Více v časopise LÉKÁRNA 03/2016

03/2016 ZDARMA
www.magazin-lekarna.cz
PODZIMNÍ
8
tipy pro zdraví
ROZHOVOR
s Petrem Havlíčkem,
expertem na výživu
6
Kyselina hyaluronová
z pohledu dermatologa
3
Made in Germany
www.magazin-lekarna.cz
LÉKÁRNA Editorial
OBSAH
3
7
Kyselina hyaluronová
Narozením to teprve
začíná
6
8-9
SLOVO
LÉKAŘE
Vážené čtenářky,
určitě to také znáte: o silvestrovské noci jsou tady zase ta
„dobrá“ předsevzetí: budu jíst více ovoce, budu pravidelně
chodit běhat, přestanu kouřit. Ale také v koupelně se má
mnohé změnit: od teď budu každý večer používat oční
krém, opravdu. Ale stanou se plány realitou? Prvním
krokem by mohl být úklid. Pryč s kelímky a tubami, které
se stejně nepoužívají. A pak? Nechte se inspirovat.
Pokud si nejste jisté, zdali vaše pleť tiká přesně tak, jak
si myslíte, svěřte péči o svou pleť do rukou odborníků.
Kdo chce vědět, jestli je jeho aktuální plán péče dobrý,
může si v lékárně nechat odborně poradit. Zarudnutí,
pigmentové skvrny, mastná nebo dehydratovaná pleť,
každý problém má to správné řešení. Pokud vás vyzvou
k úsměvu, bude to diagnostický test. Horizontální linie
vypovídají o nedostatku vlhkosti, svislé linie zase o
obsahu lipidů v pleti. Na základě mnoha poznatků se
vám dostane doporučení, jak o pleť pečovat.
Končí pro vás péče o obličej na bradě? Raději ne, protože
právě krk a dekolt prozrazují opravdový věk. Pokožka je
zde extrémně tenká a nevypodložená tukovou vrstvou.
Stárne rychle a potřebuje dávku energie. Odborníci hovoří
o „velkém obličeji“, který sahá až k místům, kde začínají
prsa. Pokud nosíte rády velké výstřihy, nezapomeňte
v létě na ochranu těchto partií před sluncem.
Na stránkách 4 a 5 tohoto čísla našeho časopisu se
prezentuje nová kosmetická řada Hyaluron. Její předností
je vysoký obsah hyaluronu lékopisné kvality a hyaluron
komplexu. Obojí zvýší velmi rychle obsah vlhkosti ve vaší
pleti a dá jí mladistvý jas a pružnost. Vybírat můžete ze
tří sér a denního a nočního krému.
Milé čtenářky, je potřeba si uvědomit, že svět je nám
ochoten odpustit mnohé vady charakteru a prohřešky,
ale nikdy ne zanedbanost a nedostatek péče o sebe samu.
A to proto, že lidská bytost lépe vidí než slyší, takže prvotní
informace o našem okolí a ostatních pořizuje zrak.
Učiňte tedy do dobré předsevzetí již teď!
RNDr. Eva Holubová,
šéfredaktorka
www.magazin-lekarna.cz
OSOBNOST
Petr Havlíček: „Jsem spokojený a šťastný člověk, protože
dělám práci, která mě baví.“
PÉČE
O DÍTĚ
PODZIMNÍ TIPY
Vítej, čarokrásný podzime!
Z historie.................................................................2
25 let společnosti Naturprodukt CZ
Novinky...............................................................4–5
Hýčkaná pokožka je krásná na pohled i dotek
Pharma Hyaluron – novinka na trhu
Akutní problém.....................................................10
Jak zvládat bolesti?
Léčivé byliny...........................................................11
Zázrak zvaný jitrocel
Zábava pro dospělé.............................................12
Křížovka o 30 cen
Náklad: 300 000 výtisků. Registrační značka: MK ČR E 7658. Distribuce: zdarma na adresy lékáren, nemocnic a ordinací. Požadavky
na objednávky časopisu zasílejte na: [email protected]. Šéfredaktor: RNDr. Eva Holubová, Redakční rada: Ing. Radana
Holišová, Ing. Romana Bartschová, Jiří Veřmiřovský, RNDr. Eva Holubová. Marketing: Ing. Romana Bartschová, Ing. Radana Holišová,
Jiří Veřmiřovský. Inzerce: Petr Burkert. E-mail: [email protected]. Odborní konzultanti: MUDr. Norbert Semenďák, MUDr. Helena Frkalová, MUDr. Kamil Mazuch, MUDr. Alexandra Fiedlerová. Mgr. Petra Petrovská-fyzioterapeut. Jazyková úprava: Mgr. Renata
Ožanová. Grafická úprava: Marek Šebesta. Foto: archiv redakce, Jiří Veřmiřovský, Junker Homburg, SRN, www.pixmac.cz, www.depositphotos.com. Kontakt: redakce časopisu Lékárna, 17. listopadu 1607, 736 01, Havířov-Podlesí. Tisk: Moraviapress a. s., U Póny
3061, 690 02 Břeclav. Foto-obálka: Nqoc Ang Nguyen, Vaše dotazy zprostředkovává: Ing. Radana Holišová, e-mail: radana.holisova@
naturpro.cz. Objednávky produktů: na e-shopu www.naturlekarna.cz, nebo na tel. čísle: 596 413 411. Objednávky pro lékárny a
obchody: na bezpl. tel. lince: 800 11 44 88.
Více informací o produktech: www.naturprodukt.cz, www.lacalut.cz, www.doliva.cz, www.mucoplant.cz, www.dr-theiss.cz,
www.allgasan.cz, www.additiva.cz, www.rugard.cz, www.hroznovycukr.cz, www.kosmetika-bubchen.cz.
