Nordic Walking - Mariánské Lázně

LEGENDA • LEGENDE •
LEGEND • легенда:
NS M1 M2místo • Ausgangspunkt •
A nástupní
starting
4 5 6 7 исходная
1 2 3 point •
8 10 11 12 точка
A NS
M1 M2
naučná stezka • Lehrpfad •
instructive path • экскурсионная тропа
1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12
M1
NS M2M1 M2
městské poznávací trasy •
Bildungswege durch die Stadt • town
1 2 1 3 24 3 5 4 6 5 7 6 8 710 811101211 12
instructive paths • городские познаваM1 M2
A NSтрассы
тельные
NS
A A
A
NS
M1
M2
1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12
trasy pro Nordic Walking • Strecken
für Nordic Walking • trails for Nordic
Walking • трассы для Nordic Walking
1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12
trasy pro Nordic Walking se sněžnicemi •
Strecken für Nordic Walking mit
Scheeschuhen • trails for Nordic Walking
with snowshoes • трассы для Nordic
Walking в обуви для движения по снегу
Mariánské Lázně a okolí –
turistické trasy a Nordic Walking
Marienbad und Umgebung – Wanderrouten und Nordic Walking
Mariánské Lázně and Surroundings – Hiking Trails and Nordic
Walking
Марианские Лазни и окрестности – туристические трассы
и Nordic Walking
0m
250 m
500 m
12 8
8
8
C
4
12
M2 M1
4
6
11
7
8
7
NS
7
4
10
7
B
7 10
11 12
10
10
5
10
7
7
5
8
11
2
2
NS
8
10
11
5
6
8 10
5
8
6
5
4
2
6
www.marianskelazne.cz
1 2
3 4 5
2
pramen
(západ • West • west • запад)
Mariánské Lázně - centrum • Velká Hleďsebe (3,1 km) • Velký Knížecí rybník - camp (5)• Malá
Hleďsebe (6,5) • Krásné (9,5) • Tři Sekery (10,8) • Tachovská Huť (13,5) • směr • Richtung •
direction • направление rybník Kajetán (15,5)
(západ • West • west • запад)
Mariánské Lázně - nádraží • Velká Hleďsebe (1,9 km) • Riviera - koupaliště (3,6) • Krásné (8,2) směr •
Richtung • direction • направление Dyleň (19,1)• Vysoká (22,8) • Stará Voda (26,2)• Lázně Kynžvart (31,5)
(severozápad • Nordwest • northwest • северо-запад)
Mariánské Lázně - centrum • Smetanova alej (1,2 km) • odbočky 1 (4,1), 2 (5,2) • Bašusova cesta
(5,2) • Horní Lazy (12) • směr • Richtung • direction • направление Dolní Žandov (23,4)
odbočka • Nebenweg • junction • ответвление 1 Lázně Kynžvart (4,6 km) • zámek Kynžvart (6,3)
(západ • West • west • запад)
odbočka • Nebenweg • junction • ответвление 2 - (sever • Nord • north • север)
Králův kámen (0,8 km) • Kladské rašeliny - Tajga (4,2) • Kladské rašeliny - Malé rašeliniště
(5,4) • Mýtský rybník (6,5)
(sever • Nord • north • север)
Lázně Kynžvart • Hrad Kynžvart (1,2 km) • Vysoké sedlo (3) • Kladské rašeliny - Lysina (4,5) •
Hvězda (7,3) • Dolní Lazy (13,1) • Krásná Lípa (16) • směr • Richtung • direction • направление Kynšperk nad Ohří (28)
(sever • Nord • north • север)
Mariánské Lázně - centrum • Králův kámen (6,1 km) • Kladská (8,8) • Bílá hájenka (15,7) •
směr• Richtung • direction • направление Rovná (19) • Loket (35)
(sever • Nord • north • север)
Mariánské Lázně - centrum • přehrada M. Lázně (3,2 km) • Nimrod (5) • Smraďoch (5,3) •
Farská kyselka (6) • Prameny (10,2) • Mýtský rybník (13,5) • odbočka 1 (V Požárech - 14,6) •
Bílá hájovna (17,5) • Dolní Lazy (19,2)
odbočka • Nebenweg • junction • ответвление 1 (sever • Nord • north • север)
směr • Richtung • direction • направление Čistá, šachta Jeroným (6,5) • Komáří rybníky (9,2)
(sever • Nord • north • север)
