MOTORIZOVANÝ BĚŽECKÝ PÁS

Transkript

MOTORIZOVANÝ BĚŽECKÝ PÁS
X-TRA 835 / 875 / 885
Návod k obsluze
Vyrobeno na Tchaj-wanu
OBSAH
DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ POKYNY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 1
POKYNY K ELEKTRICKÉMU UZEMNĚNÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 2
SEZNAM SOUČÁSTEK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .P . 3
POKYNY K MONTÁŽI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 4-6
PŘIPRAVENO K POUŽITÍ. . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 6
POKYNY NA POČÍTAČI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 7-8
POKYNY K OVLÁDÁNÍ TLAČÍTEK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 9
OVLÁDÁNÍ POMOCÍ TABLETU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 10
PROGRAM RUN ON EARTH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 10-11
PROGRAM TREAD MONITOR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 12-15
OVLÁDÁNÍ POČÍTAČE BĚŽECKÉHO PÁSU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 16-23
BMI & MET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 19
BMR & RECOVERY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 20
UMÍSTĚNÍ HLAVNÍHO SPÍNAČE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 24
CHYBOVÉ HLÁŠENÍ A ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 24
JAK STROJ SLOŽIT PRO SKLADOVÁNÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 24
JAK STROJ ROZLOŽIT KE CVIČENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 24
JAK UDRŽOVAT BĚŽÍCÍ DESKU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .P . 25
JAK UDRŽOVAT BĚŽÍCÍ DESKU TEKUTÝM SILIKONEM . . . . . . . . . . . .P . 25
VYROVNÁNÍ BĚŽÍCÍHO PÁSU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 26
NASTAVENÍ NAPNUTÍ BĚŽÍCÍHO PÁSU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 26
ČIŠTĚNÍ A KONTROLA BĚŽÍCÍHO PÁSU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 26
ČIŠTĚNÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 27
KONTROLA UTAŽENÍ SPOJŮ A PŘIPOJENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 27
JAK STROJ PŘESUNOUT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .P . 27
SKLADOVÁNÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .P . 27
JAK CVIČIT BEZPEČNĚ A EFEKTIVNĚ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 27
SCHEMATICKÝ POHLED NA ZAŘÍZENÍ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 28
SEZNAM SOUČÁSTEK. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . P . 29
Vyhrazujeme si právo kdykoliv provést změny v barvách,
součástkách a materiálu bez předchozího upozornění.
DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ POKYNY
Přečtěte si prosím tyto následující základní bezpečnostní pokyny dříve, než začnete běžecký pás používat:
* Nikdy běžecký pás nepoužívejte, pokud jsou vzduchové otvory ucpány. Udržujte vzduchové otvory
bez chuchvalců prachu, vlasů a podobně.
VAROVÁNÍ
* Tento běžecký pás potřebuje speciální obvod 110V/220V 15/10AMP a to odděleně tak, aby
nebyl sdílen s jinými elektrickými spotřebiči. Pokud tak neučiníte, může dojít k poškození
elektroniky a motoru, a záruka nebude platná.
* Pro snížení rizik úrazu elektrickým proudeM, vždy odpojte napájecí kabel z elektrické
zásuvky ihned po použití stroje a taktéž i před čištěním, montáží a servisem.
*Nikdy nenechávejte běžecký pás bez dozoru, když je zapojen. Odpojte jej vypnutím hlavního
spínače a vytažením ze zásuvky.
* Vždy mějte končetiny mimo pohyblivé díly, když je stroj používán druhými.
* Nedávejte ruce a nohy pod běžecký pás.
* Nedovolte dětem pohyb na nebo okolo běžeckého pásu.
UPOZORNĚNÍ
* Nikdy běžecký pás nepoužívejte, pokud byl upuštěn, poškozen nebo namočen vodou.
Kontaktujte svého prodejce pro servisní doporučení.
* Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu, je doporučeno poradit se se svým lékařem.
* Přestaňte používat běžecký pás, pokud máte pocit závratě nebo se necítíte dobře.
* Pokud je stroj používán osobou s postižením nebo v jejich blízkosti, pak je nutné mít lékařské
schválení a přísný dozor.
* Používejte běžecký pás pouze pro účel, pro který byl navržen tak, jak je popsáno v návodu.
* Netahejte běžecký pás za napájecí šňůru.
* Udržujte napájecí kabel mimo ohřívané povrchy.
* Nepoužívejte ani neskladujte stroj venku.
* epoužívejte stroj v místech, kde se používají aerosolové výrobky, nebo kde se pracuje
s kyslíkem.
* Při zapnutí napájení, se prosím postavte vedle běžeckého pásu, a ne na něj.
* Maximální hmotnost uživatele je 120kg
* Nepoužívejte stroj ve vlhkém nebo mokrém stavu.
* Nepoužívejte stroj na koberci, který je tlustší více než 1 cm.
* Nepoužívejte stroj pod dekou. Nadměrné teplo může způsobit požár, úraz elektrickým
proudem nebo jiné zranění osob.
* Nikdy nevkládejte předměty do žádného otvoru na běžeckém pásu
* Udržujte běžecký pás na pevném a rovném povrchu se stranami nejméně dva metry
vzdálené od každé stěny. Ujistěte se, že je kolem běžeckého pásu dostatek prostoru
během používání, viz obrázek níže.
1
* Neběhejte na pásu bosí či bez bot.
* Nepoužívejte volné boty nebo pantofle.
Sportovní boty jsou nejvhodnější při
použití běžeckého pásu.
* Nikdy nepoužívejte běžecký pás s volnými
doplňky, dlouhými oděvy jako je pyžamo
nebo šaty.
* Při chůzi nebo běhu vždy zůstávejte v přední
části stroje.
* Nikdy nechoďte nebo neběžte rychleji, než je
pro vás pohodlné .
* Neskákejte na běžeckém pásu ze strany na
stranu .
* Nepokládejte žádné tekutiny nikam na
běžecký pás .
* Nezapojujte stroj do stejné zásuvky s jiným
elektrickým zařízením při použití.
POKYNY K ELEKTRICKÉMU UZEMNĚNÍ
Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud by
nastala porucha nebo výpadek proudu, uzemnění
poskytuje cestu nejmenšího odporu pro elektrický
proud, čímž se snižuje riziko úrazu elektrickým
proudem. Tento běžecký pás je vybaven kabelem
s konektorem pro uzemnění zařízení a zemnicí
zástrčkou. Zástrčka musí být připojována do
odpovídající zásuvky, která je správně
nainstalována a uzemněna v souladu s veškerými
místními zákony a předpisy.
NEBEZPEČÍ
Nesprávné připojení uzemnění běžeckého pásu
může způsobit riziko úrazu elektrickým proudem.
Poraďte se s kvalifikovaným elektrikářem, pokud
si nejste jisti, zda je přístroj správně uzemněn.
Pokud zástrčka nepasuje do zásuvky, nechte si
řádně uzemněnou elektrickou zásuvku
nainstalovat kvalifikovaným elektrikářem.
Tato jednotka musí být připojena do
jmenovitého 110 V 60 Hz, 15 AMP nebo 220 V,
50 Hz 10AMP okruhu, který má zemnící
zástrčku. Zásuvky, které slouží pro více
spotřebičů, nebo mají kolísavé napětí o více
než 5%, mohou způsobit chybný výkon nebo
poškození elektroniky stroje. Použití
elektrického výkonu, který nebyl specifikován
výše, může v konečném důsledku znamenat
ukončení záruky. Nikdy nesundávejte elektrické
zemnění obsažené v tří-pinové zástrčce stroje s
adaptérem.
Neupravujte nijak zástrčku dodanou společně s
běžeckým pásem.
2
Rozdíl v otáčkách motoru je +/- 10%
4
A
B
C
D
ASSEMBLY PARTS LIST
1. HLAVNÍ RÁM .................................................................................................... 1
2. PŘEDNÍ TYČ .................................................................................................... . 2
3. POČÍTAČ ......................................................................................... ...................1
4. KONZOLE POČÍTAČE ..................................................................................... . 1
5. NAPÁJECÍ KABEL .............................................................................................1
A. ŠROUB A PODLOŽKA ....................................................................................
B. ŠROUB A PODLOŽKA .....................................................................................
C. ŠROUB A PODLOŽKA ..................................................................................
D. NÁŘADÍ .............................................................................................................
10+10
6+6
4+4
2
3
POKYNY K MONTÁŽI
Krok 1:
PŘEDNÍ TYČ
Připojte dráty z pravé přední tyče (s
drátem) (2) k hlavnímu rámu (1), pak
připojte pravou přední tyč (2) k hlavnímu
rámu (1). Dávejte pozor, abyste dráty
nepřiskříply.
HLAVNÍ RÁM
Krok 2:
PŘEDNÍ TYČ
Umístěte šrouby a podložky (A a B) na
pravou přední tyč (2), ale ještě neutahujte.
Připojte levou přední tyč (2) na hlavní rám
(1), umístěte šrouby a podložky (A a B), ale
opět ještě neutahujte.
