Co s sebou na lyžařský kurz www.relaxkolstejn.cz (neděle 11

Sledujte
www.zsol.cz
i foto a video
aktualizace denně
Co s sebou na lyžařský kurz www.relaxkolstejn.cz (neděle 11. – pátek 16. ledna 2015)
Sraz na odjezd v neděli, 11.ledna v 8:30 před školou
Návrat v pátek, 16.ledna večer
Pozor!, před odjezdem je třeba mít uhrazeno 3.500,- Kč
lyžařské vybavení pro sjezdové lyžování
Půjčovna vybavení pro sport, turistiku a rekreaci a servis lyží : senzasport.cz
kontrola kompletního vybavení (tzn. lyže, boty, hůlky) vedoucím kurzu včetně podepsaného
ČESTNÉHO PROHLÁŠENÍ O ODBORNÉM SEŘÍZENÍ BEZPEČNOSTNÍHO VÁZÁNÍ NA SJEZDOVÝCH LYŽÍCH
proběhne ve čtvrtek, 8.ledna mezi 13:20 a 14:00 ve škole, náhradní termín je nutno si domluvit s vedoucím kurzu (vybavení je
možné poté nechat již ve škole)
Vybavení pro běh na lyžích zapůjčí škola, je možné vzít s sebou vlastní (příp.i část - boty, atd.), ale je nutné přinést ke kontrole,
lyžařské vosky dle vlastního uvážení
Veškeré lyžařské vybavení je nutno SVÁZAT a nejlépe vložit do vaku !
lyžařskou přilbu-povinně !!!
Tématická příprava: Žákům budou předem zadány tématické okruhy, se kterými budou účastníky kurzu seznamovat (prezentovat je), k těmto by si měli
připravit materiály (z internetu, publikací, odborných časopisů, aj.; možno i na CD event. flash-disku jako prezentaci)
-
zimní sportovní oblečení pro lyžování, běh na lyžích, rozcvičky a turistiku
sportovní kalhoty+zimní bunda pro sjezdové lyžování
šusťáková souprava nebo sportovní běžecké kalhoty s větrovkou pro běh na lyžích
dvě čepice (povinně!), dvoje rukavice (1pár vhodný pro běh na lyžích), lyžařské brýle, kukla pod přilbu
min. dvě teplejší trika, spodní kalhoty (event.punčocháče), doporučujeme termoprádlo (např. craft.cz)
dvě mikiny
min. troje teplé ponožky
sportovní obuv na rozcvičky (případně zimní obuv, ve které se dá běhat)
sluneční brýle
malý batoh na záda s dvěma popruhy na ramena (v žádném případě ne s popruhem jedním !)
-
oblečení pro volný čas (na chatu)
dostatek spodního prádla a ponožek
tepláková souprava (event.tepláky a mikina)
přezůvky
pyžamo
PLAVKY
toaletní potřeby (ručník, hyg.potřeby vč. krému na obličej a balzámu na rty/jelení lůj), kapesníky
-
jiné (doporučujeme)
čelovku, šití
psací potřeby, adresy příbuzných a kamarádů, poštovní známky na pohlednice
drobné hry (nápady pro večerní programy, které pobaví ostatní účastníky kurzu)
fotoaparát
doplňková strava (ovoce, nápoje, event.cukrovinky)
kapesné dle uvážení (celodenní, vydatná strava včetně čaje bude zajištěna !) úplně dostačující je částka do max. 300,- Kč
první jídlo bude nedělní oběd, poslední páteční oběd (event. balíček na cestu)
VŠE SBALIT DO JEDNOHO ZAVAZADLA (lyžařské boty a přilby možno do samostatné tašky, NEPŘIVAZOVAT k TAŠKÁM/LYŽÍM) !
……….a nezapomeňte na slušné vychování a dobrou náladu
-
čestná prohlášení, potvrzení a doklady (vyžadujeme, bez nich se lyžařského kurzu nelze účastnit !!!)
2.
4.
1. Čestné prohlášení o bezinfekčnosti - podepisuje zákonný zástupce (formulář bude tiskopis vydán až 8.ledna)
Čestné prohlášení o odborném seřízení sjezdového vázání – podepisuje zákonný zástupce (formulář níže), nebo potvrzení servisu
3. Potvrzení ošetřujícího lékaře o zdravotní způsobilosti pro účast na lyžařském kurzu – vydává ošetřující lékař
všichni si musí potvrzení na formuláři dodaném školou opatřit individuelně !
Plnou moc k zastupování zákonného zástupce v souvislosti s poskytováním zdravotních služeb (např. v případě onemocnění účast.)
5. Průkazka zdravotní pojišťovny event. občanský průkaz
6. Žádost k podávání medikace (týká se jen žáků, kteří budou muset během kurzu užívat medikamenty)
S případnými dotazy se můžete obrátit na vedoucího kurzu Mgr.Víta Pjajčíka
Informace hledejte i na zsol.cz ( informace z dějiště kurzu by měly být denně aktualizovány !!!)
zde odstříhnout……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. zde odstříhnout
ČESTNÉ PROHLÁŠENÍ
O ODBORNÉM SEŘÍZENÍ SJEZDOVÉHO VÁZÁNÍ
Prohlašuji, že……………….…………….má odborně seřízeno vázání na sjezdových lyžích.
datum:
(Doporučujeme přiložit doklad ze servisu)
podpis zákonného zástupce: