že pilates je vyloženě
na hubnutí, ale když nevědí, co je
kardiozóna a neznají princip spalování tuků, pak je snadné v nich
tuto představu vyvolat. V pilatesu
lze vytvořit i program na hubnutí,
který ovšem není pro začátečníky,
nýbrž pro pokročilejší klienty, kteří
už umějí kontrolovat svůj pohyb.
Pak se s nimi mohu pustit do cvičení na strojích, například na jumping boardu.
Kdy byste radila navštěvovat
individuální lekce a kdy naopak
skupinové cvičení?
Všeobecně je lepší začít individuální hodinou a konzultací s trenérem. Trenér vás při ní nasměruje,
pomůže vám vytvořit jasnou představu, co chcete a co vaše tělo dokáže. Opravdu dobrý trenér vám
umí říct, že se potřebujete zaměřit
na zpevňování určitých částí těla
a že jiné konkrétní části potřebujete protáhnout. Dokáže cvičení
uvést v harmonický celek tak, aby
mělo efekt a splnilo svůj účel. Cvičení ve skupině může následovat,
když už si víte rady, jak zacházet se
svým tělem.
Individuální hodiny často volí
lidé, kteří se chtějí věnovat svému
tělu cíleně, mají nějaký zdravotní
problém, kteří nemají moc času
podřizovat se rytmu skupiny nebo
kteří chtějí mít při cvičení své soukromí. Skupinové lekce se v našem
studiu cvičí maximálně v počtu šesti
lidí, což je poměrně malá skupina,
instruktor tedy stačí jednotlivce
kontrolovat a případně opravovat.
Při skupinové lekci se pohyby kom-
binují a převládá snaha o celostní
sestavu, není tedy striktně cílena
na určitou partii či problém klienta
jako u individuální lekce.
Mohou pilates cvičit lidé se
zdravotními problémy, nebo
existují určitá omezení?
Zdravotní omezení není v pilatesu vůbec žádné. Nevím o nikom,
koho bych při cvičení nedokázala
zdravotně posunout k lepšímu.
Stejně tak nemůžu jmenovat diagnózu, u které bych řekla: Tohle
cvičení není pro vás. Například
člověk s problémy se srdcem nebo
krevním tlakem nemůže chodit ani
na spinning, ani na jiné aerobní
aktivity. Takový člověk bude při pilatesu spokojený a bude to přesně
ten druh pohybu, který potřebuje.
Stejně se dá pracovat s lidmi po
úrazu. Nemluvě o klientech, kteří
mají problémy s páteří, to je věc,
která se tu řeší běžně – a řeší se
úspěšně. Někdo by se mohl zeptat: A co osteoporóza? V Česku
se o ní sice zatím moc nemluví,
ale to rozhodně neznamená, že
by se nám osteoporóza vyhýbala.
I s osteoporózou se dá v hodinách
pilatesu cvičit, chce to jen důvtip
a znalosti instruktora. Opravdu
se nebojím říct, že nevidím žádná
zdravotní omezení.
Pilates je cvičení vhodné
i pro těhotné ženy. Mohou
navštěvovat standardní lekce
pilatesu, nebo by měly chodit
do hodin speciálně určených
pro těhotné?
Záleží hodně na zdravotním stavu
a na kondici dané ženy. Přiznám se,
že kdyby záleželo jenom na mých
snech a představách, těhotné ženy
by cvičily odděleně, protože je to
tak lepší pro ně i pro instruktora.
Nicméně žena, která cvičí pilates
delší dobu, může bez problémů
navštěvovat běžné skupinové lekce. Samozřejmě s vyšším stadiem
těhotenství přibývá limitů (tzn. budoucí maminka nemůže provádět
všechny cviky), ale to již záleží na
domluvě s instruktorem. Ten buď
nabídne jednodušší variantu, nebo
náhradní cvik.
Pilatesu se patrně věnují
hlavně ženy. Jak je to se
zájmem ze strany mužů?
Mužů nám přibývá! Už máme ve
studiu kolem dvaceti pravidelných
klientů, každým rokem je to lepší.
A je to velmi příjemná práce. Pánové
(když se vymaní z představy, že pilates je pro ženy) přijdou do studia cíleně s konkrétním problémem. Jsou
rozhodnuti něco dělat, pracovat na
sobě, něco změnit. Lze je mnohem
lépe motivovat než ženy a jsou, řekla bych, i pečlivější a důslednější – to
je moje zkušenost.
Narůstá také počet klientů-seniorů?
Zatím moc ne, ale bylo by to moc
pěkné. Nedávno jsem se vrátila ze
Spojených států, kde jsem každý
den potkávala ve studiích spoustu
seniorů, třeba i kolem pětadevadesáti let věku. Přišli, byli šťastní,
cvičení si užívali a bylo to na nich
vidět. V tomhle je ČR ještě hodně pozadu, částečně z finančních
důvodů, a je to dáno i nedostatečnou osvětou. Ale máme pár
klientů, kterým je přes sedmdesát,
a věřím, že seniorská klientela se
bude rozšiřovat.
V pilatesu se cvičí na
podložce a využívají se
také stroje. Co je pro koho
vhodnější?
51
styl
Ideální je kombinace, podložka
má svoji hloubku a stroj má svoji
sílu. Pohyb jen s vlastním tělem na
podložce vám dá důslednou kontrolu a koordinaci. Tam stroj někdy
může přimhouřit oko, naopak vám
ale dá razantnost a intenzitu. Jak
už jsem říkala, začátečníka raději
cvičím nejdříve na podložce. Samozřejmě hraje svou roli i pohlaví
klienta. Muži mají raději stroje. Pilates stroje od společnosti Balanced Body jsou výborně technicky
propracované a spolehlivé. Ale
po deseti letech tréninku si s velkou chutí zacvičím i na podložce,
protože časem tělo posouváte dál
a dál. V té jednoduchosti práce
vlastního těla je síla.
Studií nabízejících pilates
vyrostlo, alespoň v Praze, za
poslední léta hned několik.
Podle čeho se má zájemce při
výběru orientovat?
Kritérií může být víc. Je otázkou,
k jakým informacím o studiu nebo
instruktorech se dostanete. Co se
instruktorů týče, hledala bych takové, kteří mají certifikovaný kurz.
Další aspekt například je, chci-li se
přihlásit na skupinovou lekci, kolik
nás v ní bude cvičit. Dále bych se
zajímala o to, jak je studio vybavené, jaké používá pomůcky atp.
Možná nejdůležitější hledisko je,
abych se ve studiu cítila dobře
a bezpečně. To vám řekne už první hodina.
Když laik otevře některou
z knížek o pilatesu, může si
pomyslet, že jde o uzavřenou
sadu pár desítek cviků. Je to
tak, nebo lze v pilatesu stále
objevovat něco nového?
Lze, a to je na pilatesu právě pěkné.
Cvičení na podložce může vypadat
jako základních třicet čtyři cviků, ale
v tom to není. Záleží, v jaké pozici
cvičíte a také zda začnete používat
pomůcky. Na obrázku mají sice
cviky jednu tvář, ale ony jich mohou mít nespočet. Jednu podobu
můžete cvičit třeba tři měsíce, pak
se dostanete ke druhé, třeba i jen
nepatrně jiné podobě, přičemž
vnímání pohybu se zásadně změní.
A takhle to může pokračovat řadu
let. Každému musí udělat ohromnou radost, když postupně pocítí
změny a posun kupředu, když zjistí, že se víc předkloní, zvedne výš
nohu, přestane vstávat s bolestí
zad, cítí se dobře a v neposlední
řadě, když mu všichni říkají, že vypadá dobře.
