ZDE - Iva Kukačková

E-book (pr)o zdraví
Iva Kukačková
www.prirozenou-cestou.cz
[email protected]
© 2014
Vážený čtenáři,
Přírodní léčbou se zabývám patnáct let. Do té doby jsem žila a smýšlela jako většina lidí
o kolo mě. S každým zabolením jsem šla (a vodila i své děti) k lékaři a s čistým svědomím
přijímala navrženou léčbu, přijímala léky, polykala antibiotika, dětem mazala ekzém
kortikoidy, aniž bych o správnosti pochybovala nebo se o jinou možnost až na malou výjimku
zajímala. Vše vycházelo, byla jsem ještě mladá na to, aby se vedlejší účinky takového konání
měly čas projevit.
Pak přišla zkušenost, která mi otevřela oči. Manžel podstoupil operaci srdce. Než k operaci
vůbec došlo, oba jsme poznali, že ten princip, kterému jsme plně důvěřovali, úplně dobře
nefunguje. Vyhledali jsme léčitele a nevíme jistě, zda bez jeho pomoci by se operace vůbec
dožil. Při operaci byla použita nejmodernější technika - nově dovezený přístroj z Japonska,
dostupný tehdy jen v Praze. Za šest měsíců však musel manžel na další operaci a za dalších
pár měsíců bylo zřejmé, že se schyluje ke třetí operaci. Bylo mu něco málo přes čtyřicet let.
Každých půl roku stend, to přece nemůže srdce dlouho vydržet! To přece nemůže být trvalé
řešení!!!
Jinou možnost lékaři neznali, stejně tak jako příčinu, protože žádné rizikové faktory dle nich
manžel neměl. Já jsem však byla přesvědčená, že jiné řešení musí být!!! Přece ještě nemusí
lékaři znát všechno, musí být něco, o čem nevědí! O tom jsem byla vnitřně přesvědčená. Moc
jsem si přála poznat co to je. Moc jsem si přála, aby moje milované děti měly tatínka,
milovala jsem svého muže a stále prosila prozřetelnost, aby nám pomohla. A pak se mi
otevřela vrátka poznání přírodní léčby… Manžel na třetí operaci nemusel. Dnes využívá léčbu
ordinovanou lékaři i tu přírodní dle mých doporučení. Mě možnosti, přírodní léčby nadchly,
jejich poznávání a praktikování se stalo smyslem mého života.
Když jsem byla požádána o sepsání tohoto textu,
neváhala jsem. Využití přírodních prostředků
k léčení těla a mysli je dar přírody živým tvorům.
Kdo tento dar nepřijímá, jen stěží zvládne žít
harmonický život. Ráda předám své poznatky
a zkušenosti. Kéž čtenářům pomůžou lépe poznat
tento dar a využít jej ke zkvalitnění svého
jedinečného života.
Iva Kukačková
- Začni hned!
- Pohyb je lék, hýbejte se!
- Alespoň desetkrát denně se vědomě usmějte!
- Pochvalte se a udělejte si radost alespoň jednou za den
- Jezte s rozmyslem, před každým jídlem se sami sebe zeptejte, jestli ho vážně potřebujete
a jestli vám udělá radost.
- Preferujte co nejméně upravované potraviny, vařte přímo ze surovin (zelenina, obilniny,
luštěniny, maso, ovoce) a ne z polotovarů!
- Příliš se jídlem nestresujte, nejhorší je jídlo snědené s odporem!
- Zdraví začíná úsměvem a touhou zdravý být
fyzickému i psychickému. To je přírodní zákon. Tak to chodí v celé přírodě, která neustále
vyrovnává
každou
výchylku
z nerovnováhy.
O přírodní léčbě
- Nalezení příčiny x léčení příznaků
Přírodní medicína se zaměřuje na samotnou příčinu onemocnění, ne na symptomy, jak je tomu u novodobé medicíny. To je
její druhá velká výhoda. Mnohdy je příčina
bolesti, nemoci způsobena poruchou v jiné
části těla, než kde se projevují příznaky
(např. depresi může způsobit porucha
v oblasti pánve). Odstraněním příčiny
umožníte organismu vrátit se do rovnováhy. Přírodní léčbu můžete praktikovat
i souběžně s uměle vyrobenými medikamenty. V takovém případě přírodní prostředky pomáhají organismu tím, že mu
stačí
menší
dávky
medikamentů
s vedlejšími negativními vlivy na zdraví.
Dávkování těchto medikamentů je možno
pod dohledem lékaře snižovat na minimum, nebo postupně vysadit úplně. Pokud
budete užívat pouze umělé medikamenty,
jejich dávkování se bude s největší pravděpodobností zvyšovat a s ním i vedlejší
- Obnovení harmonie v těle
- Jak poznat dobrého lékaře
Přírodní léčba je oproti uměle vyrobeným
medikamentům bez vedlejších negativních
vlivů na zdraví. Zkušený praktik přírodní
léčby využívá vícero ozdravných technik
a k léčbě bylinkami přidá například masáž,
akupunkturu, akupresuru, různé druhy cvičení, energetickým působením dodá životní energii, naučí ozdravnou techniku, kterou může pacient praktikovat doma sám
atd. Tím léčivé účinky přírodních preparátů
umocní. Navazuje tím na tradici lékařů
z dávných dob Aviceny nebo Galéna, kdy
lékařská věda využívala všechny tyto i další
metody k nastolení celkové harmonie organismu. V organismu, ve kterém se nastolila přirozená rovnováha, probíhají ozdravné procesy vedoucí k přirozenému zdraví
3
účinky na organismus, které si vyžádají
další medikaci.
a svěžesti se nedostavuje. Účinky těchto
léků jsou však rychlejší, než je tomu
v případě přírodních produktů. Nastolení
rovnováhy přece jen nějakou dobu trvá.
