Základy sebeobrany

KARATE-DO Uherské Hradiště

Posunem, se snížením těžiště a tlakem zápěstí a předloktí nahoru, je na loket pod paží vyvíjena síla pro obranou techniku, svedením útočníka na zem...

praxe 5-1.indd

rozcvičení nebo při tréninku podání. Vše, co potřebujete, je tým a označené hřiště se sítí. Jeden hráč z týmu sedí na jedné straně hřiště za základní čárou. Ostatní spoluhráči sedí na opačné straně...

Otevřít brožuru v prohlížeči

Anglie, Izrael, Malaysie

optimál - CoreTraining.cz

ležet bez pohybu na zemi. Na určité kvalitě síly a její rovnováze stojí vše na světě a tím i naše tělo. I v přírodě vidíme, jak důležité je, aby živelné síly byly v rovnováze, jinak může dojít i ke...

Zkouškový řád - Ju Jitsu Ostrava

Základní svalové názvosloví

životopis (česky) - Metropolitní univerzita Praha