Mariánské Lázně - centrum • Mariánský dvůr - Polom (4,3 km) • Farská kyselka (7,5) • Kladské
rašeliny - Tajga (11,3) • Prameny (14,5) • pokračuje • führt weiter • continue on • продолжается
по направлению Křížky, Dlouhá stoka (16,9) • Dominova skalka (21) • Bečov (24,7)
(východ • Ost • east • выход)
Mariánské Lázně - centrum • Krakonoš (1,8 km) • Zádub-Závišín (3,4) • odbočka 1 (U Pohodnice -7,6) • Ovesné Kladruby (9,6) • Mrázov (13,5) • Betlémský rybník (15,5) • směr • Richtung •
direction • направление Klášter Teplá (17,9)
odbočka • Nebenweg • junction • ответвление 1 - (jih • Süd • south • юг) Milhostovské
mofety (2,2 km) • Martinov (3,6) • Dolní Kramolín (8)
(jih • Süd • south • юг)
Mariánské Lázně - centrum • Úšovice (3,1 km) • Vlkovice (4,6) • Martinov (7,2) • Lazurový mlýn
(10,8) • Michalovy Hory (12,4) • směr • Richtung • direction • направление Záhoří (28)
(jih • Süd • south • юг)
Mariánské Lázně - nádraží • Úšovice (2,3 km) • Chotěnov (5) • Holubín (6,3) • Dolní Kramolín (8) •
Chodová Planá (11,8) • směr • Richtung • direction • направление Planá (15,7)
Pozn.: Úšovice – součást trasy v mapě, Planá – součást trasy mimo mapu
Bem.: Úšovice – Teil der Strecke in der Karte, Planá – Teil der Strecke außerhalb der Karte
Note: Úšovice – a part of the route on the map, Planá – a part of the route outside of the map
Прим.: Úšovice – часть трассы на карте, Planá – часть трассы, не указанная на карте
Přibližný výdej energie • Ungefährer Energieverbrauch •
Approximate energy expenditure • Приблизительный
расход энергии
svižná chůze • schnelles Gehen • limber walking • быстрая ходьба → 400 kcal = 1670 kJ/hod.•
Std.•hour•час.
Nordic Walking → 550 kcal = 2300 kJ/hod.•Std.•hour•час.
3
1
BUS
11
3
A
Značené turistické trasy • Markierte Wanderrouten •
Marked hiking trails • Обозначенные туристические трассы
5
6
5
4
5
1
6
4
3
6
3
pramen
11
1
3
Nordic Fitness Sports Park v Mariánských Lázních nabízí 8 tras tří stupňů obtížnosti pro Nordic
Walking a 3 trasy pro Nordic Walking se sněžnicemi. Délky tras se pohybují od 2 do 7 km, celá síť
stezek měří celkem 50 km. Správná délka holí: tělesná výška (cm) x 0,66.
NW hole, měřiče tepu a další vybavení je možné vypůjčit v servisním středisku CUP VITAL (Masarykova 1,
☎ 354 546 211), kde lze také objednat instruktora k výuce správné techniky NW.
Der Nordic Fitness Sport Park in Marienbad bietet 8 Strecken mit drei Schwierigkeitsgraden
für Nordic Walking und 3 Strecken für Nordic Walking mit Schneeschuhen. Die Streckenlänge liegt
zwischen 2 und 7 km, das ganze Streckennetz beträgt insgesamt 50 km. Richtige Höhe der Stöcke:
Die Körperhöhe (cm) x 0,66.
NW Stöcke, Pulsmesser und weitere Ausstattung kann man im Servicezentrum CUP VITAL (Masarykova 1,
☎ 354 546 211) ausleihen, wo man auch einen Instrukteur bestellen kann, der die richtige NWTechnik lehrt.
Nordic Fitness Sports Park in Mariánské Lázně offers 8 routes of three different types of
arduousness for Nordic Walking and 3 routes for Nordic Walking with snowshoes. The length of the
routes ranges between 2 and 7 km and the whole network of trails is 50 km long. The correct length
of sticks: your height (cm) x 0.66.
It is possible to borrow NW sticks, heart rate detectors and further equipment in the service centre
CUP VITAL (Masarykova 1, ☎ 354 546 211) where you can also hire an instructor to teach you the
correct NW technique.