Ochrana osobních údajů
Svou účastí v soutěži každý soutěžící uděluje společnosti Naturprodukt CZ spol. s r.o. souhlas ke zpracování svých osobních údajů v rozsahu jméno, příjmení,
adresa, e-mail, telefonní číslo za účelem kontaktu v průběhu soutěže, prověření účasti v soutěži, předání výhry v soutěži, informace o průběhu soutěže, pro
zasílání obchodních sdělení a nabídek a pro informace o dalších marketingových akcích společnosti Naturprodukt CZ spol. s r.o. Souhlas je udělen na dobu 5
let. Soutěžící souhlasí se zveřejněním osobních údajů v případě výhry v rozsahu jméno, příjmení, obec. Správcem je společnost Naturprodukt CZ spol. s r.o. se
sídlem Praha - Východ, Šestajovice, Na Viničkách č.p. 638, PSČ 25092, IČ: 48401722. Účastník soutěže je oprávněn písemně požádat o poskytnutí informace o
osobních údajích o něm zpracovávaných, a to jednou za kalendářní rok bezplatně, jinak za přiměřenou úhradu. V případě porušení povinností správcem nebo
zpracovatelem je účastník soutěže oprávněn požadovat, aby se správce či zpracovatel zdržel takového jednání, odstranil takto vzniklý stav či poskytl na svoje
náklady omluvu nebo jiné zadostiučinění, aby provedl opravu nebo doplnění osobních údajů tak, aby byly pravdivé a přesné. V takovém případě je účastník
soutěže rovněž oprávněn požadovat, aby byly jeho osobní údaje zablokovány nebo zlikvidovány, aby mu byla zaplacena peněžitá náhrada, jestliže bylo porušeno
jeho právo na lidskou důstojnost, osobní čest, dobrou pověst či právo na ochranu jména, případně je oprávněn se obrátit na Úřad pro ochranu osobních údajů
s žádostí o zajištění opatření k nápravě. Účastník soutěže si je vědom toho, že svůj souhlas se zasíláním obchodních sdělení může kdykoliv odvolat formou
písemné informace na adrese správce.
2
LÉKÁRNA Střípky z historie
JIŽ 25 LET JSME HRDÝMI PARTNERY VAŠEHO ZDRAVÍ!
KAŽDÁ VELKÁ CESTA
ZAČÍNÁ MALÝM KRŮČKEM…
Skladovací prostory: 30 m2
Počet zaměstnanců: 5
Založení společnosti Naturprodukt CZ spol. s.r.o
První produkt Dr. Theiss Švédské kapky
1991
Skladovací prostory: 4.500 m2
Počet zaměstnanců: 34
První vydání Magazínu (pozdější časopis Lékárna)
Skladovací prostory: 5.000 m2
Počet zaměstnanců: 50
1992
Zavedení značky
1996
Zavedení značky
Zavedení značky
Skladovací prostory: 5.300 m2
Počet zaměstnanců: 60
2004
Zavedení značky
2002
2000
Zavedení značky
Zavedení značky
Začátek výroby privátní značky
Šalvějové pastilky, Glukan plus tobolky
2006
Spuštění projektu Partnerské lékárny
Rozšíření privátní značky o nové produkty
Zubní pasta Glucadent+
2012
2011
Zavedení značky
Skladovací prostory: 6.000 m2
Počet zaměstnanců: 90
Akvizice značky Dolgit
Zavedení značky Pharma Hyaluron
2016
Zavedení značky
Spuštění projektu
Akční Lékárna
2015
Rozšíření privátní značky
o nové produkty
Bylinné lihové tinktury
Rozšíření privátní značky
o nové produkty
Švédské byliny, Švédský čaj
2013
Činnost společnosti Naturprodukt CZ spol. s r.o.:
• jeden z hlavních distributorů rostlinných léčiv, doplňků
stravy, kosmetiky a zdravotnických prostředků
• výrobce privátní řady ve vlastních prostorách
• držitel Certifikátu správné distribuční praxe
•přednášková odborná činnost
•vydávání vlastního časopisu Lékárna
•štědrý sponzor zájmových aktivit všech generací
•charitativní činnost
•podpora vzdělávání mladé odborné a vědecké generace
www.magazin-lekarna.cz
LÉKÁRNA Slovo lékaře
KYSELINA
HYALURONOVÁ
Kyselina hyaluronová (KH) je přirozeně se vyskytující lineární polysacharid o velké
molekulové hmotnosti. KH tvoří jednu z hlavních složek mezibuněčné hmoty. Je
přirozenou součástí pojivových, epiteliálních a nervových tkání. Ve velkém množství
se nachází v očním sklivci, synoviální tekutině (kloubním mazu) a kůži. Co všechno
KH umí? Především na sebe váže vodu (pojme přibližně tisícinásobek vody), moduluje
zánětlivou reakci indukcí uvolňování cytokinů, likviduje kyslíkové radikály a ovlivňuje
proliferaci a diferenciaci buněk. V synoviální tekutině kloubů slouží KH díky svým
viskoelastickým vlastnostem jako lubrikans a tlumič nárazů a dále stimuluje jeho
endogenní syntézu KH buňkami, zlepšuje metabolizmus kloubních buněk a brání
degradaci kloubní chrupavky.
Již v 60. letech 20. století se KH využívala k
při některých onemocněních ze zevních
lokální léčbě u popálenin a kožních defektů.
vlivů (jako např. expozice UV světlu nebo
Od r. 1979 je na trhu KH určená pro použití
expozice lékům) dochází k poruše její
v oční chirurgii. Druhé nejširší využití KH
normální funkce a snížení schopnosti
představuje nitrokloubní aplikace u pacientů
hojení.
s artrózou. Poslední a v současné době
Proto je perfektní jak v augmentaci (tedy
velmi oblíbená je aplikace KH k augmentaci
výplni propadlých míst), tak v rejuvenaci,
a rejuvenaci v korektivní dermatologii a
kde kůži nejen vyplní, ale navíc se projeví
plastické chirurgii (výplň vrásek, vtažených
její stimulační účinky na kožní tkáň, a to
jizev, zvětšení prsou). Neméně časté je užití
po mnoho měsíců po aplikaci této látky do
v přípravcích pro podporu hojení ran a nově
kůže.
v roztocích na kontaktní čočky.