Dovolím si jednu osobnější
otázku. Kudy vedla vaše vlastní
cesta k pilatesu?
Vedla od rehabilitace. Pracovala
jsem s řadou klientů po úrazech
nebo s totální endoprotézou a velmi mě to bavilo. Když skončila cílená rehabilitace a klienti odjížděli do
lázní, přicházeli s otázkou: Co budeme dělat dál? Odpovídala jsem:
Samozřejmě musíte cvičit. Ale před
deseti lety tu nebylo moc možností. Sama jsem tehdy ve volném čase
dělala certifikovanou instruktorku
fitness, jenže to mi pro ně nepřipadalo ani trochu jako ideální řešení.
Hledala jsem něco jiného. Koupila
jsem si knížku o pilatesu, kde ale
byla spousta pro tyto lidi nevhodných cviků, takže jsem ji různě odkládala. Přihlásila jsem se do kurzu,
abych tomu přišla na kloub. Takhle
tedy začala moje dráha. První kurz,
základní informace, zkušenosti
na známých a přátelích. Pak přišly kurzy, kterým říkám opravdové, na nichž jsem pořádně začala
chápat, co pilates doopravdy je,
dále následovaly stáže v zahraničí
a kurzy pod vedením zahraničních
instruktorů. Setkávám se s lidmi,
kteří dělají pilates dvacet třicet let
a jsou mnohem dál než já, od nich
také čerpám zkušenosti. Vlastně
to nikdy nekončí, s každou novou
informací se člověk pohne o kousek dopředu. Myslím, že je pro mě
pilates běh na dlouhou trať, ale
dělá mi neustále takovou radost,
že toho vůbec nelituji. Neměnila
bych, pilates je pro mě něčím, co
mě v životě mělo potkat a potkalo.
Díky pilatesu jsem poznala spoustu
zajímavých lidí a přátel, kteří mě
posouvají dál a které doufám posouvám i já. Pomáhat najít cestu ke
zdravému pohybu je moje poslání
i moje budoucnost.
FOTO ARCHIV G. D.
Poprosila jsem šest žen, kterým právě skončila hodina pilatesu, a položila jim otázku:
Proč a jak dlouho se věnujete pilatesu a co vám toto cvičení dává?
„Potřebuju zpevnit tělo a nebaví mě aerobik,
posilovna, nic rychlého ani skákavého. Vyhovuje mi, že pilates je pomalý a tělo rychle zpevňuje. Na cvičení jsem dnes teprve popáté, ale
dalo mi to už hodně. Pochopila jsem, jak můžu
zpevňovat břicho v každodenním životě, třeba
i v tramvaji.“ (Radana, 45 let)
„Dává mi jednoduše sílu. Pilates cvičím už pět let
a cítím, že je stále na čem pracovat.“ (Ivana, 48 let)
Z metriky„Pilates cvičím pro dobrý pocit z těla, pro
protažení a energii. Věnuju se mu už čtyři roky
a zvlášť teď v těhotenství mi pomáhá. Cítím se
silnější, pevnější. A je to určitě dobré i pro stav po
porodu.“ (Klára, 34 let)
„Je to úžasná droga, hlava s tělem se dostane do
rovnováhy. Za rok a půl, co cvičím, určitě cítím
pokroky. A těší mě, že si toho všímá i můj manžel!“ (Eva, 41 let)
„Pilates mi dodává energii a zlepšuje se mi kondice. Cvičím už druhý rok, hodně jsem si na tento
pohyb zvykla a je to pro mě radost. Teď jsem měsíc cvičit nemohla a bylo to špatné, necítila jsem
se ve své kůži.“ (Drahomíra, 54 let)
„Já jsem úplná začátečnice. Ale myslím, že pilates
je dobrý jak pro protažení, tak pro posílení. Celkem
dlouho jsem dělala jógu a chybělo mi právě to posilování. Uvidím, jsem na začátku, ale zatím se mi
cvičení moc líbí.“ (Martina, 31 let)
භභභ
Joseph Hubertus Pilates
(1880 München-Glebach, Německo – 1967
New York, USA)
Jako dítě trpěl řadou chorob, což ho vedlo
k vytvoření důmyslného souboru cvičení, díky
kterému se během svého života mohl věnovat
nejrůznějším náročným sportovním a pohybo-
vým aktivitám. Své cvičení neustále zdokonaloval a inspiraci přitom nacházel v józe (psychické
soustředění, důraz na dýchání), v rehabilitačních
cvicích, v gymnastice, ale i sledováním pohybů
zvířat. Cílem metody je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Joseph H. Pilates chtěl využít
mysl k lepšímu pochopení vlastního těla a svou
metodu publikoval v knize The Art of Contrology (Umění svalové kontroly). V polovině 20. let
minulého století přesídlil do New Yorku, kde se
svou pozdější manželkou založil první pohybové
studio. Již za svého života získal mnoho příznivců
i z řad slavných osobností, především herců
a tanečníků. V současné době ve světě tuto metodu využívají například Sharon Stoneová, Melanie
Griffithová, Uma Thurmanová a další celebrity.
Po 10 lekcích ucítíte rozdíl.
Po 20 lekcích rozdíl uvidíte.
Po 30 lekcích budete mít celé tělo nové.
(Joseph Hubertus Pilates)
knihovna
Jarní tipy do vaší knižní sbírky
REDAKCE
Architektura:
Prvky v architektonických stylech
Miles Lewis, hl. editor (Computer Press)
Tato encyklopedie představuje pohled na historii architektur a staveb skrze
tektury
detail
detailní
prozkoumání
jedno
jednotlivých
prvků, jako
jsou zzáklady, zdi, střechy,
schody
schod a okna, které
tvoří veřejné i soukromé budovy. Popisuje
účel, design a praktickou
aplikaci
aplika těchto dílčích
částí a vysvětluje rozmanitý výraz každé části.
Navíc kniha objasňuje
technické
schopnosti statechn
vitelů,
vvitelů architektů a inženýrů, stejně jako výrazné
Pochází z pera mezinápočiny jednotlivých období a hnutí. Poc
rodního týmu historiků architektury a architektů.
Pražské
P
ražsk maličkosti
Jaan Ne
Jan
Nepomuk Assmann
((Krásná
Krásná paní)
Nemusíte vědět, kde je
Nemu
N
v Praz
Praze Grébovka, Kanálka, Portheimka,
StrakovPo
ka, kaple
Nalezení sv.
k
Kříže,
Kříže nemusíte vědět,
kde bylo Ernestinum
nebo
Stačí, když
nebo Eggenberg.
Egg
to ví šlechtic tělem
m i duší Jan Nepomuk Assmann, který zná nejen kde, ale i proč.
proč Jeho Pražské maličkosti jsou velké svou pamětí a ma
majestátem.
100 a 1 nápad
1000
pro barvy v bytě
Emm Callery
Emma
(Computer Press)
(Com
Příručka při volbě barvy pro váš
Příruč
obsahuje tisíc barevných palet
byt o
od moderního vzhlea fotografií,
foto
du až po příjemně pastelové odstíkteré vám poskytnou originální
ny, kt
nápady při výběru barevných schénápad
mat pro váš domov. Naleznete
katalog nejznámějších
zde základní
zá
malířských technik od patinování
malířs
přes oškrabování, krekeování,
a stírání štětcem či hřebenem př
rozmývání,
ý á í tupování,
á í malbu
lb ffresek a iluzivních maleb až po
mramorování či moření. Publikace obsahuje ilustrace, jež vám
umožní vidět celou řadu místností v nekonečné řadě působivých barevných kombinací, abyste si mohli vybrat tu pravou,
která lahodí právě vašemu oku. Nechybí rady pro výběr těch
nejvhodnějších nátěrů a barev pro váš styl, domov i rozpočet.
