Materiály od jednotlivých přednášejících

Materiály od jednotlivých přednášejících

Děti na balančníchplochách
Po seznámení s prostorem a úvodnípohybovou hrou cvičenídětí na overballech.
Cvičenízaměřeno na balancování, protahování a posilování těla.
I.
t.
zpnvŇovÁNÍ, SPRÁvNE nnŽnNÍ rĚra
0/
nr/
\/yry
ZP: sed roznožný na overballu,upažit
o a,,
0./
K.
ZP: setl snožný na overballrr
ar/
A?/
\-
(
složitějšívzpažit)
ZP:setl roznožný na overballu,rrpažit
Pohyb: otočit vpravo-výtlech,otočit zpět-nádech,totéž vlevo
u. PoSILovÁNÍ gonNÍcn xoNČBrtN a HÝŽĎornýcH SVALU
"m
4.
ZP:mírný klik vzaclu sedmo na overballu
Pohyb: vzpor ležmo vzadu,pánev tlačit vzhůru
ř_t
ZP:mírný klik vzadu sedmo pokrčmo, overball pod chottidly
Pohyb: mírný klik vzadu ležmo pokrčmo, stáhnorrt hýždovésvaly
III.
q
PRoTAHoVÁNÍ ZADNÍ STRANY DoLNÍcH KoNčETrN
W
ZP: sed roznožný,overball přecl tělem na zemi
Pohyb: snažit se dokutálet overball co nejdál do těla
ZP: sed roznožný na overballu,vzpažit
Polryb:nátlech,s výdechem mírný předklon
(
5-l0 cm
PosllovÁnÍ nřrÉNÍgoSVALSTvA
Iv.
0
ZP: nlírný lrlik vzatlu setlmo pokrčmo na overballu
A
Lay
^I \
8.
9
Pohylr: přitáhnout kolena k čelu a zpět
0
tů,
úu^
ZP: sed na overballu pokrčmo snožný,špičkynatl zemí
Pohyb: plYednožit roznožmo
v. PoSILovÁNÍ VNITI1NÍ STRANY nor,NÍcn KONČETIN
o+
skrčmo roznožný,overball mezi koleny
10. $4\
í:;;ť:.:Í'THíl1ti.Jmo
I
1
1.
{0
U
[l^
ZP: stoj snožný,ovel.ball mezi koleny
Pohyb:
' ""r -' poskoky
BALANČNÍPLoCHY
1. motorická dráha (kocksport )
slrákací panák (Wesco )
balančnípodložka čočka(kocksport
)
2. říčníkameny (kocksport)
dřevěná houpačka
3.
PVC ježci,dřevěné polokoule
nášlapná dráha (kocksport )
4
. kladinková dráha
5.
(kocksport )
balančníchůdyot'ápoty ( kocksport
)
sestava z díIůsestavy Wesco
balančníkáča (kocksport )
6. říčníkameny (Wesco
gymbally v
bedně
)
připravila:
Iva Čemusová
Jak zaujmout dítě? Jak ho motivovat?
Nejlepším motivem je pochvala, pocit úspěchu, obdiv. Malé dítě není schopno vnitřní
motivace. To je nutné vysvětlit rodičům.Není důležité,jestli dítě ovládá vše, co se v hodině
dělá. DůleŽitějšíje radost z pohybu, ze společně trávených chvil. Chválíme tehdy' kdyŽ dítě
vynaloŽilo úsilíke splnění úkolu. Např. Neobratné dítě potřebuje mnohonásobně opakovat
všechny cviky, aby je zvlád|o' Každý pokrok je nutné pochválit bez ohledu na náročnost,
protože pochvala je motivem k dalšíčinnosti. Rodiče by měli dítěti cvičenípřipomínat
v průběhu týdně, vyprávět příbuzným, známým, pozitivně hodnotit účastve cvičení.(Irtrení to
předvádění dítěte.)
Problémový rodič
.
.
.
Zasahuje do průběhu cvičení,všechno znánej|épe
PoŽaduje perfektní výkon dítěte, nespokojený, pobizď1ici
Necítí,nevnímá potřeby dítěte (pomalé dítě, bázlivé, dítě, které se potřebuje dívat,
pozorovat)
Musí se naučit vnímat potřeby dítěte' jeho radost z pohybu' nejistotu, strach. Není pravdou _
hod' ho do vody' nauěí se plavat' Razantní kroky mohou mít opačný efekt. Dítě se začne bát,
bude odmítat do cvičeníchodit.
