Zpravodaj - Ledax - Domov pro seniory Vysoké Mýto

Zpravodaj Domova pro seniory
Vysoké Mýto
Zahradničení
červenec, srpen 2015
Obsah
Úvod…………………………………………………………………………………………………..………1
Zahradní terapie………………………..………………….………………….………………………..2
Příspěvek na péči…………………………………………………………………………………………4
Letní strava………………………………………………………………………………………………….5
Manikúra a pedikúra…………………………..……………………………..……………………….6
Venkovní posezení…………………………………………………………………….……............7
Střípky z aktivit………………………………………………………………………………………..….8
Na co se můžeme těšit ………………………………………………..……………….............. 9
Příspěvky od uživatelů…………….………………………………………………………..........11
Křížovka……………………………………………………………………………………………………..14
Úvod
Léto je období slunce, pohody, a také zahradničení. Nic
nechutná tak dobře, jako si člověk vypěstuje vše sám. I u nás
v Domově se jistě budeme těšit z dobré úrody rajčat, paprik,
jahod atd., vše jsme si zde vysadili společnými silami.
Zavedení zahradní terapie k nám do Domova. Co to
znamená a co jsme společně dokázali? Najdete v našem
zpravodaji.
Co je to příspěvek na péči a jak ho získat pro Vás popsala
Zdeňka Škeříková.
S létem přichází slunce a vedro a jak se v tomto období
správně stravovat se dozvíte od vrchní sestry.
Na jaře a v létě jsme pracovali na zahradě a jistě ještě
pracovat budeme, a proto je třeba pečovat o své ruce. S tím
Vám poradí a pomůže Světlana Udržalová.
Zavzpomínáme na aktivity, které jsme společně prožili
a dočtete se také, na co se můžete těšit.
Samozřejmě nechybí ani příspěvky od našich uživatelů.
Děkujeme za Vaše příspěvky a přejeme příjemné počtení.
1
Zahradní terapie
Pod tímto pojmem chápeme proces, ve kterém jsou pro
zlepšení fyzické kondice, stavu mysli a nálady člověka využívané
rostliny a s rostlinami související zahradnické práce. Zahradní
terapie je efektivní a přínosná léčba pro lidi všech věkových
kategorií i schopností.
Pasivní forma zahradní terapie probíhá vždy, když má
člověk radost z pozorování rostlin. Může to být při odpočívání
v zahradě nebo při procházce parkem či pohledem z okna na
zeleň.
Aktivní forma zahradní terapie využívá práci v zahradě,
která je zároveň fyzickým cvičením. Zároveň také snižuje stres
a zlepšuje emoční i duševní zdraví či fyzickou zdatnost.
U nás v Domově zahradní terapii využíváme jak aktivně
tak pasivně. Na jaře jsme společně celé okolí domova
„zkulturnili“ a zasadili tu různé rostliny. Sázelo se
a přesazovalo jak okrasné kvítí, tak i rostlinky, které nás potěší
v létě svou bohatou úrodou např. rajčata, papriky nebo jahody.
Při vysazování bylinek jsme zapojili čich, protože každá
bylinka jinak voní a k něčemu jinému se používá.
Při přesazování rajčat, paprik a kedluben jsme si vytvořili
ozdobné květináče někteří uživatelé o ně pečují.
2
Všechny Vás proto srdečně zveme do naší zahrady na
posezení na všudypřítomných lavičkách v pergole nebo vyjeďte
výtahem na terasu. Posezení na čerstvém vzduchu a trocha
slunce je zdraví prospěšné a příroda a rostliny mají velmi
pozitivní dokonce až terapeutický vliv na naší psychiku.
Neváhejte se sami aktivně zapojovat do péče o rostliny.
Například rajčata a papriky potřebují naší neustálou péči.
Pokud by jste sami měli nápad, co bychom mohli na naší
zahradě vylepšit nebo vysadit, pokud Vám tu chybí nějaká
květina, neváhejte to sdělit aktivizačním pracovnicím.