HLAVNÍ RÁM
Krok 3:
Computer Console
FRONT POST
4
Připojte drát z počítačové konzule (4) na
horní stranu pravé přední tyče (2) a strčte
dráty dovnitř tyče, pak namontujte
počítačovou konzuli (4) na horní stranu těch
dvou předních tyčí. Buďte opatrní, abyste
nepřiskřípnuli dráty.
Krok 4:
Umístěte šrouby a podložky (A a B) na dvě
přední tyče, ale neutahujte.
Krok 5:
Připojte dráty z počítače (3) k počítačové
konzuli (4), strčte všechny dráty do trubky
na počítači (3), a pak připevněte počítač
(3) na počítačovou konzuli (4). Dávejte
pozor na dráty.
Krok 6:
Umístěte šrouby a podložky (C) na trubku na
počítači (3). Po provedení všech výše
zmíněných kroků, můžete utáhnout všechny
šrouby.
5
Krok 7:
Připojte napájecí šňůru.
SYSTÉM ASA
Otočením šroubu lze změnit nárazová intenzita z Měkké (pokles 60%) na Tvrdou
(pokles 20%).
NASTAVENÍ POLOHY STROJE PRO POUŽITÍ
Na přední spodní straně jsou 4 vyrovnávací nožičky. Seřiďte nožičky tak, aby byl hlavní
rám ve stabilní poloze na zemi.
6
POKYNY K POUŽÍVÁNÍ POČÍTAČE
(1) Obrazovka Rychlosti
Obvod kruhu je rozdělen do 20 čtverečků. Každý čtvereček znamená
1km/h.
Když je rychlost 1km/h, bude rozsvícen jeden čtvereček. Při rychlosti
16km/h se rozsvítí 16 čtverečků.
(2) Obrazovka pro Pohlaví, Čas a Výšku
Obrazovka pro pohlaví: Muž je na levé straně, Žena na pravé.
Obrazovka pro čas: 00.00 – 99.59
Obrazovka pro výšku: 000 – 999 cm
(3) Obrazovka pro Sklon a Věk
Sklon: 0 – 12%
Věk: 00 – 99 let
(4) Obrazovka pro Rychlost a Váhu
Rychlost: 00.0 – 0.8 – 16km/h (X-TRA 835)
18.0km/h (X-TRA 875)
20.0km/h (X-TRA 885)
Váha: 000 ~ 999 kg
7
(5) Obrazovka pro Program a BMI
Program: 0 -12
BMI: 00 – 99kg/metr x metr. Viz strana 19.
(6) Obrazovka pro Vzdálenost a METs
Vzdálenost: 00.0 – 99.9km (výchozí nastavení je 1km)
Mets: 00.0 – 99.9 ML/kg/Min. Viz strana 19.
(7) Obrazovka pro Kalorie a BMR
Kalorie: 000.0 – 999.9 Kcal
BMR: 0000 – 9999 Kcal. Viz strana 20.
(8) Obrazovka pro Puls
Puls: 40 – 200 úderů za minutu
(9) Obrazovka pro Úroveň a Uzdravení
Úroveň: 1-3
Uzdravení: Čas/minuta. Viz strana 20.
(10) Obrazovka
1. Při běhání v režimu Rychlý Start nebo Cíl, obrazovka Sklonu zobrazí počet
kol, které jste uběhli. Obrazovka Rychlosti zobrazí okruh. V každém okruhu
je 40 teček a každá tečka znamená 10 metrů, tedy jeden okruh je 400
metrů
2. Při běhání v Přednastaveném programu, obrazovka Sklon zobrazí profil sklonu,
obrazovka Rychlosti zobrazí profil rychlosti.
(11) Z ávěrečný graf
Zobrazí procento, jaké jste uběhli.
8
FUNKCE TLAČÍTEK:
(1) Rychlá tlačítka pro rychlost
K dispozici je 10 tlačítek: 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
Stiskněte 1 pro 1 km/h, stiskněte 8 pro 8 km/h, stiskněte 1 a 6 pro 16 km/h.
(2) Tlačítko pro cílový čas
Slouží pro nastavení cílového času cvičení.
(3) Tlačítko pro cílovou vzdálenost
Slouží pro nastavení cílové vzdálenosti cvičení.
(4) Tlačítko pro cílové kalorie
Slouží pro nastavení cílových kalorií cvičení.
(5) Tlačítko PROFIL
Slouží pro výběr přednastaveného programu P1 ~ P12
(6) Tlačítko HRC
Slouží pro výběr programu tepové frekvence H1 ~ H3 .
(7) UŽIVATELSKÉ tlačítko
Slouží pro výběr uživatelského programu U1 ~ U3 pro cvičení.
(8) Tlačítko k editaci uživatele
Slouží k výběru uživatelského programu (U1 ~ U3 jsou k dispozici pro 3 různé profily)
Uživatel si nejdříve musí nastavit svůj program pomocí tlačítka Edit, pak si může zvolit požadovaný
program a stiskem tlačítka USER začít cvičit. Můžete použít také tlačítko SPEED pro nastavení
požadované rychlosti v každém okruhu, Stiskněte 1 pro 1km, stiskněte 08 pro 8km, 12 pro 12km.
(9) Tlačítko SPEED (RYCHLOST)
a. Slouží k nastavení rychlosti a upravení nastavení rychlosti.
(10) Tlačítko INCLINE (up/down) (SKLON nahoru/dolu)
a. Slouží k nastavení sklonu a upravení nastavení sklonu.
(11) Tlačítko START
V režimu zastavení, stiskněte toto tlačítko pro spuštění.
(12) Tlačítko PAUSE
a. Stiskněte toto tlačítko pro dočasné zastavení stroje. Pokud není stroj znovu spuštěn do 20
minut.
b. Úroveň sklonu se sníží automaticky na 0%.
(13) Tlačítko RESET
a. V pozastaveném režimu, stiskněte toto tlačítko, systém se obnoví a přejde do režimu zastavení.
b. Stisknutím tohoto tlačítka během výběru programu, systém se obnoví a přejde do režimu zastavení.
c. Stisknutím tohoto tlačítka na déle než 3 vteřiny, se obrazovka přepne ze zobrazení Sport
Data (údaje o cvičení) na zobrazení Body Data (tělesné údaje).
(14) Tlačítko ENTER
Slouží pro potvrzení nastavených hodnot nebo přepnutí obrazovky.
(15) Tlačítko RECOVERY
Zobrazuje vaše hodnoty po cvičení.
POZNÁMKY:
A. Stiskněte tlačítko Recovery po cvičení, držte obě ruce na destičkách pro měření pulsu na obou rukojetích
po dobu 1 minuty, obrazovka Recovery zobrazí graf pro zobrazení tepové frekvence.
B. Po stisknutí tlačítka Recovery pro kontrolu tělesné kondice, pak můžete stisknout tlačítko Reset
a Enter pro načtení BMI, BMR, METs.
C. Poté můžete stisknout tlačítko Reset znovu a přejít na stav ready-to-operate (připraven k provozu).
D. Pokud Puls nelze zkontrolovat ve funkci Recovery, zobrazí se Er (chyba). Můžete stisknout tlačítko
Reset a přejít na ready-to-operate.
9
OVLÁDÁNÍ POMOCÍ TABLETU
Příklad pro I-PAD
Použijte Bluetooth pro připojení. Uživatel potřebuje pouze vložit iPad do iPad zóny
nastavení, která je na přední straně LCD displeje, a pak zadat program pro nastavení iPadu.
Spusťte vyhledávání bluetooth a vyberte bluetooth běžeckého pásu. Na displeji se zobrazí
"connected (připojeno)”.
Po úspěšném připojení, prosím spusťte iPad v APP: Run on Earth Detection
Pokud používáte program APP k načtení: použijte iPad pro připojení k Apple’s iTunes Store for Pafers
Vyhledejte a pak načtěte program RUN ON EARTH nebo TREAD MONITOR na váš iPad
RUN ON EARTH
10
1. Nastavte cestu běhu
Nejdříve vyhledejte město, stát, který vám
vyhovuje. Poté přetáhněte počáteční bod S
(zelený) na jiné místo, které bude cíl a nastavte
tak cestu.
2. Zvolte Bluetooth pro připojení
3. Spusťte program Run on Earth
Stiskněte tlačítko Start na běžeckém pasu a začněte běžet. Ulice, satelitní pohled a mapa se
zobrazí v zápětí. Klepněte na SIGN a vyberte si to, co vám vyhovuje.
SIGN
11
TREAD MONITOR
(když se iPad nepřipojí s běžeckým pásem, vstupte do App, režim “Dashborad Setup
PAFERS” je otevřen na levé obrazovce a zde také provedete nastavení).
1. Deska přístroje
STATISTIKA: Přihlaste se na svůj osobní účet, můžete
zkontrolovat celkový fitness čas, vzdálenost a spálené
kalorie uživatele, taktéž i průměrnou rychlost a tepovou
frekvenci, které jsou uloženy v APP.
HISTORIE: Po přihlášení se na svůj osobní účet, můžete
zkontrolovat fitness čas, vzdálenost, spálené kalorie za
každé cvičení.
