docVýpočet hraničních hodnot Tepové Frekvence (TF)
download 
Stížnost Transkript
Výpočet hraničních hodnot Tepové Frekvence (TF)
Výpočet hraničních hodnot Tepové Frekvence (TF) Výpočet hraničních hodnot tepové frekvence (TF), tj. hodnot dolních a horních mezí pro jednotlivá tréninková pásma, lze stanovit na základě hodnoty maximální tepové frekvence (TFmax). Nejčastěji se používá nepřímá metoda výpočtu: Muži TFmax = 220 - věk Ženy TFmax = 230 - věk Po zjištění TFmax vypočtěte hodnoty dolních a horních hranic jednotlivých pásem podle tabulky Pracovní pásmo TFmax Dolní mez TFmax Regenerační, relaxační a rekondiční x 0,50 = x 0,60 = Redukce hmotnosti x 0,60 = x 0.70 = Udržení kondice – zvyšování vytrvalosti x 0.70 = x 0.80 = Zvyšování výkonnosti – silový trénink x 0.80 = x 0,90 = Závodní x 0,90 = x 1 ,00 = Horní mez
Podobné dokumenty
Opravárenský servis
Literatura
Opravárenský servis ...... 10
Literatura ........................ 10
Opravárenský servis … 12
Literatura ……………. 12
Dodatkové veličiny
U systému ethanol(1) + voda(2) byly při teplotě 70°C, tlaku 66,3 kPa a složení
x1 = 0,4 zjištěny aktivitní koeficienty obou látek γ 1 = 1,296 a γ 2 = 1,380. Na
základě těchto údajů vypočtěte dodatk...
Algebraické výrazy – výrazy s proměnnou
vody za sekundu? Výsledek zaokrouhlete na celé minuty.
b) Kolik procent objemu nádrže bude naplněno vodou?
Příklad 36: Plechovka tvaru válce s průměrem dna 13 cm a výškou 18 cm je naplněna
okurkami...
Žebřík dlouhý 7,6 m je opřen o svislou
dokonale hladkou stěnu. Hmotnost
žebříku je 40 kg a těžiště je v jeho
geometrickém středu. Součinitel
statického tření mezi žebříkem a
podlahou je 0,4. Vypočt...
Geometrie