Muzikoterapeutická relaxace

Muzikoterapeutická relaxace
Pracuji metodou celostní muzikoterapie PaedDr. Lubomíra Holzera, která nahlíží na člověka
nejen po stránce fyzické, tedy tělesné, ale také jako na bytost kulturně sociální, po stránce
emoční, energetické, duševní i duchovní. Na všech těchto úrovních pociťujeme účinky
muzikoterapie, dochází k hluboké relaxaci, harmonizaci, energizaci celé lidské bytosti.
Terapeutický proces se děje bezprostředním, přímým působením muzikoterapeutické hudby a
zpěvu, nepoužíváme hudbu reprodukovanou. Díky důslednému používání pouze určitých
muzikoterapeuticky vhodných hudebních nástrojů s přirozeným laděním a intuitivního,
alikvótního a hrdelního zpěvu je metoda dostatečně univerzální a při jejím používání dosud
nebyly zaznamenány žádné kontraindikace.
Cílovou skupinou pro muzikoterapii jsou klienti v jakékoliv zdravotní, sociální či věkové skupině
– děti, dospělí, senioři. Muzikoterapie se s úspěchem aplikuje v oblasti školství, speciálního
školství, v zařízeních pro klienty s mentálním postižením a kombinovanými vadami, v ústavech
sociální péče, v léčebnách a sanatoriích, v domovech pro seniory apod.
Muzikoterapii využívá i zdravá populace jako rychlý způsob relaxace a energizace, k nalezení,
udržení a rozvoji psychosomatické kondice, k prevenci a zvládání stresu a různých závislostí.
Okamžitý relaxační efekt i dlouhodobé působení muzikoterapie v oblasti smyslového,
mimosmyslového a nadsmyslového vnímání ocení také nastávající maminky k prohloubení
komunikace se svým miminkem a jako součást přípravy k porodu. Pravidelná a dlouhodobá
aplikace muzikoterapie vede k rozvoji kreativity a sebeuvědomění, může se stát i cestou vašeho
duchovního růstu.
Muzikoterapeutické hudební nástroje
Koncovka – salašnická fujarka
Dechové píšťalové nástroje, na rozdíl od fujary nemají žádné dírky. Ovládají
se silou výdechového proudu, uzavíráním otvoru na konci nástroje a částečně
pomocí jazyka. Nástroje typicky lidové, hojně využívané na Valašsku.
Brumle
Nástroj rytmicko melodický ze skupiny nástrojů perkusivních. Tvoří ho kovový
rám, do kterého je uchycen jazýček, jehož kmitáním vyluzujeme vibrující zvuk
a ten zesilujeme a modulujeme pomocí ústní dutiny. Zvuk nástroje je plný
slyšitelných alikvótních tónů. Nejkvalitnější nástroje jsou vyráběny ručně a
tradičně asijskými národy.
Didjeridoo - yirdaki
Je původní nástroj australských Aboriginců, nástroj dechový a zároveň
rytmicko-melodický. Hrajeme na něj technikou věčného dechu a zvuk
modulujeme zpěvem a dotváříme frázováním.
Tibetské mísy
Vyrábějí se ručně odléváním a tepáním v Tibetu, Nepálu a Indii. Složení
slitiny, velikost a tvar misky ovlivňuje výslednou barvu zvuku. Hrajeme na ně
úderem nebo točením pomocí paličky. Mají výjimečné kvality v oblasti
fyzikální – smyslové, ale rovněž v oblasti energetické – nadsmyslové. Ve
spojení s muzikoterapeutickým zpěvem poskytují zcela unikátní terapeutický
prostředek.
Djembe
Pohárový buben potažený zvířecí kůží. Název bubnu pochází z republiky Mali,
ale kromě Afriky nacházíme tento typ bubnu po celém světě, i u nás. Hrajeme
na něj oběma rukama.
Šamanský buben
Rámový buben - vůbec nejstarší buben, které lidstvo používá od počátku své
existence. Při svých obřadech ho používají šamani po celém světě bez rozdílu
kultury a jejího vývojového stupně. Zdomácněl a přešel mezi nástroje tradiční
a lidové v arabském a tureckém světě, v Irsku, ve střední a jižní Americe, i na
Sibiři a ze severním polárním kruhem.
Ústní harfa
Patrně nejstarší strunný hudební nástroj, patří mezi monochordy, vývojová
fáze hudebního luku. Název nese podle techniky, kterou na nástroj hrajeme.
Rozeznívá se údery paličkou, zvuk struny modulujeme pomocí ústní dutiny a
zpěvu. Díky práci s dechem, hlasem a ústní dutinou vytváříme neuvěřitelné
množství alikvótních tónů.
Vokální muzikoterapeutické techniky
Lidský hlas je vůbec nejsilnější terapeutický prostředek, využíváme přirozený
zpěv, který vychází z našeho mluvního hlasu ve stavu emoční rovnováhy, dále
četné techniky alikvótního zpěvu, hrdelního zpěvu, rezonanční a vibrační
zpěv.