pdf verze zde - Praha - JIU
Transkript
prosím pošlete nebo dejte vědět včas přihlášku na S O U S T Ř E D Ě N Í jiu jitsu a sebeobrany ZVEME VÁS NA SOUSTŘEDĚNÍ – SEMINÁŘ v obci RATAJE (kousek od Prahy-Sázava) Koná se DNE 11-12. června 2016, lektoři: F. KOLLMAN, 8.dan, V. VOSMÍK, 8.dan, V. MORNŠTEJN, 7.dan ORGANIZACE SEMINÁŘE: oddíl jiu jitsu, juda a sebeobrany Praha, Zborovská 46, J.Kožíšek, 5 dan, CENA je 990,-Kč/osobu, v tom je zahrnut výcvik v sobotu a v neděli, a ze soboty na neděli UBYTOVÁNÍ V CHATKÁCH (max 4 osoby), A JÍDLO, to jest jedna snídaně, dva obědy, jedna večeře, a samozřejmě výuka, což je opět SUPER CENA Vezměte si také sportovní oblečení nebo maskáče( ! spacáky však pro jistotu s sebou také !) poznámka: NEZAPOMEŇTE SI S SEBOU VZÍT PRŮKAZY NA VYZNAČENÍ ABSOLVOVÁNÍ SEMINÁŘE Pro informaci - v místě je dřevěný výčep – místnost se stoly, je možnost si koupit občerstvení a posedět u stolů ve „dřeváku“. P R O G R A M: (tel.na majitele kempu pro individuální objednávku noclehu v pátek: p.Kopecký 602666102) pátek INDIVIDUÁLNĚ, SOUKROMĚ A NA VLASTNÍ NÁKLADY (jak kdo chce – není to nutností) příjezd, (ubytování z pátku na sobotu si hradí každý sám, výcvik začíná až v sobotu) SOBOTA-příjezd-(snídaně,oběd,večeře), dopoledne a odpoledne sebeobrana + techniky jiu jitsu, poté diskuse a dotazy. NEDĚLE: opakování, případné zkoušky, dotazy, po obědě odjezd. Mapka polohy kempu je na webové adrese: http://www.mapy.cz/#st=s@sss=1@ssq=Rataje%20nad%20S %C3%A1zavou@@ , - (kemp se nachází na pozici 3 u vody kousek od vlakové stanice) Na informace se ptejte na e-mailu: [email protected] PROSÍM O POTVRZENÍ ÚČASTI A POČTU OSOB NEJPOZDĚJI DO 10.6.2016 NA SHORA UVEDENÝ e-mail, nebo tel: J. Kožíšek,(sms) 608 806 904, A HLAVNĚ PROSÍM POČET LIDÍ KTEŘÍ S VÁMI PŘIJEDOU, abychom to mohli připravit. Orientační časový harmonogram semináře: Pátek: kdo nechce v pátek, klidně může přijet až v sobotu ráno, pátek si hradí každý sám pokud přijede SOBOTA: Tematické rozdělení hlavního dne: 1) Judo v sebeobraně ( Vosmík, Mornštejn), následný boj na zemi 2) Údery, úhyby a kryty v sebeobraně ( Kollman) 3) Historie a použití zbraní v bojových umění, jako jsou např. SAJE, TESEN, JAVARA, HANBO, TONFA (Kollman, Mornštejn, Kožíšek) 4) Oběd + diskuse- Psychologicko-právní taktika v sebeobraně (Vosmík, Kožíšek) 5) Tajemství rukou a těla v sebeobraně a Jiu Jitsu, zbraně v jiu jitsu ( Kollman) 6) Sebeobrana a Jiu Jitsu v praxi - ulice (Kollman, Vosmík, Mornštejn) 7) PISTOLE A NŮŽ a další zbraně v sebeobraně a Jiu Jitsu, další aplikace SAJE, KATANA, TESEN, JAVARA, HANBO (Kollman, Vosmík, Mornštejn) Průběh dopoledních a odpoledních programů rozdělí lektoři do bloků s cca. 5-15 minutovými přestávkami. NEDĚLE (snídaně, oběd) dopoledne opakování technik, diskuse a dotazy, odpol. odjezd. Na Vaší hojnou účast se těšíme a přejeme mnoho sportovních zážitků. prosím pošlete nebo dejte vědět včas přihlášku …………………………………………………………………………………… Příklad: Přihláška pro účastníky semináře konaného dne 11-12. června 2016 v Ratajích Přihlašuji tímto ……….osob na seminář a poplatek 990,-Kč /osobu zaplatím nejpozději v místě konání kurzu. Jméno osoby, či název oddílu a spojení na odpovědnou osobu, e-mail či poštovní adresa, tel apod.
Podobné dokumenty
Chcete zažít zajímavý sportovní víkend
širým nebem v přírodě v obci Rataje (kousek od Prahy-Sázava)
O náplň praktickou i teoretickou se vám postarají legendy tohoto
umění František Kollman 8. Dan Jiu Jitsu, Václav Vosmík 8 Dan Jiu Jitsu...
Skokanského trojboje družstev (dálka, výška, trojskok) o pohár
Popis: hřiště ZŠ nám. 28. října a s umělým povrchem, je možné použít tretry, maximální délka hřebů je 9 mm.
Pokyny k závodu družstev:
Přihlášky je možné provést na místě v závodní kanceláři nebo v ...
češtině - Klub pinčů České republiky
134 608 7339/0800. Do poznámky pro příjemce uvádějte celé jméno majitele nebo jména
zvířat. Platba za bonitaci je možná na místě konání s příplatkem 150,- Kč. Platba za výstavu na
místě NENÍ MOŽNÁ!...
WNr. OCEL Automatová ocel Chemické sloĎení [hm. %] Normy DIN
Mez kluzu Re [MPa]
Mez pevnosti Rm [MPa]
TaÏnost A5 [%]
Kontrakce Z [%]
Nárazová práce KV [J]
Tvrdost HB max
Rozmûr t, d [mm]
Stav
Mez kluzu Re [MPa] min
Mez pevnosti Rm [MPa]
TaÏnost A5 [%] max
Ko...
Metodika zkoušek na stupně technické
spíše zlepšovat ( např.: 3 minutová kola, mezi koly vždy minutový odpočinek, dosažení maximálního
počtu kliků, sedlehů, angličáků )
Jiné dovednosti a znalosti: rozlišení kontaktních pásem (spodní, ...