Pilates - série cviků

/
3
+
*
'
0
$
!
"
#
4
7
8
0
$ ; %
0
%
&
#
$ "
%&
"
$ ' (
) *
•
• &#
!
$
% &
&
8
5
&
$
!
#
#
$
$
!
%
9
2
2
:
6 !
$ %
2
&
$
%!
&
&
6 2 <%
$
"!
!
!
"
"
'
!
!
"(
& %
!
"
*
• + #
"
$
$
%
'
"
&
$
!
"
)
!
# !
"!
%
)
#
"
&
"
$
%%
#
$
" #
$
!
%
1 !
6
%
!
"
"
"
&
# !
!
• )
& %
!
5 6 &!
$
$
!%
#
#
*
#
!
+
"
!
#
!
+
"!
!
,!
!
-
#
#
#
# $
.
0123
$ !
/
!
!
(
'
#
! "
45
!
#
!
" 41*61
(
!
#
"!
%
#
-11
#
&
)
#
"
$ .7773
8
-
9
#
!
#
#
!# %
"
%
#
#
4:
( #
.
5
3
!
!
! ;<
#
!
"
!"#$
% &
'() *+, -(-
...
"!
.
$
3
=
#
&#
*
!#
%
(
-
#
"
# $
= )
!
!
!
(
#
"!
(
!
"
%
( +
" %
=
!
4
(
!=
#
"!
8
>
!
#
$ "
"
#
$
"
(
%!
"
#
.
3
=
#
!%
# $
"!
#
-
#
%
$ !
!
"
#
!
#
!
(
#
)
!
#
#
!
# "
"
4
$
#
#
$
$
:
)
& %
!
#
$
&
.
& %
#
5
)
!
-)
#"
# $
"
!%
3 6*?<
$
#
"
!
#
!
"!
"
$
!
#
.
)
.
3
"
!
!
!
3
#
#
#
5
41
"
" #
!
4:
"
@
#
8
(#
"
$
!#
"
( "(
•A !
• #
•)
•Κ
"
!=
$ "
!
# $
"
#
"!
%
!
# $ (
# $
%
# $
%
"
#
& %
?*-1<
@
"
%
!
"
#
#
$
"
"
#
+
%
!"#$
% &
'() *+, -(-
...
-B
!
!
)
!
"
$
#
4&
!
"!
)
(
"
%
$
!=
#
#
#
?*-1<
#
$
!
& %
5
!
#
!
! !
"
'
#
(
"
5
(
"
!
$
-B
!
" %
# &
!
!
:
"
&
#
!
!
# !
!
(#
!
#
45
!
# !
#
$
:
#
!
,
9
# !
!
"
$
-
$
#
"!
"
9
#
%
! % %
$
"
#
!
# & % "
.
!
C
C3 A #
/
4@
$
$
8
" #
"
"
!
!
"
D " E
D " E
. "
3
.
3
:
(
!
F<
8
!
"
)
!
!"
-B
)
!
> (
$
#
!
#
!
#
"
#
:
!
!
!
#
4
)
!
!
#
"
( :
!
(
$
!
!
#
!
"
# !
(
!
G
,
!"#$
% &
'() *+, -(-
...