Encyklopedie tulipánů, hyacintů, begonií
Ency
Lenk Křesadlová, Stanislav Vilím
Lenka
(Computer Press)
(Com
Tulipány, hyacinty, begonie, jiřiny, mečíky, kosatce... To je jen
Tulipá
úzký výčet z rodů, které spadají do oblíbené skupiny hlíznatých
rostlin, jejichž popis s obrazovým doprovodem
a cibulnatých
cib
přináší tato publikace. Hlíznaté a cibulnaté rostliny potkáváme
přiná
svém okolí prakticky na každém kroku. Bohatě zkrášlují naše
vve sv
obydlí stejně jako veřejná prostranství parků nebo zahrad. Neobyd
cháváme se unést krásou jejich tvarů, barev i vůní. Právě jejich obliba a rozšířenost vedly
ke vzniku
kteráá si klade za cíl představit rozmanitost této skupiny, detailně
ik eencyklopedie,
klo edie kte
popsat jednotlivé rody a druhy vyskytující se nejen v naší zeměpisné šířce.
Interiér – Tvorba obytného prostoru
Boris Hála (Grada)
Pro duševní pohodu člověka a načerpání nových sil je důležitý odpočinek, a ten je nejlepší tam, kde je právě jemu dobře. Ať už volí
venkov či město, byt, dům či celoroční pobyt na chalupě, je nutné zajistit funkční provoz obytného prostoru. Kniha pomůže už se
samotným výběrem místa k bydlení, jeho funkčním uspořádáním,
s volbou stavebních i zařizovacích prvků. Nechybí kapitola o vztahu
developera, architekta a designéra interiéru s klientem. Publikace je
vodítkem pro zájemce o bytovou kulturu, ale také zdrojem informací pro studenty architektury a tvorby interiérů. S humorem autorovi
vlastním se tato kniha snaží upozornit na sociologické a psychologické aspekty spojené s bydlením a měnícím se životním stylem.
Pasivní rodinný dům
Pa
M
Mojmír
Hudec (Grada)
Kniha je určena široké veřejnosti a investorům rodinných
Kn
domů pro orientaci v problematice pasivních domů. Informuje,
do
proč stavět v pasivním standardu a jaká hlediska je třeba zvažovat při
pro
projektu domu. Přináší údaje o materiálových variantách i o doplňkopro
vých konstrukcích. Čtenář se dozví, jaká jsou vhodná řešení konstrukcí
výc
od základů až po střechu, jak zajistit energetickou soběstačnost domu
jak lze řešit například zpětné využívání vody. Součástí je i kapitola
i ja
věnovaná ekologickému řešení při stavbě pasivního domu a prokazověn
vání pasivního standardu budov.
ván
Ozeleněné střechy
Barbora Čermáková, Radka Mužíková
(Grada)
V městském prostředí ozeleněné střechy nejen zkrášlují
vrcholy budov, ale také pomáhají zlepšovat ovzduší. Zároveň jsou příjemným místem k odpočinku či k aktivnímu
trávení volného času, plní estetickou, ekologickou a mikroklimatickou funkci. Díky novým a stále lepším materiálům
navrhují architekti ozelenění nejen na střechy ploché, ale i
na skloněné povrchy, a dokonce na pláště budov. Publikace
přináší informace spojené s vybudováním střechy opatřené
vegetací, a to od historických počátků až po současnost. Nabízí
bízí poučení nutné pro počáteční
rozvahu, zda střešní zahradu vůbec zakládat, a zároveň i příklady řešení jednotlivých vrstev.
Obsahuje údaje o předních výrobcích používaných materiálů, podrobné seznamy vhodných
či nevhodných rostlin a zkušenosti se závlahou a údržbou střechy. Naleznete zde množství
fotografií i technických podkladů z již zrealizovaných vegetačních střech.
styl
Vitamíny a zase vitamíny
Zimou zmožené tělo trpí nedostatkem celé řady vitamínů.
Kdy jindy než na jaře bychom jim tedy měli věnovat
zvýšenou pozornost.
P
Proč jsou právě vitamíny neustále tematizovány?
Jednoduše proto, že jsou nezbytné pro fungování našeho organismu. Podílejí se na získávání
energie ze sacharidů, tuků a bílkovin. Rovněž
se účastní tvorby hormonů, enzymů a krvinek.
A jelikož si náš organismus většinu vitamínů
nedokáže sám vyrobit, je důležité jej vitamíny
zásobovat zvenčí. Strava by tedy měla být co
nejpestřejší, aby tělu všechny potřebné vitamíny
náležitě dodala.
Vitamín A je známý hlavně svým vynikajícím
účinkem na zrak. Pokud je ho v těle nedostatek,
může způsobovat šeroslepost nebo barvoslepost, choroby oční rohovky, ale také např. vysychavost kůže. Beta-karoten je provitamín, ze
kterého si organismus může vitamín A sám vytvořit. Pokud se dostane do našeho těla (hlavně
prostřednictvím ovoce a zeleniny), tělo se samo
rozhodne, zda ho přijme a vytvoří z něj vitamín
– záleží na tom, zda ho v dané chvíli máme dostatek, či nikoliv.
V čem je obsažen: mrkev, nať petržele, listová
zelenina, třešně, červená řepa, meruňky, žluté
ovoce, vejce, mléčné produkty, rybí tuk, játra.
Vitamíny B – do nich spadají vitamíny skupiny
B, z nichž nejznámější jsou B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantotenová),
B6 (piridoxin), B9 (kyselina listová), B12 (kyanokobalamin), PP (kyselina nikotinová). Mezi nejčastější projevy nedostatku vitamínů skupiny B
patří např. afty, ekzémy, vypadávání vlasů, špatná
nálada a únava, nespavost a někdy také zácpa. Vitamíny skupiny B jsou důležité zvláště pro ty, kdo
pravidelně provozují sport a jejich tělo je vystaveno vyšší fyzické zátěži, dále pro těhotné a kojící
ženy a pro lidi se sníženou imunitou.
V čem jsou obsaženy: kvasnice, maso, sýry, celozrnné obiloviny, jáhly, luštěniny, ořechy, arašídová pomazánka.
tepen nebo proti vzniku některých nádorových,
srdečních a cévních onemocnění. Příjem tohoto
vitamínu je důležitý zvláště pro kuřáky, kteří potřebují dvojnásobnou dávku, dále pro osoby po
nemoci, v těhotenství, při vyšší fyzické zátěži.
V čem je obsažen: čerstvé ovoce a zelenina –
paprika, křen, rajčata, citrusy, jahody, brokolice,
brambory a květák.
Vitamín D je důležitý pro správný vývoj kostí
a zubů, pro játra, ledviny a střeva. Pokud je
ho dostatek, snadněji se například hojí zlomeniny. Působí blahodárně na celkovou
obranyschopnost lidského těla. Podpůrně působí také na nervový systém, předchází rakovině tlustého střeva, konečníku, prsu a prostaty
a má vliv na dobrou srážlivost krve. Jeho nedostatek se zpravidla projevuje řídnutím kostí,
vyšším rizikem zlomenin, zvýšenou padavostí
a kazivostí zubů, ztuhlostí svalů.
V čem je obsažen: rybí tuk, mořské ryby, vaječné
žloutky, máslo, mléko a mléčné výroby.