Sociální pracovnice Veronika Vytlačilová
3
Příspěvek na péči
Příspěvek na péči je určen osobám, které z důvodu
dlouhodobě nepříznivého zdravotního stavu potřebují pomoc
jiné fyzické osoby při zvládání základních životních potřeb.
Z poskytnutého příspěvku pak tyto osoby hradí pomoc.
Při posuzování stupně závislosti osoby se hodnotí
schopnost zvládat tyto základní životní potřeby: mobilita,
orientace, komunikace, stravování, oblékání a obouvání,
tělesná hygiena, výkon fyziologické potřeby, péče o zdraví,
osobní aktivity a péče o domácnost.
Existují 4 stupně příspěvku na péči orientované podle
závislosti. 1. stupeň 800,-, 2. stupeň 4000,-, 3. stupeň 8000,-,
4. stupeň 12.000,V návaznosti na stupeň závislosti je poskytovaná péče. Na
pokojích mají uživatelé tzv. denní výkaz činností uživatele, kde
se zaznamenávají veškeré úkony vykonané během dne
u daného uživatele. Pokud bude vykázáno u uživatele více
úkonů, než odpovídá danému stupni příspěvku na péči, je
zapotřebí příspěvku vyššího, jelikož se zvyšuje závislost
uživatele. V tu chvíli se podává žádost na úřad práce o zvýšení
příspěvku na péči. Následně je provedeno sociální šetření, při
kterém je posuzován stav uživatele a nárok na možné zvýšení
příspěvku na péči. Poté je příspěvek rozhodnutím úřadu práce
buď
zvýšen,
nebo
ponechán
v původní
částce.
Zdeňka Škeříková
4
Letní strava
Strava v létě nesmí organismus vysoušet
Většina z nás se v létě nejraději stravuje suchou
a studenou stravou v podobě pečiva, uzenin, sýrů, k tomu
trochu rajčat a okurek. Máme pocit, že v létě není potřeba jíst
tolik a už vůbec ne teplé pokrmy. Opak je ale pravdou! Právě
výše uvedená strava obzvláště přes léto vede k zahuštění krve
a redukci tělních tekutin. Vyšší konzumace suché a zchlazující
stravy (mléčné výrobky) vede k výraznému oslabení zažívání
a následně k trávicím potížím (nadýmání, plynatost, křeče
v oblasti žaludku).
Správné letní pokrmy
Ti z Vás, kteří chcete svému tělu udělat přes letní horké
dny dobře, jezte teplé jídlo. Ale to správné. Zeleninové polévky,
zeleninová rizota, dušená zelenina, ovocné kompoty, to je to
správné. Tyto pokrmy velmi výrazně přispívají k tvorbě
kvalitních tělních tekutin, tedy chrání před vysoušením. V létě
musíme chránit srdce od přehřátí a právě zvlhčující pokrmy jsou
v ochraně ty nejúčinnější. Jídelna v našem Domově Vám vše
toto obstará. Nemusíte se tedy obávat špatného stravování
přes léto.
Typickými letními pokrmy jsou rajčata, papriky, okurky, cukety,
bobulové ovoce (jahody, maliny…) a bylinky. Většinu z toho
najdete i na naší zahradě.
Vrchní sestra
Bohdana Turková
5
Manikúra a pedikúra
Díky zavedení zahradní terapie nyní jistě budeme všichni
trávit více času na zahradě a v přírodě. Kromě příjemného
posezení jistě i někteří z našich uživatelů přiloží ruce k dílu
a budou společně s aktivizačními pracovnicemi zvelebovat
a starat se o naši zahrádku, abychom se mohli zanedlouho
radovat z bohaté úrody zeleniny, ovoce nebo bylinek. Po takové
práci na zahradě naše ruce trpí. Mozoly a puchýře nejsou
výjimkou a hlína za nehty také není nic příjemného. Pokud
chcete věnovat svým rukám patřičnou péči, neváhejte využít
možnosti manikúry nebo pedikúry u nás v Domově. Stačí se
objednat u pečovatelek nebo přímo u Světlany Udržalové.
