meditace a qigong v malém tibetu – ladak

meditace a qigong v malém tibetu – ladak

MEDITACE A QIGONG V MALÉM TIBETU – LADAK
ČERVENEC 2014
Vydejte se s námi do Ladaku a poznejte jeho kulturu, přírodu i tajemná místa.
Nasajte atmosféru klášterů tibetského buddhismu a meditačních jeskyní, navštivte
známou věštkyni, která při léčení v transu olizuje žhavé železo, seznamte se s
vědomě se znovuzrozujícími lamy a nalezněte vlastní klid během meditací a cvičení
qigongu.
Ladak leží na severu Indie
mezi pohořími Karákoram
a Himálaj. Pro svou kulturu
se mu také říká Malý Tibet.
Obyvatelé Ladaku jsou milí
a ve velké většině vyznávají
tibetský buddhismus.
Výpravu zajišťuje
CK iWalker, která se na
zájezdy do této oblasti
specializuje, ve spolupráci
s lektorem umění qigong,
Petrem Kochlíkem,
předsedou ZYQ ČR.
Během pobytu v Ladaku nebudeme jen cestovat a poznávat odlišnou kulturu, ale
najdeme si čas také na prozkoumání zákoutí vlastní mysli. Součástí výpravy budou
meditace a výuka a praktikování cviků umění Zhong Yuan Qigong – cviky zaměřené na
klid mysli, tělesnou vitalitu a prodloužení života. Intenzita cvičení a pokročilost cviků
budou přizpůsobeny účastníkům výpravy.
Rezervujte již nyní u CK iWalker na www.iWalker.cz a [email protected] , další informace
získáte také u lektora qigongu na www.zy-qigong.cz a [email protected].
MEDITACE a QIGONG V MALÉM TIBETU – LADAK – ČERVENEC 2014
1. den - let Praha – Dillí (hlavní město Indie)
2. den – Dillí:
Odpočinek po letu, prohlídka místní tržnice a zákoutí hlavního města.
3. den – odlet do Lehu (Ladak)
3. a 4. den – Leh:
Aklimatizace (Leh je nadmořské výšce 3500 m.n.m,). V tomto období by měl být v Lehu Dalajlama,
pokusíme se ho zastihnout na jedné z jeho přednášek. Místní tu nabízí k prodeji tibetské mísy, sošky,
šperky a šály z pašmíny. Můžete si tu velmi levně dokoupit i turistickou výbavu. Večer výstup na největší
stúpu nad městem, která byla vysvěcena 14. dalajlámou (Shanti stupa). Stúpa nabízí krásný výhled na
město, údolí řeky Indu i horské pásmo Stok s majestátním vrcholem Stok Kangri (6120 m.n.m.), který je
častým cílem trekových turistů. Krátká večerní meditace.
5., 6., 7. den:
Presun džípem do kláštera v Lamayuru. Cvičení qigongu a výlety do okolí kláštera - erozí svahů tu vznikla
tzv. měsíční krajina. Klášter samotný je umístněn na vyvýšeném místě a váže se k němu mnoho legend. V
jeho útrobách je meditační jeskyně mahásidhy guru Náropy a nad ním ve svahu meditační ústraní pro
mnichy, kteří v meditačním odloučení tráví i několik let.
8., 9. den - Urgyen Dzong:
Přesun do vesničky Mulbekh, která je známá hlavně díky ve skále vytesané soše Maitrei Buddhy. Přesun
do vesnice Shargole a odtud pěší výstup podél potoka k jeskyni (cca 2 hod pochodu), kde meditoval
zakladatel tantrického budhismu v Tibetu, guru Padmasambava. Je to poutní a posvátné místo a navíc
turisticky téměř neznámé a tedy tiché a klidné. Zde budou postaveny stany se zázemím na vaření, je zde
možnost meditace a přespání v meditačních jeskyních. Meditace a cvičení qigongu na tomto posvátném
místě.
10. den:
Přesun do Lehu, odpočinek ve městě.
11., 12. den:
Údolí Nubra
Přejezd džípem do údolí Nubra přes nejvyšší motorizovaný průsmyk na světe (Khardung La - 5600
m.n.m).
Ubytování v luxusních stanech s postelemi, sprchou a záchodem. V údolí Nubra jsou u vesnice Hundar
písečné duny, kde chovají velbloudy ještě z dob, kdy tudy vedla hedvábná stezka. Na velbloudech lze
udělat krátkou vyjížďku na písečných dunách a vychutnat si krajinu z výše jejich hřbetu. Prohlídka chrámu
Diskit a obrovské sochy budoucího buddhy Maitrei, která se tyčí nad celým údolím. Meditace a qigong.
13. Nubra – Leh:
Návrat do města Leh.
14. den - Leh:
Návštěva známé věštkyně ve vesničce Sabu. Jde to nezapomenutelný zážitek, když se věštkyně zpěvem a
rituálními pohyby uvede do tranzu a pak předpovídá budoucnost, nebo léčí. Byl o ni dokonce napsán
článek v National Geographic a údajně se s ní radí i Dalailama.
15. den:
Odpočinek, nákup suvenýrů, prohlídka královského paláce. Výlet do okolí podle zájmu.
16. den - Dillí:
Let zpátky do Dillí, prohlídka pamětihodností Red Fort, starý bazaar, Connaught place. Na přepravu po
městě můžeme použít oblíbenou motorikšu, ve které se stanete doslova součástí dopravního dění.
17. den – Let Dillí - Praha