NORDIC WALKING

NORDIC WALKING
Nordic Walking - sportovní vycházky:
• sportovní chůze se speciálními holemi, která přináší efektivní pohyb a zvýšení
•
•
•
fyzické kondice;
je zapojeno až 600 svalů, to je zhruba 90% všech svalů v těle;
spotřeba kalorií stoupá až o 40%, průměrná spotřeba až na 400 kcal za 1 hodinu;
zvyšuje aerobní výdrž, kladně působí při svalové dysbalanci, posiluje svaly horní
části těla, zlepšuje srdeční činnost a krevní oběh, šetří bederní a kolenní klouby.
Cena za osobu: 160 Kč. Prodej lístků: v Info Nové Lázně a Info Kolonáda. Odchod od hotelu Nové Lázně, denně ve 14.00
hod., v sobotu v 10.00 hod. a ve 14.00 hod. Maximum: 15 osob. Doporučujeme: sportovní obuv, vhodné oblečení na
sportovní vycházku. Rezervace: na recepci hotelů Nové Lázně, Hvězda - Skalník, Villa Butterfly, Pacifik, Centrální
Lázně, Vltava - Berounka, Svoboda a Labe. Kontakt: Jan Bena - sportovní animátor, tel.: 776 562 902.
VYCHÁZKA LEHKÁ - cca 7 km /1,5 - 2 hodiny/
1. Hotel Nové Lázně - Anglická ulice - kolonáda Ferdinandova pramene - Antoníčkův pramen - Úšovice - nemocnice kolonáda Ferdinandova pramene - park - hotel Nové Lázně
2. Hotel Nové Lázně - Lesní pramen - kavárna Lunapark - vodárna - hotel Svoboda - hotel Nové Lázně
3. Hotel Nové Lázně - Goethovo náměstí - geologická stezka - Lesní pramen - vyhlídka Karola - hřbitov - hotel Monty park - hotel Vltava - hotel Nové Lázně
VYCHÁZKA STŘEDNĚ NÁROČNÁ - cca 8 km /2 hodiny/
1. Hotel Nové Lázně - restaurace Koliba - hotel Krakonoš - kavárna Panorama - Anglická ulice - hotel Nové Lázně
2. Hotel Nové Lázně - restaurace Koliba - hotel Krakonoš - jezírko - Kamzík - sanatorium Royal - hotel Nové Lázně
VYCHÁZKA NÁROČNÁ - cca 10 km /3 hodiny/
1. Hotel Nové Lázně - restaurace Koliba - hotel Krakonoš - lesní obora Hvozd - Prelátův pramen - Úšovice - kolonáda
Ferdinandova pramene - hotel Nové Lázně
2. Hotel Nové Lázně - restaurace Koliba - hotel Krakonoš - golfové hřistě - areál zdraví - Kamzík - sanatorium Royal - hotel
Nové Lázně
Trasa vycházky bude zvolena dle fyzické zdatnosti účastníků.
LÉČEBNÉ LÁZNĚ
MARIÁNSKÉ LÁZNĚ a.s.
Masarykova 22
CZ - 353 29 Mariánské Lázně
Tel.: +420 / 354 655 501-4
Fax: +420 / 354 655 500
E-mail: [email protected]
www.marienbad.cz