Nejvíce je ale bezesporu vyhledávaná
v
estetické
medicíně
jako
výplňový,
rejuvenční materiál a k zevní aplikaci ve
formě krémů a sér. Hlavní výhody, proč
preferujeme kyselinu hyaluronovou:
•DLOUHOLETÁ ZKUŠENOST
•NENÍ TŘEBA KOŽNÍHO TESTU NA ALERGII
Abychom ale jen nechválili, aplikace KH
s sebou nese i vedlejší účinky, které jsou
způsobeny následkem injekční aplikace
a zahrnují přechodnou bolest, zarudnutí
a otok v místě aplikace. Také je možný
hematomu
(tedy
modřiny):
tu
minimalizujete tím, že týden před aplikaci
nepoužijete kyselinu acetylsalicylovou nebo
NSA (brufen, Ibuprofen...). Ostatní vedlejší
účinky jsou vzácné, ale o to více se jich
•OKAMŽITÝ EFEKT IHNED PO APLIKACI
bojíme – je to např. náhodná trombotizace
•LZE KOMBINOVAT S JINÝMI ZÁKROKY
cév při výplni, ztmavnutí kůže a vznik lézí
fyziologii kůže, v její strukturální funkci a
obnově.
připomínajících akné, granulomy, nekrózy.
Kontraindikací
aplikace
je
alergie
na
aditivní látky, gravidita a kojení. Přípravky
jsou distribuovány výhradně lékařům –
specialistům (dermatologové a plastičtí
Má výjimečně vysokou schopnost vázat
chirurgové), kteří jsou náležitě vyškoleni
vodu a vyplňuje prostor mezi buňkami,
a
kterým tak umožňuje vytvářet prostor
zařízení.
k jejich dělení a metabolickým funkcím.
Během fyziologického stárnutí a také
www.magazin-lekarna.cz
molekuly kyseliny hyaluronové nedostanou
přes kožní bariéru, protože jsou příliš velké
na to, aby je pleť hlouběji absorbovala. Jak
ale fungují? Překvapivě dobře: jsou kluzké a
dlouho zůstávají na povrchu. Voda, kterou
na sebe navázaly, se uvolňuje a vstřebává
se do pokožky průběžně. Pleť se tak
naproti tomu sporný: tvorbu kolagenových
•JEDNODUCHÁ APLIKACE
Kyselina hyaluronová má zásadní roli ve
jako jsou hydratační krémy a séra, se
hebce. Dlouhodobý anti-agingový efekt je
Injekční aplikace
výskyt
Co se týče zevní aplikace, tedy v produktech,
příjemně hydratací vyplní, působí svěže a
se KH začala využívat i v oblasti péče o zrak
jako lubrikační látka v očních kapkách nebo
Zevní aplikace
aplikují
přípravky ve
zdravotnickém
a elastinových vláken v pleti nepodpoří.
MUDr. Silvie Rafčíková, MBA,
Kožní klinika VZHLED
www.vzhled.cz
3
4
LÉKÁRNA Novinky
HÝČKANÁ POKOŽKA
JE KRÁSNÁ NA POHLED
I DOTEK
Kůže je největším orgánem těla o celkové ploše cca 2 m2 a má především ochrannou
a termoregulační funkci. Chrání nás před vnějšími vlivy (fyzikálními, chemickými i
biologickými), pomáhá regulovat tělesnou teplotu a umožňuje vnímat teplo nebo
chlad, stejně jako doteky či bolest. Jejím prostřednictvím vnímáme i vzájemnou intimitu
s jinými lidmi. Již prvním podáním ruky či dotekem zjistíme o protějšku mnohé. Proto
bychom měli o naši pokožku každý den náležitě pečovat…
Hydratace je základ!
TIP!
Jestli máte suchou, mastnou nebo smíše-
Zkuste jednoduchý domácí test suchos-
nou pleť, záleží do značné míry na genech.
ti pokožky: jemně škrábejte malou plochu
Přirozená hladina vlhkosti kůže kolísá v
kůže nehtem na ruce nebo noze. Pokud
závislosti na tom, jakým vlivům je vysta-
zanechává bílou barvu kůže, pak je vaše
vena ochranná lipidová bariéra pokožky:
pokožka opravdu suchá a potřebuje dodat
Specialista z lékárny
suché teplo, vysoká nadmořská výška,
vlhkost a provést exfoliaci (tj. odstranění
Najde se mezi námi žena, která by netouži-
slunce, alkohol, dlouhé koupele, nadměrné
vnější vrstvy odumřelých kožních buněk
la po krásně hydratované pleti bez vrásek?
používání mýdla, nevhodný dietní režim atd.
například použitím jemného peelingu).
Dopřejte si tu nejlepší péči o vaši pokožku
snižují přirozenou vlhkost pokožky. Naopak
Zázračná kyselina
hyaluronová
strava bohatá na esenciální mastné kyseliny (ořechy, lněné semínko, losos nebo
olivový olej) pomáhají zachovávat hydrataci
kožních buněk. Důležité je rovněž dodržovat
pitný režim – ideální pro pleť je čistá voda
(bez bublinek a dalších dodatků, jako jsou
sladidla, barviva apod.). Dobře hydratovaná pokožka je vypnutá, pevná a hladká na
dotek a je rovněž méně citlivá na dráždivé
látky a bakterie, které mohou pronikat lipidovou bariérou v horních vrstvách pokožky.
Naopak dehydratovaná pleť ztrácí pružnost,
Je přirozeně obsažená v těle v podobě soli.
Vyskytuje se především v pojivové tkáni a
kloubech. Její kouzlo spočívá ve schopnosti
vázat vodu, díky čemuž účinně brání stár-
a vyzkoušejte novinku na trhu: obličejové
krémy a účinné koncentráty z řady Pharma
Hyaluron
s hyaluronem
ve
farmaceu-
tické kvalitě. Produkty intenzivně hydratují
pokožku a účinně redukují vrásky. A navíc –
nezklamou vás a zasloužíte si je!
Ing. Radana Holišová
nutí pleti (jedním z charakteristických znaků
mladistvé pleti je obsah vlhkosti: s věkem
kůže ztrácí vlhkost, což vede ke ztrátě její
pevnosti a elasticity).
je hrubší na dotek a může se projevo-
Věděli jste, že…?
vat svěděním, červenáním nebo dokonce
kyselina hyaluronová byla poprvé komerčně
zánětem. Bez potřebné vlhkosti se kožní
využita v roce 1942, kdy Endre Balazs
buňky postupně zmenšují a přecházejí až
požádal o patent, aby ji použil jako náhra-
do podoby jemných linek a později vrásek.
du za vaječný bílek v pekařských výrobcích?