SLEDOVÁNÍ UZDRAVENÍ: Po přihlášení se do svého
osobního účtu, můžete zkontrolovat uzdravení pulsu
uživatele po každé, když použijete režim Recovery.
2. Nastavení
Přihlaste se, zaregistrujte nebo spravujte osobní
základní údaje uživatele; jméno, výška, váha, věk,
obrázek, km/h a některá další APP nastavení. Základní
údaje umožňují pohodlné vytváření fitness vzorců a účtů
v dalších Pafer App. Můžete aktualizovat své fitness
informace a obraz tím, že pořídíte fotografii pomocí
svého iPad fotoaparátu nebo použijte obrázek z
úložiště. Každý režim má své speciální pozadí něco jako
múzu, je možné zavřít tuto funkci.
12
3. Pafers
Napište dopis firmě Pafers nebo navštivte webové
stránky aplikace Pafers a pomozte tím, že ohodnotíte
aplikaci Pafers pro běžecké pásy, nebo se můžete
podívat na další Pafer aplikace.
4. Rychlé cvičení
Režim, který používáte nejvíce je považován za
režim rychlého startu. Když vstoupíte do tohoto
režimu, zobrazí se osobní údaje uživatele. Pokud
se uživatel přihlásil, zobrazí se uložená data
uživatele. Pokud nejste přihlášeni, můžete pro
spuštění použít “GUEST (HOST)”.
Po přihlášení se na obrazovce zobrazí vložit údaje.
Stisknutím tlačítka "SKIP (Přeskočit)" budete
pokračovat, pak stiskněte tlačítko "START" pro
spuštění běžeckého pásu. Pás začne při minimální
rychlosti a sklonu 0, má 8 zobrazení: vzdálenost, čas,
fitness, kalorie, tepová hodnota, aktuální rychlost,
aktuální sklon, rychlost měnící profil a sklon měnící
profil.
V průběhu cvičení stiskněte tlačítko iPadu "home" pro
návrat zpět na plochu iPadu, abyste mohli přejít do
jiného programu, jako je hudba, obrázky, internet
nebo e-mail a tak dále. V tu chvíli bude běžecký pás
pokračovat a cvičební hodnoty se budou normálně
počítat. Pokud stisknete tlačítko home na iPadu 2 krát
a pak vyberte "Tread Monitor", změní se na zobrazení
APP.
Abyste se mohli registrovat, použijte internet nebo
email, k tomu potřebujete, aby iPad měl 3G nebo
funkční wi-fi připojení.
(picture only for reference)
13
Pokud během cvičení stisknete STOP, načítání se
změní na PAUSE, pokud chcete program ukončit,
stiskněte prosím STOP na 5 sekund a zobrazí se čas
cvičení, vzdálenost a spálené kalorie během vašeho
cvičení.
(picture only for reference)
Pokud se uživatel přihlásil, stiskněte MAIN MENU
(HLAVNÍ NABÍDKA) pro návrat na hlavní stranu
APP. Pokud nejste přihlášeni na svůj účet, zobrazí
se”login (přihlásit se)”, “register (registrovat)” nebo
“cancel (zrušit)”.
Přihlášený uživatel, který je registrovaný, může uložit své
údaje cvičení po skončení programu cvičení.
5. Program
Režim automatický program má 6 programů. Každý z
nich má 2 cvičební intenzity: lehkou a těžkou.
6. H.R.C
Systém má 60%, 85% a individuální nastavení hodnoty pulsu. Když je program spuštěn, není
potřeba použít bezdrátový hrudní pás.
14
7. Uzdravení
Hodnota vylepšení pulzu: tento režim se používá k analýze rychlosti vylepšení pulzu po cvičení.
Uživatel musí použít bezdrátový hrudní pás nebo podržet senzory pulzu na rukojeti.
Po cvičení se vraťte do režimu start/steady, pak
vyberte možnost “RECOVERY TEST”.
Po vstupu do “RECOVERY TEST”, systém automaticky
načte osobní údaje uživatele, které jsou v APP uloženy,
např. váha, věk, pohlaví.
V kontrolujícím programu, vyberte “i” pro spuštění kontrolního programu. Zobrazí se vlastnosti
tohoto programu pro příklad uživatele. Stiskněte “i” znovu a instrukce se zavřou.
Po stisknutí START se program spustí. Čas bude odpočítávat 60 sekund, rychlost bude
konzistentní a po skončení programu se zobrazí vaše hodnocení.
Když program pracuje, stisknutím tlačítka STOP se zastaví a vypne. V průběhu
cvičení nebo
během 60 vteřinového procesu analýzy pulzu, v případě, že není detekován žádný
pulz 45 sekund, pak prostřední okno zobrazí varování NO PULSE (žádný pulz).
Po 60 sekundové analýze, prostřední okno zobrazí výsledky hodnocení:
Datum: Datum testu
Vrchol: Max. hodnota pulzu během testu
HR po minutě: pulz po 60 sekundách analýzy
Výsledek: Hodnota pulzu (Vrchol-HR po minutě)
ZAPOMENOUT ZAŘÍZENÍ
IPad může být odpojen z běžeckého pásu následujícím způsobem:
(1) Vstupte do nastavení programu iPadu a otevřete nastavení vyhledávání Bluetooth, vyberte
nastavení bluetooth běžeckého pásu, stiskněte tlačítko "Zapomenout toto zařízení" a zkontroluje,
z da se objevil nápis "Not connected (Nepřipojeno)".
(2) Je-li iPad dále než 32 kilometrů od běžeckého pásu, bude mimo rozsah vyhledávání.
(3) Stiskněte tlačítko "HOME"na iPadu rychle dvakrát a tím smažete paměť APP.
(4) Vypněte běžecký pás.
REŽIM ZMĚNY JEDNOTEK
V režimu nastavení váhy stiskněte klávesu ENTER po dobu 10 sekund a zadejte MPH / Km/h režim.
Pokud zvolíte MPH, LCD okno zobrazí "English". Pokud jste zvolili Km/h, systém zobrazí "Metrický".
Stiskněte tlačítko Speed zvýšení/snížení a změňte english/metrický, pak stiskněte ENTER pro
potvrzení výběru. Pokud je vaše operace úspěšně dokončena, systém se znovu inicializuje.
15
UPOZORNĚNÍ:
OVLÁDÁNÍ POČÍTAČE BĚŽECKÉHO PÁSU
Před zahájením cvičení se ujistěte, že je bezpečnostní klíč správně umístěn na počítačové konzole a
bezpečnostní spona je bezpečně připojena k části vašeho oblečení.
Když spouštíte stroj, vždy stůjte na bočních lištách, ne na běžícím pásu.
Nechte běžeckému pásu dosáhnout rychlosti nejméně 1.0 km/h a pak na něm začněte chodit.
Před použitím si nejdříve přečtěte tento návod, abyste se seznámili s počítačem běžeckého pásu a
dalšími důležitými funkcemi.
VAROVÁNÍ
Když motor běží, generuje se teplota. Čím déle motor běží, tím vyšší je teplota stroje. Zvláště, když
běží s těžkým zatížením po delší dobu, teplota bude mnohem vyšší. Proto, abyste prodloužili životnost
motoru, prosím po každém použití, nechte běžecký pás běžet bez zatížení na maximální rychlost po
dobu 5 minut, aby se ochladil a jeho teplota klesla. Pokud slyšíte podivné zvuky z motoru, přestaňte
stroj používat a poraďte s prodejcem.
JAK STROJ POUŽÍVAT
KEY IN PERSONAL DATA
Step 1: Turn Master Power Switch on.
Step 2: Placing Safety Key on the computer:
1. Treadmill will decline to 0%.
2. Age / Display window is flashing, you may refer below “How to key in personal data” to key in.
3. For any reason to re-place Safety Key or press Reset button to reset the system, computer
will switch to personal data key-in window.
4. Or you may just push Start button to start running without keying in personal data, machine
will run and follow by the default value.
5. You may also press and hold the Reset button to switch the screen back to the page for re-keying in
personal data.
JAK VLOŽIT OSOBNÍ ÚDAJE
Prosím, postupujte podle pokynů níže pro vložení osobních údajů:
Osobní údaje zahrnují pohlaví, věk, výšku, váhu, což jsou údaje základní pro výpočet BMI, BMR, METs,
spálené kalorie a HRC.
(A) Vložení věku:
Zobrazení věku rozbliká výchozí hodnotu 30 let.
1st : Stiskněte tlačítko Speed či Incline (+ -) pro vložení svého věku (10 ~ 99).
2nd : Stiskněte Enter pro potvrzení.
3rd : Zadejte Pohlaví nebo stiskněte tlačítko Start pro spuštění běhu. Ostatní osobní údaje budou
následovat výchozí hodnoty.
(B) Vložení pohlaví
Zobrazení pohlaví rozbliká symbol pro muže.
1st : Stiskněte tlačítko Speed či Incline (+ -) pro výběr pohlaví
2nd : Stiskněte Enter pro potvrzení
3rd : Zadejte výšku nebo stiskněte tlačítko Start pro spuštění běhu. Ostatní osobní údaje
budou následovat výchozí hodnoty.
