Pilates pro 3. trimestr

Pilates pro 1. trimestr

Nádech – při výchozí pozici, zpevnit powerhouse. Výdech – úklon vpravo. (obr. 14) Nádech – vraťte se zpátky do středu, vyměňte paže – pravá je nad hlavou, levou ruku položte na zem trochu dále od b...

Pilates

a soustředěním se na správné dýchání při vykonávání všech cviků posilujete břišní svaly během celého cvičení. Nejlepší cvičení na zpevnění svalů paží jsou kliky, budoucí maminky je provádějí ve vzp...

DOKONALOST CHUCKA NORRISE

Chuck Norris napočítal do nekonečna. Dvakrát. Chuck Norris zemřel před 10 lety, ale Smrtka neměla odvahu mu to říct. Chuck Norris umí dělit nulou. Chuck Norris musí třídit prádlo na tři hromady - b...

ZDE! - být lepší, než vlastní slova

Na Nagasaki nikdy žádná bomba nespadla, to jen Chuck Norris vyskočil z letadla a udeřil do země…

Šablona č.I , sada č.2 Vzdělávací oblast Přírodopis Vzdělávací obor