Vitamín E se ukládá zvláště v tukové tkáni, játrech a svalech a je významným antioxidantem,
který v organismu bojuje s volnými radikály
a odbourává nežádoucí škodliviny z jater. Je důležitý pro imunitní a nervový systém, oči, kůži
a příznivě působí na metabolismus prostaty, omlazuje pleť, zlepšuje sexuální výkonnost, podporuje hojení ran a pozitivně ovlivňuje „špatný“ cholesterol v krvi, chrání
proti nemocem způsobeným špatnou
cirkulací krve a proti „návalům“
v období menopauzy. Jeho nedostatek se může
projevit nejrůznějšími onemocněními včetně
Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby.
V čem je obsažen: margaríny, paprika, kukuřice,
rajčata, vejce, játra, za studena lisované oleje,
obilné klíčky, ořechy, růžičková kapusta, listová
zelenina, špenát, celozrnné obiloviny, luštěniny,
sójové boby.
Vitamín F (neboli esenciální mastné kyseliny)
je základem pro tvorbu a funkci buněčných
membrán, ovlivňuje energii, stav vlasů, pokožky
a nehtů, dále pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi, zabraňuje kornatění cév, ochraňuje
játra, chrání proti zvýšenému krevnímu tlaku
a nadváze, podporuje imunitní systém, zabraňuje krevním sraženinám, působí příznivě na funkci prostaty. Nedostatek vitamínu F se projevuje
zpravidla bolestí hlavy, snížením krevního tlaku,
různými metabolickými poruchami nebo kožními problémy (léze).
V čem je obsažen: rostlinné oleje, slunečnicová,
lněná a dýňová semena, obilné klíčky, sójové
boby, ořechy, avokádo a mandle.
Vitamín K je potřebný zejména pro správnou
činnost jater a správnou srážlivost krve – působí
preventivně proti krvácení z nosu, nadměrnému
menstruačnímu krvácení, trombóze, vnitřnímu krvácení. Vitamín K také pomáhá vstřebávat vápník,
se kterým pak společně působí na kosti, zamezuje
řídnutí kostí a ovlivňuje jejich správný vývoj. Nedostatek se může projevit různými metabolickými
poruchami.
V čem je obsažen: květák, sója, rybí tuk, listová
zelenina, jogurt, žloutek, olej ze
sójových bobů, chaluhy.
Vitamín C se podílí na správné funkci v podstatě všech buněk v organismu. Je nezbytný pro
celkovou obranyschopnost, je výborným antioxidantem, podílí se na tvorbě hormonů, snižuje
hladinu cholesterolu v krvi, podporuje vstřebávání železa a preventivně působí proti kornatění
55
Jižní Morava
nejslunečnější kraj v České republice
Jižní Morava je proslulá svojí přívětivostí a pohostinností. Stráně porostlé kadeřemi
vinohradů dýchají venkovskou atmosférou, hustá síť cyklostezek, golfová hřiště, tenisové
kurty lákají sportovně založené návštěvníky. Vinné sklípky nabízejí v letních měsících
příjemné osvěžení a v zimě zase stálou teplotu. Zvídaví hosté se mohou nechat zasvětit
do zpracování vína či přímo v praxi vyzkoušet práci ve vinohradu. Americký deník Today
přirovnává jižní Moravu pro její atmosféru dokonce k francouzské Provence.
www.jizni-morava.cz
cestování
K
K moravskému venkovu patří také stále živé lidové tradice, bezpočet
krojů a lidových písní si můžete vychutnat především v létě během
četných místních slavností i mezinárodních festivalů.
Jižní Morava je také regionem s největším počtem hradů a zámků. K nejnavštěvovanějším turistickým atraktivitám patří Lednickovaltický areál a jeskyně se svěží krajinou Moravského krasu. Trochu
adrenalinu si můžete dopřát přímo v areálu brněnského Automotodromu. Atmosféru Divokého západu zažijete ve Westernovém městečku u Boskovic. Mimořádné zážitky slibují také plavby po Baťově
kanále.
Kulturním centrem regionu je hlavní město Brno. Muzea, galerie,
hudební kluby Vám jsou k dispozici po celé léto. Okolí brněnské přehrady patří k oblíbeným vycházkovým cílům, stejně tak jako brněnská
ZOO, která se letos může pochlubit novým přírůstkem velbloudího
mláděte. A pokud Vám nebude přát počasí, zajděte si za sluníčkem
i hvězdami do Hvězdárny a planetária Mikuláše Koperníka.
Každý den jinam
Pondělí:
Kam se schovat před
sluníčkem?
V jeskyních Moravského krasu, je
zde stálá teplota 7–8 ºC!
Výchozím bodem je Skalní mlýn.
Doprava ekovláčkem. (Prohlídka
60 minut)
– Punkevní jeskyně (nutná rezervace vstupenek) a propast Macocha
– Deset minut chůze je vzdálena dětmi velmi oblíbená Kateřinská jeskyně. (Prohlídka 30 minut).
Středa:
Hádej, kolik věží
na Veveří?
Zkuste je spočítat. Jestli jich napočítáte devět... Hrad vznikl zřejmě již na
přelomu 12. a 13. století jako lovecký
hrad. Je pouhých 20 km od Brna.
Ve Skalním mlýně můžete nastoupit také na 6 km dlouhou naučnou stezku.
Do Skalního mlýna jezdí pravidelná linka z Blanska.
www.hrad-pernstejn.cz
Zámek Lysice se zámeckou zahradou a kolonádou s krytým ochozem.
Zámecká zbrojnice obsahuje zbraně
evropského původu od gotiky po
1. světovou válku a také ucelenou
kolekci zbraní japonských. Při prohlídce zámecké zahrady je možno
navštívit nově zrekonstruovanou
oranžerii a nahlédnout do unikátní
fíkovny.
www.moravskykras.cz
Úterý:
Výlet do pohádky
– Lanovka k hornímu můstku propasti
Macocha.
Pokud zde bude obsazeno, rezervace není nutná v jeskyni Balcarka
u Ostrova u Macochy, známé bohatou barevnou krápníkovou výzdobou.
Okruh 60 nebo 100 min.
Z Brna směrem na Tišnov a tam se
musíte rozhodnout:
Jedním z nejznámějších moravských pohádkových hradů je gotický
hrad Pernštejn, skrytý v lesích východního okraje Českomoravské vrchoviny
(natáčely se zde pohádky: Jak se budí
princezny, Sedm krkavců, Pták Ohnivák, Čert ví proč nebo Sůl nad zlato).
www.veveri.cz
Když sestoupíte z hradu Veveří k vodní hladině brněnské přehrady, je
zde pravidelně každou hodinu přistaven parník. Celá plavba po přehradě
je rozdělena na 10 zastávek a trvá
70 minut.
Jeden kilometr od přehrady najdete ZOO Brno. Můžete navštívit
expozice – Tygří skály, Tropické království, Beringie a další.
www.zameklysice.cz
Z Lysic je už jen asi 20 km k údolní
nádrži u obce Křetín.
www.zoobrno.cz
57
cestování
V případě deště navštivte Hvězdárnu
a planetárium Mikuláše Koperníka
v Brně na Kraví hoře. V jejím sousedství je pěkný plavecký areál.
tými údolími bočních přítoků, nejrůznějšími skalními tvary, kamennými
moři a skalními stěnami.
Nedaleko jsou vodní nádrže Nové
Mlýny. Pokud se nechcete koupat,
můžete si v autokempu Merkur u Pasohlávek zapůjčit šlapadlo nebo člun
s motorem.
www.ouvranov.cz
www.zamekvranov.cz
www.hvezdarna.cz
Pátek:
Zahrada Evropy
Čtvrtek:
Na „Moravský Jadran“
Tak se často nazývá Lednicko-valtický areál (UNESCO).