Jeho objev byl unikátní – žádná jiná dosud
popsaná molekula lidského těla nevykazuje
tak jedinečné vlastnosti.
www.magazin-lekarna.cz
PÉČE S OKAMŽITÝM ÚČINKEM
OBLIČEJOVÉ KRÉMY
Pharma Hyaluron Denní krém
Pharma Hyaluron Noční krém
Duo-hyaluron-komplex:
Pro normální až suchou pleť
Pro normální až suchou pleť
Hyaluron ve farmaceuticky čisté kvalitě +
Intenzivně hydratuje pleť a vypíná ji
Regeneruje pleť během noční výstavbové
Hyaluron-aktiv-koncentrát:
zevnitř.
fáze.
• dodává intenzivní hydrataci
•redukuje vrásky a dodává intenzivní hydrataci
•intenzivně hydratuje pleť a vypíná ji zevnitř
• redukuje vrásky
•vyrovnává ztrátu tělu vlastní kyseliny •redukuje vrásky a dodává intenzivní hydrataci
• stimuluje tělu vlastní produkci kyseliny
hyaluronové
•stimuluje tělu vlastní produkci kyseliny hyaluronové
•stimuluje produkci tělu vlastní kyseliny hyaluronové
• intenzivně hydratuje pleť a posiluje přirozené hyaluronové
•působí v horních epidermálních vrstvách pleti
hydratační faktory
Pharma Hyaluron Účinný
koncentrát proti vráskám +
hydratační účinek
Pharma Hyaluron Účinný
koncentrát proti vráskám +
zklidňující účinek
Pharma Hyaluron Účinný
koncentrát proti vráskám +
vyhlazující účinek
•dodává intenzivní hydrataci
•zklidňuje a uvolňuje podrážděnou pleť
•redukuje vrásky
•dlouhotrvající hydratace po dobu 24 hodin
•zmírňuje zarudnutí a posiluje bariéru pleti
•vyplňuje pleť zevnitř
•zmírňuje pocity napnutí pleti a pleť je pak •redukuje vrásky
•dodává intenzivní hydrataci
odolnější
•dodává intenzivní hydrataci
•s příčně zesítěnou kyselinou hyaluronovou •redukuje vrásky
•s Repair-komplexem
(vyplňuje vrásky)
•působí v horních epidermálních vrstvách pleti
ÚČINNÉ KONCENTRÁTY
•s hydratačním komplexem
www.magazin-lekarna.cz
K dostání v lékárnách.
www.pharmatheiss.cz
6
LÉKÁRNA Osobnost
„Jsem spokojený a šťastný člověk,
protože dělám práci, která mě baví.“
Inženýr Petr Havlíček vystudoval obor
zootechnik, působil jako trenér ve fitness
centru, ale dnes je znám především jako
výživový poradce a specialista na zdravý
životní styl, nadváhu a obezitu. Je spoluautorem sedmi knih o jídle a životním stylu.
Pane Havlíčku, jaká je nejčastější
dietní chyba, kterou u svých
klientů pozorujete?
Častou chybou je především špatná skladba
jídelníčku. Ať už se bavíme o nevhodném rozložení základních živin, chybně stanovené
energetické hodnotě denní dávky nebo o extrémech, kdy se z jídelníčku vyřadí například
sacharidy. Lidé obecně mají tendence jídlo
„ošidit“ a snižovat svůj energetický příjem
zcela nevhodným způsobem. Tělu pak chybí
základní živiny, dostavuje se únava, energie
klesá; a zdaleka nejde jen o únavu fyzickou. Při
dlouhodobě nevhodném stravovacím režimu
se často dostavují i zdravotní potíže, kdy jedno souvisí s druhým. K jídlu bychom měli přistupovat zodpovědně, neřešit primárně jeho
cenu. Častým argumentem bývá, že zdravé
potraviny jsou příliš drahé. S tím se dá souhlasit, nicméně z dlouhodobého hlediska je to
naopak. Pokud konzumujete kvalitní výrobky,
stačí vám méně; nenakupujete zbytečnosti,
nepotřebujete například sušenky k tomu,
abyste uspokojili své chuťové pohárky. Tělo je
dostatečně zásobeno a není třeba ho dotovat
rychlými a nezdravými sacharidy.
Mnoho lidí drží dietu za dietou
s více méně s nulovým efektem
či jo–jo efektem. Co byste jim
poradil?
Nejsem zastáncem redukčních diet; v našem
centru učíme klienty stravovat se zdravě,
nikoli držet dietu. Každá dieta je svým
způsobem extrém, který je pro lidský organizmus z dlouhodobého hlediska vysokou
zátěží. Často se pak dostaví zdravotní komplikace, tělo nemá dostatek energie, aby
mohlo správně fungovat. Všichni víme, že
například při extrémech typu Keto dieta se
dá napoprvé celkem snadno zhubnout, nicméně po čase se člověk opět vrátí ke svým
původním kilogramům, tedy v tom lepším
případě. Pro drtivou většinu „dietářů“ je typický už zmiňovaný jo-jo efekt, kdy jejich ak-
tuální váha je o pěkných pár kilo vyšší, než
když s dietami začínali. Jiným případem jsou
samozřejmě diety při zdravotních potížích.
Jak moc souvisí úspěch diety
s psychikou?
Zcela zásadně. Psychika jde ruku v ruce s
(ne)úspěchem diety, resp. změny stravovacího režimu s cílem zhubnout či přibrat.
Je třeba dokázat si udržet rovnováhu – být
psychicky v pohodě, umět zabrat i odpočívat. Odpočinek je totiž také nedílnou součástí
úspěchu. Když to řeknu trochu zjednodušeně
– unavený a nevyspalý člověk hubne podstatně hůř než odpočinutý jedinec v dobré
psychické kondici. A strava samozřejmě naši
psychiku ovlivňuje také, a to z obrovské míry.
Osobně nemám ráda slovo dieta,
lze u Vašich programů hovořit
spíše o životním stylu?
Zcela jednoznačně! Jak jsem již zmínil, našim
klientům nepředepisujeme diety; my je učíme
zdravě a správně se stravovat. Ke každému
přistupujeme naprosto individuálně, žádný univerzální vzorec, který by fungoval na
všechny, neexistuje. Naši klienti si projdou celou řadou testů a vyšetření, na jejichž základě
pak vytváříme vhodný stravovací režim pro
daného konkrétního člověka. Ke zdravému
životnímu stylu, který propagujeme, ale patří
i jiné věci. Také pohyb a odpočinek jsou jeho
nedílnou součástí.