(C) Vložení výšky
Zobrazení výšky rozbliká 170cm.
st
1 : Stiskněte tlačítko Speed či Incline (+ -) pro výběr výšky (50 ~ 250)
2nd : Stiskněte Enter pro potvrzení
3rd : Zadejte hmotnost nebo stiskněte tlačítko Start pro spuštění běhu. Ostatní osobní údaje budou
následovat výchozí hodnoty.
16
(D) Vložení hmotnosti
Zobrazení hmotnosti rozbliká 70 kg.
1st : Stiskněte tlačítko Speed či Incline (+ -) pro nastavení své hmotnosti (20 až 200). Nyní si
můžete přečíst své BMR a BMI. Viz strana 13.14.
2nd : Stiskněte Enter pro přepnutí do režimu připraveného k provozu.
Pak můžete zvolit režim běhu a spustit cvičení.
POZNÁMKY:
Upozorňujeme, že zobrazení hodnot MET, UZDRAVENÍ a BMR na tomto stroji jsou pouze
pro referenční účely, nikoliv pro lékařské účely.
VÝBĚR REŽIMU CVIČENÍ
(A) REŽIM RYCHLÝ START
Stiskněte tlačítko START pro spuštění běhu. Čas, vzdálenost a kalorie se budou počítat od 0. 0 se
také objeví na obrazovce Sklonu, první tečka bude blikat na obrazovce Rychlosti. A 0 skočí na 1
po uběhnutí 400m / jedno kolečko. Můžete stisknout tlačítko INCLINE
/
nebo
SPEED
/
a upravit sklon a rychlost dle libosti. Nebo můžete stisknout tlačítko Quick
Speed (Rychlé tlačítko) pro rychlé dosažení rychlosti, kterou preferujete.
(B) 12 REŽIM 12 PŘEDNASTAVENÝCH PROGRAMŮ
Stiskněte tlačítko Profil a zvolte programu: P1 ~ 12.
Stiskněte tlačítko ENTER a INCLINE
/
nebo SPEED
/
a zvolte Úroveň 1 ~ 3. Stiskněte
tlačítko ENTER, přednastavená hodnota 32:00 bliká. Stiskněte tlačítko INCLINE
/
nebo
SPEED
/
a nastavte požadovaný čas od 10 ~ 99.
Stiskněte tlačítko ENTER a START a spustíte běh.
POZNÁMKY:
P1 ~ P4 jsou pro ovládání rychlosti
P5 ~ P8 jsou pro ovládání sklonu
P9 ~ P12 jsou pro ovládání rychlost a sklonu
(C) REŽIM CÍLOVÝ PROGRAM (ČAS, VZDÁLENOST, KALORIE)
Vyberte si cílový program, Čas, Vzdálenost nebo Kalorie pro odpočítávání cvičení. Stiskněte tlačítko
TIME pro cílový čas, výchozí nastavení 32:00 bliká, stiskněte tlačítko INCLINE
/
nebo
SPEED
/
pro nastavení požadovaného času cvičení 10 ~ 99 minut, stiskněte klávesu ENTER a
tlačítko START pro spuštění běhu. Nebo stiskněte tlačítko CALORIES pro cílové kalorie, výchozí
nastavení 10.0 bliká, stiskněte INCLINE
/
nebo SPEED
/
a nastavte požadovanou
hodnotu kalorií 10 ~ 990 kcal, pak stiskněte klávesu ENTER a tlačítko START pro spuštění běhu. Nebo
stiskněte tlačítko VZDÁLENOST pro nastavení cílové vzdálenosti, výchozí nastavení 1 0,0 bliká,
stiskněte INCLINE
/
nebo SPEED
/
a nastavte požadovanou vzdálenost cvičení 1 ~ 20
km, pak stiskněte klávesu ENTER a START pro spuštění běhu. Když se nastavené hodnoty dopočítají k
0, stroj se automaticky zastaví.
(D) REŽIM UŽIVATELSKÝ PROGRAM (U1, U2, U3)
Stiskněte tlačítko EDIT USER (UPRAVIT UŽIVATELE) a zvolte U1, U2 nebo U3 pro nastavení
požadovaného profilu uživatele. Stiskněte tlačítko ENTER, první řada v zobrazení Incline a Speed bliká,
stiskněte tlačítko INCLINE
/
a SPEED
/
pro nastavení požadované hodnoty sklonu a
rychlosti první řady. Stiskněte tlačítko ENTER, systém přeskočí do druhé řady v obou zobrazení,
opakujte výše uvedený postup pro nastavení požadovaného sklonu a rychlosti druhé řady. Opakujte
výše uvedený postup pro nastavení všech 16 řad. Potom můžete stisknout tlačítko START na základě
výchozího nastavení 32 minut a začít cvičení. A poté, co je některý z U1, U2, U3 nastaven, stiskněte
tlačítko USER a zvolte U1, U2 nebo U3. Poté stiskněte tlačítko Enter, výchozí nastavení 32:00 bliká.
Stiskněte tlačítko INCLINE
/
nebo SPEED
/
a nastavte požadovaný čas. Stiskněte
tlačítko ENTER a START pro spuštění běhu podle nastavených profilů.
17
(E) HRC PROGRAM (H1, H2, H3) – PROGRAM SRDEČNÍ FREKVENCE
Stiskněte tlačítko HRC pro volbu programu srdeční frekvence, H1 (nebo H2, H3).
Stiskněte tlačítko ENTER a INCLINE
/
nebo SPEED
/
pro nastavení Úrovně (L1L3). Stiskněte tlačítko INCLINE
/
nebo SPEED
/
pro nastavení požadovaného
času. Stiskněte tlačítko ENTER a START pro spuštění běhu. Uživatel musí držet obě ruce na
destičkách pro měření pulzu na rukojetích. Stroj poběží a bude následovat osobní údaje, které
byly vloženy automaticky, sklon a rychlost mohou být nastaveny.
POZNÁMKY PRO HRC
POUŽITÍ HRC 1 (REGULACE RYCHLOSTI):
1. Držte obě ruce na destičce pro měření pulsu a za 30 sekund po stisknutí tlačítka START, počítač
detekuje puls uživatele a zobrazí jej na počítači pro další použití.
2. Pokud počítač nemůže rozpoznat puls uživatele do 30 sekund, stroj se zastaví, a na obrazovce se
zobrazí "NO PULSE (ŽÁDNÝ PULS)”.
3. Pokud je uživatelův aktuální tep vyšší než je maximální nastavená hodnota srdečního tepu, rychlost
se sníží o 0.2km/h za detekci. Když rychlost dosáhne nejnižší hodnoty, ale hodnota tepu je stále
vyšší než je zadaná maximální hodnota, doporučuje se přestat cvičit a poradit se s lékařem.
4. Pokud je aktuální srdeční tep 20 krát vyšší než maximální nastavená hodnota tepu po dobu 20
sekund, systém se zastaví a přejde do režimu pozastaveno. 3 minuty po režimu pozastaveno,
systém přejde do režimu zastavení.
5. Pokud je uživatelův aktuální tep nižší, než je nastavená maximální hodnota srdečního tepu, rychlost
se zvýší o 0.2km/h za detekci. Jakmile rychlost dosáhne nejvyšší hodnoty, ale skutečný srdeční tep
je stále nižší než je nastavená maximální hodnota srdečního tepu, stroj bude stále běžet na
nejvyšší rychlosti.
POUŽITÍ HRC 2 (KONTROLA SKLONU):
Ovládání je stejné jako u HRC 1
1. Aktuální srdeční tep je nižší než max. nastavená hodnota:
Zvýšení sklonu o 1% za detekci.
2. Aktuální srdeční tep je vyšší než max. nastavená hodnota:
Snížení sklonu o 1% za detekci
POUŽITÍ HRC 3 (KONTROLA RYCHLOSTI A SKLONU):
Ovládání je stejné jako u HRC 1
1. Aktuální srdeční tep je nižší než max. nastavená hodnota:
Zvýšení rychlosti nejprve o 0.2 za detekci. Po dosažení nejvyšší rychlosti, bude sklon o 1%
zvýšen za detekci.
2. Aktuální srdeční tep je vyšší než max. nastavená hodnota:
Snížení rychlosti nejprve o 0.2 za detekci. Poté, co se dostane do nejnižší rychlost, bude sklon o
1% snížen za detekci
NASTAVENÍ MAXIMÁLNÍHO SRDEČNÍHO TEPU:
Úroveň 1: (220 - věk) x 60%
Úroveň 2: (220 - věk) x 75%
Úroveň 3: (220 - věk) x 85%
18
POZNÁMKY:
1) Počítač může zobrazit 2 stránky. Jedna z nich je pro sportovní údaje, zobrazování vzdálenosti,
času a kalorií. A druhá je pro tělesné údaje, zobrazování výšky, věku, hmotnosti, pohlaví, BMI,
BMR, Mets a Uzdravení.
