Bulletin RC 2013_01 - Masáže

Bulletin
leden 2013
„Cítit se skvěle na duši i těle”
Náchodská 442/149, 193 00 Praha 9 - Horní Počernice
ROZHOVOR aneb
PŘEDSTAVUJEME ...
Tento úvodní sloupek
V tomto čísle Bulletinu představujeme pana
Luboše Mrkuse, maséra a spoluzakladatele
RC-Perla. Přiblížíme Vám thajskou masáž.
je věnovaný Vám.
Můžete nám psát různé
Telefon: 605 289 420
nápady, jak něco vyrobit,
opravit... Zajímavé vlastní
recepty pro labužníky.
Luboš Mrkus,
Můžete posílat texty
masér RC-Perla
v podobě mailu nebo ve
Historie thajské masáže.
Wordu. Fotografie jsou
Úplný prapůvod tohoto typu masáže najdeme
ve staré Indii. Uvádí se, že vznikla již před
2.500 lety. V 17. století o tomto masážním
umění můžeme najít jedny z prvních psaných
textů v pálijských spisech. V thajském
chrámu Wat Pho v Pekingu jsou zobrazeny
výjevy z těchto spisů z doby krále Rama III.,
který je nechal vytesat do zdí.
Zakladatelem thajské masáže byl velký jogín
Shivago Komarpaj. Velmi uznávaný ájurvédský lékař, dodnes uctíván v celém Thajsku.
Teorie a praxe masáže se šířila z otce na syna
napříč generacemi. V budhistických chrámech se thajské masáži vyučovalo již po staletí. Vznikaly různé techniky, které se mezi
sebou propojovaly. Díky tomu docházelo
k různým stylům a přístupům. Masáž se stala
součástí tradiční thajské medicíny a doplňovala tak celostní pohled na nemocného.
samozřejmě vítány.
Je možné obrázek i text
přinést v papírové podobě.
Ofotíme a vrátíme.
Těšíme se na Vaše
příspěvky.
Váš Bulletin tým...
Bulletin
-2-
RC-Perla
Dva hlavní styly thajské masáže.
a technika je lepší či horší. Maséři/ky jednotlivé postupy propojují.
Severní a jižní. Nejvýznamnější centrum
výuky severního stylu je ve městě Chiang
Mai. Zde se nachází nejvíce škol s různými
Je důležité styly dodržovat?
Nikoliv. Thajská masáž, ať už severního či
jižního stylu, vždy vychází ze základů tisíce
let starých. Jednotlivé techniky a styly se
vzájemně propojují a kombinují. Hlavním
kriteriem thajské masáže je soustředěnost na
práci samotnou. Styl masáže se upravuje také
dle typu člověku a jeho problému.
Foto z města Chiang Mai
K čemu dochází při masáži.
- navození hlubokého pocitu relaxace
- uvolnění energetických blokád
- stimulaci krevního oběhu a cirkulaci lymfy
- přirozenému odplavení škodlivých látek
z těla (zde je důležité alespoň třídenní zvýšení pitného režimu)
- posílení celkového imunitního systému
- uvolnění ztuhlých svalů a zlepšení pohyblivosti kloubů
- odstranění bolestí v oblasti páteře
- zvýšení celkové pohyblivosti těla
- zbavení pocitů únavy a stresového napětí
Foto z chrámu Wat Pho v Bangkoku
kvalitami výuky. Již zmíněný chrám Wat Pho
je střediskem výuky jižního stylu. Oba styly
se od sebe liší prakticky malými rozdíly.
Snad nejhlavnější odlišnost:
- severní styl se zaměřuje na energetické linie
a propojuje fyzickou a duševní harmonizaci
těla; charakteristické je plynulé a pomalejší
tempo.
- jižní styl je naopak razantnější a rychlejší;
využívá se protahovacích technik.
Nelze však s přesnou určitostí říci, který styl
Bulletin
Jak masáž probíhá?
Thajskou masáž si někteří lidé (zvláště muži)
představují jako poloerotický rituál s krásnou
Thajkou. Omyl. Ani jeden ze stylů nemá nic
takového ve svých základech minulosti ani
současnosti. Klasická thajská masáž nemá
s erotikou vůbec nic společného.