Co dělat, když nás přepadají
nezřízené chutě večer?
Ptát se, proč tomu tak je. Jít po příčině těch
chutí. Pravděpodobně pak dojdeme k závěru, že s naším denním stravovacím režimem
není něco v pořádku. Pokud máte například
večer extrémní chuť na sladké, je to signál,
že nemáte dostatek energie. Tělo se následně dožaduje nějakého rychlého doplnění.
Snadno pak sáhnete třeba po čokoládě nebo
pytlíku bonbónů.
A závěrem – také občas zhřešíte?
Asi jako každý. Netajím se svou slabostí pro
cigarety, a pokud jde o jídlo, rád občas sáhnu
třeba po kvalitní klobáse.
Děkujeme za rozhovor.
www.magazin-lekarna.cz
LÉKÁRNA Péče o dítě
7
NAROZENÍM
to teprve začíná
Kůže je největším orgánem těla o celkové ploše cca 2 m2 a má především ochrannou a termoregulační
především geneticky vrozené. Suchá a
funkci. Chrání nás před vnějšími vlivy (fyzikálními, chemickými i biologickými), pomáhá regulovat
podrážděná pokožka ulehčuje alergenům
tělesnou teplotu a umožňuje vnímat teplo nebo chlad, stejně jako doteky či bolest. Dále nabízí
a senzibilizačním látkám vstup do kožní
ochranu před nárazy, vodou, vysušením, poškozením vnitřních orgánů, UV zářením i výkyvy teplot.
bariéry. Dle nejnovějších studií může cílená
Jejím prostřednictvím vnímáme i vzájemnou intimitu s jinými lidmi. Naše pokožka je mistrovským
podpora kožní bariéry pomocí produktů,
dílem a zaslouží si tu nejlepší péči. Pokožka je pravým zázrakem přírody. Není ale u každého z nás
které kráčejí v souladu s jejími potřebami,
stejná. V průběhu celého života mění své potřeby a nároky. Jak je to s ochranou pokožky u dětí?
ochránit její optimální funkci a zmírnit tak
riziko senzibilizace a alergií.
BÜBCHEN TROJNÁSOBNÁ OCHRANA
POKOŽKY: IDEÁLNÍ OD SAMÉHO
POČÁTKU ŽIVOTA
•chrání před ztrátou vlhkosti
•chrání před podrážděním pokožky
•chrání před zvýšeným rizikem výskytu
alergií
Všechny produkty Bübchen jsou speciálně
vyvinuty tak,
aby zásobovaly dětskou
pokožku takovými obsahovými látkami,
které
potřebuje
S přípravky
a
které
dětské
jí
prospívají.
kosmetické
řady
Bübchen vám garantujeme trojnásobnou
ochranou pokožky: díky péči od narození,
Je dětská pokožka
opravdu jiná?
Věděli jste, že pokožka malých dětí je
mnohem tenčí a mnohem méně elastická než
pokožka dospělých? Nebo že její přirozená
ochranná bariéra není ještě vyvinutá a plně
se vyvíjí v prvních letech života? Pokožka
malých dětí se od samého počátku není
schopna bránit škodlivým vlivům životního
prostředí a má sklon ke ztrátám vlhkosti,
což může vést k podrážděním a zvýšenému
riziku výskytu alergií.
Ztráta vlhkosti: pokožka
malých dětí je mnohem
citlivější a sušší než u nás
dospělých
www.magazin-lekarna.cz
Schopnost
uchovávat
k vyrovnanému
vodu
hospodaření
je
klíčem
s vodou
v pokožce a jejímu zdravému vývoji. Avšak
pokožka malých dětí je schopna toto zajistit
podstatně hůře než pokožka dospělých.
Dodatečné vnější vlivy jako chlad, suchý
vzduch, vítr, UV záření a agresivní čisticí
prostředky zesilují přirozenou suchost a
vedou k dalším ztrátám vlhkosti.
Podráždění pokožky:
suchá pokožka malých
dětí má sklony k
podrážděním
Suchost napadá ochrannou bariéru pokožky.
Ta pak není zcela intaktní a ulehčuje průnik
dráždidlům, která mohou vést k podráždění
a zarudlé pokožce. Příčiny alergií jsou
která podporuje zdravou a odolnou kožní
bariéru a posiluje vlastní obranu pokožky
před
podrážděním
látkami,
které
a
mohou
senzibilizačními
vyvolat
alergie.
Obzvláště dobrou kvalitu a vhodnost pro
citlivou pokožku potvrzuje rovněž německá
agentura pro kontrolu kvality. Testuje a
doporučuje všechny naše produkty pro péči
o pokožku kojenců a malých dětí, které jsou
rovněž vhodné pro pokožku postiženou
dermatitidou.
redakce
LÉKÁRNA Podzimní tipy
Vítej,
čarokrásný
podzime!
245 Kč*
Podzim. Tak všeobjímající a jedinečné období roku. Sklizně vrcholí, listí se zbarvuje
do zlatavých barev a krásně šustí pod nohama, nastávají delší večery, rychle se
ochlazuje a padají typické podzimní dušičkové mlhy. Po zdravotní stránce bývá
podzimní období často spjato s nemocemi z nachlazení a kašlem. Přinášíme vám
pár podzimních tipů z přírodní lékárny, jak nástrahám podzimu účinně předcházet
a vychutnat si toto období plnými doušky…
Když už je
cigareta vaším
kamarádem
Doplněk stravy.
O škodlivosti kouření toho již bylo napsáno
mnoho. Ale jak se říká – nikdo nejsme
dokonalý. Všechny zdatné kuřáky trápí
typický kuřácký ranní kašel a tmavě
zbarvené hleny. Nyní přicházíme s unikátní
novinkou: Dr. Theiss Sirupem pro kuřáky,
který účinně ulevuje v případech podráždění
hrdla a hltanu, zklidňuje a má příznivý
účinek na hrdlo, hltan a hlasivky. Obsahuje
lišejník islandský, heřmánek a meduňku.
www.dr-theiss.cz
KLINICKY
OVĚŘENÝ
ÚČINEK!