Čím déle zdravotní problém trval, tím déle
se také nastoluje rovnováha.
Přírodní léčba je šetrná, pokud se užívá dle
doporučení zkušeného praktika. Toho by si
každý nemocný měl zodpovědně vybrat
a při výběru využít všechny dostupné prostředky – reference od svých známých,
vlastní rozum, zkušenosti, ale hlavně by
měl dát i na dojem, jaký z toho člověka
má. Samozřejmě ne každý léčitel je dobrý
léčitel, stejně tak jako ne každý lékař
s diplomem je dobrý lékař. Stejně tak, jako kvůli špatnému lékaři nezatratíte celou
moderní medicínu, jejímiž výhodami je
rychlost a diagnostika, stejně tak se neochuďte o přednosti přírodní léčby kvůli
špatnému léčiteli.
V některých případech navíc po použití
medikamentů, nebo hormonů (např. obstřik kloubu, hormonální léčba štítné žlázy
apod.) přírodní léčiva již na daný zdravotní problém nezaberou. Proto je třeba vždy
zodpovědně zvažovat, jaký způsob léčby
zvolíte. Výhodou novodobé medicíny jsou
rychlost, s jakou medikamenty zabírají, přístrojová diagnostika a operace, bez nichž
se neobešli ani dávní lékaři v dobách
egyptských faraonů.
Přirozené léčivé produkty, pokud jsou
opravdu bez přidaných umělých pojidel,
konzervantů, parfémů a barviv, jako je tomu například u produktů přírodní tibetské
medicíny EPAM, působí na organismus velkým léčivým potenciálem, protože tělo nezatěžují látkami, se kterými si neumí poradit, které neumí vyloučit a ukládá je ve
vnitřních orgánech a kloubech.
Stejným způsobem, jakým postupujete
při výběru léčitele, postupujte i při výběru
lékaře. Mějte na paměti, že některý vám
doporučí chirurgický zákrok už jen proto,
že si nemocnice na nově pořízený přístroj
musí vydělat. Jiný vám předepíše raději
větší množství medikamentů, aby se vyhnul nařčení, že nevyužil všechny možné
prostředky k vaší léčbě apod. Nechávat
rozhodovat o léčbě pouze druhé je hazard
se zdravím, který se nemusí vyplatit. Za své
zdraví jste zodpovědní právě jen vy sami!
Zajímejte se a sbírejte informace. Víte, že
mezinárodně uznávaný český lékař MUDr.
Karel Lewit., DrSc. již před řadou let na
mezinárodní konferenci neurochirurgů
prohlásil, že lékaři, kteří operují páteř
z důvodu vyhřezlé ploténky, jsou škůdci?
Léky přirozené a umělé
- Kolik léků se vejde do člověka?
- Jak vybrat dobrého lékaře
- Kdy přírodní léčba nepomůže
Oproti tomu chemicky vyrobené medikamenty, které ve velké míře využívá moderní medicína, způsobují deficit minerálů
v organismu. Tato nerovnováha má za následek další zdravotní komplikace. Pak pacienti dostávají další léky na vedlejší účinky
léků předchozích. Postupem času užívají
plno léků, přežívají, ale pocit zdraví
Chiropraxe tzn. manuální napravování
špatné polohy obratlů, části kloubů nebo
i vnitřních orgánů patří k přirozenému způsobu léčení. „Správný pohyb nahradí
všechny léky světa, avšak všechny léky světa nenahradí správný pohyb“ pravil Hippokrates. „Správným pohybem“ je již zmíněná chiropraxe, ale také masáž, akupunktu4
ra a správné cvičení. Chiropraktika si musíte opravdu velmi dobře vybírat. Musí mít
velké znalosti a zkušenosti zároveň, protože pokud neudělá správný pohyb, snadno
ublíží. Stejně tak masáž a akupunkturu
musí provádět odborník, avšak správné
cvičení zvládnete i sami doma. Tím nejlepším s čím jsem se v tomto ohledu setkala,
je sestava cviků na páteř, která má původ
v dříve utajované súfijské józe a kterou
v Čechách vyučuje mistr Boris Tichanovský
a absolventi jeho profesionální masérské
školy.
ce, osobní zkušenosti, rozum a intuici (té
nejvíce). Posouzení proto s čistým svědomím nechávám na vás.
Zdravá záda v pohybu
Nedostatek pohybu je dnes příčinou řady
zdravotních problémů. Pokud pohybový
aparát není dostatečně používán, organismus ho přestane zásobovat výživou,
kloubní chrupavky a meziobratlové ploténky vysychají, ztrácení svoji pružnost
a organismus do těchto míst začne ukládat
odpadní látky – solné usazeniny.