2) Při jakémkoliv cvičebním režimu, stiskněte tlačítko Stop, obrazovka bude zobrazovat sportovní
údaje. Můžete stisknout tlačítko Enter pro přepnutí do tělesných údajů. Potom můžete stisknout
tlačítko Start a restartovat nedokončené cvičení z 0.8km/h.
3) Je-li stroj v režimu ready-to-operate (připraveno-k-provozu), stiskněte tlačítko Recovery pro
provedení testu, pak můžete stisknout tlačítko Reset a přejít zpět na režim ready-to-operate.
4) Při jakémkoliv cvičebním režimu, stiskněte tlačítko Stop, obrazovka bude zobrazovat sportovní
údaje. Stisknutím tlačítka Recovery proveďte test, pak můžete stisknout tlačítko Reset pro přepnutí
zpět na předchozí stránku. Poté stiskněte tlačítko Start a restartujte nedokončené cvičení z 0.8km/
h nebo stiskněte Enter pro přepnutí do tělesných údajů.
5) Po dokončení jakéhokoliv cvičebního režimu, na obrazovce budou zobrazeny sportovní údaje.
Stisknutím tlačítka Recovery provedete test. Potom můžete stisknout tlačítko RESET pro přepnutí
zpět na sportovní údaje. Stiskněte tlačítko Enter pro přepnutí do tělesných údajů.
Použijte I-Pad nebo podobný model na běžeckém pásu
Umístěte I-Pad do slotu v počítači, pak můžete chodit na běžeckém pásu a využívat funkcí, které IPad nabízí. K dispozici jsou 3 otvory. Levý (USB port) je určen pro nabíjení, prostřední je pro
sluchátka, a pravý je určen pro reproduktory.
VAROVÁNÍ:
1. Při běhu vysokou rychlostí na běžeckém pásu, nepoužívejte I-Pad ani Smart telefon.
2. Pro svou bezpečnost, nevstupujte na běžící pás při vkládání osobních údajů a výběru cvičebního
režimu. Postavte se na pás po stisknutí tlačítka Start a pás se rozběhne.
BMI (Body Mass Index)
Je to standardní hodnocení tělesné hmotnosti.
Získejte číselnou míru BMI ze své výšky a aktuální hmotnosti, abyste věděli, zda jste ve zdravém
rozsahu! Jak hodnotu vypočítat: Pokud uživatel váží 60kg a je 165 cm vysoký, pak BMI je 22.
BMI 22 KG/(MxM) = 60 / (1.65 x 1.65)
(BMI) (kg/m2)
Níže jsou referenční údaje:
Vyhodnoťte si, zda spadáte do cílového rozmezí BMI a
pomocí cvičení a kontrolované diety se snažte
dosáhnout nebo zůstat v rozmezí cílové BMI.
Podváha
BMI ＜ 18.5
Normální
18.5≦BMI＜25
Nadváha
25≦BMI＜30
Mírně obézní
30≦BMI＜35
Těžce obézní
35≦BMI＜45
Velmi těžce obézní
BMI≧40　METs (metabolický ekvivalent)
Toto je termín používán k reprezentaci intenzity cvičení. Pokud vidíte 6 MET zobrazených na
běžeckém pásu, znamená to:
Pracujete 6krát více, než v klidu. Používáte 6 krát tolik kyslíku a spalujete 6 krát více kalorií,
než v klidu. Cvičení v mírné intenzitě je důležité pro váhovou osu, odhaduje se na 3-6 MET.
19
Níže uvedené informace jsou pouze referenční.
Fyzická aktivita
Lehce zátěžové aktivity
MET
<3
Spaní
0.9
Sledování televize
1.0
Psaní, práce na psacím stole
1.8
Chůze 2.7 km/h, strolling, velmi pomalu
2.3
Chůze 4 km/h
2.9
Středně zátěžové aktivity
3 to 6
Cvičení na rotopedu, 50 watů, velmi málo namáhavé
3.0
Chůze 4.8 km/h
3.3
Cvičení doma, mírné nebo středně namáhavé, běžné
3.5
Chůze 5.5 km/h
3.6
Jízda na kole, > 16km/h, odpočinek, pro práci nebo volný čas
4.0
Rotoped, 100watů, mírně namáhavé
5.5
Těžce zátěžové aktivity
>6
Běhání, obecné
7.0
Cvičení (např. sedy-lehy, přitahování apod.), velmi namáhavé
8.0
Rychlý běh
8.0
Skákání přes švihadlo
10.0
BMR (bazální metabolismus)
Jedná se v podstatě o kalorie, které spálíte v klidovém stavu., což je nazýváno také klidový
energetický výdej a je většinou určen podle genetické výbavy a tělesné hmotnosti. Jedná se o
množství energie potřebné k udržení bazálního metabolismu po určitou časovou jednotku.
BMR vyplývající z našeho počítače je založený na 4 hlavních faktorech: pohlaví, výška, váha
a věk. Takže, když vložíte osobní údaje, BMR se načte na vašem počítači.
Můžete se také podívat na níže uvedený vzorec pro výpočet BMR.
Muž = 66 + (13,7 x hmotnost v kg) + (5 x výška v cm) - (6,8 x věk)
Žena = 655 + (9,6 x hmotnost v kg) + (1,7 x výška v cm) - (4,7 x věk)
RECOVERY (vylepšení srdeční frekvence, HRR) (úder/minuta)
Tento údaj ukazuje, kolik úderů vaše srdce musí učinit za minutu, aby se obnovilo na původní tep
po cvičení.
Údaje níže jsou pouze referenční:
Méně než 10 úderů
Méně než 20 úderů
20- 30 úderů
30- 40 úderů
40- 60 úderů
Více než 600
20
Velmi špatné
Špatné
Přijatelné
Dobré
Výborné
Nejlepší
PROFILY PROGRAMŮ
(A).(1).P1-P4 RYCHLOST A SKLON PROGRAMU
12%
10%~11%
8%~9%
6%~7%
4%~5%
3%
2%
0%~1%
14.1 KPH~
12.1~14.0 KPH
10.1~12.0 KPH
8.1 ~10.0 KPH
6.1 ~ 8.0 KPH
4.1 ~ 6.0 KPH
2.1 ~ 4.0 KPH
0.8 ~ 2.0 KPH
P1
ZOBRAZENÍ SKLONU
ZOBRAZENÍ RYCHLOSTI
12%
10%~11%
8%~9%
6%~7%
4%~5%
3%
2%
0%~1%
14.1 KPH~
12.1~14.0 KPH
10.1~12.0 KPH
8.1 ~10.0 KPH
6.1 ~ 8.0 KPH
4.1 ~ 6.0 KPH
2.1 ~ 4.0 KPH
0.8 ~ 2.0 KPH
P2
ZOBRAZENÍ SKLONU
12%
10%~11%
8%~9%
6%~7%
4%~5%
3%
2%
0%~1%
14.1 KPH~
12.1~14.0 KPH
10.1~12.0 KPH
8.1 ~10.0 KPH
6.1 ~ 8.0 KPH
4.1 ~ 6.0 KPH
2.1 ~ 4.0 KPH
0.8 ~ 2.0 KPH
P3
ZOBRAZENÍ SKLONU
12%
10%~11%
8%~9%
6%~7%
4%~5%
3%
2%
0%~1%
14.1 KPH~
12.1~14.0 KPH
10.1~12.0 KPH
8.1 ~10.0 KPH
6.1 ~ 8.0 KPH
4.1 ~ 6.0 KPH
2.1 ~ 4.0 KPH
0.8 ~ 2.0 KPH
P4
ZOBRAZENÍ SKLONU
(2). P 1 ~ P 4 PROGRAM RYCHLOST A SKLON
P1
RYCHLOST
ÚROVEŇ 1 RYCHLOST
P2
SKLON
RYCHLOST
P3
SKLON
RYCHLOST
P4
SKLON
RYCHLOST
SKLON
Interval 1
2.0 KPH
0%
2.0 KPH
0%
3.0 KPH
0%
3.0 KPH
0%
Interval 2
3.0 KPH
0%
4.0 KPH
0%
6.0 KPH
0%
3.0 KPH
0%
Interval 3
4.0 KPH
0%
6.0 KPH
0%
8.0 KPH
0%
5.0 KPH
0%
Interval 4
5.0 KPH
0%
2.0 KPH
0%
8.0 KPH
0%
6.0 KPH
0%
Interval 5
2.0 KPH
0%
4.0 KPH
0%
3.0 KPH
0%
7.0 KPH
0%
Interval 6
3.0 KPH
0%
6.0 KPH
0%
6.0 KPH
0%
8.0 KPH
0%
Interval 7
4.0 KPH
0%
2.0 KPH
0%
8.0 KPH
0%
6.0 KPH
0%
Interval 8
5.0 KPH
0%
4.0 KPH
0%
8.0 KPH
0%
4.0 KPH
0%
Interval 9
3.0 KPH
0%
6.0 KPH
0%
3.0 KPH
0%
3.0 KPH
0%
Interval 10
2.0 KPH
0%
2.0 KPH
0%
6.0 KPH
0%
3.0 KPH
0%
Interval 11
3.0 KPH
0%
4.0 KPH
0%
8.0 KPH
0%
5.0 KPH
0%
Interval 12
4.0 KPH
0%
6.0 KPH
0%
3.0 KPH
0%
6.0 KPH
0%
Interval 13
5.0 KPH
0%
2.0 KPH
0%
6.0 KPH
0%
7.0 KPH
0%
Interval 14
2.0 KPH
0%
4.0 KPH
0%
8.0 KPH
0%
8.0 KPH
0%
Interval 15
3.0 KPH
0%
6.0 KPH
0%
3.0 KPH
0%
6.0 KPH
0%
Interval 16
5.0 KPH
0%
2.0 KPH
0%
3.0 KPH
0%
4.0 KPH
0%
Úroveň 2 je založena na úrovni 1, každý rychlostní interval se zvýší o 2.0km/h.