Zámky Lednice a Valtice, Janův
hrad, skleník se subtropickými a tropickými rostlinami, akvárium Malawi,
s rybami rovníkového pásma a další.
Lodičkou se dostanete od zámku až
k rozhledně Minaret, zvolit si můžete také romantickou jízdu kočárem po
zámeckém areálu.
Pro dopravu k Minaretu si můžete
zvolit také plavbu po zámecké Dyji.
Hrad Bítov se tyčí nad Vranovskou
přehradou. Je jedním z nejstarších
a nejromantičtějších hradů naší země.
Dnes je největší atrakcí této památky
sbírka 51 vycpaných psů nejrůznějších
ras. A nejen to, vedle prohlídky hradu
jsou k vidění i vodní strašidla.
www.hradbitov.cz
Vodní nádrž Vranov nad Dyjí je
přezdívaná „Moravský Jadran“.
Kaňon řeky Dyje vytváří říční unikát
s četnými meandry, hluboce zaříznu-
dem, brouzdaliště a dva tobogány
v délce 44 a 90 metrů.
www.bazenvyskov.cz
Neděle:
Okolo Strážnice
voděnka sa točí...
www.pasohlavky.cz
Sobota:
Výlet za dinosaury
DinoPark Vyškov je unikátním zábavním parkem pro celou rodinu. Na
ploše 4 ha jsou umístěny ozvučené
a pohyblivé modely prehistorických
zvířat ve skutečných velikostech.
www.dinopark.cz
To se zpívá v lidové písničce. Vy se
můžete projet okolo Strážnice na
lodi po Baťově kanále. Přístaviště
je přímo vedle vstupu do skanzenu
– Muzea jihovýchodní Moravy.
Po návštěvě skanzenu a zámku s historickou knihovnou si přímo za zámkem
odpočiňte na koupališti nebo si zahrajte minigolf. Rodiče si mohou prohlédnout také zámecké vinné sklepy. Kousek od centra města je nově otevřený
Průžkův mlýn, jedna z nejstarších staveb města Strážnice a nově opravená
židovská synagoga.
Pro kluky a tatínky je ve Vyškově Muzeum letecké a pozemní techniky.
Řadí se k největším expozicím svého
druhu v České republice.
www.lhs-vyskov.cz
www.lednice.cz,
www.valtice.cz
Po prohlídce se můžete vykoupat
v Aquaparku Vyškov, využít krytý
a venkovní areál s 50metrovým bazénem, vyhřívaný bazén s protiprou-
ww.straznicko.cz
Několik tipů na víkendy
17.–18. 4.
21.–27. 4.
30. 4.–2. 5.
7.–8. 5.
21. 5.–6. 6.
24.–27. 6.
26. 6.
26. 6.
1. 7.–31. 8.
4.–10. 7.
9.–25. 7.
15.–18. 7.
16.–17. 7.
Festival otevřených sklepů: jaro na Znojemsku
Jazzfest Brno
Sraz velorexů, Boskovice
Valtické vinné trhy
Brno – město uprostřed Evropy a Ignis Brunensis
Mezinárodní folklorní festival Strážnice
Moravský den, Břeclav
Oldtimer festival, setkání veteránů ve Slavkově u Brna
Brněnské kulturní léto
Mezinárodní kytarový festival Mikulov
Hudební festival Znojmo
Festival Boskovice 2010
Černohorský festival Slunce, Strážnice
28.–30. 7.
6.–8. 8.
6.–9. 8.
13.–15. 8.
13.–15. 8.
13.–15. 8.
14.–15. 8.
15. 8.
25.–30. 8.
28.–29. 8.
10.–11. 9.
10.–12. 9.
Slavnosti okurek, Znojmo
Národopisný festival kyjovského Dolňácka, Milotice
Svatovavřinecké slavnosti, Hodonín
Grand Prix České republiky, Brno
Kyjovské letní slavnosti
Dny Brna
Napoleonské dny ve Slavkově u Brna
Vyškovská pouť
Mezinárodní folklórní festival Brno
Rytířské klání o srdce dívek a paní, Rosice
Znojemské historické vinobraní
Pálavské vinobraní, Mikulov
Další tipy na www.jizni-morava.cz
Mezinárodní pâehlídka
ohÒostrojõ s hudbou
a festivalem zábavy zve
diváky do Brna již potâinácté
Moravská metropole – univerzitní, veletržní
a ohÒostrojné m³sto Brno s nádhernou
rekrea«ní oblastí Brn³nské pâehrady
a další místa Jihomoravského kraje se na
pâelomu kv³tna a «ervna stávají tradi«ním
a osv³d«eným cílem milovníkõ pestrých,
zábavních, kulturních, prezenta«ních
i sportovních festivalových akcí. M³sto
Brno pod hrady Špilberk a Veveâí a s ním další
oblasti jižní Moravy plné pam³tihodností
symbolicky otevírají pâív³tivou letní náru«
návšt³vníkõm toužícím po nezapomenutelných
zážitcích. V roce 2010 se BRNO – M4STO
UPROSTaED EVROPY … festival zábavy
pod hrady Špilberk a Veveâí se spole«ností
Skanska uskute«ní již potâinácté, tentokrát
v termínu od 21. kv³tna do 6. «ervna.
PaEHLÍDKA OHROSTROJr
STAROBRNO IGNIS BRUNENSIS
Tradi«n³ nejv³tším lákadlem bude
mezinárodní sout³žní pâehlídka
ohÒostrojných show s hudbou STAROBRNOIGNIS BRUNENSIS (21.5.-4.6.). Sv³tovou
podívanou i v letošním roce pâedvedou
renomované ohÒostrojné spole«nosti
z N³mecka, Slovenska, Francie a ,eska.
Návšt³vníci zhlédnou celkem šest
ohÒostrojných pâedstavení s hudbou
v rõzných místech Brna. Hlavní sout³žní
«ást pâehlídky pyromuzikálových show se
uskute«ní na hladin³ Brn³nské pâehrady.
FESTIVAL ZÁBAVY
Pro zábavychtivé a zvídavé návšt³vníky
budou k vid³ní, ale i k projíž®ce n³které
historické tramvaje v«etn³ parní z roku
1889 a kon³spâežné z roku 1876, historické
trolejbusy, autobusy, parní vlaky, auta
a motocykly pâi DOPRAVNÍ NOSTALGII
(5.-6.6.). Historické i soudobé poâady
«ekají na diváky v centru Brna pâi ZÁBAV4
POD HRADBAMI (4.-6.6.) s koncertem
Filharmonie Brno (5.6.) v populárním rytmu
pod širým nebem. Stylový program bude
k vid³ní pâi LIDOVÉ HRADNÍ SLAVNOSTI
(6.6.) na hrad³ Špilberku. Diváci zhlédnou
také desítky horkovzdušných balónõ pâi
Ƥest³ BALLOON JAM (27.-30.5.). Pro d³ti
je v centru Brna pâipraven D4TSKÝ DEN
UPROSTaED EVROPY (30.5.) se zábavnými
atrakcemi i sout³žemi. Pâíznivce moderních
automobilõ uspokojí mezinárodní veletrh
užitkových a osobních automobilõ, dílõ
a servisní techniky AUTOTEC & AUTOSALON
Brno 2010 (5.-10.6.) na brn³nském
výstavišti.
