JÓGA A ÁJURVÉDA – VÍKENDOVÝ KURZ

JÓGA A ÁJURVÉDA – VÍKENDOVÝ KURZ
Kurz probíhající v období říjen 2016 – únor 2017 formou víkendových seminářů pod vedením Bc. Eleny Masárové ,
fyzioterapeutky, lektorky jógy a SM-systému. Ájurvéda se stala součástí jejího života před 19-ti lety.
Ájurvéda ("indická medicína") je umění žít v harmonii a zdraví, zaměřuje se na navrácení nebo udržení si celkového zdraví na všech úrovních života.
Náplní kurzu je seznámení se s hlavními pojmy ájurvédy, vysvětlení zákonitostí, vliv a význam bioregulátorů a konstituční typologie, vliv biorytmů,
podnebí a životních situací, úvod do ájurvédských terapií, praktické využití v běžném životě, zásady ájurvédské stravy, užitečné tipy a recepty pro
zdravý život. Jóga zahrnuje vlastní jógovou praxi a je součástí každého semináře - ásany, pránájáma, koncentrační i meditační techniky dle principů
ájurvédy. Kurz je určen pro každého zájemce o zdravý životní styl i pro lektory různých jógových forem k obohacení jejich praxe.
9.10. nebo 12.11.2016 … JÓGA A ÁJURVÉDA INTRO - ÚVODNÍ SEMINÁŘ
Teoretická část: seznámení se ze základními pojmy ájurvédy, význam a vliv bioregulátorů ( 3 dóši ), ájurvédská typologie, biorytmy
Praktická část: nácvik plného jógového dechu, uvolnění a rozhýbání kloubů a páteře, sestava na uvolnění šije, relaxace
Nabízíme možnost výběru ze dvou termínů INTRO semináře : 9.10. nebo 12.11. 2016. Účast na INTRO semináři či jinak nabyté základy
ájurvédy jsou podmínkou pro účast na kterémkoliv z následujících seminářů JÓGA A ÁJURVÉDA I až IV. , neboť zde budeme navazovat
na znalosti získané na INTRO SEMINÁŘI nebo v předchozím kurzu Jóga a ájurvéda v školním roce 2105/2016 . Pro účastníky tohoto
loňského kurzu platí kurzovné s věrnostní slevou bez nutnosti účasti na INTRO semináři .
13.11. JÓGA A ÁJURVÉDA I. – strava
Teoretická část: základy ájurvédské stravy, strava dle konstitučních typů, příznaky vychýlené dóši (možná příčina nemoci) a
harmonizace dóš (znovunavrácení/zachování zdraví)
Praktická část: jóga dle konstitučních typů, cvičení pro harmonizaci Vát-dóši, pránájáma, relaxace
18.12. JÓGA A ÁJURVÉDA II. – aromaterapie
Teoretická část: aromaterapie v józe a ájurvédě, stručný úvod k marmám (energetickým uzlům) a marmové terapii
Praktická část: automasáž, ukázka ovlivňování marmových bodů v ásanách, akupresurou a koncentračními technikami
8.1. JÓGA A ÁJURVÉDA III.- detox
Teoretická část: očistné a detoxikační praktiky v józe a ájurvédě
Praktická část: cvičení pro harmonizaci Kaf-dóši, pránájáma, relaxační nebo koncentrační techniky
5.2. JÓGA A ÁJURVÉDA IV.- tri guna
Teoretická část: tři guny: sattva, radžas, tamas; byliny a jejích využití v ájurvédě i v jógové praxi.
Praktická část: cvičení jógy dle aktuálních potřeb zúčastněných, relaxační, koncentrační nebo meditační techniky
místo konání : Majda agency – pohybové studio, Gorkého 8, Brno
program:
8.45 hod. … prezence , 9.00 – 12.30 hod. … seminář ( u všech termínů )
kurzovné :
2.890,-Kč … série 5 seminářů + bonusy ke kurzu
2.290,-Kč … věrnostní sleva pro účastníky loňského kurzu Jóga a ájurvéda ( účast na INTRO dobrovolná)
650,-Kč … jednotlivý workshop ( podmínkou je účast na jednom z INTRO seminářů)
Bonusy ke kurzu :
- zdarma 2 vstupy na pohybové lekce v MAJDA AGENCY v hodnotě 150,- Kč/lekce v období kurzu
- zdarma vstupenka do solné jeskyně + poukaz na jedno laserové epilační ošetření podpaží
__________________________________________________________________________________
Přihlášení … e-mailem : [email protected],telefonicky: 603 532 213, 543 240 222, 543 247 345
osobně : Majda agency – pohybové studio, Gorkého 8, Brno 602 00