nov_2011_cs

Arsha Yoga
spiritual yoga retreat s Meerou & Harilalem na pláži Gayathri v jižní Indii
‣ Yoga Retreat v Indii
KDY:
KDE: 12. - 25. listopadu, 2011
Arsha Yoga Gayathri, Gayathri beach, Kerala, INDIA www.arshayoga.org
‣ 12.000 CZK/ 500 € včetně stravy v ášramu, ubytování, hodin jógy, kulturního programu
a výletů. Cena nezahrnuje letenku (ca. 15.000,-), převoz z/na letiště, poplatek za vízum,
pojištění a strava během výletů. early bird registrace do 1.6. 2011 - 11.000 CZK/ 450 €
Vy c h u t n e j t e s i j ó g u ( á s a n y, p r a n a j á m u ,
meditaci a zpívání manter) v kombinaci
s p o z n á v á n í m m í s t n í k u l t u r y.
Program:
12. list.:!
13. list.:!
14. list.:!
"
"
15. list.:!
16. list.:!
"
"
17. list.: !
18. list:!
!
!
19. list.:!
"
"
20. list.:!
!
!
21. list.:!
22. list.:!
!
!
23. list.:!
"
"
24. list.:!
25. list:!
přílet, ubytování, relaxace a koupání v AYG
jóga, pranajáma, meditace, mantry v AYG
výlet na houseboatu po kanálech Keraly (Benátky
Východu)
jóga, pranajáma, meditace, mantry v AYG
jóga, pranajáma, meditace, mantry v AYG + hodina
vaření
výlet do Cochinu (trh s kořením a nakupování)
jóga, pranajáma, meditace, mantry v AYG +
přednáška o ajurvédě
jóga, pranajáma, meditace, mantry v AYG + puja
(hinduistický rituál)
jóga, pranajáma, meditace, mantry v AYG +
návštěva chrámu
výlet k největším vodopádům v jižní Indii
jóga, pranajáma, meditace, mantry v AYG +
taneční představení
návštěva slonů a Kalamandalam - keralská
univerzita pro umění
jóga, pranajáma, meditace, mantry v AYG
odlet
Arsha Yoga Gayathri se nachází v tradičním
vesnickém prostředí Keraly 80 km severně od
Cochinu. Spojte uklidňující šumění mořských vln,
dálky nekončícího oceánu a rudý svit zapadajícího
slunce s jógovým životním stylem. Ubytování je ve
dvou sousedících domech v dvoulůžkových a
jednom čtyřlůžkovém pokoji. Všechny pokoje jsou
vybaveny vlastní koupelnou.
Strava je formou dvou vegetariánských jídel za den, které jsou vhodné pro cvičení
jógy. Ranní hodina pranajámy a meditace se obvykle koná na pláži, pokud je vhodné
počasí a jóga se cvičí v Patandžaliho hale s výhledem na moře.
Během pobytu v Arsha Yoga Gayathri ášramu vypadá rozvrh následovně:
denní rozvrh
6 to 7 am
pranayama,meditation
1 pm
čaj
7:15 am
čaj
4 to 5:30 pm
samostatné cvičení
8 to 9:45 am asana
6:15 pm
večeře
10:15 am
brunch
7:30 to 9 pm
satsang
11 am
karma yoga
10 pm
večerka
S ohledem na místní kulturu a tradici je třeba dodržovat při pobytu v ášramu
následující pravidla:
❖
❖
❖
❖
❖
❖
❖
Není povoleno konzumovat alkohol, užívat drogy, kouřit a stravovat se jinak než
vegetariánsky (žádné maso, ryby a vejce), a to během celého pobytu v ášramu.
Během pobytu v ášramu je třeba nosit dlouhé kalhoty a tričko s krátkým
rukávem zahalující ramena. Odhalující, přiléhavé a průsvitné oblečení je
nevhodné. Stejně tak jako oblečení odhalující břicho a oblečení s velkým
výstřihem.
Jelikož není pláž turistická a nachází se na vesnici, jsou jako úbor na plavání
pro ženy nutné kraťasy po kolena a tričko s krátkým rukávem.
S ohledem na místní kulturu se laskavě vyhněte projevům emocí na veřejnosti
(např. objímání nebo líbání).
Prosíme, nepřivážejte s sebou zbytečně plastové láhve a obaly, které zatěžují
životní prostředí. V ášramu jsou k dispozici moskytiéry, lékárnička a převařená
voda. Ekologické mýdlo na praní je také možné zakoupit.
Neopouštějte pozemek ášramu mezi 6 hodinou večerní a 6 hodinou ranní bez
předchozí konzultace se členy Arsha Yoga.
Zbytečně nemluvte a udržujte klidnou atmosféru před ranní pranajámou, po
večerním satsangu a během jídla. Dodržujte hodinu nočního klidu, která je ve
22 hod.
POČASÍ:
Teplota je stabilní po celý rok kolem 30℃.
PODMÍNKY REZERVACE:
Nevratná záloha ve výši 2.500 CZK/ 100€ je splatná při registraci. Zbylou platbu je třeba
uhradit nejpozději do 16. září, 2011. Early bird registrace do 1. června, 2011 - 450€.
! INFO večer !
18. května, 2011 v 18:30
Pod Hybšmankou 8, Praha 5
Info and registrace:
Arsha Yoga (Meera Karanath)
tel. 776 193 556 (od 6.5. 2011)
e-mail: [email protected]
web: www.arshayoga.org