Mezi dětmi mohou být velké rozdíIy ve výkonnosti podmíněrréřadou faktorů (dědičnost, vliv
rodinného prostředí, způsobu Života, motivace)' Pokud některé dítě cviky nezv\ádá,
nabídneme snazšícvičení,úroveň, která je pro něj přístupná' Y žádnémpřípadě není vhodné
upozorňovat na neúspěšnost. Nejen v předškolním věku, ale po celý Život je nejdůleŽitější
radost z pohybu!! Toho si rodič MUSI být vědom.
Rodič ,,nevidí" opoždění pohybového vývoje svého dítěte? Možná vidí, ale nechce si
připustit, Žebyjeho dítě bylo horší.Pomůžepovzbuzení, osobní doporučenícvičitelky, jak
cvičit'
Několik námětů a zdůvodnění
Výkon dítěte je ovlivněn motivací a postojem k pohybu, cvičení.obě charakteristiky lze
ovlivnit výchovou. Výkonová motivace azájem dítěte o úkoly korelují v budoucí inteligencí
lépe neŽ aktuální výkony v růzrrých psychologických zkouškách. Pozor! V Životě člověka
nejde pouze o výkony, inteligenci.
staletí nejen u nás neocenitelným bohatstvím
(,,rodinným stříbrem"). Rytmus a rozsah pohybu je podporován rytmem a melodií písničky
(říkadla). obojí rozvijí sluchové vnímání' Všechny zúčastněnépsychické funkce podporují
vývoj řeči z hlediska slovní zásoby i artikulace. Podobným způsobem můŽeme ana|yzova|
u8tsinu aktivit při cvičení.Je třeba spojovat teorii, praxi a cit. Teprve vjejich vzájemném
ovlivňování nejdeme optimální způsob práce s dětmi.
Řikadla
a písničkys pohybem jsou po
Přeji hodně radosti při práci s dětmi
o1ga Zelinková
Praha 3.12.2010
PoHYBoVÉ nny pno pŘeoŠxot_ttíoĚrl
Hra a pohybové hry se objevují v kaŽdé cvičebníjednotcepředškolních dětí a nesmí chybět
ani ve cvičebních jednotkách rodiČůa dětí, hry vyuŽijeme i při pobytu v přírodě' Praktické
jsou hry bez náčinínebot' je můŽeme hrát hned. Dáme-li však dítěti do ruky nějaký předmět,
s nímŽ můŽe při hře manipulovat, bude mít hra zcela jiný rozměr.
Hry můŽeme dělit podle mnoha kritérií,zaměřila jsem se:
RoZDÉLENíHER z PsYcHoLoGlcKÉHo HLED|SKA
a)
b)
c)
d)
e)
f)
funkční
manipulační
napodobovací
receptivní
úkolové
konstruktivní
FUNKčNíHRY
SlouŽí k procvičenítělesných funkcí ve složitějšíchformách- různédruhy plazení,lezení,
chŮze, běh a skoky
Příklady her:
Pomalá honička_ každý hráč i honič_ čtvrtku (drátěnku) na hlavě. Honič se snaŽí předat
,,babu" dotykem ostatním. Komu papír 2x spadne vypadává zehry.
štira v tůni- vyznačená tůňka v ní štika, okolo rybky- děti. Pohybují se chůzí,
paŽemi napodobují plavecké st/y. Úkolem štiky- pochytat ryby' Chycené ryby jsou v tůni a
při příštíhře mohou být vysvobozeny dotykem jiné ryby. Při vysvobozování jsou ryby
chráněné.
Žizniví komáři- podle počtu dětí 2-4 komáři, dostanou 3 kolíčky.Úkolem při běhu přemístit
kolíčkyna oděv jiných dětí. Komár bez kolíčkůse nasytil krví a odejde do ústraní. KdyŽ
všichni původní komáři bez kolíčků-hra končí.
Skokani- na stěnu papír, kaŽdý hráč křídu- tuŽku. Skokani jeden po druhém vyskakují u
stěny a snaŽí se rukou udělat znaménko v nejvyššímbodě.
obruče hýbejte se- děti ve vázaném kruhu, na jednom místě (e-li většíkruh na dvou
místech) kruh přerušíme a navlíkneme obruč (min 90cm) napaŽijednoho účastníkaa kruh
se opět spojí. obruče visí na spojených pažích.Na pokyn cvičitele začnou účastníci
posunovat obruč po kruhu, anižby se pouštěli rukama. Sousedi si mohou obruč nadhazovat
a usnadňovat si tím prolézání. Ukolem je aby se všichni protáhli obručí.