V kloubech vzniká artróza, a pokud se přidá i zánět, vzniká artritida. Solné usazeniny
na páteři způsobují srůsty dvou až tří obratlů. Ty se při pohybu ohýbají najednou
a přetěžují tak krajní ploténky. Tyto potom
snadno vyhřeznou.
MUDr. Alexej PEDAN, který pracoval dlouhé roky jako primář rehabilitačního oddělení, potvrzuje, že pacientům po operaci
páteře často bolesti přetrvávají. Lékaři však
shledávají výsledek operace v pořádku
a pacientům doporučují cvičit. „Kdyby jim
doporučili cvičit před operací, operace by
nebyla třeba“, říká MUDr. A. Pedan, specialista na nápravu pohybového aparátu svým
studentům.
- Bolí vás záda?
- Nejčastější příčinou bolestí zad je nedostatek přirozeného pohybu
- Zdravé tělo je důležité pro úspěšnost
celého života
- Začni hned Pohyb je lék, hýbej se!
Neobvyklé, avšak po zaškolení snadno
zvládnutelné cviky pro každou generaci
účinně napravují páteř. Cviky uvolňují obratel jeden po druhém, uvolňují drobné
svaly okolo páteře, které bývají stažené ve
křeči a tím způsobují špatnou výživu meziobratlových plotének. Jejich pravidelným
prováděním se již řada lidí vyhnula prognózované operaci páteře. Proto si komplex cviků vysloužil název „zázračný“. Moje
dospělé děti mi používání slova „zázračný“
v souvislosti s těmito cviky vytýkají. Prý je
zprofanované. Komplex sama praktikuji
i vyučuji, proto slovo „zázračný“ shledávám opodstatněné. Už víte, jakým způsobem vybírat lékaře a léčitele, obdobným
způsobem vybírejte vše, čím na sebe budete působit. K výběru používejte referen-
Nezdravá páteř může způsobovat i řadu
chronických onemocnění vnitřních orgánů.
Z páteře vedou nervová vlákna k vnitřním
orgánům. Pokud jsou špatným stavem páteře narušená, příslušný orgán to ovlivní
a ten onemocní. Špatný stav páteře může
být příčinou zhoršeného zraku, bolesti hlavy, problémů s plícemi, srdcem, žaludkem,
gynekologických a dalších.
Důležitá je prevence. Pro zachování zdraví
je nutné zařadit do svého života dostatek
pravidelného zdravého pohybu. Současný
stav je alarmující. Pětileté děti mají páteř
ve stavu, v jakém ji dříve měli třicetiletí lidé a třicetiletí ji mají ve stavu jako dříve
5
padesátníci. Společenský trend vede lidi
včetně dětí k získávání řady informací
a vědomostí. Jejich pozornost je zaměřena
vně, na výuku jazyků, na práci s počítačem,
apod. Myslí si, že čím více budou takových
znalostí mít, tím lépe obstojí v tomto nejistém světě. Útěkem před nejistotou je
i dlouhý čas strávený na sociálních sítích.
Na pohyb a přírodu pak nezbývá čas.
Příklad
Výzkumy prokázaly, že každý druhý člověk nad 40 let má vyhřezlou meziobratlovou
ploténku. Nemusí o tom vědět, protože je to dosud stav nebolestivý. Problém nastane, když
člověk udělá nešikovný pohyb, nachladne nebo je ve stresu (způsobí ztuhnutí svalů okolo
páteře, které vyhřezlou ploténkou pohnou). Vyhřezlá ploténka se dotkne nervu nebo míchy
a začíná bolest. Člověk odchází k lékaři, ten diagnostikuje vyhřezlou ploténku a většinou
navrhne jediné řešení - operaci. Pacient přitom neví, že s vyhřezlou ploténkou žil již dlouho.
Výše zmíněný MUDr. K. Lewit, MUDr. A. Pedan, mistr B. Tichanovský a jistě další
osvícení lékaři a léčitelé vědí, že pokud se špatným pohybem ploténka dostala do polohy,
kdy způsobuje bolest, je možnost, aby se správným pohybem dostala opět do polohy, kdy
bolest nepůsobí. Připomenu, že tím správným pohybem je chiropraxe, akupunktura, masáž
a správné cviky. „Zázračný“ komplex cviků lze provádět v individuálně upravené formě
i v akutním stavu.
Nutnost změny je naléhavá. Pro to, aby
člověk v životě obstál, potřebuje být především zdravý! Ve zdravém těle je zdravý
duch a takový člověk se vypořádá s každým
úkolem, který život přinese. A naopak, kde
není zdraví, nejsou ani peníze. Toho by si
měli být vědomi všichni, kteří obracejí svoji
pozornost pouze vně, mimo svoje tělo ve
snaze se do budoucna lépe zabezpečit
a vedou k tomu i své děti. Všechny možnosti dnešní doby by měly vést ke zkvalitnění života, ne k jeho omezení.
má jako látku sobě vlastní a léčivá složka se
tak dostane do těla snadno, rychle
a účinně. Firma Epam vyrábí balzám na artrózu, na artritidu, proti bolesti i s hojivým
mumiem.
Bylinky
- Prověřuj všechna léčiva, která používáš
- Optimismus je půl úspěchu
- Začni hned Alespoň desetkrát denně se
vědomě usměj!
