Vychutnejte si brˇezen v Sokolovneˇ!

3
/15
Sokoloviny
Skupinové lekce
Děti v Sokolovně
Gastronomie
v Sokolovně
Nový jídelní lístek
Velikonoční
take away
Kurz vaření
Péče o tělo
Březen – měsíc
zdravých vlasů
Vychutnejte si brˇezen
v Sokolovneˇ!
www.sokolovnapruhonice.cz
Sokoloviny
2015 / 3
úvodní slovo manažera sokolovny
Milí návštěvníci Sokolovny
Průhonice,
jaro je už za dveřmi, dny se
prodlužují a my pociťujeme
příval energie, kterou v nás
probouzejí první sluneční
paprsky. Nejen naše mysl,
ale i tělo potřebuje notnou
dávku vzpruhy. A právě
proto doporučuji dámám
skvělou skupinovou lekci
LADIES WORKOUT, která
s Vaším tělem dokáže hotové
zázraky!
A protože zázraky my
v Sokolovně opravdu
umíme, svěřte se do péče
i našemu kosmetickému
salonu La Prairie a sledujte,
jak kaviárová péče vyživí
a vyhladí Vaši pokožku.
Po kterékoliv z našich
procedur můžete směle
vystavit tělo jarnímu
sluníčku, bude dokonalé!
Totéž platí o vlasech, které
budou v salonu Lorma hýčkat
nejen speciální masáží, ale
i hloubkovou regenerační
maskou.
Lze bez nadsázky říct, že
březen bude v Sokolovně
www.sokolovnapruhonice.cz
Průhonice patřit z velké
části gurmánům a dobrému
jídlu. Těšit se můžete
nejen na nové menu, ale
i tematické gastronomické
dny (sushi, sashimi,
tempurovaná zelenina) či
kurz vaření.
Velkých změn doznalo
i naše vyhlášené TAKE
AWAY, kterého neváhejte
využít v období Velikonoc,
které se kvapem blíží.
Široká paleta předkrmů,
pomazánek, marinovaných
mas až po mazanec Vás jistě
příjemně překvapí.
Sokolovna vždy patřila
i dětem a my si našich
nejmenších zákazníků velmi
vážíme. Proto jsme pro ně,
kromě celé řady nových
kurzů, otevřeli i kurz Malý
vědec, který vede naše
nová instruktorka, Karolína
Nováková.
Těšíme se na březen
strávený s Vámi v Sokolovně
Průhonice
2
Sokoloviny
3 / 2015
skupinové lekce
Přijďte si k nám zacvičit
pod vedením zkušených
instruktorů a prověřte
jejich schopnosti v rámci
skupinových lekcí. Z celé
řady lekcí bychom dámám
doporučili velmi oblíbenou
hodinu „LADIES WORKOUT“
- každý čtvrtek od 18 hod.,
která probíhá pod vedením
velice energického trenéra
Matúše.
Tato hodina je speciálně
navržená tréninková
lekce, která Vás nenechá
vydechnout, ale přitom
respektuje odlišnosti
a specifické potřeby ženského
těla. Ladies workout je
lekce zaměřená především
na zpevnění středu těla (tzv.
core), vytvarování postavy,
zlepšení kondice, flexibility
a nervosvalové koordinace.
K tomu je využíváno náčiní
jako BOSU, TRX, expandery
a další.
Děti v Sokolovně
V duchu hesla „Sokolovna
patří dětem“ nabízíme Vašim
ratolestem stále volná místa
v oblíbených sportovních či
výtvarných kurzech. O novinky
není také nouze, připravili jsme
hned tři nové kurzy: sCOOL
Golf, Sportovní hry a Malý
vědec. Poslední zmíněný
vede naše nová posila z řad
instruktorek dětského klubu
a volnočasových aktivit –
Karolína Nováková, která
o sobě říká:
3
„Sport, volnočasové aktivity,
zdravý životní styl, jedním
slovem POHYB, tak to je
moje. K tomu přidejme DĚTI,
v jejíchž přítomnosti se cítím
jako ryba ve vodě. A máme
výsledek – volnočasový
instruktor, lyžařský instruktor,
výživový poradce a plavecký
trenér specializující se
především na děti.
Jako absolvent střední
pedagogické školy se
sportovním zaměřením
www.sokolovnapruhonice.cz
Sokoloviny
2015 / 3
Akce sokolovny
letní
příměstské
tábory
Termíny turnusů 2015:
6.–10. 7. ∞ 20.– 24. 7. ∞ 3.– 7. 8. ∞ 17.–21. 8.