VSTUPENKY NA OZVU,ENOU
TRIBUNU PaI PaEHLÍDCE
OHROSTROJr NA BRN4NSKÉ
PaEHRAD4
Hlavní sout³žní «ást mezinárodní pâehlídky
ohÒostrojõ s hudbou STAROBRNO-IGNIS
BRUNENSIS je pâipravena na hladin³
Brn³nské pâehrady (22.5.–2.6.). Pâírodní
prostâedí kolem vodního jezera vytváâí pro
diváky pâíjemný amƤteátr s nádhernou
scénou z mnoha výhledových míst. Také
letos bude pro diváky pâipravena i tribuna
k sezení s ozvu«ením a zázemím v Rakovecké
zátoce. Vstupné na jednotlivé ohÒostrojné
dny je za 200 K« a pâedprodej bude zahájen
na po«átku kv³tna. Sout³ži na hladin³
Brn³nské pâehrady bude pâedcházet
ohÒostrojné prelude, které uvede výjime«nou
stâedoevropskou pâehlídku netradi«n³
pâi zahájení provozu „OLYMPIA PARKU“
v Nákupním a zábavním centru OLYMPIA
Brno (21.5.). OhÒostrojnou festivalovou
te«kou se stane záv³re«né Ƥnále pâipravené
v historické «ásti Brna – pod katedrálou
sv. Petra a Pavla v Denisových sadech
(4.6.). Další informace o festivalu jsou
k dispozici na internetových stránkách
www.ignisbrunensis.cz.
ÁÑÍÎčÌ2ÒÓÎÔÏÑÎÒÓPÄÃÄÕÑÎÏØåäòóèõàëùcáàõøïîãçñàãøSïèëáäñêàÕäõäw
òäòïîëälíîòów
±°´čµµ±¯°¯
ÏPÄÇË:ÃÊÀ ÎÇEÎÒÓÑÎÉ] Ò ÇÔÃÁÎÔ

ÏÑÄËÔÃÄĸ ÎëøìïèàÁñíî
Ä×ÇÈÁÈÂÄĸ Áñíoíòêcïäçñàãà
ÒÎÔÓ2aĸ Áñíoíòêcïäçñàãà
ÅÈÍ%ËÄĸ Ãäíèòîõøòàãø
±°´
±±´
±µ´
±¸´
±µ
³µ
ÓÇÄÀÓÑÔÌÏØÑÎÁÎËÈĸ.ÄÒÊÎ
ÅËÀÒÇÁÀÑÑÀÍÃÎÕÒÅ×ĸ.ÄÒÊÎ
ÍÎÂÓÈËÔÂÀĸÍ2ÌÄÂÊÎ
ÏØÑÀĸÒËÎÕÄÍÒÊÎ
ÒÓÎÑÌÀÑÓÈÅÈÂÄÒĸÅÑÀÍÂÈÄ
ÅËÀÒÇÁÀÑÑÀÍÃÎÕÒÅ×ĸ.ÄÒÊÎ
ùàlcóêøîçîòóñîéõãøõä±±²¯çîã
ö ö ö è æ í è ò á ñ ô í ä í ò è ò â ù
Brno je velkoměsto s přívětivou atmosférou, krásným okolím,
řadou atrakcí a bohatým kulturním životem. Jednou z organizací,
které jeho podobu vytvářejí, je
BRNĚNSKÉ KULTURNÍ CENTRUM
Hlavně pro turisty, ale nejen pro ně,
jsme na léto připravili projekt Průvodci po brněnských kostelích. Ve čtyřech
nejvýznamnějších chrámech budou na
zájemce čekat průvodci s výkladem
v několika jazycích. Všichni pocházejí
z daných farností a „svůj“ kostel znají
opravdu dokonale.
Spektrum našich aktivit sahá od
hudebních, ﬁlmových a divadelních
festivalů přes městské oslavy, provoz
kin a galerií až po pořádání tradičních
vánočních trhů na hlavním brněnském
náměstí a zajišťování turisticko informačního servisu. Velká část našich
aktivit se odehrává pod širým nebem.
Tím přenášíme kulturu ze sálů a klubů
do méně typického prostředí, které
má sice mnohá úskalí v podobě přírodních živlů, na oplátku však nabízí
fantastickou atmosféru v případech,
kdy se to podaří.
Letošní léto přináší jednu dlouho
očekávanou novinku. Tou je velký
mezinárodní festival Divadelní svět
Brno. Festival, který našemu městu
dlouho chyběl. Naváže na veleúspěšné Noci kejklířů a Slavnosti masek,
které dokázaly spojit herce a diváky
v kompaktní masu. Díky nim Brno
ožívá jako místo, kde se na každém
kroku něco zajímavého děje a tvoří.
Jako prostor obývaný hrou, fantazií
a doteky dávných časů, kdy městy
kočovali pouliční umělci. Ohlas byl
tak nevídaný, že se zrodil nápad
tyto „svátky divadla“ rozšířit, ještě
více propojit kamenná divadla s ulicí,
přizvat další umělce z Česka i ze
zahraničí a věnovat divadlu celých
devět červnových dní.
K divácky nejoblíbenějším a pořadatelsky
nejzáludnějším místům patří venkovní
prostory hradu Špilberku, nejvýraznější
dominanty města. Každé léto
v půli prázdnin ovládne hradní nádvoří
brněnská část Letních shakespearovských slavností. Krátce po nich následuje
Mezinárodní kytarový festival, který
přiváží do Brna největší světové hvězdy
ﬂamenca. Stává se, že nad legendárními
jmény žasnou i španělští turisté, kteří je
poprvé živě slyší právě v Brně.
Špilberk je pro Brňany zkrátka výzvou.
I proto jsme se rozhodli na něj od letoška přenést hudební festival Babylonfest.
Je to festival mladý a pro mladé. Skvělou muzikou různých žánrů od etna po
bigbeat dotváří letní pohodu blížících se
prázdnin a jeho nově přidanou hodnotou je i fantastický výhled na Brno.
Jako návštěvník ze všeho nejdříve
využijete služeb Turistického informačního centra. To sídlí v samém středu
města v prostorách Staré radnice,
která je zároveň nejstarší světskou
stavbou v Brně. Její dominantou je
zdobný pozdně gotický portál z doby
kolem roku 1510. Sama radnice je
opředena mnoha pověstmi, které
patří ke zlatému fondu brněnských
legend. Ať jsou to pověsti o brněnském drakovi, kole nebo zazděném
radním, všechny se postupem času
staly symboly města a odkazy na ně
najdete nejen na Staré radnici.
Tu si ostatně můžete prohlédnout velmi
zevrubně. Projdete se historickými
sály, klenotnicí a ti zdatnější mohou
vystoupat 173 schodů na radniční věž.
Výhled ve dne i v noci za trochu námahy rozhodně stojí. Na památku si pak
můžete odnést suvenýry z radničního
obchůdku.
Brno je městem, které je divadelníkům dobře přizpůsobeno i svým
uspořádáním. Od jednoho divadla
k druhému pohodlně dojdete pěšky,
na náměstí Svobody, centrum města
i budoucího divadelního dění, je
odevšud coby kamenem dohodil
a než dojdete na Špilberk, zadýcháte
se jen opravdu mírně. Tady všude
vás budou čekat desítky představení,
koncertů, výstav, workshopů i zábavy
pro děti. Bude to bohatá hostina
prostřená pro všechny milovníky divadla a návštěvníky města, kteří chtějí
něco neobyčejného vidět a zažít.
Jste srdečně zváni.
www.bkc.cz
www.ticbrno.cz
Turistické informační centrum, Radnická 8, 658 78 Brno, tel.: +420 542 427 150-151, [email protected]
Sluncem slazené, nocí kořeněné
www.vinazmoravy.cz
cestování
Do Znojma za zážitky
Znojmo není jen městem okurek a vína. Přesvědčte se o tom při jeho návštěvě!