92 Kč*
Léčivo, čtěte pozorně příbalovou informaci.
104 Kč*
www.additiva.cz
Imunita v ohrožení!?
Jste nachlazení? Cítíte se mizerně? Všechno vás bolí? Může se jednat o první
příznaky infekčního onemocnění. Rozhodně tento stav nezanedbávejte!
Při infekcích horních cest dýchacích, při chřipkových a jiných infekcích
jsou vhodnou volbou Additiva Vitamin C 1 000 mg šumivé tablety ve dvou
chutných ovocných příchutích: citrón a červený pomeranč.
Zasloužená péče
pro vaše ruce
Po parném létě i namáhavé práci na zahrádce
byste měli zaměřit svou pozornost i na ruce,
které jsou přeci vaší vizitkou. Jak jim tedy
dodat jemnost a hebkost? Vyzkoušejte ideální
péči o suché a drsné ruce v podobě Doliva
Olivového balzámu na ruce. Olivový a jojobový
olej chrání ruce před vysoušením a pečuje o
ně. Vychutnejte si vůni Středomoří a čerstvého
citrónu!
www.naturprodukt.cz
5 v 1 aneb TOP pro vaše ústa
Asi každý toužíme po tom nejlepším, co se nabízí. Perpetum mobile se ale doposud
nepodařilo vyrobit nikomu. Totéž platí v oblasti péče o zuby a ústní dutinu. Glucadent+
je česká zubní pasta při problémech s krvácivostí dásní a parodontózou. Čistí zuby a
vytvrzuje sklovinu fluoridem sodným, zpevňuje dásně aluminium laktátem, přispívá
k posílení slizniční imunity beta-glukanem, dezinfikuje a osvěžuje šalvějovým a
anýzovým olejem a chrání zuby před vznikem zubního kazu xylitolem. Znáte zubní pastu,
která dokáže více?
Přírodní cestou ke zdraví
151 Kč*
146 Kč*
www.doliva.cz
Objevují se u vás první příznaky nachlazení? Je ve vašem okolí zvýšený výskyt nemocí z nachlazení? Pak byste měli
podpořit vlastní zdraví! Dr. Theiss Echinacea kapky obsahují nejvyšší podíl vylisované šťávy z nadzemních částí čerstvě
kvetoucí rostliny Echinacea purpurea, která napomáhá zdraví dýchacího systému, a to hlavně horních cest dýchacích.
Doplněk stravy.
8
www.dr-theiss.cz
www.magazin-lekarna.cz
LÉKÁRNA Podzimní tipy
Vítr? Zima? Mráz?
Nevypočitatelné podzimní počasí vybízí k opatrnosti a přípravě na
jakýkoli výkyv – z bezvětří do větrna, ze sucha do deště apod. Bübchen
Ochranný krém do každého počasí chrání pokožku před negativním
působením počasí, stabilizuje vlhkost v pokožce a předchází jejímu
vysoušení vlivem počasí.
Vhodný již
od narození!
97 Kč*
www.kosmetika-bubchen.cz
194 Kč*
Prohřejte si
bolavé svaly
a klouby!
Znáte
z TV!
Čím dál častěji vás trápí bolesti
v oblasti zad, svalů a kloubů?
Upřednostňujete
teplé
před
studeným? Pak je pro vás Allga
San Mobil krém hřejivý ideálním
řešením. Je vhodný k podpůrné péči
o namáhané svaly a záda. Obsahuje
extrakt z kostivalu a rozmarýnu,
kapsaicin, kosodřevinový olej a
alantoin. Užívejte si příjemného
pocitu tepla…
www.allgasan.cz
www.lacalut.cz
Jak na bílé, hladké,
zdravé zuby?
53 Kč*
Potřebujete
energetickou
vzpruhu?
Mít zdravé a zářivě bílé zuby pomocí bělicích zubních past je
stále populárnější. Snadnou cestu k zářivě bílému úsměvu
vám ukáže bělicí zubní pasta s reparačním účinkem na zubní
sklovinu Lacalut white and repair, která navíc neobsahuje
peroxidy! Rychle a účinně odstraňuje ze zubů pigmenty a
pomáhá navrátit zubní sklovině původní barvu.
Doplněk stravy.
Malátnost, únava, nedostatek
energie, vyčerpání postihne
dříve nebo později každého z nás.
Rychlým řešením může být Intact
sáček DEMOSANA hroznový
cukr s vitaminem C s lahodnými
ovocnými příchutěmi.
120 Kč*
229 Kč*
www.hroznovycukr.cz
Proti proudu času
Možná stále ještě hledáte ten ideální pleťový krém pro vaši pleť. Splňovat by měl určitě minimálně
3 kritéria: vyživovat, regenerovat a hydratovat, zpomalit stárnutí pleti. Rugard Vitaminový krém absolutní klasik v péči o pleť z lékáren splňuje všechny tyto požadavky. Krém představuje vitaminový
koktejl pro zářící a svěží pleť pro svůj bohatý obsah vitaminů A, E a B6. Navíc je obohacen o kolagen,
který pomáhá vypínat kontury pleti. Vykročte k viditelně mladší pleti…
www.rugard.cz
A to je pouze pár podzimních tipů z vaší lékárny. Více se inspirujte na www.naturprodukt.cz!
www.magazin-lekarna.cz
*Nezávazná doporučená prodejní cena v lékárnách. Ceny jsou uvedeny s DPH v zákonné výši.
9
LÉKÁRNA Akutní problém
10
JAK ZVLÁDAT
BOLESTI?
„Proč záda bolí? A proč bolest postupuje dále po ruce nebo
noze, směrem pod lopatku nebo k zátylku?“ To jsou časté
otázky pacientů. Je tomu tak proto, že páteří prochází
mícha. Z oblasti mezi každými dvěma obratli vystupuje
nerv, který se větví a vede k jednotlivým svalům, které
zásobuje silou a čitím. Pokud je v oblasti výstupu nervu z
míchy poškozená kostní struktura obratle, meziobratlová
ploténka nebo je zde nějaká jiná vada, může to vést k
bolestivému útlaku nervu. Podrážděný nerv pak ve svém
průběhu způsobuje bolest, svalové oslabení končetiny
nebo kožní dráždění.
BOLESTI KLOUBŮ,
ZAD, PORANĚNÍ
Dolgit krém® vítězí nad bolestí!