Samozřejmě je léto časem otevřených bot a je tedy třeba
věnovat patřičnou péči i našim chodidlům. Na pedikúře si navíc
příjemně odpočinete. Nezapomínejte, že nohy nosí celý den
naši váhu a zaslouží si trochu péče. Na nohách stejně jako na
rukách se vyskytují hojně akupresurní body. Díky stimulaci
těchto bodů může dojít k úlevě od spousty bolestí a problémů.
Pedikúru stejně jako manikúru poskytujeme přímo u nás
v Domově. Objednávky přijímají pečovatelky nebo Světlana
Udržalová.
Světlana Udržalová
6
Venkovní posezení
K teplému počasí patří posezení venku. Posedět můžete
na terase, která je otevřená denně. Posezení tam můžete
využívat i s rodinou, přáteli nebo kamarády. K dispozici je
kuchyňka, která je vybavena drobným nádobím, varnou konvicí
a je možné si tam uvařit kávu, čaj. Za slunečného počasí jsou
vždy na terase stolky, křesílka a velké slunečníky. Terasu jsme
s příchodem jara zvelebili, uklidili a zasadili několik nových
rostlin, které Vám posezení zpříjemní.
Během měsíce července budeme natírat lavičky a stoly
venku pod pergolou, kam si můžete také pozvat rodinu
a přátelé, posedět a třeba i ochutnat jahody, které jsou
zavěšeny u pergoly. Kousek od pergoly je záhonek s bylinkami,
tak si můžete vodu ochutit meduňkou nebo mátou. Pod
pergolou se pořádají různé akce, zahradní terapie
a samozřejmě i grilování.
K osvěžení v létě Vám určitě bude vhod nabídka nanuků
a nápojů na recepci, tak Vám přejeme krásné léto.
Za technickohospodářský úsek Hana Karlíčková
7
Střípky z aktivit
Zahradničení – při zahradničení jsme společně zasadili rajčata,
papriky a založili bylinkový záhon. Vše nám krásně roste. Naše
vypěstované bylinky jsme využili v dámském klubu na
ochutnávku bylinkových čajů.
Pobyt na terase - krásné letní počasí nás
láká ven. Pobyt na čerstvém vzduchu a
potřebné soukromí a klid nám nabízí
naše střešní terasa. To ocení převážně uživatelé trvale upoutáni
na lůžko. Na terase potom trénujeme paměť, zpíváme,
posloucháme dechovku ale i vážnou hudbu.
Ukázky aranžování rostlin – ve spolupráci s Odborným učilištěm
Chroustovice jsme pro uživatele připravili ukázky aranžování
rostlin. Všem se velice líbilo a zájemci si mohli naaranžované
rostliny zakoupit. Pro všechny to byla velká inspirace, kterou
využíváme na aranžování rostlin na výzdobu domova a pergoly
na zahradní slavnosti.
8
Na co se těšit
Při zahradničení budeme ošetřovat zeleninovou
a bylinkovou zahrádku a možná již ochutnáme plody naší práce
– černý rybíz, borůvky, rajčata a papriky.
Za příznivého počasí budeme i nadále chodit do parku
před domovem na zdravotní vycházky. Pokud rtuť na
teploměru vystoupá ještě víc, zajdeme si do nedaleké Bereniky
na zmrzlinový pohár a ledovou kávu. Koho by ani zmrzlina
neosvěžila, může se zchladit na Tyršově městském koupališti.