< Z výšky shlíží do okolí jedno z nejstarších měst
v České republice. Historie dýchá z každého jeho
koutu. Královské město nabízí památky všech
architektonických stylů, velké kulturní akce i výlety
do panenské přírody. Především v něm ale najdete
spoustu neopakovatelných zážitků.
<
<
Láká vás tajemno? Bojíte se rádi? Pak se
ve Znojmě máte na co těšit! V loňském roce se
otevřely brány tajemného znojemského podzemí.
Nový prohlídkový okruh nabízí alchymistickou
dílnu s bublajícími zkumavkami, pohádkové
postavy, oživlé skály, netopýry,
skřety i strašidelnou ukázku vězeňských kobek.
Dáváte v podzemí raději přednost sudům plným lahodného Atmosféru dotváří speciální světelné
vína? Znojmo a okolí nabízí nepřeberné množství možností.
a zvukové efekty.
Od ochutnávek při výletech pěšky či na kole přímo na vinicích
po příjemně strávený večer v útulných malých romantických
sklípcích či jednom z největších sklepů na světě v Příměticích.
< Pokud si ale chcete historického města a jeho chutné nabídky užít
opravdu naplno, nesmíte si nechat ujít návštěvu jeho největší kulturní
slavnosti. Znojemské historické vinobraní, velkolepá oslava historie,
vína a burčáku, která nemá v České republice obdoby, se letos koná ve
dnech 10. a 11. září. Město ovládnou kejklíři, rytířské turnaje, historická
tržiště s typickými řemesly i pochoutky všeho druhu.
Vše doplní bohatý kulturní program a nespočet historických mázhauzů
s lahodným burčákem a vínem.
Více informací:
Turistické informační centrum
Obroková 10, 669 01 Znojmo
Tel: +420 515 22 25 52, Fax: +420 515 22 25 52
Email: [email protected]
www.znojmocity.cz
Připravujete se na dovolenou nebo výlet s dětmi a víte,
že je pouhá prohlídka města nebude bavit? Pak se po
návštěvě podzemí vypravte za živými sochami, které
v létě vítají kolemjdoucí v centru města. Děti je dokáží
obdivovat dlouhé minuty. Pak už nezbývá než vyrazit za
dobrodružným poznáváním města, speciální prohlídku
pro děti spojenou se zábavnými aktivitami, kde je
průvodci v kostýmech vezmou na nejzajímavější místa
města. Večer jim pak popřeje dobrou noc ponocný. >
Rezervace on-line:
www.hotel-prestige.cz
Tel.: +420 515 224 595
E-mail: [email protected]
Další textové doplňující informace na:
www.hotel-prestige.cz
Příjemné ubytování ve Znojmě
VIP SERVICE:
• Ubytování: 74 luxusních pokojů
• Vitální hotelová restaurace
• Firemní školení a prezentace:
4 kongresové sály
• Stylový vinný sklep „U krále Jana“
• Plesy, bankety a večírky
• Konference a kongresy
• Vinařská turistika, Teambuilding
• Aquapark, Fitness, Masáže
• Spa & wellness centrum
• Kosmetika, manikúra, pedikúra
Unikát pro Vaše zdraví
Mnoho léčebných postupů používá spoustu chemických prostředků, léčba radonem je však čistě přírodním zdrojem energie (plyn se uvolňuje
v trhlinách země a dostává se do podzemní
vody). Unikátním zdrojem tohoto přírodního
bohatství je v Jáchymově dodnes funkční nejstarší důl v Čechách a pravděpodobně také
v Evropě. Důl Svornost vznikl roku 1518 a na
jeho dvanáctém patře (v hloubce 500 m pod
zemí) se nalézají prameny radonové vody pojmenované např. po akademiku Běhounkovi nebo
Marie Curii (jména obou vědců se vyskytují také
v názvech jáchymovských lázeňských hotelů).
Procházka dolem se dá v některých místech
přirovnat k procházce obrazovou galerií. Radonové výpary zbarvily okolní stěny do neuvěřitelně sytých barev (snad právě proto se jáchymovský uran používal k výrobě barev na sklo
a porcelán). Červená střídá zelenkavou, modrá
bílou, hnědá žlutou... A zkuste si ty barvy sami
namíchat, slavní malíři!
Pro lidi, kteří mají jakékoliv problémy s pohybovým aparátem nebo se těmto komplikacím
chtějí preventivně bránit, jsou jáchymovské koupele tou správnou volbou. Vždyť právě radonová koupel patří k nejúčinnějším balneologickým
prostředkům! Během koupele se do těla dostává
měkké alfa záření, obsahující minimální množství radonu (0,5 %). Do půl hodiny celých 75 %
radonu tělo dodatečně opustí. Množství záření,
které do člověka vnikne během celé třítýdenní
léčby je tak srovnatelné s jedním rentgenovým
snímkem plic. Radon je proto zcela neškodný,
naopak aktivuje regenerační schopnosti těla
a výrazně zvyšuje obranyschopnost organismu.
Radonová koupel přispívá k prokrvení kostí
a kloubů, léčí onemocnění páteře a kloubů, působí jako antirevmatický prostředek bez vedlejších
účinků a dokáže zmírnit bolest dokonce i 8 až
10 měsíců po léčbě. Radon pomáhá také po
úrazech a operacích i lidem s cukrovkou nebo
dnou. Pro mnohé klienty s revmatismem
nebo Bechtěrevovou nemocí je léčba radonem
nepopsatelnou úlevou. Radonovou kúru lze
absolvovat v rámci třítýdenního léčebného programu jáchymovských lázní, jednotlivé koupele
lze také brát ambulantně. Podmínkou úspěšné
léčebné reakce organismu je minimální počet
11 koupelí.
A jak koupel probíhá? Radonová voda
o teplotě 35–37 ˚C se napouští do vany zespodu.
Tento neobvyklý způsob, připomínající vývěry
divoké vody, zabraňuje unikání radonu do vzduchu – jak by tomu bylo při klasickém napouštění
z kohoutku. Pak už se stačí jen položit a nechat
v klidu malé bublinky poskakovat po těle.
Další formou aplikace radonové léčby jsou
tzv. Jáchymovské krabičky. Jedná se o speciální
ozařovací metodu zvanou brachyradiumterapie.
Klient při ní dostává minimální protizánětlivou
a protibolestivou dávku gama záření, jehož
zdrojem jsou soli radia. Krabičky se přikládají
přímo na bolestivé klouby.
Do jáchymovských lázní můžete přijet i na
krátkodobé týdenní nebo víkendové programy,
romantické programy s partnerem nebo partnerkou nebo vyjet s celou rodinou či na firemní
školení a konference – rádi Vám připravíme program šitý na míru Vašim přáním. V Jáchymově
se totiž plní sny!
PR
LáznČ
Jáchymov
První radonové
láznČ svČta
Unikátní léþba
pohybového
aparátu
Léþebné láznČ Jáchymov a.s.
T. G. Masaryka 415, 362 51 Jáchymov
tel.: 353 833 333, fax: 353 834 567
[email protected]
www.laznejachymov.cz
Relaxaþní pobyty již od 3 dní
Wellnessové procedury
Užijte si celoroþní odpoþinek
uprostĜed malebné pĜírody Krušných hor
TČšíme se na Vás – Jsme tu pro každého!
cestování
Thajsko známé, neznámé
Všimli jste si, jak moc se nám v poslední době tato vzdálená
země přiblížila? Na thajské masáže narazíte nejen v centru,
ale i v okrajových částech Prahy.