MAN!PULAčruíHny
Hry zaloŽené na schopnosti zacházet (manipulovat) s předměty- hračky, předměty dennÍ
potřeby, náčinÍ.Ukolem je poznání struktury, funkce a vlastnosti předmětu, procvičení
pohybu, motoriky, získat praktické zkušenosti pouŽití těchto předmětŮ.
Příklady her:
Bago- hráči v kruhu mají míča ten si podávají, koulí, hází (mohou i odrazem o zem). Hráč
uprostřed kruhu se snaŽí dotknout míčenebo jej chytit. JestliŽe míčchytí- do kruhu jde ten,
kdo míčházel.
StonoŽky- podle počtu dětí- 3-6 dětí jedno švihadlo. Děti v zástupu, švihadlo probíhá mezi
jejich nohama, kaŽdý ho přidrŽuje rukama před tělem. V tomto tvaru na znamení- vyběhnout,
oběhnout metu a vrátit se na start
NAPoDoBoVAcí HRY
NapodobovánÍ činnosti zvÍřat a lidÍ. Patří sem i hry na letadla, na auta apod.
Příklady her:
Na hady- plazenÍ a lezení , dechové cvičení-spojené s říkankou.
Had se stále plazí,
protoŽe mu nohy schází.
Snad se proto nemračí,
Že ho boty netlačí
a na děti nesyčí.
opičíuklízeni
Pó podlaze jsou rozházené hadříky a mírně zmuchlané papíry, molitanové míčky,kaštany
apod' uproštreo ;e koš (krabicej- ne moc vysoký' Děti jsou bosé a sbírajínohami
,,nepořádek'' auklízqído koše.
Na'Žirafy- přeloŽíme papírovou čtvr1ku a postavíme ji na podlah, jako malou papírovou
stříšku. Řaz.ay hráč se pokusí zvednout tento papír ze země ústy' Nesmí se však dotknout
podlahy Žádnou jinou částítěla kromě chodidel.
HRY RECEPTIVN|
Spočívajíve vnímání, chápání- poslouchání písničeka říkanek a jejich spojení s pohybem a
hrou.
otvírejte čerti vrata,
jdem se kouknout na čert'ata.
Čertíkluci
čertíholky
rádi baštíčertívdolky.
Máme tady teplíčko,
je to pěkné peklíčko.
Zahánění čeÉa
Čer1e, čerte bu bu bu
já se tě bát nebudu'
Máš-li rohy, no idrápky
zaŽenu tě do pohádky'
Tam si zlob a poskakuj,
KdyŽ chceš zlobit stůj co stůjI
upaŽit pravou
upaŽit levou
kluci napodobují čertíky
holky napodobuj í čertíky
rukama nápodoba vkládánívdolků do úst
mnout- třít ruce
zatočit se dokola'
široký stoj rozkročný, vzpaŽit zevnitř,
prsty od sebe (velké ruce)
stoj rozkroóný, vzpaŽit zvnitř, otáčivý pohyb
předloktím irukou (znázornit ne ne ne)
ukázat prsty rohy na hlavě, sáhnout prstem na
nos, na i'ukou pokrčit prsty- drápky
střídavě předpaŽit pravou a levou
poskoky snoŽmo na místě
střídavě dupnout pravou a levou nohou.
HRY ÚKoLoVÉ
Hraní na někoho nebo na něco (na doktora, na školu, na prodavače, na vojáky na
Děti vědí, že je to hra ,jenom jako", ate prožívajíjí doopravdy Dí!ě těmito hrami
maminku).
'informace
o sociálních rolÍch, seznamují se s člnnostmi jednotlivých povolání a
získává
prožívajírůznéživotnírote- nápodoba maminky, tatínka' Patří sem i hry s pravidly- pexeso,
domino, labyrint
Listonoš- názeni čtvrtek (obálek) do krabice od bot.Vzdálenost cca 1m. Při házení není
dovoleno se předklánět.Počítajíse dopisy v krabici.
KoNSTRUKTIVNí HRY
jejížvýsledkem je nějaký výtvor (stavebnice, hry na písku, vláček z kostek, domečky pro
panóňxy ápod.)' Diě tvoři bud' podte fantazie nebo podle předlohy. Patří sem i kresby,
Hra
modelování
Stavba malých překážek
Děti můŽeme nechat vytvářet malé překáŽky- z molitanových kostek, z dřevěných stavebnic
ztyči, švihadel a krouŽků apod.
Dítě a pohyb 20'10
Kolandová Dagmar