docPřemet stranou
download 
Stížnost Podobné dokumenty
Akrobacie – dálkové studium Kladina – dálkové studium
zevnitř – obrat zkřížením – dřep, předpažit – kotoul vzad do dřepu – vztyk, upažit, připažit.
2. ročník
Krok sun krok – čertík s čelnými kruhy – výkrokem váha předklonmo, vzpažit zevnitř – zpět do ...
Obratnostní závod/skikros na běžkách
Je najeta stopa – úsek mezi 30-50metry – rovina případně mírné stoupání (soupaž prostá není dovoleno pomáhat si jakýmkoliv způsobem nohami).
Rozvoj: síla horních končetin, koordinace pohybu trupu a...
Kosmické pohony II.
efektivita stoupá s výkonem, tah teoreticky až stovky N
problém - životnost
test - EPEX (při STS-72) 1kW
Příloha č. 2
Tělo je v mírném prohnutí v Dolphin Arch Position.
Jedna noha je skrčená tak, aby se její špička neustále
dotýkala napjaté nohy u kolene nebo u stehna.
15. TUB POSITION
poloha na znaku pokrčmo
Nohy...
L-13 Blaník
Obr. 7. Souvrat
c) Překrut
Pro provedení překrutu volte poněkud vyšší nástupovou rychlost, než pro přemet
a to 180 až 190 km/h (190 až 200 km/h pro dvojí obsazení). Rovněž zvedání
větroně musí být ...
Metodika a didaktika gymnastiky
různých poloh. Případně kotoul vzad do stoje na rukou.)
Stoj na hlavě (Správný tvar základny - trojúhelník. Hlavu položit na čelo, nikoli na temeno.
Postavit základnu a učit se udržet těžiště zvedn...
Mladší žákyně - PDF soubor
vnitřní straně natažené nohy do Bent Knee Position. Následuje přednožení skrčené nohy bez
pohybu stehna do Ballet Leg Position. Přednožená noha je pokrčována bez pohybu stehna zpět do
Bent Knee Pos...
stáhnout Kompenzační cvičení
Cvičení zacílená na oblast bederní
A) Protažení bederní oblasti
ZP: leh na zádech, paže podél těla,
- s výdechem ohnout špičky nohou k bércům (=k holeni), zvednout hlavu, brada je vtažena do
hrdeln...
