docObjemový trénink pro pokročilé
download 
Stížnost Podobné dokumenty
Objemový trénink pro pokročilé
Úvodní text k tréninku a správné provedení jednotlivých cviků naleznete na www.vseokulturistice.cz
Trénink je rozdělen do čtyř tréninkových dnů. Vhodné je cvičit systémem 2 + 1 nebo 2 + 2, což
znam...
Objemový trénink pro pokročilé
Trénink je zpestřen u vybraných svalových skupin pyramidovou metodou pro silově objemové cviky.
Pyramidová metoda se používá pro nárůst svalové síly, což úzce souvisí s růstem svalové hmoty.
Trénin...
Základy úspěšného modelování lidského těla VII.
přilehlých žeberních chrupavek a od pochvy přímých břišních svalů. Upíná se na pažní kost. Jeho
funkcí je předpažení z upažení (pohyb který simuluje objímání), připažení a vnitřní rotace paže.
Při ...
Cvičení pro pacienty s hemofilií
Bolest bývá většinou známkou toho, že něco není v pořádku. Pacienti s hemofilií se musí naučit naslouchat
svému tělu a fyzioterapeuti se musí naučit naslouchat pacientům. Objeví-li se během cvičení...
pravidla testu fyzické kondice
V. BODOVÁNÍ
Princip bodování vychází z atletického desetiboje, kdy rekordní výkon v každé disciplíně (utvořený do konce roku 2009,
a jehož hodnota je uvedena níže u konkrétní disciplíny a u nových ...
Pravidla závodů Ocelovéhu muže, ženy a týmu pro
Probíhá formou individuální časovky na vzdálenost 32 – 48 km. Pořadatel rozhodne dle místních podmínek a profilové
náročnosti o konkrétní délce trati a uveřejní ji spolu s profilem s předstihem v p...