Od července nás čekají, s pravidelnými čtrnáctidenními
rozestupy, promenádní koncerty na náměstí Přemysla Otakara
II. Těšit se můžete například na Choceňačku nebo Dolnovanku.
O prázdninách vás zveme také na výlety – do Poličky a do
nedalekých Chotovic - kde si můžete prohlédnout, jak funguje
sociálně terapeutická dílna. Zájemci si mohou vyzkoušet
dekorování keramiky. Výrobky si budete moci zakoupit.
Kromě těchto akcí nevynecháme ani pravidelné
narozeninové oslavy, grilování, zahradní slavnosti a canisterapii
či felinoterapii.
Pro všechny milovníky trénování paměti jsme zakoupili
nové společenské hry – Česko pro pamětníky a Česko junior.
Společně si je zahrajeme například na terase nebo pod
pergolou.
9
Na cvičení jsme pro vás připravili nový druh cvičení –
cvičení s masážními míčky – kde jde o spojení cvičení a masáží
speciálními míčky s bodlinkami.
Ve výtvarné dílně se během letních měsíců budeme
věnovat práci s pedigem – pletení košíčků a misek.
Na společně strávené chvíle se těší aktivizační pracovnice
Martina a Katka.
10
Příspěvky uživatelů
Výlet do Litomyšle
Klášterní zahrady si pamatuji z dob svých studií v Litomyšli. Byly
zarostlé vysokým plevelem. Chodila jsem se tam učit, protože
jsem bydlela v Piaristické koleji. Odtud byl přímo východ do
zarostlých zahrad. Proto jsem byla ráda, že jsem se mohla
zúčastnit výletu. Byla jsem velice překvapena, jak jsou zahrady
upravené a krásné. Velice se mi líbily sochy od Olbrama Zoubka
a výstava květinových objektů k příležitosti Smetanovy
Litomyšle, které vytvořili studenti Střední školy zahradnické
a technické z Litomyšle, například vějíř latinsko-amerických
rytmů. Na závěr výletu jsme navštívili cukrárnu s bohatým
výběrem mlsů. Ráda jsem se podívala „zvenčí“ na LDN U Kláry,
odkud jsem byla převezena do Ledaxu. Všem bych návštěvu
Klášterních zahrad doporučila. Děkuji pracovníkům, že mi
umožnili tento výlet uskutečnit při mé nepohyblivosti.
Marie Simonová
11
Květinová zahrada
Bydlela jsem na vesnici v rodinném domku, u kterého jsem
měla zahradu. Byla plná květin, které od jara do podzimu
kvetly. Sněženky, bledule, krokusy, modřenky, ladoňky, několik
druhů narcisek, různé barvy tulipánů a celá řada růžových
a modrých hyacintů. Též jsem pěstovala červené pivoňky, astry
a srdíčka, která vymizela ze zahrádek a bílé kopretiny. Též prý
nejmodřejší pomněnky v širém okolí. Jiřiny, které sežrali
slimáci, afrikány a velkokvěté cynie mnoha barev. Nádherné
kytice vytvářel nevěstin závoj a karafiáty. Květiny jsem měla
raději na zahradě než ve váze. Pěstování kytiček a práce na
zahradě mě bavila. Trávila jsem tam dlouhý čas. Květiny jsem
nosila na hrob rodičům a manželovi. Také jsme pěstovali
zeleninu, jahody a brambory. Též trochu řepy pro králíky.
Anežka Teplá
12
Pěstování rajčat
Již pátým rokem v Domově seniorů pěstuji na terase u svého
pokoje papriky a rajčata. Ze začátku jsem zeleninu pěstoval ze
semínek. Nyní již sazenice kupuji. Pěstuji je v květináči. Občas
musím sazenice přihnojit. Rajčatům se tady obzvlášť daří. Jsou
velice chutná a s koupenými se nedají porovnat. Mám je velmi
rád. Doma na zahradě jsem měl fóliovník 10x2 m. Byl plný
sazenic rajčat, paprik, okurek a další zeleniny.
Jiří Hubinka
13
Křížovka
1
2
3
4
5
6
1
2
4
5
14
3
6