V běžných supermarketech dostanete tradiční thajské
potraviny, cestovní kanceláře se předhánějí ve výhodnosti
nabídek zájezdů. Článků o téhle stále oblíbenější destinaci
bylo za posledních pár let napsáno tolik, že už by to
vydalo na slušnější knížku. Máme tedy představu o těch
nejznámějších místech a možnostech, které můžeme
využít. Pojďme se ale nyní podívat na některé méně známé
zajímavosti, se kterými se také můžeme v Thajsku setkat.
T
Thajsko je zaslíbenou zemí pro ty, kdo rádi slaví.
Slavíte rádi nový rok? Pak si v Thajsku přijdete na
své – slaví se totiž celkem třikrát – v západním stylu (klasický Silvestr), čínský nový rok (konec ledna)
a thajský nový rok – Songkran. Thajský nový rok
se slaví 13. až 15. 4. Songkran je thajské slovo pro
pohyb, změnu místa a slaví se v obě, kdy slunce
přechází do dalšího znamení. V těchto dnech se
lidé, kteří pracují daleko od domova, vracejí k rodině, aby společně přivítali další etapu života.
Songkran je spojený s mnohými rituály –
v chrámech se rituálně omývají sochy Budhy, mniši dostávají od lidí slavnostní pokrmy, lidé pouští
na svobodu ptáky, vzdávají hold předkům aj.
V rodině děti symbolicky omývají ruce starším, dávají tím najevo svoji úctu. Starší dětem přejí štěstí
Tradiční thajský chrám
Vychutnejte si jedinečný zážitek
sleva 30 %
s tímto inzerátem
SLEVOVÝ POUKAZ
NA THAJSKOU MASÁŽ
Thajské masáže PHOSRI chce tradiční thajské masáže představit široké veřejnosti a ukázat, že thajská masáž je jako každá jiná masážní
technika určena pro každého. Přijďte si vyzkoušet tyto druhy masáží, prováděné zkušenými thajskými masérkami...
r 53"%*Ɖ/±5)"+4,¦."4¦Â
r 0-&+07¦5)"+4,¦."4¦Â
r ."4¦Â/0)06
r ."4¦Â;"%"»±+&
r ."4¦Â1305Ǝ)6-,:
r ,3¦-074,¦."4¦Â
Ke každé masáži čaj namíchaný dle thajské receptury jako dárek zdarma
inzerce
Římská 41, 140 00 Praha 2-Vinohrady, Tel.: +420 734 464 699
otevírací doba: pondělí–neděle od 10 do 22 hod.
65
cestování
Řeka Chao Praya, Bangkok
Královský palác, Bangkok
Domečky duchů na vesnici
Thajská doprava
a blahobyt. Voda je pro Songkran velmi důležitá
– je to prostředek očisty od toho, co bylo a příprava na to, co přijde. Proto se také někdy nazývá
„Festivalem vody“.
Je to i díky tomu, že se symbolická rituální podoba svátku v průběhu let přeměnila na ztřeštěné
vodní orgie – zejména v turistických oblastech se
můžete setkat se sprškou vody na každém kroku.
Hlavně mladí lidé vymýšlejí různé možnosti, jak
polít co nejvíce lidí. Často jezdí ve skupinách na
autech s otevřenou korbou. V obrovských sudech
mají ve vodě kusy ledu, takže sprška je vskutku
mrazivá (a to i v tamním horkém počasí). Pokud se
voda smíchá ještě s dětským pudrem, sami sebe
už vůbec nepoznáteſ.
Velmi specifická je v Thajsku obecně rozšířená
úcta ke starším. A to nejen k seniorům v našem
slova smyslu, ale ke starším a zkušenějším vůbec. Prakticky to znamená, že se běžně setkáte
s otázkou na váš věk. Pokud jste starší, prokazují vám větší úctu a více si vás váží. Už jen proto, že jste na světě déle a předpokládá se, že
máte tedy více odžito a tudíž i více zkušeností.
Tato tradice je patrná i mezi spolužáky či kamarády – větší slovo má ten starší. Thajsko je tedy
v tomto směru ráj pro každého, kdo se hůře smiřuje s přirozeným faktem, že je nám každý rok
o jeden rok víc.
Další zvláštností jsou tzv. „domečky duchů“.
Jsou to různě velké domky nebo chrámy, postavené většinou na podstavci. Bývají doplněné různými
postavičkami lidí i zvířat. Najdete je úplně všude,
jak u soukromých domů a bytů, tak i u obchodů,
restaurací, hotelů apod. Zvláště obchodníci tím dávají najevo jednak svoji svázanost s tradicemi, ale i
úspěšnost svého podnikání. Čím větší a úspěšnější
obchodník, tím větší a zdobnější domeček pro duchy. Domeček pro duchy je často tou první stavbou,
která stojí na pozemku určeném pro výstavbu. Majitel tím prosí o ochranu a požehnání pro budoucí
obydlí či podnik. Tento zvyk k uctívání duchů musí
respektovat i zahraniční podnikatelé. Thajci totiž
chodí nakupovat, či se stravovat, či využívat služeb
podniku jen tehdy, pokud vidí, že majitel respektuje duchy místa, kteří jsou pak příznivě nakloněni
i zákazníkům. Takže i velké mezinárodní řetězce,
se kterými se také v Thajsku setkáte, mají velké
a bohaté domečky pro duchy.Podle buddhistického
kalendáře je v každém týdnu určený den, kdy se
duchům přinášejí dary – nápoje, potraviny, sladkosti, doutníky, květiny, vonné tyčinky. Chce-li někdo
svým ochranným duchům prokázat ještě větší úctu,
přináší dary každý den.
Thajsko oplývá i dalšími zajímavostmi, tak pokud se tam v letošním roce chystáte, mějte oči
otevřené. Určitě se s některými seznámíte.
TEXT A FOTO: MGR. VERONIKA DVOěÁKOVÁ
LUXUS ZA CENY PRO KAŽDÉHO!
KOBERCE KUSOVÉ A METRÁŽ, PVC, LINOLEA, LAMINÁTOVÉ A DŘEVĚNÉ PODLAHY, PROFILY A LIŠTY, DOPLŇKY
NOVÁ PRODEJNA: PRAHA 6 - ŘEPY, KARLOVARSKÁ 660/117
NEJVĚTŠÍ PRODEJNÍ HALA V ČESKÉ REPUBLICE!
doplňky
do bytu
i kanceláře
koberce
kusové, metráž,
dětské...
nábytek
a doplňky
lišty, lepidla
spojovací
materiál
70% sleva
kusové koberce, 160x230 cm
původní cena: 9.939 Kč
PVC
plovoucí
podlahy
akční cena: 3.449 Kč
Další akční nabídky na www.kobercekk.eu!
KOBERCE . PVC . DOPLŇKY
Společnost Koberce K+K spol. s r.o. působí
na českém trhu přes 16 let a je stále jedním
z předních prodejců podlahových krytin a
doplňků do bytu či kanceláře.
Díky nákupnímu systému založeném na
přímých odběrech od výrobců podlahových
krytin jsme schopni nabídnout nadstandardní
produkty a služby za víc než konkurenční ceny.
Přijďte si vybrat z akční nabídky
koberců do prodejny v Karlovarské
ulici 660/117, Praha 6 - Řepy,
s největší prodejní plochou v ČR!
Samozřejmě zajistíme dopravu po celé ČR!
NOVINKA
TEAKOVÝ NÁBYTEK
Kompletní
sortiment
interiérového a zahradního nábytku
z teakového masivu, dekorační předměty a doplňky pro byt,
dům a zahradu, sochy z lávového kamen a indonéského pískovce, výrobky z mramoru,
sochy, stoly, umyvadla apod.
Přijďte si vybrat do největší
prodejny v ČR v Karlovarské
ulici na Praze 6.
W W W . K O B E R C E K K . E U