Pokud již zdravotní omezení v oblasti pohybového aparátu máte, přírodní medicína
nabízí mimo zdravého pohybu i další možnosti. Nabízí řadu balzámů, které působí
buď protizánětlivě, nebo v případě artrózy
kloub prokrví a tím zajistí přísun živin. Mně
se v praxi osvědčily balzámy opět
z přírodní tibetské medicíny EPAM. Jejich
základem je včelí vosk, který podobné složení jako podkožní tuk. Tělo je proto přijí-
Léčivé byliny použijte i vnitřně. O způsobu
užívání se poraďte s odborníkem. Je dobré
jich užívat vícero a k tomu je třeba mít
hlubší znalosti. Je nutné, aby si byliny, které působí společně na jeden určitý zdravotní problém, spolu vzájemně „sedly“, tedy aby se jejich účinky vzájemně podporo6
valy a léčivý potenciál se umocnil. Při nevhodné volbě, tomu bude naopak, účinky
nebudou postačující a povedou ke zklamání.
nové generace buněk zdravější, než byly
předchozí. Konečná míra uzdravení je individuální. Výzkum prokázal, že největší léčivý potenciál přijímá organismus těch
lidí, kteří i přes všechny nesnáze, které je
potkaly, zůstávají optimističtí. Platí známé: „veselá mysl – půl zdraví“.
Nejšetrnějším způsobem, jak uvolnit
z rostliny léčivou látku je výroba tinktury.
Na trhu je řada směsí, navazujících na tisíciletou tradici některé medicíny z východu
a jsou touto dlouhou praxí prověřeny. Na
trhu jsou však i produkty, které nesou název přírodní, ačkoliv obsahují nepřirozené
stabilizační látky, nebo pojiva. Než jakýkoliv produkt koupíte, prověřte si jeho složení.
Např. na pohybový aparát je zaměřený
EPAM 31 tkáňový. Zkušenosti ukazují, že
při jeho dostatečném dávkování došlo
k zastavení degenerativního procesu chrupavky a prognózovaná operace nebyla
nutná, v některých případech došlo i ke
zlepšení stavu chrupavky. Epam tkáňový
prodlužuje životnost implantátů. Firma
Epam má ve své produkci ucelenou řadu
elixírů zdraví, které pokryjí celou patologii
včetně harmonizace imunitního systému.
Jsou snadno i cenově dostupné. Vyrábějí
se v Čechách z českých bylin. S výběrem
vám poradí proškolení konzultanti, výše
uvedení absolventi profesionální masérské
školy Borise Tichanovského, u kterých je
většinou i možnost tyto produkty zakoupit.
Používám elixíry zdraví z produkce firmy
Epam. Skládají se z 15 – 21 tinktur léčivých
bylin, obsahují propolis a některé mumio.
Složení i poměr tinktur jsou optimálně vyvážené tak, aby nastolily harmonii v těle.
Buňky se neustále obnovují. Pokud
v organismu není rovnováha, nové buňky
vznikají opět s poškozením. V důsledku postupného
nastolování
harmonie
v organismu, kterou Epam způsobuje, jsou
Trápí Vás alergie? Pryč s ní!
Přírodní medicínou se můžete zbavit některých chronických onemocnění jako je například
alergie. Novodobá medicína takové výsledky nemá, protože vedlejší účinky používaných
medikamentů znemožňují uvést organismus do potřebné rovnováhy. Já sama jsem byla
alergik 22 let a každou zimu jsem užívala vakcíny. Po dvou letech praktikování přírodní
léčby jsem vakcinaci neabsolvovala. V létě se potvrdilo, že ji nepotřebuji. Od té doby
uběhlo už hodně let a nikdy mi již pyl, prach a peří nevadily. V praxi se ukazuje, že na
obnovu zdraví je třeba právě 2 – 3 roky. Je třeba trpělivosti, ale i víry a odhodlání. Však také
slovo pacient pochází z anglického a francouzského slova patiente, což znamená trpělivý.
7
Příčina a následek
Připomeňte si, jak vám je, když se hněváte.
Vám, ani nikomu okolo vás není dobře. Pokud se tak děje často, projeví se to na vašem zdraví i na vztazích s lidmi. Pokud nemáte dobré vztahy s lidmi, opět vás to
rozrušuje a na zdraví se to projeví. Vzniká
začarovaný kruh. Lidé se hněvají, když něco není podle jejich představ a jejich ego si
chce prosadit svou. Lze tedy říci, že
v pozadí je opět lpění, tentokrát na svých
představách, spojené s manipulací.
- Nemoc nikdy nespadne z nebe
- Začni hned Pochval se a udělej si radost
alespoň jednou za den
- Většina fyzických chorob
s psychických problémů
pramení
Žádná nemoc nepřišla „z čistého nebe“,
muselo dojít k dlouhodobému narušení
rovnováhy v organismu. Zodpovědnost, že
jste to připustili a možná i z neznalosti signálů svého těla přehlíželi, je na vás. Napravit ji můžete zase jen vy, a to často jen trpělivou prací. Zkušený praktikant přírodní
léčby vám pomůže s nalezením příčiny, pokud si jí sami nejste vědomi. Otevře vám
nové poznání, ale hlavní díl práce musíte
odvést vy.