Úroveň 3 je založena na úrovni 2, každý rychlostní interval se zvýší o 2.0km/h.
21
(B). (1). P 5 ~ P 8 PROGRAM RYCHLOST A SKLON
12%
10%~11%
8%~9%
6%~7%
4%~5%
3%
2%
0%~1%
14.1 KPH~
12.1~14.0 KPH
10.1~12.0 KPH
8.1 ~10.0 KPH
6.1 ~ 8.0 KPH
4.1 ~ 6.0 KPH
2.1 ~ 4.0 KPH
0.8 ~ 2.0 KPH
P5
ZOBRAZENÍ SKLONU
12%
10%~11%
8%~9%
6%~7%
4%~5%
3%
2%
0%~1%
14.1 KPH~
12.1~14.0 KPH
10.1~12.0 KPH
8.1 ~10.0 KPH
6.1 ~ 8.0 KPH
4.1 ~ 6.0 KPH
2.1 ~ 4.0 KPH
0.8 ~ 2.0 KPH
P6
ZOBRAZENÍ SKLONU
12%
10%~11%
8%~9%
6%~7%
4%~5%
3%
2%
0%~1%
14.1 KPH~
12.1~14.0 KPH
10.1~12.0 KPH
8.1 ~10.0 KPH
6.1 ~ 8.0 KPH
4.1 ~ 6.0 KPH
2.1 ~ 4.0 KPH
0.8 ~ 2.0 KPH
P7
ZOBRAZENÍ SKLONU
12%
10%~11%
8%~9%
6%~7%
4%~5%
3%
2%
0%~1%
14.1 KPH~
12.1~14.0 KPH
10.1~12.0 KPH
8.1 ~10.0 KPH
6.1 ~ 8.0 KPH
4.1 ~ 6.0 KPH
2.1 ~ 4.0 KPH
0.8 ~ 2.0 KPH
P8
ZOBRAZENÍ SKLONU
(2). P 5 ~ P8 PROGRAM RYCHLOST A SKLON
P5
RYCHLOST
ÚROVEŇ 1 RYCHLOST
P6
SKLON
RYCHLOST
P7
SKLON
SKLON
RYCHLOST
SKLON
Interval 1
4.0 KPH
2%
4.0 KPH
2%
4.0 KPH
2%
4.0 KPH
3%
Interval 2
4.0 KPH
4%
4.0 KPH
3%
4.0 KPH
4%
4.0 KPH
6%
Interval 3
4.0 KPH
6%
4.0 KPH
4%
4.0 KPH
6%
4.0 KPH
6%
Interval 4
4.0 KPH
8%
4.0 KPH
5%
4.0 KPH
2%
4.0 KPH
8%
Interval 5
4.0 KPH
8%
4.0 KPH
2%
4.0 KPH
4%
4.0 KPH
8%
Interval 6
4.0 KPH
6%
4.0 KPH
3%
4.0 KPH
6%
4.0 KPH
3%
Interval 7
4.0 KPH
6%
4.0 KPH
4%
4.0 KPH
2%
4.0 KPH
6%
Interval 8
4.0 KPH
4%
4.0 KPH
5%
4.0 KPH
4%
4.0 KPH
6%
Interval 9
4.0 KPH
2%
4.0 KPH
7%
4.0 KPH
6%
4.0 KPH
8%
Interval 10
4.0 KPH
2%
4.0 KPH
8%
4.0 KPH
2%
4.0 KPH
8%
Interval 11
4.0 KPH
4%
4.0 KPH
2%
4.0 KPH
4%
4.0 KPH
6%
Interval 12
4.0 KPH
6%
4.0 KPH
3%
4.0 KPH
6%
4.0 KPH
6%
Interval 13
4.0 KPH
8%
4.0 KPH
4%
4.0 KPH
2%
4.0 KPH
8%
Interval 14
4.0 KPH
8%
4.0 KPH
5%
4.0 KPH
4%
4.0 KPH
8%
Interval 15
4.0 KPH
6%
4.0 KPH
2%
4.0 KPH
6%
4.0 KPH
3%
Interval 16
4.0 KPH
4%
4.0 KPH
3%
4.0 KPH
2%
4.0 KPH
6%
Úroveň 2 je založena na úrovni 1, sklon o 1%.
Úroveň 3 je založena na úrovni 2, sklon o 1%.
22
RYCHLOST
P8
( C). (1). P9 ~ P12 PROGRAM RYCHLOST A SKLON
12%
10%~11%
8%~9%
6%~7%
4%~5%
3%
2%
0%~1%
14.1 KPH~
12.1~14.0 KPH
10.1~12.0 KPH
8.1 ~10.0 KPH
6.1 ~ 8.0 KPH
4.1 ~ 6.0 KPH
2.1 ~ 4.0 KPH
0.8 ~ 2.0 KPH
P9
ZOBRAZENÍ SKLONU
12%
10%~11%
8%~9%
6%~7%
4%~5%
3%
2%
0%~1%
14.1 KPH~
12.1~14.0 KPH
10.1~12.0 KPH
8.1 ~10.0 KPH
6.1 ~ 8.0 KPH
4.1 ~ 6.0 KPH
2.1 ~ 4.0 KPH
0.8 ~ 2.0 KPH
P10
ZOBRAZENÍ SKLONU
12%
10%~11%
8%~9%
6%~7%
4%~5%
3%
2%
0%~1%
14.1 KPH~
12.1~14.0 KPH
10.1~12.0 KPH
8.1 ~10.0 KPH
6.1 ~ 8.0 KPH
4.1 ~ 6.0 KPH
2.1 ~ 4.0 KPH
0.8 ~ 2.0 KPH
P11
ZOBRAZENÍ SKLONU
12%
10%~11%
8%~9%
6%~7%
4%~5%
3%
2%
0%~1%
14.1 KPH~
12.1~14.0 KPH
10.1~12.0 KPH
8.1 ~10.0 KPH
6.1 ~ 8.0 KPH
4.1 ~ 6.0 KPH
2.1 ~ 4.0 KPH
0.8 ~ 2.0 KPH
P12
ZOBRAZENÍ SKLONU
(2). P 9 ~ P12 PROGRAM SPEED & INCLINE
P9
SKLON
ÚROVEŇ 1 RYCHLOST SKLON
P10
RYCHLOST
P11
SKLON
RYCHLOST
P12
SKLON
RYCHLOST
SKLON
Interval 1
2.0 KPH
2%
2.0 KPH
2%
5.0 KPH
2%
5.0 KPH
3%
Interval 2
3.0 KPH
4%
4.0 KPH
3%
11.0 KPH
4%
5.0 KPH
6%
Interval 3
4.0 KPH
6%
6.0 KPH
4%
15.0 KPH
6%
9.0 KPH
6%
Interval 4
5.0 KPH
8%
2.0 KPH
5%
15.0 KPH
2%
11.0 KPH
8%
Interval 5
2.0 KPH
8%
4.0 KPH
2%
5.0 KPH
4%
13.0 KPH
8%
Interval 6
3.0 KPH
6%
6.0 KPH
3%
11.0 KPH
6%
15.0 KPH
3%
Interval 7
4.0 KPH
6%
2.0 KPH
4%
15.0 KPH
2%
11.0 KPH
6%
Interval 8
5.0 KPH
4%
4.0 KPH
5%
15.0 KPH
4%
7.0 KPH
6%
Interval 9
3.0 KPH
2%
6.0 KPH
7%
5.0 KPH
6%
5.0 KPH
8%
Interval 10
2.0 KPH
2%
2.0 KPH
8%
11.0 KPH
2%
5.0 KPH
8%
Interval 11
3.0 KPH
4%
4.0 KPH
2%
15.0 KPH
4%
9.0 KPH
6%
Interval 12
4.0 KPH
6%
6.0 KPH
3%
5.0 KPH
6%
11.0 KPH
6%
Interval 13
5.0 KPH
8%
2.0 KPH
4%
11.0 KPH
2%
13.0 KPH
8%
Interval 14
2.0 KPH
8%
4.0 KPH
5%
15.0 KPH
4%
15.0 KPH
8%
Interval 15
3.0 KPH
6%
6.0 KPH
7%
5.0 KPH
6%
11.0 KPH
3%
Interval 16
5.0 KPH
4%
2.0 KPH
8%
5.0 KPH
2%
7.0 KPH
6%
Úroveň 2 je založena na úrovni 1, každý rychlostní interval se zvýší o 2.0km/h, skon o 1%.