Nordic Fitness Sports Park в Марианских Лазнях предлагает 8 трасс трех степеней сложности для Nordic Walking и 3 трассы для Nordic Walking с обувью для движения по снегу. Длина
трасс колеблется от 2 до 7 км, вся сеть дорожек насчитывает 50 км. Правильная длина палки:
рост (см) х 0,66.
NW палки, счетчик пульса и прочее снаряжение можно взять на прокат в сервис-центре CUP
VITAL (Masarykova 1, ☎ 354 546 211), где также можно заказать инструктора для обучения
правильной технике NW.
Délka a obtížnost tras • Länge
und Schwierigkeit der Strecken
M2M1 M1M2 M2
NSAM1
NS NS
A tracks
A
Lenghts and grading of the
• Длина
и трудность трасс
M1 M2
M1 M2
NS
NS
NS M1 M2
A1 2 3A
A
4
3
4
7
781181012
10
1
2
5
6
5
8
6710(2,8
3
4
12 12
1
2
5
6
11 11
snadné • leicht • easyA
• лёгкиe:
(2
km),
(2,6
km),
km)
M2
M2
M1
M1
NS
A NS
41 52km),
74 12
7km)
12
1 2 3 (3,9
63 741 (5,2
852 10
63km),
11
85 10
6 11
8 10 11 12
střední • mittel • middle • средний:
(5,6
31 42 53 64 (7,2
75 86km),
107 118 12
10
12
1M2 •
2 трудныe:
těžké
•M2schwer
• difficult
(7,211km)
M2
M1
M1
M1
A NSA NS A NS
NW se sněžnicemi • NW mit Schneeschuhen • NW with snow-shoes • Nordic Walking в обуви для
3 1 4 2 5 3 по
725 83:6 1047(3
12610 711 (4,1
1 2 движения
614снегу
1158km),
812 10km),
11 12 (1,7 km)
INFORMACE • INFORMATIONEN • Information • ИНФОРМАЦИИ
Infocentrum, Hlavní 47, ☎ 354 622 474 (1-7 / 9-12, 13-18)
Mapy a propagační materiály zakoupíte v městském Infocentru (Hlavní 47): vycházkové, cyklistické
a lyžařské trasy, mapy města a okolí, měsíčník Promenáda atd.
3
3
5
Fit areál
Hravý pramen
6
11
5
NS
© PLANstudio s.r.o., 2009
www.planstudio.cz
DŮLEŽITÁ TELEFONNÍ ČÍSLA • NOTRUFNUMMERN • EMERGENCY
NUMBERS • НЕОБХОДИМЫЕ ТЕЛЕФОННЫЕ НОМЕРА
Mezinárodní linka tísňového volání • Internationaler
Notruf • International emergency calls • Международная линия тревоги
☎ 112
První pomoc • Notarzt • First Aid • Первая помощь
☎ 155, 354 625 561-2
Policie • Polizei • Police • Полиция
☎ 158, 354 623 066
Městská policie • Stadtpolizei • Town Police • Муниципальная полиция
☎ 156, 354 625 452
Ohlašovna požárů • Feuerwehr • Fire Department • Пожарная часть
☎ 150, 950 377 111
Služba pro motoristy • Unfalldienst für die Kraftfahrer • Breakdown
service for motorists • Служба для водителей
☎ 1230, 1240
Městský úřad • Stadtamt • Town Hall • Муниципалитет
Ruská 155•3, ☎ 354 922 324 (1,3 • 8-12, 12.30-17, 2,4,5 • 8-12, 12.30-14)
Doprava • Verkehr • Public Transport • Tранспорт
prosinec - březen, květen - říjen: 9-16 hod. • Dezember - März, Mai - Oktober: 9-16 Uhr • December March, May - October, 9 a.m. to 4 p.m. • с декабря до марта, с мая до октября : 9-16 час.
Jízdné • Fahrgeld • Fare • Плата за проезд
↑ 35 Kč, ↕ 50 Kč; Děti • Kinder • Children • Дети ↑ 20 Kč, ↕ 30 Kč
MHD • STADT • TOWN • ГОРОД
☎ 354 623 816 (1-5 • 8.15-12, 12.45-16.30)
☎ 354 622 491 (1-5 • 9-14)
www.idos.cz
☎ 972 443 638 (1-7 • 6.15-11.50, 12.20-17.30)
☎ 840 112 113 (nonstop)
www.idos.cz
www.marianskelazne.cz
© Město Mariánské Lázně
Karten und Werbeartikel kaufen Sie im Stadtinfozentrum (Hlavní 47): Wanderstrecken,
Radwege und Skiloipen, Karten der Stadt und der Umgebung, die Monatsschrift Promenáda usw.