Hněvu je třeba se odnaučovat. Sklony
k němu mohou být vrozené, pak je dobré
pravidelně provádět např. meditaci, cvičit
jógu, či kung, Taj-dzy cjuaň (Taj či) nebo
jiné metody a cvičení, která zklidňují
a harmonizují. Je prokázáno, že při meditaci (zklidnění mysli) v těle probíhají opačné
procesy než je tomu u organismu, který je
ve stresu. Jsou však situace, kdy se bránit
musíte, abyste se uchránili před manipulátory. Pak se hněvejte jen na oko, v duši si
zachovejte klid a mír.
Za zamyšlení stojí buddhistická filozofie,
podle které všechno utrpení pramení
z jedné ze tří příčin. Těmi jsou: nevědomost, hněv a lpění. Pokud to se zdravím
myslíte vážně, zamyslete se. Přestaňte
chvilku číst, zavřete oči a v klidu si uvědomte, jak na tom jste? Jaké příčiny vás
ovlivňují nejvíce? Lpění vede člověka ke
konání, které ve svém důsledku v jeho těle
způsobí blok a vychýlí ho tím z rovnováhy.
Je třeba umět přijmout sebe sama se
svými schopnostmi i nedostatky a umět
přijímat okolnosti tak, jak je život přináší.
Člověk se má snažit být lepším a dělat lepším i svět okolo sebe. Chce-li být zdravý,
musí však umět pružně přijmout změny,
které život přinese, a respektovat osobnost
druhých lidí. Sv. František z Assisi se modlil
takto: „Bože, dej mi sílu, abych změnil to,
co změnit mohu, dej mi pokoru, abych přijal to, co změnit nemohu, a dej mi moudrost, abych jedno od druhého rozeznal“.
Neznalost přírodních zákonitostí ovlivňujících harmonii těla a ducha má za následek
jednání, které vede k poruše zdraví. Je jich
celá řada. Jejich poznávání a uvádění
v praxi je dobrodružné.
Například o psychických příčinách nemocí
ještě stále řada lidí neví. Pochopení psychické příčiny nemoci, která vás potkala,
má pro uzdravení zásadní význam. Na toto
téma vyšla řada knih. Moje oblíbené jsou
knihy Dr. Petra Novotného „Filozofie nemocí – uzdravování psychickými prostředky“ a „Proč jsme nemocní“. Jsou výstižné,
založené na vědeckých poznáních řady
psychologů a přitom srozumitelně napsané.
8
Jsem to, co jím
náš organismus nemá trávicí enzymy potřebné k trávení exotického ovoce a jeho
časté konzumování organismus vychýlí
z rovnováhy.
- Začni hned Jezte s rozmyslem, před
každým jídlem se sami sebe zeptejte,
jestli ho vážně potřebujete a jestli vám
udělá radost.
Každý člověk je jedinečný svojí konstitucí
a tím co prožívá, ať už psychický stres, nebo stres fyzický – například stav při a po
těžké nemoci, po operaci, úrazu, či těhotenství a kojení vyžadují větší přísun určitých minerálů. Proto obecná doporučení
budou vždy více či méně chybná. Je to
stejný nesmysl, jako kdybych všem doporučila kupovat konfekční velikost 36, protože mně sedí a cítím se v ní dobře. Takovému nesmyslu by nikdo neuvěřil, avšak doporučení ohledně výživy založená na stejném principu přebírají lidé běžně.
- Neexistuje ideální jídelníček pro všechny
Také strava organismus buď harmonizuje,
nebo uvádí do nerovnováhy. Stává se, že
lidem kyvadlem zjistím nedostatek nějakého minerálu nebo vitamínu, a když jim doporučím potraviny, ve kterých je hojně obsažen, řeknou mi, že v poslední době na
tuto potravinu měli chuť a častěji ji do jídelníčku zařazovali. Svědčí to opět o tom,
že příroda má mechanismy, jak uvádět nevyrovnaný stav do souladu. Je třeba se učit
naslouchat jemným signálů svého těla.
Pak organismus bude dostávat právě to, co
v danou chvíli potřebuje.
Znalost vaší konstituce vám pomůže při
výběru vhodných potravin, které by měly
ve vašem jídelníčku převažovat, jaké množství tekutin je pro vás optimální, jaká četnost jídel vám vyhovuje a které potraviny
vám způsobují narušení rovnováhy, a proto
byste je měli konzumovat v malé míře. Metody k určení konstituce doporučuji použít
ty, které jsou vyzkoušené dlouhou praxí
v zemích dálného východu. Já osobně vycházím z ájurvédy, tradiční indické medicíny. Zkušený praktik vám udělá lepší službu,
než moderní přístroje, většinou komerčně
zaměřené. Avšak výživa musí být doporučena s ohledem na naše české prostředí,
tzn. s použitím plodin, které rostou v naší
zeměpisné šířce.