Úroveň 3 je založena na úrovni 2, každý rychlostní interval se zvýší o 2.0km/h, skon o 1%.
23
UMÍSTĚNÍ HLAVNÍHO SPÍNAČE
Chcete-li stroj zcela vypnout, vypněte hlavní spínač
a odpojte stroj ze zásuvky.
CHYBOVÉ HLÁŠENÍ A ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ
El (CHYBA 1):
Když se stroj spustí, ale počítač nemůže přečíst signál senzoru po dobu 7 sekund, E1 se zobrazí na počítači.
E6 (CHYBA 6):
Když se stroj spustí, ale počítač nemůže přečíst signál VR ze sklonu motoru po dobu 6 sekund, E6 se ukáže
na počítači.
Pokud se vyskytne některé z výše uvedených potíží, obraťte se prosím na svého prodejce.
E3 (CHYBA 3):
Tato chyba může nastat pouze v režimu HRC (H1, H2, H3), když je uživatelova srdeční frekvence o 20 tepů
vyšší než cílová hodnota srdeční frekvence a trvá déle než 30 sekund. Pro vaši bezpečnost, byste měli
přestat běhat, když se objeví E3 .
ZÁPACH
Pokud vychází z motoru nějaký zápach, prosím nejprve nastříkejte trochu silikonu na běžící desku (viz sekce:
ÚDRŽBA BĚŽÍCÍ DESKY), a zkontrolujte, jestli se situace nezlepší. Pak se obraťte na svého prodejce pro
nezbytnou pomoc.
JAK STROJ SLOŽIT PRO SKLADOVÁNÍ
Zvedněte zadní část rámu k počítači, uslyšíte kliknutí z válce, pak stroj postrčte a
potáhněte, abyste se ujistili, že je rám bezpečně na místě.
JAK STROJ ROZLOŽIT KE CVIČENÍ?
Existuje zde pojistný kolík. Chcete-li sklopit
rám, prosím, držte ruku na rámu (nedržte jej za
tyč mechanismu sklonu) a nohou
zatlačte na střed (viz. obrázek), pak posuňte rám na zem.
VAROVÁNÍ
Abyste neohrozili své děti, prosím berte na vědomí
tyto pokyny:
• Nedovolte dětem používat přístroj bez dozoru.
• Vypněte hlavní spínač a odpojte napájecí kabel ze zásuvky, když stroj není používán.
• Z bezpečnostních důvodů vždy udržujte děti mimo dosah skládací části.
24
ÚDRŽBA BĚŽECKÉ DESKY
Gratulujeme vám, že jste stal/a vlastníkem tohoto motorizovaného běžeckého pásu!
Prosím, postupujte podle níže uvedených pokynů k údržbě
běžícího pásu pro dlouhodobé funkční používání:
ČAS NA ÚDRŽBU
1:
Povrch běžící desky byl v továrně nastříkán jakýmsi
speciálním "silikonem" pro hladký provoz.
Prosím použijte trochu silikonu na povrch běžící desky
po 80 ~ 90 hodin provozu.
2:
Poté, nezapomeňte použít silikon každých 30 ~ 40
hodin používání.
ZPŮSOB ÚDRŽBY
Za prvé, prosím zvedněte jednu stranu běžícího pásu a pomocí spreje aplikujte silikon mezi
běžící pás a běžící desku.
Za druhé, prosím, zvedněte druhou stranu běžícího pásu a aplikujte silikon.
Za třetí, choďte na běžeckém pásu za nízkých otáček na pár minut, aby se silikon zcela rozložil.
JAKÝ DRUH SILIKONU
V oblasti Evropy, Severní a Jižní Ameriky, se jedná o "dowcorning dc-200/350cs pdms
silikonový olej".
V oblasti asijských zemí a Japonska, se jedná o shin etsu kf-96/350cs silikonový olej"
V Číně, je to "二甲基硅油, 黏度 350cs".
JAK UDRŽOVAT STROJ TEKUTÝM SILIKONEM
Jedna plechovka tekutého silikonu je navíc přiložena v balení na údržbu běžící desky. Když je
potřeba použít silikon pro údržbu běžící desky, postupujte podle následujících pokynů:
1. Ujistěte se, že je běžecký pás vypnutý a odpojený z elektrické zásuvky.
2. Zvedněte pás na obou stranách ve směru šipky a rovnoměrně nalijte silikon dovnitř běžící
desky pod běžícím pásem. Pak použijte nylonovou tkaninu pro rozetření po celé desce.
3. Připojte napájecí kabel, posuňte hlavní spínač do polohy ON, vložte bezpečnostní klíč,
stiskněte
tlačítko START a pás začne běžet.
4. Pokud pás není centralizován, podívejte se do části "Zarovnání běžícího pásu".
POZNÁMKY: Pokud naleznete statický příznak, přidání silikonu na běžící desku Vám pomůže
vyřešit také tento problém.
25
ZAROVNÁNÍ BĚŽECKÉHO PÁSU
Ujistěte se, že je běžící pás vždy centralizován. Styl běhu a
nerovný povrch jsou dvě příčiny, které mohou způsobit, že se pás
pohne mimo střed.
Drobné úpravy dvou šroubů v zadní části stroje jsou nezbytné,
pokud se pás vysunul ze středu. Viz. obrázky A & B.
1 . Posuňte hlavní spínač (umístěný v přední části trenažéru) do polohy
ON ta zajistěte bezpečnostní klíč správně k počítači, stiskněte
tlačítko START pro zahájení provozu, pak zvyšte rychlost
běžeckého pásu na 3 km/h.
Obrázek A
posuny doprava
Obrázek B
2 . Postavte se za běžecký pás, abyste mohli určit, na kterou stranu se
pás posunul.
3 . .Když se pás posunuje doprava, otočte pravým seřizovacím
šroubem jednu čtvrtinu otáčky ve směru hodinových ručiček a
levým seřizovacím šroubem jednu čtvrtinu proti směru hodinových
posuny doleva
ručiček (viz. obrázek A).
Když
se
pás
posunuje
doleva,
otočte
levým
seřizovacím
šroubem
jednu
4 .
čtvrtinu otáčky ve směru hodinových ručiček a pravým seřizovacím
šroubem jednu čtvrtinu proti směru hodinových ručiček (viz. obrázek B).
5 . Sledujte pás asi dvě minuty.Pak podle potřeby opakujte kroky 3, 4 a 5.
NASTAVENÍ NAPNUTÍ BĚŽÍCÍHO PÁSU
Nastavte napnutí pásu, pokud začne prokluzovat na válečcích. Je to důležité, protože to zvyšuje
životnost složek běžeckého pásu.
Před nastavením napnutí, drže pás volný
1 . Zapněte hlavní spínač a ujistěte se, že je bezpečnostní klíč správně připojen k počítači.
2 . Stiskněte tlačítko START pro spuštění chodu pásu, pak zvyšte rychlost na 3km/h.
3 . Otočte stavěcími šrouby stejně, přibližně jednu čtvrtinu otočení ve směru hodinových ručiček.
4 . Zpomalujte pás tím, že se držíte rukojetí a použijete více váhy při chůzi, (jako při chůzi z kopce),
pás a podívejte se, zda pás sklouzne.
5 . Pokud pás prokluzuje, použijte otočení šroubů o jednu čtvrtinu otáčky ve směru
hodinových ručiček a opakujte krok 4 podle potřeby.
VŽDY DÁVEJTE POZOR, ABY NEBYL BĚŽÍCÍ PÁS UTAŽEN PŘÍLIŠ TĚSNĚ.
ČIŠTĚNÍ A KONTROLA BĚŽÍCÍHO PÁSU
Vypněte napájení a odpojte stroj z elektrické zásuvky.
Opatrně překlopte běžecký pás na stranu.
Použijte vlhký hadřík na otření vnitřku běžícího pásu. Opatrně otáčejte běžící pás ručně a vyčistěte tak
celou vnitřní plochu. Vraťte stroj do vzpřímené polohy.
Pokud jsou hrany běžícího pásu roztřepené, podívejte se na seřízení běžícího pásu.
Pokud se švy třepí, obraťte se na svého prodejce nebo na nejbližší autorizované servisní středisko
26
ČIŠTĚNÍ
Nejprve se ujistěte, že je běžecký pás vypnutý a vypojený z elektrické zásuvky.
Pro odstranění prachu použijte malou trubku vysavače a opatrně vysajte nečistoty kolem všech
viditelných částí. Chcete-li odstranit prach z povrchů, použijte lehce navlhčený hadřík s jemným
čisticím prostředkem, který nastříkejte pouze na hadřík.
Dávejte pozor, abyste žádný díl běžeckého pásu nenamočili tekutinami.
