Nejčastější svalové dysbalance u běžné populace

upravit -- Cviky L.Mojžíšové

Zaujměte stejnou polohu jako při cviku č. 1. Také cvičení začne stejně, přitiskněte bederní páteř k podložce, vtáhněte pupík, vytáhněte přímý břišní sval nahoru k bradě, stáhněte hýždě (půlky k sob...

POA_VSK21_GYN_POR_Svalove_Dno_Panevni

Musculus transversus perinei profundus Je plochý sval, jeho ventrální okraj tvoří ligamentum transversum perinei. Začíná od ramus ossis ischii a pubis, probíhá příčně před uretrou. Součástí tohoto ...

Vydáno pro vnitřní potřeby 63. PTO PHOENIX k přípravě na IX. a X

Základní dračí smyčka bývala jedna z nejdůležitějších smyček vůbec. F. A. Elstner má ve své knize [U1] kapitolu Nenahraditelná dračí smyčka. Opravdu bývala nenahraditelnou v horolezectví, záchranář...

Ambulanční spojka

nad pravou) dlaněmi dolů. Pak uchopit oběma rukama lano (konce visí dolů) a a aniž byste ruce v zápěstí jakkoli natáčeli, opsat tou horní rukou 3/4 kruh (270 stupňů). Střed otáčení tvoří spodní ruk...

Podpůrně pohybový systém

Přejeme vám hodně úspěchů při studiu. Kolektiv autorů

10 Seznam literatury - Biomechanika pohybu

Návod 1 - FIXAtape