Zkoušky na 2. Kup Taekwon

Zkoušky na 2. Kup Taekwon-Do ITF
Program zkoušek:
Tul, Vzor, Patern
Joong Gun ( Čun Gun )
Toi Gye ( Thei Ge )
- Přípravný postoj Moa Sogi B
1 Njunja So Anpalmok Kaunde Yop Makgi do " B "
2. Gunnun So Dwitjibun Sonkut Najunde Tulgi do " B "
3. Moa So Dung Joomuk Yop Dwi Taerigi do " C " ( postoj do D )
4 Njunja So Anpalmok Kaunde Yop Makgi do " A "
5. Gunnun So Dwitjibun Sonkut Najunde Tulgi do " A "
6. Moa So Dung Joomuk Yop Dwi Taerigi do " C " ( postoj do D )
7.Gunnun So Kyocha Joomuk Noollo Makgi do " D "
8. Gunnun So Sang Joomuk Nopunde Sevo Jirugi do " D "
( Techniky 7 a 8 vykonávajte pokračovacím pohybem )
9. Kaunde Apcha Busigi do " D " ( ruce držte v jako pozici 8 )
10. Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Baro Jirugi do " D "
11. Gunnun So Ap Joomuk Kaunde Bandae Jirugi do " D "
12. Moa Sogi do " D " ( držte ruce v bok )
13. Annun So Bakkat Palmok San Makgi do " F " ( postoj do C )
( Techniky 13 až 18 vykonávejte s dupacím krokem )
14. Annun So Bakkat Palmok San Makgi do " F " ( postoj do D )
15. Annun So Bakkat Palmok San Makgi do " E " ( postoj do C )
16. Annun So Bakkat Palmok San Makgi do " E " ( postoj do D )
17. Annun So Bakkat Palmok San Makgi do " E " ( postoj do C )
18. Annun So Bakkat Palmok San Makgi do " F " ( postoj do D )
19. Njunja So Doo Palmok Najunde Miro Makgi do " D "
20. Gunnun Sogi s úchopem za hlavu do " D "
21. Moorup Ollyo Chagi do " D "
22. Njunja So Kaunde Daebi Makgi do " C "
23. Najunde Yop Ap Chagi do " C " ( ruce držte jako v pozici 22 )
24. Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Baro Tulgi do " C "
25. Njunja So Kaunde Daebi Makgi do " C "
26. Najunde Yop Ap Chagi do " C " ( ruce držte jako v pozici 25 )
27. Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Baro Tulgi do " C "
28. Njunja So Dung Joomuk Nopunde Taerigi do " D " (postoj do C)
29. Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo Makgi do " A "
30. Gunnun so Doo Palmok Nopunde Makgi do " C "
31. Njunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi do " B "
32. Gunnun So An Palmok Dollmyo Makgi do " BD " (postoj do B)
33. Njunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi do " A "
34. Gunnun So An Palmok Dollmyo Makgi do " AD " (postoj do B)
35. Gunnun So An Palmok Dollmyo Makgi do " CE "(postoj do CE)
36. Gunnun So An Palmok Dollmyo Makgi do " CE " ( postoj do A )
37. Annun So Ap Joomuk Kaunde Jirugi do " D "
Hodnotí se: správná technika, správný
rytmus cvičení, správný výdech a jeho
synchronizace s pohybem, pohyb po
sinusové vlně, správný nápřah se
zpětným pohybem, dynamika cvičení,
rovnováha,
správné
otáčení
na
bříškách chodidla, správně provedený
rychlý pohyb ( fast motion ), spojený
pohyb ( conecting motion ), přirozený
pohyb ( natural movement ), dupací
krok ( stamping motion ) se správným
výdechem.
Kibon Ryonsup, základní techniky,
fundamental excersise
Předchozí techniky + nové ze sestavy
ToiGye. +
Jirumyo chagi, Bal Golki. Nuowo Son
Gi Sool, Nuowo Bal Gi Sool. Bansa
Chagi.
Twimyo Ssang ball
Moa Ap chagi
Jirumyo chagi
Nuowo Bal Gi
sool
Nuowo Son Gi
sool
Bansa Chagi
Hodnotí se: správně provedená technika, správný výdech a jeho synchronizace s pohybem, pohyb po
sinusové vlně, dynamika cvičení, rovnováha, správné otáčení na bříškách chodidla, hodnotí se i
16