V tom však lidem brání vžité špatné stravovací návyky, shon, nemožnost výběru,
nebo také nově získané avšak chybné informace o výživě, o potřebném množství
a četnosti příjmu potravy a tekutin. Někteří
autoři těchto doporučení například přebírají informace z exotických zemí. Náš organismus je uzpůsoben na naše klimatické
podmínky. Pro lidi žijící v tropických podmínkách, kde se tělo potřebuje ochlazovat
pocením, je skutečně zdraví prospěšné vypít několik litrů vody denně a jejich organismus je k tomu přizpůsoben. Avšak
v našich podmínkách konzumace takového
množství tekutin tělo přetíží a některé konstituce dokonce na zdraví ohrozí. Člověk
má pít, když má žízeň a vypít naráz max.
hrnek (sklenici) tekutiny, nejlépe vody. Nevymizí-li pocit žízně do patnácti minut, pak
teprve je třeba se napít znovu. Stejně tak
Chybějící minerál, nebo více minerálů má
na zdraví zásadní vliv. Např. nedostatek
hořčíku se při nejmenším spolupodílí na
infarktu. Někdy mým klientům stačí pouze
doplnit chybějící minerál/-y a zdravotní
problém vymizí. Jaké potraviny jsou na vyplavování minerálů z těla nejhorší? Především to jsou:
9
Co tedy jíst?
maso, uzeniny, mléčné výrobky, ztužené
tuky, výrobky z bílé mouky, bílý cukr
a cukrářské výrobky, kakao, čokoláda, alkohol, černý čaj, zrnková káva, nikotin,
léky- aspirin, kortikoidy…
- Začni hned Preferujte co nejméně upravované potraviny, vařte přímo ze surovin (zelenina, obilniny, luštěniny, maso,
ovoce) a ne z polotovarů!
Vyplavování minerálů způsobuje také stres.
Organismus se vyrovná s tím, když tyto potraviny zařadíte do jídelníčku 1 – 2 x týdně.
Je-li to častěji, minerály tělu chybí. Takový
stav
nazýváme
kyselé
prostředí
a organismus v něm nemůže dobře fungovat (je vychýlený z rovnováhy). Podle konstituce člověka, tedy podle jeho vrozených
dispozic a také podle momentálního psychického rozpoložení (viz psychické příčiny
nemocí), vzniká některý z následujících
problémů: dráždění nervových buněk, které může vést až k depresím, srdeční slabost, onemocnění páteře a kloubů, přebytek vápníku se ukládá v ploténkách, kterým snadněji hrozí výhřez, dále revmatismus, dna, artróza, artritida, deformace obratlů, osteoporóza, ledvinové kameny, které vznikají opět ukládáním neaktivního
vápníku, ekzémy, vysoký krevní tlak, náchylnost k trombům, vyčerpání ledvin, mykóza, únava, alergie, vypadávání vlasů,
nadváha nebo naopak nepřiměřeně nízká
hmotnost atd.
- Většinu jídelníčku by měly tvořit zelenina a ovoce, luštěniny a obiloviny
- Začni hned Příliš se jídlem nestresujte,
nejhorší je jídlo snědené ve stresu!
Pokud jste zvyklí jíst převážně jídla výše
uvedená, změna jídelníčku ze začátku bude
vyžadovat větší pozornost, úsilí a hlavně
vůli. Pokud to však se svým zdravím myslíte vážně, tak ji zvládnete. Zvládli to snadno
i osmdesátiletí lidé, přestože zvyk je železná košile.
Kyselého prostředí vás zbaví potravinové
doplňky, sladkovodní řasy Spirulína nebo
Chlorella, které jsou bez přidaných pojiv
(pouze od některých výrobců, zkontrolujte
před zakoupením), dále léčivé mumio, které obsahuje například Epam 8 hojivý a
Epam 11 protialergický.
Nemusíte vařit podle zvláštních receptů
a pracně shánět mnoho ingrediencí. Do
začátku si pořiďte pár jednoduchých receptů. Pak už se naučíte upravovat si
a kombinovat potraviny sami. Nejvhodnější
ovoce a zelenina je ta, která je právě ve
sklizni. Kromě dostatku zeleniny nezapomínejte na dostatek bílkovin a trochu zdravého tuku. Potrava musí být vyvážená. Vařte obiloviny, zeleninu a luštěniny. Luštěniny
lze upravit tak, aby nenadýmaly.
Pokud je v těle kyselé prostředí, vzniká tzv.
neaktivní vápník. Aktivní vápník se ukládá
do kostí. Z neaktivního vápníku vznikají
solné usazeniny v kloubech a na páteři
(jsou příčinou onemocnění), vznikají solné
můstky spojující dva až tři obratle (krajní
ploténky jsou přetížené a náchylné
k vyhřeznutí),
vápník
se
ukládá
v meziobratlových ploténkách (ztrácejí svoji pružnost), neaktivní vápník se může
ukládat v ledvinách (ledvinové kameny).
10
Z čeho vařit?
Podle své konstituce budete vybírat z potravin: všechna zelenina, zázračně působí mrkev,
dále cibule a česnek (raději český), prospěšné je na slunci vyzrálé ovoce, ořechy a semínka
(sezam, mandle, slunečnice, lněná semínka, dýňová…), pečivo z celozrnné mouky nebo
špaldové či pohankové mouky, obilí – vločky, kroupy, krupice – oves, kukuřice, ječmen,
špalda, jáhly, kukuřičná polenta, pšeničný bulgur (na sladko i na slano), mák, luštěniny –
různé druhy fazolí a čočky, sója, pohanka, hrách, hmota z uvařených luštěnin je vhodná
k výrobě pomazánek (zdravých, bez mléčných výrobků, se zeleninou a bylinkami), bylinky
z nich zdůrazním nať petržele, bylinkové čaje a rooibos. V prodejnách zdravé výživy je
možno zakoupit různé výrobky z výše uvedených potravin. Kvalitní potraviny budou
dražší, ale zvažte ceny za ušetřené léky, ušetřený čas za návštěvy lékaře, ušetření
nepříjemností spojených nemocemi a hlavně, není to přeci jen přijatelná cena za vaše
zdraví?. Kupujte raději čerstvé potraviny, pokud ne, hlídejte si přidané látky v potravinách
a tzv. éčka.