Cena: 3 990 Kč při platbě do 30. 4. 2015
4 390 Kč při platbě od 1. 5. 2015
V ceně je zahrnuto celodenní stravování dětí, program,
celodenní výlet, sportovní a výtvarné pomůcky,
dárky pro děti a ceny do soutěží
jsem se dále rozhodla
studovat obor rekreologie
na FTK, Palackého univerzitě
v Olomouci, který dokonale
zahrnuje mou práci i koníčky
= POHYB, DĚTI a ZDRAVOU
VÝŽIVU.“
Svá místa si můžete
rezervovat nyní už i na letních
příměstských táborech a to
dokonce za zvýhodněnu cenu
při platbě do konce dubna.
neděle
s keramikou
22. 3. 2015
10.30 – 12.00
13.30 – 15.00
Pravidelně pořádaná
nedělní akce pro děti
a rodiče, tentokrát na téma
Velikonoce.
Cena: 600 Kč
dítě a rodič
Čas: 8.30 – 17.00
www.sokolovnapruhonice.cz
PRO DĚTI 6 – 12 LET
Max kapacita skupiny: 18 dětí
Říčanská 118, 252 43 Průhonice
Platba a rezervace: zápis dítěte do táboru se provádí
na základě podpisu smlouvy a uhrazení ceny táboru
Říčanská 118, 252 43 Průhonice, www.sokolovnapruhonice.cz
pondělí–pátek: 7.00 – 22.00, sobota–neděle: 8.00–22.00
www.sokolovnapruhonice.cz
4
Sokoloviny
3 / 2015
Akce sokolovny
dětské kurzy
jaro 2015
Sportovní kurzy: sportovní všestrannost,
základní gymnastika, judo, kickbox, dětská zumba,
junior be-fit, balet, jóga pro náctileté,
maminky s dětmi
Výtvarné kurzy: keramika
Novinky: malý vědec, sCOOL golf, sportovní hry.
Kurzy pro děti od 2 let
Čas konání kurzů: od 11–18 hodin
Využijte poslední volná místa,
kurzy probíhají do konce června!.
Říčanská 118, 252 43 Průhonice, www.sokolovnapruhonice.cz
pondělí–pátek: 7.00 – 22.00, sobota–neděle: 8.00–22.00
5
www.sokolovnapruhonice.cz
Sokoloviny
2015 / 3
Gastronomie v Sokolovně
Z gastronomického pohledu
bude březen v Sokolovně
poměrně pestrý.
Po relativně klidném začátku
roku nás čeká pár změn,
které jak věříme, spousta
našich hostů ocení.
Start nového jídelního
lístku
10. března dojde jako
každý rok v tomto čase
na změnu ve stálém menu.
Vždy se snažíme reagovat
na nastupující jaro a tomu
přizpůsobit skladbu jídel
a používání sezónních
www.sokolovnapruhonice.cz
surovin. Nejinak tomu bude
i letos.
Speciální nabídka
restaurantů
Na „speciální“ kartě vystřídá
špičkovou slovenskou
zvěřinu atraktivní sushi,
sashimi nebo tempurovaná
úprava zeleniny. Těšit se
můžete od 17. do 31. března.
Take away
Souběžně s jídelním
lístkem bude obměněna
i nabídka stálého take
away, kde se můžete těšit
na širokou paletu předkrmů,
pomazánek, rautových mís
a marinovaných mas.
V březnu je už nejvyšší
čas myslet na velikonoční
6
Sokoloviny
3 / 2015
svátky. Jako každý rok,
i letos se Vám pokusíme
pomoci s jejich klidným
prožitím a usnadnit
rozhodování co a jak
v kuchyni na sváteční
dny připravit. Neváhejte
a využijte nabídku
velikonočního take
away. Najdete v ní vše,
co k Velikonocům patří.
Od vajíčkové pomazánky až
po mazanec. Objednávky
přijímáme od 9. – 31. března.
Kurz vaření
Březen bude také prvním
měsícem v roce 2015, kdy
se s Vámi šéfkuchař Ladislav
Douša rád podělí o své
bohaté zkušenosti v rámci
kurzu vaření.
Tentokrát Vás čeká
příprava telecího tataráčku,
jehněčích kotlet, nebo
úprava naší nejlepší
sladkovodní ryby, kterou
bezesporu candát je.
Udělejte si rezervaci včas,
počet účastníků kurzu je
limitován.
Jak vidíte, tak na novinky
z oblasti gastronomie
březen rozhodně chudý
nebude. Těšíme se na Vaši
návštěvu.
