Zkoušky na 6. Kup Taekwon

Zkoušky na 6. Kup Taekwon-Do ITF
Program zkoušek:
Tul, Vzor, Patern
Dan Gun ( Tan Gun )
Do San ( To San )
- Paralelní přípravný postoj - Njunja Junbi Sogi
1. Gunnun So Bakkat Palmok Nopunde Yop Makgi do " B "
2. Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi do " B "
3. Gunnun So Bakkat Palmok Nopunde Yop Makgi do " A "
4. Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi do " A "
5. Njunja So Sonkal Kaunde Daebi Makgi do " D "
6. Gunnun So Sun Sonkut Tulgi do " D "
7. Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi do " D "
8. Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi do " D "
9. Gunnun So Bakkat Palmok Nopunde Yop Makgi do " E "
10. Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi do " E "
11. Gunnun So Bakkat Palmok Nopunde Yop Makgi do " F "
12. Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi do " F "
13.Gunnun So Bakkat Palmok Nopunde Hechyo Makgi do " CE "
14. Kaunde Apcha Busigi
15. Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi do " CE "
16. Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi do " CE "
( * techniky 15 a 16 provádějte v rychlém pohybu )
17.Gunnun So Bakkat Palmok Nopunde Hechyo Makgi do " CF "
18. Kaunde Apcha Busigi
19. Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi do " CF "
20. Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi do " CF "
( * techniky 19 a 12 provádějte v rychlém pohybu )
21. Gunnun so Bakkat Palmok Chokkyo Makgi do " C "
22. Gunnun so Bakkat Palmok Chokkyo Makgi do " C "
23. Annun So Sonkal Yop Taerigi do " B "
24. Annun So Sonkal Yop Taerigi do " A "
- Paralelní přípravný postoj - Njunja Junbi Sogi
Hodnotí se: správná technika, správný
rytmus cvičení, správný výdech a jeho
synchronizace s pohybem, pohyb po
sinusové vlně, správný nápřah se
zpětným pohybem, dynamika cvičení,
rovnováha, správné otáčení na bříškách
chodidla, správně vykonaný rychlý pohyb
se správným výdechem.
Kibon Ryonsup, základní
fundamental excersise
techniky,
Techniky předešlé + techniky z nové
sestavy + Bandae Dollyo Chagi, Dwit
Chagi, Twimyo Apcha busigi, Twimyo Yop
cha jirugi
Bandae Dollyo
Chagi
Twimyo Ap cha
busigi
Twimyo Yopcha
Jirugi
Hodnotí se: správně provedená technika,
správný výdech a jeho synchronizace s
pohybem, pohyb po sinusové vlně,
( * techniky jsou provedeny rychle za sebou – fast motion )
dynamika cvičení, rovnováha, správné
otáčení na bříškách chodidla, hodnotí se i počáteční a konečný postoj a blok po provedení kopu.
Správný překrok ( ev. podskok ) při cvičení techniky v chůzi vzad ). Ve výskoku se navíc hodnotí výška
a koordinace ve vzduchu.
Matsogi, Souboj, Sparring
Sambom matsogi, tříkrokový souboj, threestep sparring – ve dvojici
V soubojích musí být použity techniky z procvičovaných nových základních cvičení a z nových vzorů –
sestav.
Ibo Matsogi, dvoukrokový sparring, two step sparring.
Hodnotí se: správná technika, správný rytmus cvičení, správný výdech a jeho synchronizace s
pohybem, pohyb po sinusové vlně, správný nápřah se zpětným pohybem, dynamika cvičení,
rovnováha, správně provedený Ki Hap. Správné naměření a dodržení správné vzdálenosti i během
cvičení.
6