Vápník z mléka organismus složitě vstřebává, spotřebovává při tom vlastní vápník.
Vhodnějšími zdroji vápníku jsou mák, ořechy, soja, čaj roibos, listová zelenina, Spirulína, Chlorella japan. Tělesný pohyb optimalizuje hladinu aktivního resp. neaktivního vápníku.
lidi
s onkologickým
onemocněním
i v pokročilém stádiu a řadu dalších vážných onemocnění jako lupénku, alergii
apod.
Podle ájurvédy (tradiční indické medicíny)
je třeba udělat očistu organismu v lednu,
květnu a v září. Organismu se odlehčí
a není pak náchylný na virózy. Jógini mají
k tomu účelu speciální techniky. Moje rodina s úspěchem již roky praktikuje v tuto
dobu očistu francouzským zeleným jílem.
Ten má antioxidační vlastnosti a absorbuje
viry, bakterie a plísně v polykacím, trávicím
a vylučovacím traktu. Nevstřebává se
a škodlivé látky beze zbytku z těla vyloučí.
Používejte olej za studena lisovaný nebo
máslo. V žádném případě neužívejte margaríny. O vlivu průmyslově stabilizovaných
tuků na vznik rakoviny, infarktu
a arteriosklerózy přednášela na vědecké
konferenci v Curychu již v r. 1959 německá
biochemička a vědkyně Dr. Johann Budwig.
Svá tvrzení opírala o výsledky devítiletého
výzkumu. Přesto se ještě dnes v r. 2014 setkáte s tvrzením, že margarín šetří vaše
srdce a cévy!
K detoxikaci jater používám Epam 35 jaterní a bylinnou směs Epam „Na játra
a žlučník čistící“. K detoxikaci ledvin EPAM
24 ledvinový a bylinnou směs „Na ledviny“.
O přednostech vyváženosti elixírů EPAM
jsem již napsala. Pokud se jedná o čištění
hodně zanešeného organismu, doporučuji
užívat i Epam protialergický.
Tato skutečnost dokládá, jak je důležité,
abyste si informace týkající se zdraví sháněli a třídili sami. Ve své knize „Lněný olej,
účinná pomoc proti arterioskleróze, infarktu a rakovině“ vysvětluje, proč pro lidi žijící
v naší zeměpisné šířce je lněný olej zdraví
prospěšný. Dr. Budwig sestavila „olejovobílkovinový potravinový plán“, který léčí
Pokud tělo zbavíte škodlivých látek
a přejdete na zdravější způsob stravování
11
(nejlépe pokud přidáte i zdravý pohyb
a veselou mysl), přírodní zákonitosti, které se snaží udržovat rovnovážný stav, budou ve vyladěném organismu fungovat
mnohem lépe. Budete mít chuť právě na
tu potravinu, kterou tělo právě teď potřebuje. Vaše chutě nebudou ovlivňovány
podněty z vnějšku a už vůbec ne reklamami. Nebudete potřebovat recepty. Pokud
budete vařit s potěšením (neposlouchaje
při vaření negativní zprávy z televize či rozhlasu) a s pomyšlením na lidi, pro které vaříte, napadne vás co uvařit, co ještě přidat,
čeho více a čeho méně a výsledkem bude
potrava, která je nejvhodnější pro dané lidi
v danou chvíli.
ál. Tuto volbu má každý z nás. Každý z nás
si může vybrat, zda svoji mysl zaměstná
tím dobrým, čeho mu bylo dopřáno, zaměří ji na přírodní úkazy a krásy, nebo zda
mysl zaměstná převážně negativy. Není
třeba každý večer sledovat televizní zprávy.
Uvědomte si, že jsou zaměřené převážně
na to špatné. Je to manipulace, možná záměrná. Pravidelným předkládáním toho
špatného se u někoho vyvolá strach, beznaděj, u jiného znechucení, ale všichni tito
lidé jsou lépe manipulovatelní a toho využijí reklamy na vše možné i nemožné. Život
takový není. Choďte do přírody a zjistíte,
že život je hezký a stojí ho za to žít a užívat
si ho!
A s úsměvem do života!
„Víra tvá tě uzdraví“. Ze své praxe můžu říci, že nejlepších výsledků (možná kandidujících na označení zázračné) dosahuje léčebná terapie u lidí, kteří „jsou připraveni“,
kteří mají silnou motivaci k uzdravení. Buď
potřebují být zdraví pro to, aby zaopatřili
své nezletilé milované děti, protože nikdo
jiný se o ně postarat nemůže, nebo jsou to
lidé, kteří již několik let trpí, vyzkoušeli
různé lékaře a léčitele bez valného výsledku, nemoc je dostala na samotné dno a oni
už vědí, že buď, a nebo... Takoví lidé podvědomě odhodili všechna omezení a stali
se maximálně otevření k léčení. Bylinky
a všechny léčebné procedury jim tak mohou předat svůj léčebný potenciál v plné
míře.
- Za své zdraví neseme odpovědnost jen
my sami
- Začni hned Zdraví začíná úsměvem a
touhou zdravý být
Pokud si uvědomíme, že naše zdraví ovlivňuje psychika, pohyb a strava, pak je to
právě v tomto pořadí. „Veselá mysl – půl
zdraví“ praví české přísloví. Naplňte ho, žijte s radostí a vírou v život, v jeho smysl,
věřte ve smysl svého života a bude vám
přáno. Zkušenosti s testováním Epamů
prokázaly, že nejlépe se uzdravují lidé dobrosrdeční a optimističtí, kteří nepochybují
o svém uzdravení. Setřeste ze sebe pocity
viny, méněcennosti, poníženosti a pociťte
sami sebe jako nedílnou součást přírody.
Zajímavé jsou zkušenosti s podáváním přípravků EPAM nemocným zvířatům. Ukazuje se, že zvířata využívají léčebného potenciálu mnohem lépe než lidé a uzdravují se
ve velmi krátkém čase. U lidí nikdy takových výsledků nebylo dosaženo ani při zvýšené míře dávkování. Chcete-li být zdraví,
zbavte se toho negativního, co je produktem lidské mysli - nejen zloby, ale všech
komplexů, závislostí, výčitek a strachů.
„Narodil jsem se, a to už stačí k tomu,
abych byl šťasten“ řekl Albert Einstein. Pokud se pocit štěstí nedostavuje z podnětů
z okolí, staňte se herci a pocit radosti si vyvolejte sami. V takovém rozpoložení vám
příroda může předat plný léčebný potenci12
Potvrzuje se, že pokud máme v hlavě „bubáky“ rovnovážný stav v organismu, lze nastolit teprve po jejich odstranění. Zkušený
terapeut vám s tímto pomůže, na výběr je
dnes řada možností. Není na to nikdy poz-
dě! Nezáleží na tom, jací jste byli dosud,
ale co s tím uděláte teď!
Přeji vám hodně síly, víry, lásky a pokory na
vaší cestě ke zdraví a harmonii!
Trocha historie, aneb odkud pramení nedůvěra v přírodní léčbu?
Přírodní léčba je označována za alternativní k „tradiční“ nebo také „klasické“ léčbě,
přestože je o několik tisíc let starší, než léčba založená na umělých medikamentech. Má
mnohem delší tradici, navazující na klasiky v oboru medicíny, jakými byli Hippokrates,
Avicena nebo Galén.
Tradice přírodní léčby byla u nás, stejně jako v dalších křesťanských zemích přerušena ve
středověku tzv. „honem na čarodějnice“. „Čarodějnice“ byly přírodní léčitelky (muži se
věnovali těžké práci, přírodní léčba byla výhradou žen), jejichž dovednosti dosahovaly
velkých výsledků. Pokud některé tento hon přežily, ze strachu o život o svých znalostech
nemluvily a budoucím generacím je nepředaly. V podvědomí některých lidí stále zůstává
uložena informace, že zabývat se přírodní léčbou je životu nebezpečno!
Z tohoto důvodu navazujeme v přírodní léčbě na tradici, zkušenosti a techniky z dalekých
zemí. Mnohým lidem je (možná pochopitelně) nepříjemné praktikovat medicínu původem
z dálného východu. Myslí si, že je příliš vzdálená a pro člověka v Čechách nevhodná.
Moudrý a zkušený praktik přírodní léčby s tímto počítá a nepřebírá vše dogmaticky. Přesto
však moje poznatky potvrzují, že čínská i tibetská medicína a ajurvéda s kořeny v dávné
Indii i další východní praktiky mají stejný základ a jsou založeny na stejném principu. Tento
základ lze rozpoznat i z dostupných informací o léčbě praktikované v dávnověkém Egyptě.
Je to pochopitelné, přírodní zákony platí stejně v Asii, jako v Africe nebo v Evropě. Na
stejném principu byla zcela jistě založena i úspěšná léčba našich předků. Jen v každé oblasti
byly využívány jiné rostliny domácí v dané lokalitě. V tomto mají kritici pravdu. Metody
léčby a přípravy preparátů můžeme převzít z východních zemí, ale k samotné léčbě bychom
měli, pokud je to jen trochu možné, použít rostliny, které vyrostly nejlépe v našem okolí
nebo alespoň v Čechách. Výjimku tvoří jen několik málo rostlin a hlavně mumio, které se
nachází jen v Asijských velehorách, ale pro své léčivé účinky je ceněno po celém světě.
13
Použité zdroje informací:
- Přednášky mistra Borise Tichanovského, Mgr. Hany Synkové, MUDr. Alexeje Pedana
- BUD IG, Johanna. Lněný olej: účinná pomoc pro arterioskleróze, infarktu a rakovině.
Hodkovičky [Praha]: Pragma, 2008. ISBN 9788072051380 8072051385.
- JANČA, Jiří, Daniel SODOMA a Magdalena MA T NKOV . Co nám chybí: Kovy, jiné prvky
a vitamíny v lidském těle. Praha: Eminent, 1992. ISBN 8090017622 9788090017627.
- Wikipedie
Chcete-li se dovědět více,
ráda se Vám budu věnovat
Skype: iva_kukackova
Tel: +420 777 285 488
www.prirozenou-cestou.cz
[email protected]
14