Klient je již při objednání informován, že si
má přinést pohodlné oblečení. Nejlépe světlé
-3-
RC-Perla
a páčen”, čímž je vytvářena i silná bolest.
Masér/ka se jen zeptá „Bolí, bolí?” Po ujištění, že ANO, s úsměvem pokračuje dál). Při
správné masáži nemá k bolesti docházet.
S klientem se spolupracuje a masér musí vycítit stav bolesti. Pravdou je, že se využívá,
především při protahovacích technikách,
mezní hranice pohybových schopností člověka. Ale NIKDY ne za hranice neúnosné
bolesti. Masáž má uvolnit, protáhnout a navodit příjemné pocity na duši i těle. A bolestí
toho jistě nedosáhneme.
Thajská masáž v podání maséra RC-Perla
trvá 90 minut. Jde o celkovou masáž všech
partií těla. Ideální je opakování celé masáže,
nejméně 3 až 5 krát po sobě s odstupy okolo
14 dnů, maximálně 3 týdnů. Jedna masáž
není smysluplná a jde tak spíše o vyzkoušení.
Samozřejmě, že ideální je zajít si na masáž
cca jednou za 3 týdny až měsíc. Nemusí to
být zrovna a jen thajská. Vybrat si můžete ze
široké nabídky centra.
Ilustrační foto k thajské masáži, Jedna z poloh
v poloze na břiše s protahováním celé oblasti zad.
barvy. Vhodné jsou volné či elastické tepláky, tričko s dlouhým nebo krátkým rukávem a ponožky.
Po příchodu do místnosti se klient převlékne
a ulehá na speciální podložku - futon. Viz obrázek z masáže. Podložka je vycpána pohankou a dalšími obilninami. Na podložku je
položeno prostěradlo a polštářek pro možnost vypodložení hlavy.
Kolem prostoru jsou zapálené svíčky a hraje
příjmená, tichá, nevtíravá hudba. Masér přisedne k masírovanému a navodí atmosféru
klidu a relaxace. Vzájemně dochází k propojení energetických toků a sladění dechu maséra s klientem. Postupně se masáž provádí
na všech partiích těla. Klient zprvu leží na
zádech a postupně je vyzýván k otočení na
jeden i druhý bok. Závěr masáže se provádí
v poloze na břiše. Po celou dobu masáže je
masírovaný letmo pozorován. Masér tak sleduje a odezírá, kdy je masírovanému pohyb
příjemný a zda není bolestivý. (pozn.: někdy
se v salonech stává, že je klient „lámán
Bulletin
Co je cílem masáže?
Cílem je pomoci klientovi, uvolnit jeho mysl
a propojit tělesné prožitky s psychickými.
Klient se po masáži má cítit příjemně. Má
mít pocit, že je lehčí, že jeho mysl je vyrovnaná. Že myšlenky dostaly určitý směr. Že
„moje JÁ” je výš než v pozemských sférách.
A vrátíme-li se zpět na Zem, pak byste se
měli cítit v pohodě, jednoduše:
„Cítit se skvěle, na duši i těle”.
Luboš Mrkus
Nashledanou na thajské masáži.
-4-
RC-Perla
Grafický návrh:
Martina Jíchová, Luboš Mrkus
Texty:
dobrovolné příspěvky, RC-Perla
Korektura:
Kateřina Hliněnská
Grafická úprava:
Luboš Mrkus
Vydává:
Regenerační centrum Perla
Náchodská 442/149
193 00 Praha 9
Horní Počernice
Kontakt:
tel.: 281 923 531, 605 289 420
mail: [email protected]
web: www.masaze-perla.cz
Vydáno pro propagaci Regeneračního centra Perla.
Rozesílano mailem z klientské sítě uložené v databázi RC-Perla.
Maily jsou rozesílány klientům jako skryté kopie mailových adres,
aby nedocházelo ke zneužití rozesílání hromadných mailů.
Nashledanou v Regeneračním centru Perla.
Těšíme se na Vás...