Pomáhá při revmatizmu
a artróze
3 tlumí bolest
3 dobrá kožní snášenlivost
3 protizánětlivý účinek
DOLGIT KRÉM
• k zevní lokální léčbě akutních nebo chronických
bolestivých a zánětlivých stavů pohybového ústrojí
• při bolestech spojených s artrózou, u lokalizovaných
forem artritid, mimokloubního revmatizmu
• při poranění pohybového ústrojí při sportu a nehodách
• pro dospělé, mladistvé od 14 let a starší pacienty
Made in Germany
Léčivo, čtěte pozorně příbalovou informaci. O případných nežádoucích účincích se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.
Léčivá látka: 5 g ibuprofenu ve 100 g gelu
www.dolgit.cz
Bolesti krční páteře
Mohou být způsobeny setrváváním ve
stejné pozici po delší dobu, například při
dlouhodobém sezení u PC, při práci u
běžícího pásu, ale také při četbě či jiné jednotvárné činnosti. Jednostrannou aktivitou je
nervový kořen odstupující od páteře vystavován opakovanému tlaku, což vede k jeho
podráždění. Často tak dochází k zablokovanému postavení obratlů. Při těchto
dlouhodobých pohybově nerozmanitých
činnostech je vhodné dělat si krátké pravidelné přestávky a několikrát za den si krátce
zacvičit. Obzvláště nutné je zaujmout při
práci správné držení trupu a ochablé držení
těla nahradit napřímením.
Bolest páteře může být také
vyvolaná mechanickým
poškozením
Například při autonehodě, neočekávaném
nárazu nebo pádu mohou být jednotlivé
obratle vystaveny silnému tlaku měnícímu
optimální vzájemnou pozici jednotlivých
obratlů. Dochází tak k nevratnému natažení
okolních vazů, které pak dostatečně nezajistí
optimální postavení obratlů poškozeného
úseku páteře, a nerv v příslušné části může
být dlouhodobě drážděn. V tomto případě
pomůže cvičení s dohledem fyzioterapeuta,
který se snaží docílit posílení svalů v oblasti poškození, posílené svaly nahradí funkci
poškozených vazů. Přetrvávají-li problémy a
obtížně vstáváte z lůžka, je pro vás bolestivé
se předklonit a narovnat, nemůžete se otočit
nebo trpíte vystřelujícími bolestmi a potíže
trvají týdny nebo měsíce, je nezbytné vyhledat lékaře a najít příčinu bolesti zad.
Správné držení trupu má
významnou ochrannou funkci
Svaly, které mají podpořit naši posturu,
vlivem západního životního stylu, kde chybí dostatek rozmanitých pohybových vzorů,
ochabují. Cvičení je při našem životním stylu nutností. Je nezbytné aktivovat „hluboký
stabilizační systém páteře“ (dále HSSP).
HSSP je tvořen některými svaly nohou, šikmým břišním svalstvem, pánevním dnem,
bránicí a hlubokými drobnými svaly spojujícími obratle páteře. Základní úlohou HSSP
je vyvažování trupu ve stoji, při pohybu, při
chůzi, běhu, jízdě na lyžích, na bruslích apod.
Aktivace HSSP začíná zajištěním správného
držení páteře. Zátěž na jednotlivé úseky
páteře a ploténky se při vzpřímeném fyziologickém postavení trupu odlehčí. Na držení trupu mají vliv i naše
emoce
Například smutek způsobí nachýlení hlavy
do předklonu a svěšení ramen, proto je dobré
nepoddávat se příliš stresovým situacím,
a musíme-li podlézt překážku, je dobré se
co nejrychleji opět narovnat. Osvojením
správného držení trupu můžeme předcházet
bolestem zad. Velmi účinné je pravidelné
denní, třeba jen 10minutové cvičení doma.
Ria Liškutínová, fyzioterapeut,
Rehabilitace Bosa, Havířov
www.magazin-lekarna.cz
LÉKÁRNA Léčivé byliny
11
Zázrak zvaný
JITROCEL
Jitrocel kopinatý – druh rozšířený v Evropě a Asii, u nás roste na polích, lukách,
u cest, v travnatých příkopech. Někdy se
též pěstuje na polích. Jitrocel kopinatý se
od jiných jitrocelů liší dlouhými úzkými listy,
jejichž žilnatina je zřetelně patrná. Listy
jsou uspořádány v přízemní růžici, v jejímž
středu vyrůstají bezlisté květní stvoly. Koncem léta dozrává v jednom květu osm až
šedesát tisíc semen, což je důvodem, proč
se jitrocel tak rychle šíří.
www.mucoplant.cz
Historie
První písemné zmínky pocházejí od Asyřanů,
v antické době byl ceněnou léčivou bylinou.
Dioskurides ve své Materia medica rozlišuje
dva druhy jitrocele a popisuje jejich léčivé
účinky. Středověk, jak píše abatyše Hildegarda z Bingenu, používal jitrocel k léčbě
celé řady onemocnění. Do Ameriky, kde byl
neznámý, se dostal na botách prvních osadníků. Rostl kolem jejich obydlí a kolem cest,
po kterých chodili. Indiáni jitrocel s údivem
pozorovali a nazvali jej „stopou bílého
muže“.
EXTRAKT Z LISTŮ JITROCELE KOPINATÉHO
NALEZNEME JAKO ÚČINNOU LÁTKU V CELÉ
ŘADĚ PRODUKTŮ DR. THEISS MUCOPLANT:
Mucoplant Jitrocelový roztok Na dobrou
noc obsahuje vedle jitrocelového také meduňkový, heřmánkový a tymiánový extrakt.
Mucoplant Jitrocelový roztok s echinaceou
a vitaminem C obsahuje kromě jitrocelového extraktu také extrakt z echinacey.
Těm nejmenším od 1 roku je určen
Mucoplant Roztok s jitrocelem a dětem od
3 let Mucoplant Jitrocelové pastilky.