KONTROLA UTAŽENÍ SPOJŮ A PŘIPOJENÍ
Zkontrolujte, zda jsou všechny upevňovací prvky řádně dotaženy a všechny dráty pevně na svém
místě. Aby nedošlo k poškození spojovacího materiálu, neutahujte je příliš.
SKLADOVÁNÍ
Uložte běžecký pás v čistém a suchém prostředí. Ujistěte se, že je hlavní spínač vypnutý a stroj je
vypojený z elektrické zásuvky.
JAK STROJ PŘESUNOUT
K dispozici jsou čtyři kolečka ve spodní části rámu, složte rám, pak rám posunujte.
Je možné přesunout stroj, ikdyž rám není sklopený. Jen odšroubujte nožičky, aby se nedotýkaly
podlahy.
JAK CVIČIT BEZPEČNĚ A EFEKTIVNĚ?
Za prvé, důrazně doporučujeme se poradit se svým lékařem dříve, než začnete stroj používat.
Samozřejmě, trpíte-li artritidou, anémií, bolestmi v dolní části zad, máte nekontrolovaný diabetes
nebo vážné onemocnění plic, ledvin, jater nebo srdce, měli byste chodit k lékaři pravidelně.
Pro efektivní cvičení, doporučujeme používat tepovou frekvenci jako průvodce. Každý má určitou
"maximální tepovou frekvenci." Vaše maximální tepová frekvence znamená počet úderů vašeho
srdce za minutu při běhu co nejrychleji, co nejdéle, jak je to možné. I když se to liší od člověka k
člověku, vaše maximální tepová frekvence je zhruba 220 mínus váš věk. To znamená, že když je
vám 20 let, vaše maximální tepová frekvence je asi 200; Je-li vám 40, je to zhruba 180.
Nicméně, mohlo by být nebezpečné cvičit při vaší maximální tepové frekvenci. Fyziologové přišli
na bezpečný rozsah srdeční frekvence pro většinu lidí. Říkají tomu "Cílová Tepová Frekvence".
Za cílovou tepovou frekvenci je považováno asi 60 až 85 procent z vaší maximální tepové
frekvence, což je vaše optimální úroveň pro cvičení. Cvičením alespoň 3 krát týdně a udržováním
cílové hodnoty srdeční frekvence po dobu alespoň 20 minut získáte to nejlepší ze svého cvičení.
Například:
Pokud je vám 30 let, vaše maximální tepová frekvence je 220 - 30 =
190. Vaše cílová tepová frekvence je asi 114 ~ 160.
190 x 60% = 114
190 x 85% = 161. 5
27
40
47
46
70
33
24
36
42
64
72
60 11
45
26
44
43
35
61
69
38
31
65
67
71
06
73
59
41
27
29
07
68
05
66
49
39
66
50
128
83
51
129
90
35
92
32
94
52
119
88
96
89
101
115
117
116
20
84
48
102
87
100
121
83
22
02
51
52
08
34
61
59
24
37
24
115
21
24 23
36
24
28
26
61
74
16
25
27
32
94
116
30 35
130
83
24
80
97
62
36
114
85
92
16
63
01
106
104
101
110
96
86 40
93
98 24
83
120
118
84
111
112
108
91
76
03
90
32
103
40
99
95
94
87
24
75
126
36
78
16
10
107
11
124
13
18
14
12
04
15
82
34 81
123
40 77
16
17
16
16
19
09
54
57
53
105
19
09
11
56
58
109
122
127
125
79
113
55 84
11
117
28
X-TRA 835/875/ 885
Schematický pohled na zařízení
Seznam součástek
Č.
POPIS
X-TRA 835/875/ 885
Č.
POPIS
Č.
POPIS
1
HLAVNÍ RÁM
45 ZÁSUVKA
88
ŠROUB (M10 x 40L)
2
SPODNÍ STOJAN
46 SPÍNAČ
89
ŠROUB (M10 x 75L)
3
PŘEDNÍ RÁM
47 DESKA
90
NYLONOVÁ MATICI (M10)
4
NOSNÝ RÁM
48 VELKÝ KRYT
91
MOTOR SKLONU
5
OPĚRKA RÁMU
49 PĚNOVKA (L)
92
OBJÍMKA(Ø10xØ22.3+26x4.5+2L)
6
PEVNÝ RÁM
50 PU PĚNOVKA
93
L-HÁK(Ø7 x 90mm)
7
PŘEDNÍ TYČ (L)
51 DESTIČKA NA RUČNÍ PULS
94
PODLOŽKA (M4)
8
PŘEDNÍ TYČ (R)
52 DRÁT PULZU (300 L)
95
PODLOŽKA (Ø8 x Ø35 x 2t)
9
OBJÍMKA (Ø6 x Ø10 x 3.5L)
53 POLŠ. HŘÍDEL
96
10
PROSTŘEDNÍ TYČ
54 E-SPONA (ETW-12)
97
PLASTOVÁ OBJÍMKA
11
55 PRUŽINOVÝ KOLÍK (Ø4.5 x 22L)
98
UPEVŇOVACÍ SPONA (UCR 0.5)
12
BĚŽÍCÍ DESKA
56 PRUŽINA
99
ŠROUB (M5 x 30L)
13
POLŠTÁŘ (40D)
57 PLAST.OBJÍMKA(Ø14xØ24x27.5L) 100 ŠROUB (M10 x 15L)
14
POLŠTÁŘ (50D)
58 VÝBAVA
101 ŠROUB (M10 x 30L)
15
POLŠTÁŘ (60D)
59 PODLOŽKA (Ø8)
102 MOTOR
16
ŠROUB (5/32" x 16L)
60 ŠROUB (M6 x 8L)
103 MAGNETICKÁ CÍVKA
17
ŠROUB (M6 x 30)
61 ŠROUB (M8 x 15L)
104 PŘEDNÍ VÁLEC
18
NYLONOVÁ MATICE (M8)
62 ZÁBRADLÍ (1215L / L)
105 ZADNÍ VÁLEC
19
ŠROUB (M6 x 35L)
63 ZÁBRADLÍ (1215L / R)
106 PODLOŽKA (Ø8 x Ø16 x 1.2t)
20
PROFUKOVÁCÍ ZIP
64 KONZOLA POČÍTAČE
107 BĚŽÍCÍ PÁS
21
ZIP
65 PANEL S TLAČÍTKY
108 PÁS (200-J8)
22
ŠROUB (M4 x 10L)
66 DRÁT PULZU ( 2C / 800+800L)
23
BEZPEČNOSTNÍ TRUBKA
67 KABEL (5P / 250L)
24
PODLOŽKA (Ø8 x Ø19 x 1.5t)
68 KABEL (7P / 800L)
111 KRYT LIŠTY (L)
25
KONCOVKA
69 POČÍTAČ
112 KRYT LIŠTY (R)
26
KOLO (Ø70)
113 ZADNÍ KRYT
27
ZIP (OSBR-26)
71 USB KABEL (2P / 400L)
114 OZDOBA
28
UPEVŇOVACÍ SPONA (UCR 1.5)
72 KABEL (3P / 550L)
29
UPEVŇOVACÍ SPONA (ACC-2)
73 AUDIO KABEL (600L)
116 NYLONOVÁ MATICE (M8)
30
NASTAVOVACÍ KONEC(Ø40)
74 BEZPEČNOSTNÍ KLÍČ
117 FILTR (10A)
31
NASTAVOVACÍ KONEC(Ø44)
75 OBJÍMKA(Ø13.1xØ16+20x7+3L)
118 PODLOŽKA (Ø5 x Ø13 x 1t)
32
ŠROUB TP (5/32" x 10L)
76 OBJÍMKA(Ø13 x Ø8 x 36.5L)
119 KABEL (MODRÝ / 200L)
33
ŠROUB (M4 x 10L)
77 PRUŽINOVÁ DESKA
120 OVLÁDACÍ SKŘÍŇKA
34
ŠROUB (M8 x 10L)
78 KRYTKA KOLA
121 SYTIČ (6mH )
35
ŠROUB (M8 x 50L)
79 STOJAN
36
NYLONOVÁ MATICE (M8)
80 UPEVŇOVACÍ SPONA (UC-0)
123 ASA KRABIČKA
37
KABEL (7P / 800L)
81 KOLO (Ø63)
124 ASA KRYT
38
KABEL (1350L)
82 GUMOVÁ ŠPIČKA (25L)
125 ASA KNOFLÍK
39
KABEL (1100L)
83 ŠROUB (M4 x 6L)
126 ZIP(OSBR-26)
40
ŠROUB TP (M3 x 10L)
84 ŠROUB (M5 x 8L)
41
KABEL (MODRÝ / 60L)
85 NYLONOVÁ MATICE (M8)
128 PLASTOVÁ PODLOŽKA
42
KABEL (HNĚDÝ / 60L)
86 ČIDLO (1300L)
129 ŠROUB (5/35" x 45L)
43
KABEL (HNĚDÝ / 170L)
130 KRYTKA KOLA (40 x 80)
44
JISTIČ (10A)
29

MOTORIZOVANÝ BĚŽECKÝ PÁS

Transkript

Podobné dokumenty