7
Akce sokolovny
Kurz vaření
Telecí
jehněčí
candát
24. 3. od 18.00 hodin
Přípravě pokrmů z telecího či jehněčího masa
a candáta Vás naučíme na pravidelně pořádaném
kurzu vaření. Navíc ochutnáte vína k daným pokrmům
a získáte certifikát o absolvování kurzu.
Cena: 1 990 Kč
Rezervace spolu s platbou přijímáme nejpozději
do 21. března v Kafe Restaurantu Sokolovny
Říčanská 118, 252 43 Průhonice, www.sokolovnapruhonice.cz
pondělí–pátek: 7.00 – 22.00, sobota–neděle: 8.00–22.00
www.sokolovnapruhonice.cz
Sokoloviny
2015 / 3
Péče o tělo
V našem kosmetickém salonu
jsme se do této doby zaměřili
a radili Vám, jak se starat
o pleť a zbylou část těla jsme
zanedbávali. Proto bychom
Vám rádi připomenuli,
že La Prairie nabízí i skvělý
přípravek na tělo a to
CAVIAR BODY SOUFFLE, které
zpevňuje ochablou pokožku,
dodává zeštíhlující účinky
a sjednocuje barevný tón
pleti.
Popis produktu
• Intenzivní tělový krém
pro důkladné ošetření
pokožky.
•K
onzistence
připomíná lehké
souffle a rychle
proniká do pokožky.
• Obsahuje novou
ingredienci
3 v 1 s mořskými
extrakty a zpevňujícím
kaviárem.
• Z lepšuje bariérové
funkce pokožky
a reguluje hydrataci.
• O bsahuje extrakt
z vrbové kůry, který
poskytuje jemný peeling.
• O bsahuje extrakt
z mořských řas a kofeinu,
který stimuluje cirkulaci
v horních vrstvách
pokožky.
• Pokožka se bude zdát
jemnější, hladší, zářivější
a hydratovaná.
Toto jedinečné tělové
souffle můžete přijít
vyzkoušet k nám do salonu,
kde Vám nabízíme ošetření
– Caviar body treatment,
obsahující peeling
a relaxační masáž celého
těla.
Luxusní kaviár „jedinečný
dar přírody“ je součástí
této vyživující a energizující
masáže. Toto zpevňující
tělové ošetření zanechává
pokožku rozjasněnou, plnou
vitality a elasticity a navodí
pocit duševní i fyzické
pohody.
www.sokolovnapruhonice.cz
8
Sokoloviny
3 / 2015
Březen –
měsíc zdravých vlasů s
Po zimních měsících
jsou vlasy často matné,
bez lesku a bez života.
Abyste je probudili
do jarních dnů a mohli
jste se pochlubit zdravými,
pevnými a lesklými vlasy,
využijte březnové akce
v kadeřnictví Lorma lifestyle
hair studio v Sokolovně.
K dámskému střihu nebo
barvě (či melíru) si budete
moci zdarma vychutnat
relaxační masáž hlavy
s aplikací hloubkově
regenerační masky. Masku
Vám podle typu vlasů
a jejich specifických potřeb
vybere kadeřnice Monika,
která Vám také doporučí
následnou nejvhodnější
domácí péči. Nechejte si
představit i novinky a akční
nabídku luxusní vlasové
kosmetiky Kérastase Paris
pro zdravím zářící vlasy.
9
www.sokolovnapruhonice.cz
Sokoloviny
2015 / 3
Program na nadcházející měsíce
Duben
Červen
Červenec a srpen
14. až 26. 4.
3., 13., 20., 27. 6.
Speciální nabídka
„Saláty a steaky v Sokolovně“
28. 4. až 31. 5.
16. 6.
Rodinné BBQ
v Sokolovně
Speciální nabídka
„Italské dny v Sokolovně”
Speciální nabídka
„Čerstvý chřest v Sokolovně”
Kurz vaření na téma „BBQ”
během Června
Květen
Letní příměstské tábory
v termínech:
6.– 10. 7.
20.–24. 7.
3.– 7. 8.
1 7.– 21. 8.
Tenisový turnaj Sokolovny
12. 5.
Kurz vaření na téma „Chřest”
31. 5.
Dětský den v Sokolovně
V případě Vašeho zájmu o jakoukoli z pořádaných akcí nás můžete kontaktovat na recepci
Sokolovny nebo na náš e-mail.
Sokolovna Průhonice
Říčanská 118, Průhonice 252 43
+420 267 310 506 [email protected]
staňte se našim fanouškem
www.sokolovnapruhonice.cz
10