Účinky
List jitrocele kopinatého vykazuje protizánětlivý účinek v dutině ústní, v hrdle a
trávicím traktu. Snižuje prokrvení sliznic a
propustnost vlásečnic, vykazuje účinek baktericidní. Podporuje vykašlávání, regeneruje
sliznice a má spasmolytický účinek na hladké svalstvo horních cest dýchacích. Zevně
odvar nebo šťáva z čerstvého listí působí
antisepticky, urychluje hojení ran a tvorbu epidermis. Kontraindikace ani vedlejší
účinky nejsou známy.
www.magazin-lekarna.cz
Doplnňky stravy. Exkluzivně v lékárnách.
Mucoplant Sirup proti kašli
s jitrocelem a medem
•jediný sirup s jitrocelem registrovaný
jako léčivo
•registrovaný jako tradičně užívané léčivo
•použití vychází z evropské tradice staré
pár set let
•extrakt vyroben v poměru 1 : 1
•100 g sirupu obsahuje 5 g extraktu
•nejsilnější sirup na trhu
•vyráběn dle zásad správné výrobní praxe
•výrobce je držitelem GMP Certifikátu
Pro děti
od 3 let!
RNDr. Eva Holubová
Použitá literatura:
* Doc. Dr. Hab.Ozarowski Alexander, Ziololecznictwo, Warszawa, Panstwowy zaklad wydawnictw
lekarskich, 1982, 206-207.
* J. G. Mayer, B. Uehleke, páter K. Saum, Bylinky
z klášterní lékárny, München, Zabert Sandmann,
2002, 146-147.
* K. Keville, Zielona apteka, Warszawa, Swiat ksiazki, 2002, 180-181.
* G. Bickel, Meine Kräuterhexengesundheit, Stuttgart, Kosmos, 1999, 96.
Exkluzivně v lékárnách.
www.dr-theiss.cz
LÉKÁRNA Zábava pro dospělé
Tradiční
bazalkové pesto
Suroviny:
100 g čerstvých bazalkových lístků (bez
stonků)
100 ml olivového oleje
40 g piniových oříšků
80 g parmazánu
40 g sýru Pecorino Romano
2 prolisované stroužky česneku
sůl a pepř
Pomůcka:
nakana, Ott
Kladná
elektroda
1. díl tajenky
Hra osmi
hráčů
Popěvek
Obyvatel
Indie
Švédská
automobilka
Druh ještěra
Pomůcka:
Rero,
Přeji dobrou chuť
a příjemný kulinářský zážitek.
Pavel Kalina,
šéfkuchař Pasta Romana
Shluk lidí
Vyhrnovat
rukávy
Zločinec
Karetní
hláška
Souboj
Noční podnik
Předložka
Sídlo v
Brazílii
Značka pro
kus
Roční období
Roztávat
4.díl tajenky
Americký
letoun
Popěvek
Snížení ceny
Primát
Hořký nápoj
Olympijský
rekord (zkr.)
Naše
metropole
Rýžový likér
Nástraha
Mohamedův
rádce
Sázková
otázka
Vůně
Duchovní
Soutok
Kmen v Togu
Německý
člen
Soplivka
Eurotunel
(zkr.)
Prvok
Archit.
Článek
Řeka v
Nizozemí
Předražení
Plastika
hlavy
Pohonná
směs
Žlab na úhoře
Říjen
Decituna
(zn.)
Zánět
sliznice
Šat
Mužské
jméno
Planetka
Africká
rostlina
Kout železo
Osobní
zájmeno
Ten i onen
Znaky
Ukazovací
zájmeno
Ten, kdo se
lísá
2.díl tajenky
Beduínský
plášť
Janáčkovy
iniciály
Levná cena
Letadlo
(zast.)
Papoušek
Ženské
jméno
Ochrana
zboží
Přitakání
Zničení
náletem
Chléb (lid.)
Čtvrtka
papíru
Pomůcka:
aralac
Mužské
jméno
Druh
plemena
Divadelní
závěs
Mongolský
pastevec
Chem.zn.
Actinia
Korálový
ostrov
Ochotně
Prkenné
stropy nář.
Středověký
nájezdník
Staročeské
zájmeno
Pobídka
Ženské
jméno
Tajenku křížovky zasílejte na korespondenčních
lístcích
do 31. 10. 2016 na adresu:
Naturprodukt CZ spol. s r.o.
Blažejova
milenka
Angl.zkr.
duplexu
Poukázka
Mužské
jméno
Pomůcka:
Tama, eto
KŘÍŽOVKA O 30 CEN
Deset zásad
3.díl tajenky
Český
historik
Pomůcka:
O_O, Ahlo,
Sarmat
Ochucená
solí
Kovové
úchytky
Zápis
šachové
rošády
Vyluštěte tajenku a vyhrajte balíček produktů pro
podporu zdraví:
1x zubní pastu Glucadent+ při krvácení dásní
1x Naturprodukt Švédský čaj pro dobré trávení
1x Glukan plus tobolky pro podporu imunitního
systému
www.naturprodukt.cz
K dostání lékárnách.
Hlt
Přidávat cukr
Splašky
Postup přípravy:
Bazalku důkladně očistěte a osušte. Spolu
s oříšky, oběma druhy sýrů a česnekem ji rozmixujte v mixéru (popřípadě použijte tyčový
mixér). Přilijte olej a ještě chvilku prošlehejte, aby se přísady spojily. Pesto uzavřete
do skleniček a dejte do ledničky. Když ho budete mít moc, tak ho rozdělte do tvořítek na
led a zamrazte na „horší časy“. Pesto je ideální ke všem druhům těstovin, doporučujeme
například plněné těstoviny Pasta Romana.
Citoslovce
syčení
Vysoké karty
Fáze měsíce
Asijský stát
In. Tom.
Kluse
Ř.č. 99
Ř.č. 6
Spojka
Chemicky
slučovat
Chemické
vlákno
Tiskoviny
KŘÍŽOVKA
Mládežnická 9, 736 01 Havířov
nebo na e-mail: [email protected].
Nezapomínejte napsat vždy celou adresu.
Výherci budou zveřejněni na internetových
stránkách
www.magazin-lekarna.cz.
Plátěný
přístřešek
K dostání v lékárnách.
Doplňky stravy.
12
www.naturprodukt.cz
www.magazin-lekarna.cz
Skutky
česká medicinální zubní pasta
při krvácivosti dásní a parodontóze
s klinicky ověřeným účinkem
Více objemu, více hydratace,
méně vrásek.
obličejové krémy
účinné koncentráty proti vráskám
www.pharmatheiss.cz