Maps and publicity materials for your leisure time are available in the town’s Infocentre
(Hlavní 47): routes for hikers, bikers and skiers, maps of the town and its surroundings, monthly
magazine Promenáda, etc.
Карты и рекламные материалы можно купить в городском Информцентре
(Hlavní 47): прогулочные, велосипедные и лыжные трассы, карты города и окрестностей,
ежемесячник Променада и т.д.
Tento projekt byl realizován za finanční podpory Karlovarského kraje.
Dieses Projekt wurde dank der finanziellen Unterstützung
des Karlsbader Kreises realisiert.
This project was implemented with financial support of the Karlovy Vary Region.
Этот проект был реализован при финансовой поддержке Карловарского края.
Duncanova
vyhlídka
A
NS
M2
M1
1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12
A
NS
M2
M1
12
1 2 3 4 5LEGENDA
6 7 8 10 11
• LEGENDE
•
A
NS
A
M1
NS
M2
LEGEND
M1
• легенда:
7 8 turistické
10 11 12trasy • markierte
1 2 3 4 5 6značené
Wanderrouten • marked hiking trails •
обозначенные туристические трассы
M2
hlavní silnice • Hauptstraße • main road •
главная дорога
1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12
vedlejší silnice • Nebenstraße •side
road • второстепенная дорога
zpevněná cesta • befestigter Weg •paved
road • укрепленная дорога
Park Boheminium
nezpevněná cesta • unbefestigter Weg •
unpaved road • неукрепленная дорога
1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12
P parkoviště • Parkplatz • car park •
Fit areál
Hravý pramen
Prelátův pramen
A
автостоянка
NS
• Bahn •railway • железная
M2
M1železnice
дорога
7 8• 10
1 2 3 4 lanovka,
5 6 vlek
11 12 Skilift •cableway,
Seilbahn,
1 2 3 4 5 6 7 8 10 ski
11 lift12• канатная дорога
NS
M1
NS
M2
A
A
M1
NS
M1
M2
A
M2
1 2 3 4A5 NS
6 7M1 8M210 11 12
A
NS
M1
M2
A NS M1 M2
M1 M2 mlýn • Forsthaus, Mühle •
A 1 NS2hájovna,
3 4 5 6 7 8 10 11 12
gamekeeper's lodge, mill • сторожка,
4 5 6 7 8 10 11 12
1 2 3мельница
kostel, kaple • Kirche, Kapelle • church,
1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12chapel • костел, часовня
les • Wald • forest • лес
1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12
A
NS
M1
přírodní rezervace • Naturschutzgebiet •
nature reserve • заповедник
M2
1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12
A
NS
1 2 3
vodní tok, vodní kanál • Wasserstrom,
Wasserkanal • stream, river, canal •
водный ток, водный канал
4 5 6 7 8 10 11 12
M1
M2
vodní plocha • Wasserfläche • expanse
of water • водная поверхность
A
NS
M1
hranice chráněné krajinné oblasti •
Naturschutzgebietgrenze • border
of the protected landscape area • граница
заповедника
M2
1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12
A
NS
M1
M2
A
NS
M1
M2
1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12
1 2 3 4 5 6 A7 8NS 10M1 11M2 12
A
NS
M1
M2
1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12
A NS1 M12 3M2 4 5 6 7 8 10 11 12
A 1NS2 3 M14 5 M26 7 8 10 11 12
A NS M1 M2
1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12
1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12
hrad, zámek • Burg, Schloss • castle,
chateau • крепость, замок
rozhledna, zřícenina • Aussichtsturm,
Ruine • outlook tower, ruin • смотровая
башня, руины
golfové hřiště • Golfplatz • golf course •
площадка для игры в гольф
turistická atrakce • touristische
Sehenswürdigkeit • tourist attraction •
туристический пункт осмотра
© PLANstudio s.r.o., 2009
www.planstudio.cz
krytý bazén, koupaliště • Hallenbad,
Schwimmbad • roofed swimming pool,
bathing establishment • крытый бассейн,
пляж
0 km
1 km
2 km